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GenerationPille

Christina Fischer

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Entdecke den GenerationPille-Podcast mit Christina Fischer: Dein Guide zu Zyklus, Hormonen und Frauengesundheit Tauche ein in die Welt der Frauengesundheit mit Christina Fischer, deiner Expertin für integrative Frauengesundheit und Coaching. Als Gastgeberin des GenerationPille-Podcasts teilt sie seit 2021 wertvolles Wissen zu den Themen Verhütung, Sexualität und wie du ein energiegeladenes Leben im Einklang mit deinen Hormonen führen kannst. Im Podcast geht Christina kritisch auf die Folgen ...
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Niemand scheitert gern – auch nicht auf Reisen. Aber im Nachhinein betrachtet ergeben die kleinen (und etwas größeren) Pleiten und Pannen unterwegs oft die schönsten Erinnerungen – und amüsantesten Geschichten. Genau die gibt es in dieser Show: Erik Lorenz, Moderator des Weltwach Podcasts, zelebriert mit seinen Gästen genüsslich Stories von großen Rückschlägen und kleinen Fettnäpfchen, von Zumutungen und schmerzhaft erlangten Einsichten, fernab von Instagramability und aalglatten Abenteuerge ...
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In dieser Folge spreche ich mit Christina Winzig, einer Expertin für Frauengesundheit, molekulare Medizin und Dozentin in der Generation Pille Academy, über das Thema Nahrungsergänzungsmittel – und was wir Frauen wirklich brauchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Wir schauen uns an, warum viele Produkte mehr versprechen, als sie halten, und …
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich selbst viel zu lange unterschätzt habe: den Schlaf und seine immense Bedeutung für unsere Hormongesundheit. Ich teile mit dir, wie mein früherer stressiger Alltag meinen Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat und warum wir Frauen Schlaf sogar noch mehr brauchen als Männer. Du erfährst, welche R…
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Wusstest du, dass unser Darm eine zentrale Rolle spielt, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Stimmung und sogar um die Balance von Hormonen wie Östrogen und Cortisol geht? In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Darms für unsere Hormongesundheit – besonders für uns Frauen. Ich teile Tipps, wie du deine Darmflora stärken kan…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community: Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten? Welche Maßnahmen helfen bei Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille? Welche Ernährung fördert eine hormonelle Balance nach dem Pille-Absetzen? Warum sind eine gesunde Darm- und Leberfunkti…
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In dieser Folge spreche ich über das Anti-Müller-Hormon (AMH) und was dein Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagt – Spoiler: Er ist nicht das einzige, worauf du achten solltest! Ich räume mit gängigen Mythen rund um Eizellreserven auf und erkläre, warum der Lebensstil eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem erfährst du, warum Stress ein v…
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In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Viktoria Sommerfeld, einer Expertin für integrative Frauengesundheit mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Zyklus und Kinderwunsch. Gemeinsam beleuchten wir das Thema Kinderwunsch und gehen auf Herausforderungen wie hormonelle Probleme und Unfruchtbarkeit ein. Vicki teilt ihre persönli…
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In dieser Folge spreche ich mit Tamara, die von ihrem Weg vom hormonellen Verhüten hin zu einem natürlichen Zyklus erzählt. Als Absolventin der Academy für integrative Frauengesundheit berichtet sie offen über ihre Erfahrungen mit der Pille, welche Symptome sie nach dem Absetzen durchlebte und wie sie Schritt für Schritt lernte, ihren Körper besser…
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In dieser Folge plaudern meine Kollegin Alexandra Anthopoulou und ich ganz spontan über unseren Alltag als Gesundheitscoaches. Wir sprechen darüber, wie oft wir privat um Tipps gefragt werden und warum diese oft nicht umgesetzt werden. Es geht um die Herausforderungen unseres Berufs, was Menschen davon abhält, ihre Gesundheit ernsthaft anzugehen, u…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder vier spannende Community-Fragen für euch: Warum erlebe ich ein Stimmungstief während des Eisprungs und was kann ich dagegen tun? Gibt es natürliche Alternativen zur Pille bei Endometriose? Wie kann ich mein Nervensystem besser regulieren und Stress abbauen? Woran erkenne ich, ob ich zu viel Sport mache u…
