Community-Fragen: Stimmungstief beim Eisprung, Endometriose, Nervensystem regulieren wie viel Sport ist zu viel?

GenerationPille

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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder vier spannende Community-Fragen für euch:

Warum erlebe ich ein Stimmungstief während des Eisprungs und was kann ich dagegen tun?
Gibt es natürliche Alternativen zur Pille bei Endometriose?
Wie kann ich mein Nervensystem besser regulieren und Stress abbauen?
Woran erkenne ich, ob ich zu viel Sport mache und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus?

Freue dich auf eine abwechslungsreiche und informative Folge, in der du hilfreiche Tipps für dein hormonelles Gleichgewicht und dein Wohlbefinden erhältst.

In der Folge erwähnt: [Hormongesundheit: Ann-Kristins‘s Weg von der Endometriose zur Balance

](https://open.spotify.com/episode/2XYJZecj9hsk75Xh7IMJQ4)

zu ReBalance: https://generation-pille.com/rebalance/

zum Hormon-Check-Up: https://generation-pille.com/hormon-check-up/

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