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NEWS - NEWS - NEWS Comeback! Der Podcast Generation Pille geht mit einem neuen Host - Christina Fischer - in die 2. Staffel. Freut euch auf viel Input zu den Themen Zyklus, Hormone, Frauengesundheit, Verhütung & Sexualität. Der weibliche Hormonhaushalt ist ein ausgeklügeltes System und kann durch eine Vielzahl von Faktoren aus dem Gleichgewicht geraten. Ganz vorne mit dabei ist definitiv die hormonelle Verhütung. Immer noch findet hierzu nicht ausreichend Aufklärung über die Wirkung und Nebe ...
 
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Werde ein besserer Powerlifter! Julian und Tobias von Dedicated Sports, aber auch zusätzlich eingeladene Gäste, behandeln praxisnahe und relevante Themen rund ums Thema Powerlifting. In diesem Podcast kannst du aus unserer Erfahrung, unseren Erfolgen, aber auch Fehlern lernen! Trainingsplanung, Versuchsauswahl, Mindset, Coaching und Strategie im Wettkampf bis hin zu Ernährung und aktuelle Themen - hier dreht sich alles um Powerlifting.
 
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Christina Fischer ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit und verhilft ihren Kundinnen zu mehr Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden. Als sportlichen Hintergrund bringt sie jahrelange Erfahrung als Athletin und Coach im CrossFit und im Olympischen Gewichtheben mit. Jüngst konnte sie sich die Silbermedaille auf der DM im Gewichtheben in der -49kg s…
 
Traindoo - die erste All-in-One Software für professionelle Powerlifting Coaches und deren Athlet*innen. Wir haben einen der drei Gründer Manuel zu Gast, der uns exklusive Einblicke in die Entwicklung von Traindoo bietet!Ein professionelle Coaching Software kann das Coaching nicht für Coaches effizienter machen, sondern auch für Klienten angenehmer…
 
In dieser Kurzfolge spreche ich mit unserer Expertin Andrea über eins der wichtigsten Entgiftungsorgane, und zwar über die Leber. Immer wieder hört man, dass man sich bei hormonellen Ungleichgewichten um seine Leber kümmern soll. Aber wieso ist das eigentlich so? Welche Aufgaben unsere Leber tatsächlich in Bezug auf unsere Hormongesundheit übernimm…
 
Hast du schon von isometrischem Training gehört? Vielleicht hast du es sogar schon benutzt, ohne es zu bemerken.Tim erläutert die verschiedenen Anwendungsbereiche, und erklärt wann und ob isometrisches Training für dich im Powerlifting sinnvoll sein kann!Du willst dein Total steigern & einen kompetenten Coach?Bewirb dich auf einen Coaching Platz be…
 
Endo…was? Ja, genau so reagieren nach wie vor noch sehr viele, wenn sie das erste Mal von der Krankheit Endometriose hören. Dabei zählt Endometriose mit zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Die betroffenen Frauen haben meist gutartige, aber schmerzhafte Wucherungen aus gebärmutterschleimhautartigem Gewebe, das außerhalb der Gebärmutterhö…
 
In der heutigen Folge haben wir Kochexperte Christopher Scheler zu Gast! Wir sprechen über praktische Tipps zum Thema Ernährung, Kochen, Küchenequipment und Meal Prep. Eine gute Ernährung ist für langfristigen Erfolg im Powerlifting, aber auch in anderen Sportarten, extrem wichtig. Ein wichtiges Thema ist auch die Planung.Chris selbst macht seit Ja…
 
Wir alle lieben Kraftsport, doch wie ist dieser eigentlich entstanden? Von der Antike über das erste Fitnessstudio in Deutschland, Arnold Schwarzenegger als Powerlifter bis zur heutigen Zeit.Ralf selbst lebte damals in den USA und hat dort seine Leidenschaft für den Kraftsport ausgelebt. Einen Teil dieser spannenden Historie erzählt Ralf als alter …
 
In dieser Folge verraten euch der DS Coach Jan Kobek und Julian ihre besten Tipps zum Thema Zeitmanagement. Beide sind dieses Jahr Vater geworden und mussten Wege finden, alles zeitlich unter einen Hut zu kriegen.Wie kriegt man Familie, Job, Coaching, das eigene Training, Ernährung, ausreichend Schlaf und vieles mehr unter? Praktische Tipps damit a…
 