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In dieser Podcastfolge habe ich Ann-Katrin Weber zu Gast, eine erfahrene Fitnesscoachin, die sich auf das Training während und nach der Schwangerschaft spezialisiert hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auch in dieser besonderen Zeit fit und aktiv zu bleiben und wie sich dies umsetzen lässt. Ann-Katrin teilt ihre persönlichen Ti…
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In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viele Frauen betrifft: den Zyklus und die oft unterschätzten Symptome von PMS. Ich teile meine eigenen Aha-Momente und warum es so wichtig ist, unseren Körper besser zu verstehen und auf seine Signale zu hören. Dabei räume ich mit einigen Mythen auf und gebe wertvolle Tipps, wie du deinen Z…
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In dieser Folge des GenerationPille-Podcasts spreche ich über das Thema Entgiftung und decke auf, wie unser Körper diesen faszinierenden Prozess natürlich bewältigt. Ich erkläre, warum Entgiftung für unsere Gesundheit so wichtig ist und welche Rolle die Leber dabei spielt. Zudem räume ich mit gängigen Mythen und Marketingtricks rund um Detox-Produk…
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit ReBalance-Alumni Ann-Kristin, die ihre persönliche Geschichte und ihre Herausforderungen mit Endometriose und hormoneller Verhütung teilt. Ann-Kristin spricht über ihre Erfahrungen und die Reise zur Wiederherstellung ihrer Hormongesundheit. Du erfährst, wie sie durch das ReBalance-Programm ihre Hormone auf nat…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder drei spannende Community-Fragen von euch: Kann man den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut durch die Ernährung unterstützen? Können regelmäßige Zahnfleischentzündungen in der Lutealphase hormonell bedingt sein? Was sind die Vor- und Nachteile von Shatavari, insbesondere im Zusammenhang mit hormonellen Prob…
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In dieser Podcastfolge berichte ich dir über die Behandlung eines spezifischen Kunden-Falls von hypothalamischer Amenorrhoe, bei der die Menstruation aufgrund von Stress ausbleibt. Ich erkläre dir, wie ich durch eine umfassende Analyse von Blutwerten und Lebensgewohnheiten meiner Kundin eine Strategie entwickelt habe, um ihre Periode wiederherzuste…
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In dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen, deine Menstruation besser zu verstehen und die Bedeutung für deine Gesundheit zu erkennen. Ich spreche über verschiedene Menstruationsstörungen, wie z.B. starke oder schwache Blutungen, und erkläre dir die möglichen hormonellen Ursachen dahinter. Du wirst wertvolle Einblicke und Tipps bekommen, wie du d…
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die Ursachen und Lösungen für Gewichtszunahme, insbesondere im Zusammenhang mit Hormonen und dem Nervensystem. Ich erkläre dir, wie Hormone wie Insulin, Leptin, Cortisol und Grehlin die Gewichtsregulation beeinflussen und spreche über die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils zur Unterstützung des Hormonha…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich eure Community-Fragen zu hormonellen Gesundheitsthemen, insbesondere zu Cortisolmangel, der Entgiftung beim Absetzen der Pille und der Regulierung des Menstruationszyklus. Ich gebe dir tiefgehende Einblicke in die Funktionsweise der Nebennieren, die Bedeutung der Darm- und Lebergesundheit und teile praktische T…
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In dieser Interviewfolge führe ich ein inspirierendes Gespräch mit Lina Biesel. Lina ist nicht nur eine erfahrene Osteopathin und Heilpraktikerin, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung. In unserem Gespräch teilt sie ihren spannenden Werdegang, von den ersten Schritten in der Osteopathie bis hin zu…
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In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, ob Gesundheit und die Eigenverantwortung dafür zunehmend zu einem Luxus werden. Ich teile praktische Tipps und Strategien mit dir, wie du auch ohne hohe Kosten gesund bleiben kannst, und möchte dir bewusst machen, wie wichtig Prävention und Eigeninitiative für langfristiges Wohlbefinden sind. Zude…
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Fortan werden hier im Feed der Show “Reiseflops” keine neuen Folgen mehr erscheinen. Aber keine Angst, das heißt nicht, dass das Format eingestellt wird! Nein, es zieht lediglich um – und zwar in den Feed des Weltwach Podcast, unsere wichtigste Show und Herzstück unserer Arbeit. Weltwach Podcast bei Spotify: HIER Weltwach Podcast bei Apple: HIER Zu…
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In dieser Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mit Julia zu sprechen, einer beeindruckenden Teilnehmerin der Generation Pille Academy. Julia teilt in unserem Gespräch offen ihre tiefgehenden persönlichen und beruflichen Erfahrungen, erklärt ihre ambitionierten Visionen und reflektiert die vielfältigen Herausforderungen und Erfolge, die sie als Mutt…