DS Coach und langjähriger Kaderathlet Friedrich von Hennig spricht heute über seine Erfahrungen bei internationalen Wettkämpfen und gibt dir wertvolle Tipps für deinen nächsten Wettkampf!Auf folgende Fragen gehen wir ein:Was muss man tun, um international starten zu können?Wie unterscheidet sich ein internationaler von einem nationalen Wettkampf?Wi…
 
Unser DS Coach Tim redet über seine Laufbahn als Coach, seine Zeit in Wien als er die Dipl. Strength Coach Ausbildung absolviert hat und über sein Coaching Science und Sports Studium.Warum er sich entschlossen hat im Ausland Sport zu studieren statt in Deutschland?Zusätzlich spricht er über seine verschiedenen Erfahrungen, die er im Powerlifting Co…
 
In der heutigen Folge sind Lucas und Andreas von den Homegym Builders bei uns zu Gast!Es geht um die Idee von "Homegym Builders", wer die beiden sind, was für Equipment sie in der Zwischenzeit alles selbst produzieren und es gibt spannende Einblicke in Produktion. Lucas und Andreas haben sich auf Custom Made Equipment für Homegyms spezialisiert und…
 
In dieser Kurzfolge spreche ich mit unserer Expertin Andrea Mohr - Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauenheilkunde - über die Auswirkungen von Corona bzw. der Corona-Impfung auf den weiblichen Zyklus. Viele Frauen haben nach einer Corona-Infektion oder -Impfung Verschiebungen in ihrem Zyklus feststellen können. Andrea klärt über Hintergründe auf …
 
In der 100. Folge des Dedicated Sports Podcasts sprechen Julian & Tobias über die Entstehungsgeschichte, die vergangenen und noch kommenden Events in diesem Jahr, Powerlifting- und Gesundheitscoaching im eigenen Gym sowie das neue E-Book "Dedicated Kitchen"!DS gibt es inzwischen seit über 6 Jahren. Angefangen als einfacher Blog gibt es jetzt viele …
 
DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Niklas Lapinske blicken gemeinsam mit Julian auf die DM 2022 zurück!Niklas hat es an der DM in die Top 10 der 105 kg Aktiven geschafft. Mit 260 kg Kniebeuge, 167,5 kg Bankdrücken und 305 kg Kreuzheben konnte er sein Total innerhalb von 2 Jahren um über 100 kg steigern.Mehr zum Training, der Versuchsw…
 
DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Viktor Koza sind heute zu Gast in unserem Podcast. Viktor wird seit seit vielen Jahren von Friedrich gecoacht und hat auch an der diesjährigen Deutsche Meisterschaft teilgenommen. In der Vorbereitung hatte sich Viktor verletzt und konnte 3 Wochen keinerlei Sport machen. In der Folge sprechen wir darü…
 
DS Coach Jan und sein langjähriger Trainee Maximilian Kucher sind heute zu Gast in unserem Podcast. Max wird seit 2019 von Jan gecoacht und konnte in dieser Zeit über 100 kg auf sein Total packen. Wir sprechen über seine Wettkampfleistungen bis einschließlich zu der Deutschen Meisterschaft im BVDK 2022, die Herausforderungen im Coaching und wie die…
 
In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man sein Hormonsystem durch die Ernährung positiv beeinflussen kann. Außerdem gebe ich dir einige Tipps & Tricks an die Hand, die einfach umzusetzen sind und zusammengesetzt einen großen Unterschied machen können. Viel Spaß bei der Folge :) -- Noch Fragen? Dann schreib mir gerne eine Email (chrissy@gen…
 
Ralf erzählt von seinem Kraftsport geprägten Leben, was ihn damals bewegt hat, nach LA zu ziehen. Wie er die “goldene Ära” selbst erlebt hat und mit welcher Philosophie er seinen Supplement Store in Bayreuth betreibt.Website vom Fitnessshop Bayreuth: https://www.fitness-shop.de/Unsere Website: www.dedicatedsports.de/Unterstütze uns auf Patreon: www…
 
Tim und Julian reden darüber, dass man im Coaching immer mehr Daten sammelt. Gesamtzahl an Sätzen, Volumen, Tonnage, RPE, RIR, Schlafscores und vieles mehr.Was sinnvoll ist und was du dir sparen kannst, erfährst du in diesem Podcast!Du willst stärker werden? Dann lass dich von Tim coachen: https://www.dedicatedsports.de/coachingUnsere Website: www.…
 