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Mobilität mit dem gewissen Extra: Dr. Frauke Fischer, Biodiversitätsexpertin und Co-Moderatorin des “Tierisch!”-Podcasts von Weltwach, war in der Côte d'Ivoire regelmäßig mit Buschtaxis unterwegs und hat dabei einige Federn gelassen. „Kommt gleich“ konnte schon mal „in acht Stunden“ heißen, es gab keine Bremsen, dafür aber die Ambition Schlangen zu…
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Heimkehr mit Hindernissen: Nach einer gemeinsamen Reise im südlichen Thailand gehen Julia und ihre Schwester getrennte Wege. Die Schwester nimmt den Nachtbus in Richtung Bangkok Airport, um von dort nach Deutschland zurückzukehren. Und Julia selbst begibt sich zu einem südlicheren Flughafen, um von dort ihre Langzeitreise gen Malaysia fortzusetzen.…
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In der heutigen Podcast-Folge möchte ich über die essenzielle Rolle der Hormonbalance für unser allgemeines Wohlbefinden sprechen und wie ein Ungleichgewicht unser Leben tiefgreifend beeinflussen kann. Ich möchte dir dabei helfen, die entscheidenden Faktoren für eine gesunde Hormonbalance zu verstehen und wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag …
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Stefan Walter, Vielreisender, Lehrer und Autor des Buches „Freiheit leben“, hat seit vielen Jahren einen großen Wunsch: einmal Meeresschildkröten bei der Eiablage zu beobachten. Schließlich bricht er auf, um sich den Wunsch zu erfüllen – und zwar auf eine abgelegene Insel vor Sumatra. Dort genießt Stefan das Wasser, betrachtet überwältigende Sonnen…
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„Ich habe einen guten Orientierungssinn – immer schon gehabt“, behauptet Christina Liebig in dieser Folge der Reiseflops. Mag sein – aber auch er hat sie nicht davor bewahrt, dass ihre Wanderung durch die Naturschönheiten Schwedens ganz anders endete als beabsichtigt. Ihr möchtet in unserer Show werben? Kontaktiert uns via www.weltwach.de/kooperati…
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In dieser Solo-Folge des Generation Pille-Podcasts spreche ich darüber, wie du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen kannst und warum dabei ein bewusster Lebensstil eine so große Rolle spielt. Ich erkläre dir, warum es absolut essenziell ist, über die scheinbar einfachen Lösungen hinauszublicken, die uns durch Werbung und div…
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Ausgebildet an der renommierten Henri-Nannen-Journalistenschule, ist Jörn Auf dem Kampe seit mittlerweile fast 20 Jahren Reporter im Magazin GEO. Er war in aller Welt auf Recherchereise, ist unzähligen Themen auf den Grund gegangen und ist folglich mit allen Reporter-Wassern gewaschen. Aber manchmal … reicht auch das nicht aus, damit eine Geschicht…
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Der Vielreisende Christian Rommel erzählt in dieser Folge, wie er im bolivianischen Potosi ein Silberbergwerk besichtigte. Dass es abenteuerlich werden würde, hatte er gehofft und erwartet – aber nicht, dass er sich über Stunden gefangen in einem klaustrophobischen Labyrinth wiederfinden würde. So viel steht jedenfalls fest: Der tatsächliche Abente…
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In der neuesten Folge des Generation Pille-Podcasts darf ich Steffi Platt willkommen heißen, eine ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin des ersten frauenspezifischen Laufsportvereins. Steffis Engagement für Themen wie Frauengesundheit, Zyklusbewusstes Training und ganzheitliche Betrachtungsweisen im Sport hat mich tief inspiriert. Wir diskuti…
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„Das war, glaube ich, die knappste Geschichte meines Lebens.“ So fasste Dokumentarfilmer, Abenteurer und Fotograf York Hovest in einer Mail die Begebenheit zusammen, von der er in dieser Episode der Reiseflops erzählt. Es geht in den Amazonas Venezuelas, tief hinein in abgelegene, umkämpfte Gebiete der Farc und Yanomami, “in denen du”, wie York in …
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Schauplatz: der Flughafen Hannover. Protagonist: Fotograf, Referent und Autor Andreas Pröve. Sein Gegner: Bürokratie. Weitere Zutaten: ein Gefühl von Hilflosigkeit, dazu eine Prise Frust. Die ganze Geschichte erzählt Andreas in dieser Episode der Reiseflops. Übrigens: Im Weltwach Podcast war Andreas Pröve bereits in Episode 11, 38 und 117 zu Gast. …