In der neuesten Folge unseres Podcasts ist DS Coach Jan Kobek bei uns zu Gast!Jan ist seit vielen Jahren Powerlifter, hat bereits deutsche Rekorde aufgestellt und ist international als Junior bei der Europameisterschaft angetreten. Vor ca. 2 Jahren hat Jan seine Ernährung auf eine ketogene Ernährungsweise umgestellt. Dies hat er natürlich Stück für…
 
Als ich 14 war, bekam ich das erste mal die Pille. Mit 20 setze ich diese dann wieder ab und meine Post-Pill Probleme nahmen Fahrt auf. Unreine Haut, Haarausfall, Ärzte-Odysseen… In dieser Folge möchte ich dir mehr über meine eigene Pillenstory erzählen und vor allem möchte ich Dir Mut machen! Egal wo du gerade stehst - es gibt immer eine Ursache f…
 
In der heutigen Folge ist der schweizer Powerlifter Alain Jost zu Gast!Alain selbst ist bereits international für die Schweiz an der Europameisterschaft gestartet, hat Bestwerte von 220 kg Kniebeuge, 155 kg Bankdrücken und 265 kg Kreuzheben in der -74 kg Klasse und er moderiert auch regelmäßig Wettkämpfe in der Schweiz!In der Folge geht es um Power…
 
Benjamin Heide gewann bei Landesmeisterschaft in NRW die -93 kg Klasse der Junioren im RAW Powerlifting! Er wird nun seit einiger Zeit von DS Coach Friedrich betreut, der neben Benjamin selbst der 2. Gast in dieser Folge ist.Mit 255 kg Kniebeuge, 150 kg Bankdrücken und 277,5 kg Kreuzheben gewann er die Klasse mit 7,5 kg Vorsprung. Wir sprechen über…
 
Heute soll es um das Thema Schlaf gehen und vor allem welchen großen Einfluss Schlaf auf dich, deine Hormone und deine Leistung haben kann!Warum ist Schlaf wichtig?Wie wird Schlaf gesteuert?Welche Hormone und Prozesse beeinflusst schlechter Schlaf in deinem Körper?Wie kann ich als Kraftsportler meinen Schlaf optimieren?Außerdem verrät euch Julian d…
 
Der Generation Pille Podcast feiert sein Comeback! In dieser besonderen Folge, mit einer alten und einer neuen Stimme, klären wir euch auf, wieso, weshalb, warum der Podcast nun nach einer über zweijährigen Pause zurück ist. Isabel Morelli ist die Gründerin der Plattform Generation Pille und spricht in dieser Folge über die Beweggründe der Wiederau…
 
In dieser Folge gibt es wieder einen kleinen Blick hinter die Kulissen. Wir reden über die neu geplante Podcast Reihe, die Tätigkeiten in unserem Gym und vergangene bzw. kommende Events im KDK und anderen Sportarten. Außerdem gibt es bei DS endlich Nachwuchs und das Team ist bald zu viert unterwegs!Außerdem wollen wir von euch wissen, welche Podcas…
 
Brian Odurukwe sammelte bei Landesmeisterschaft KDK RAW in NRW seine erste Wettkampferfahrung und gewann mit 9 von 9 gültigen Versuche seine Klasse. Wir sprechen in diesem Podcast über seine Erlebnisse als Athlet und die seines Coaches Jan Kobek.Außerdem geben wir weitere Praxis Tipps für diejenigen, die selbst noch wenig oder gar keine Wettkampfer…
 
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Marcel Schaar über holistische Gesundheit, moderne Hormonkiller und wie wichtig ein starker Geist ist!Marcel selbst hat schon Erfahrung im Powerlifting und Bodybuildung und ist selbst seit einigen Jahren auch Coach. In seinem Coaching geht aber nicht primär um Powerlifting, sondern um einen ganzheitlichen Ans…
 
In dieser Podcastfolge sind Thies und Per von PowerBase bei uns zu Gast! Wir sprechen mit ihnen über ihre Motivation die Software PowerBase zu entwickeln sowie wichtige Funktionen des Programms, die das Online Coaching im Powerlifting erleichtern sollen.PowerBase Website: https://powerbase.app/Instagram: https://www.instagram.com/powerbase_de/…
 
In dieser Podcastfolge spricht der Schweizer Julian Kohler über seine Rolle als Coach und welchen Mehrwert Coaching seiner Meinung nach bietet. Insbesondere gehen wir auf das Thema Kommunikation ein und reden über verschiedene Ansätze zu diesem Thema.Folge Julian auf Instagram: https://www.instagram.com/juliluko/?hl=deUnsere Website: https://www.de…
 
In dieser Folge sprechen wir über unsere NEUE DS Wettkampfarena in der schon bereits am 23. und 24.10. die Bayerische Landesmeisterschaft stattfinden wird!Unsere Wettkampfhalle wird in Zukunft natürlich auch für unsere eigenen Events genutzt und bietet uns ganz neue Möglichkeiten.Im Dezember wird der 1. DS Wettkampf hier stattfinden! Die ersten Inf…
 
Jan Kobek spricht über seinen Werdegang im Powerlifting und die Entwicklung seiner Kniebeuge. Wir reden außerdem über wichtigsten technischen Aspekte der Kniebeuge im Powerlifting wie Griffbreite, Standbreite, Rumpfspannung und vieles mehr.Jan selbst hält mit 242 kg in der Kniebeuge noch bis heute den deutschen Rekord bei den Junioren bis 83 kg Kör…
 
In dieser Folge sprechen wir über die Deutschschweizer Meisterschaft 2021 und unsere Leidenschaft für Medien! Professionelle Fotos, Videos und Livestreams werden im Powerlifting immer wichtiger. Wir wollen in dieser Folge exklusive Einblicke in unsere Medienarbeit bieten, aber auch unsere Vision und unsere Ziele für die Zukunft erklären. Das Powerl…
 
Velocity Based Training - in den letzten Jahren ist das Interesse daran immer größer geworden und sowohl die Forschung als auch die Gerätehersteller entwickeln sich in diesem Bereich ständig weiter. Julian und Tim sprechen mit Beni Mitter (wissenschaftlichen Mitarbeiter der Uni Wien und PhD Kandidaten), Kevin Speer und Rudi Schmunk (beide Sportwiss…
 
In dieser Folge ist DS Coach Matthias Wallner zu Gast und redet mit Julian über das Thema Bankdrücken. Mätti knüpft an seinem Online Seminar zum Bankdrücken an (zu finden auf unserem YouTube Kanal) und es geht um viele weiter technische Besonderheiten wie beispielsweise Griffbreite, Brücke, Trainingsplanung und vieles mehr!Wenn du dringend dein Ban…
 
Der Bending Bars ist ein verbandsfreier Wettkampf, der letztes Jahr zum ersten Mal stattgefunden hat! Heute haben wir mit Kevin Baar den Organisator dieses Wettkampfs bei uns im Podcast zu Gast. Wir reden mit ihm über die Entstehungsgeschichte von Bending Bars, seine Motivation einen eigenen Wettkampf zu organisieren und natürlich auch über die Zuk…
 
In der heutigen Podcast Folge gibt es News zur aktuellen Lage und unserem Umzug mit dem Gym!Zusammenfassung:Mit dem Gym und unserem Büro sind wir von Bindlach nach Bayreuth gezogen in eine deutlich zentralere Lage. Die neue Location bietet auch für Events deutlich mehr Möglichkeiten. Ihr dürft euch auf die nächsten Wettkämpfe bei uns freuen!Folge u…
 
In der heutigen Podcast Folge sind Pantea und Markus aus dem Team bei uns zu Gast! Supakraft ist ein Coaching Team aus 5 Coaches, die sich auf RAW Powerlifting spezialisiert haben. Mit ihrem Gym und Coaching konnten sie über die letzten Jahre ein einzigartiges Team aus Coaches und Athleten*innen aufbauen!Wie wichtig ein "Team" im RAW Powerlifting i…
 
Wie ist MeVsGravity in den letzten Jahren so stark geworden? In dieser Folge geht es rund um den Sumo Deadlift. Friedrich knüpft an seinem Online Seminar zum Kreuzheben an (zu finden auf unserem YouTube Kanal) und es geht um viele weiter technische Besonderheiten des Sumo Deadlifts!Wenn du dringend deinen Sumo Deadlift verbessern willst, dann sollt…
 
In der heutigen Folge ist die stärkste Frau Deutschlands bei uns zu Gast! Sandra Bradley ist Strongwoman und wurde 2018 Arnold Classics Platz 1, World Strongest Woman Platz 3 und nur ein Jahr später erreichte sie sogar den 2. Platz 💪⁠Mit Sandra reden wir über den Sport Strongman, was den Sport so besonders macht sowie ihr Training. Besonders intere…
 
In der heutigen Podcast Folge reden DS Coach Tim und Tobias über den Wettkampftag aus der Sicht des Betreuers aber aus der Athletensicht. Der Podcast knüpft an das im Dezember gestreamte Webinar von Tim an. Es geht um die letzte Trainingswoche vor dem Wettkampf, die Versuchsauswahl, die Planung der Warm Up Versuche und noch vieles Weiteres!Wenn dei…
 
In der heutigen Podcast Folge ist der Vizepräsident des Schweizer Verbandes "KDK Schweiz" bei uns zu Gast! Julian Kohler ist selbst ein erfahrener Powerlifter und spricht über das Powerlifting in der Schweiz, die Entwicklung, den Verband und mehr. Der Podcast bietet nicht nur für Schweizer einen interessanten Einblick, sondern für alle, die am Wett…
 
In dieser Podcast Episode sprechen Julian und Tobias über das Thema Gewohnheiten (auch Habits genannt). Ohne gute Gewohnheiten wirst du deine Ziele nicht erreichen. Training, Ernährung, Schlaf, Stress, usw. wird durch deine Habits beeinflusst, weshalb sie so unfassbar wichtig sind.Erfahre mehr zum Thema Gewohnheiten, wie diese deinen Trainingsforts…
 
In unserer Podcastfolge 074 ist Tonio Zeidler von Final Rep zu Gast. Wir reden mit ihm über Weighted Calisthenics, verbandslose Wettkämpfe und deren Vorteile sowie Weighted Calisthenics im Vergleich zum Powerlifting.Unterstütze den Podcast auf Patreon:https://www.patreon.com/dedicatedsportsÜber Weighted Calisthenics & Final Rep:https://final-rep.co…
 
Hol dir jetzt ein Shirt & Hoodie der Black on Black Limited Edition:https://shop.dedicatedsports.de/collections/merchandiseTrage dich jetzt in unseren Newsletter ein um täglich Content durch unseren Adventskalender zu erhalten:https://dedicatedsports.de/toolbox/ds-trainingsplan-freebie#NewsletterDir gefällt der Podcast? Werde jetzt Member auf Patre…
 
Unterstütze uns jetzt bei Patreon: https://www.patreon.com/dedicatedsportsWelcome back! Es hat sich viel verändert und die letzten Wochen und Monate waren voll mit Unsicherheit, Arbeit und Umstrukturierung.In dieser Folge reden Tobias und Julian über die Zukunft des Dedicated Sports Podcasts, Patreon und unserer Planung für 2021. Viel Spaß bei der …
 
Welcher Kraftsportler kennt sie nicht? Eleiko, die Marke, die mit ihren Stangen und Scheiben Equipment auf höchstem Niveau bietet. Wir stellen euch heute die Person vor, die hinter Eleiko DACH steht und somit dem deutschsprachigen Raum zu mehr Kraft verhilft!Ralph war selbst lange im Crossfit aktiv, hat die deutsche Crossfitszene vorangetrieben und…
 
"Ich mach Kraftdreikampf" - "Also Gewichtheben?"Welcher KDKler kennt diese Konversation nicht?! ABER dieses Mal geht es bei uns wirklich ums Gewichtheben!Der leidenschaftliche Gewichtheber und langjährige Coach Arthur Enns war mit Lea und Julian im Gespräch. Der Quereinstieg zum Gewichtheben wird immer häufiger, meistens durch das populäre Crossfit…
 
Who run the world? Stronggirls! Denn nicht nur Lea Bachus ist stark, sondern sie betreut auch eine Gruppe von Mädels, die sich alle für den Kraftsport und das Training mit "echten" Gewichten interessieren.Noch gar nicht so lange beim Powerlifting angekommen und trotzdem ist sie schon vorne dabei. Bei den Juniorinnen reiht sie sich in der -52 kg und…
 
Tim Franzmann war zu Besuch! Bei dem ein oder anderen kühlen Bier wurden Geschichten aus den früheren Zeiten von DS ausgepackt. Geschichten von Wettkämpfen, DS Team Mitgliedern und exkusive Kochtipps!Aber es geht nicht nur um die ersten Wettkampferfahrungen von Tim, Julian, Tobi und Lucas, sondern natürlich auch darum, was alle aus den vergangenen …
 
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