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Gesundheit und Erfolg: Susanne Kaisers Einblicke für Frauen im Beruf In dieser inspirierenden Folge unseres Podcasts begrüße ich Susanne Kaiser, eine führende Stimme im Bereich des ethischen Vertriebs, als Gast. Sie teilt tiefe Einblicke in ihre berufliche Laufbahn, persönliche Überzeugungen und die Bedeutung der Frauengesundheit hierbei. Dabei heb…
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„Ich habe mir damals gedacht, das erzähle ich niemals“ – so drückte es Abenteuerreiterin Sonja Endlweber in einer E-Mail an Erik mit Blick auf den Reiseflop aus, um den es in dieser Episode geht. Die gute Nachricht: Sie hat es sich anders überlegt. Die Zutaten der Geschichte: ein paar Pferde, ein Navigationsgerät und die endlose Wildnis Alaskas. Ih…
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Ob zum Meditieren, Entspannen oder Einschlafen, die „Weltwach Klangreise“, geleitet dich in einem einzigartigen Hörerlebnis rund um den Globus. Vom sanften Plätschern eines irischen Baches zum melodischen Gesang exotischer Vögel in den Regenwäldern Costa Ricas, schließe deine Augen, lass dich treiben und tauche ein in die bezaubernde Schönheit unse…
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Ein kurzweiliger Parforceritt durch die kleineren und größeren Holpersteine im Reiseleben unseres Gasts Thomas Derksen. Zwischen Naturkatastrophen und Business Class, Überlandbus und Polizeiwache manövrierte sich Thomas durch Australien, Südafrika, Indien und die USA – und geriet immer mal wieder in Schwierigkeiten. Welche das waren, verrät er in d…
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In dieser Podcast-Episode teile ich meine Reise mit dir – vom Coaching im Reitsport über CrossFit bis hin zur Spezialisierung auf Frauengesundheit. Erfahre von der Entscheidung, meinen sicheren Job zu verlassen, um meiner Leidenschaft für das Coaching voll und ganz nachzugehen. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie bereichernd es ist, anderen zu…
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Dieses Mal bei den Reiseflops: Eva-Maria Schmitt, eine Hörerin unserer Show. Sie erzählt uns von einigen irrwitzigen Abwegen, auf die sie in Brasilien geraten ist, und die drohten, ein traumhaftes Naturparadies zum Albtraum werden zu lassen! Ihr würdet uns gern ebenfalls von euren Reiseflops erzählen? Nur zu! Wie es geht, erfahrt ihr hier: https://…
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Eingeschlossen von Wasser, Sturm und Eis: Diese Folge führt uns an den Knut-Rasmussen-Gletscher in Ost-Grönland. Unser Reiseleiter beim Abenteuer: Dennis Hartke. Dennis ist ehemaliger Guide und Autor eines „Alaska“-Reiseführers, erschienen im Trescher Verlag. Du möchtest mehr von Dennis hören? Dann lausche auch Episode 90 des Weltwach Podcast, in d…
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Ich hab endlich wieder Isi bei mir, und zusammen werfen wir einen kritischen Blick auf alternative Heilmethoden wie Astrologie und Human Design. Als Fans von Wissenschaft und Evidenz sind wir skeptisch, wenn es um die Behandlung gesundheitlicher Probleme mit Methoden geht, die wissenschaftlich nicht untermauert sind. Wir diskutieren über die Risike…
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Es sollte ein erholsames Wochenende in einem gemütlichen Strandhotel im westafrikanischen Benin werden. Aber was dann geschah, war alles andere als erholsam. Dr. Frauke Fischer, Biodiversitätsexpertin und Co-Moderatorin des von Weltwach produzierten „Tierisch!“-Podcasts, beschreibt die Ausnahmesituation als „deutsche Katastrophenenklave“. Welche Ka…
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Syrien, vor dem Krieg: Der damalige Student der Islamwissenschaften Lutz Jäkel sitzt in einem Zug durch die Wüste gen Osten, begierig das Land zu erkunden. Doch die Zugfahrt findet ein jähes, staubiges Ende mitten im Nirgendwo. Und Lutz steht vor der Frage: Was nun? Ihr möchtet in unserer Show werben? Kontaktiert uns via www.weltwach.de/kooperation…
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Eine Spur des Scheiterns, die von Rio de Janeiro über den Amazonas-Regenwald bis hinein ins Pantanal führt: Lydia Möcklinghoff, Tropenökologin und Moderatorin des „Tierisch!“-Podcasts, hat sie hinterlassen. In dieser Episode der Reiseflops erzählt sie, auf welche Weise auch das Land, das ihr seit Jahren eine zweite Heimat ist, immer wieder Herausfo…
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​​Ein holprige Spritztour durch Botswana, bei der sich die Pannen wie an einer Perlenschnur aufreihen – darum geht es in dieser Folge der Reiseflops mit Fabian Kahl. Einigen von euch dürfte er schon mal im Fernsehen begegnet sein: Dort, konkret im ZDF, ist er bereits seit der ersten Staffel 2013 in der Sendung „Bares für Rares“ regelmäßig als Händl…
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Zwei reiseerprobte Kolleginnen, die für einen Reisepodcast arbeiten, zusammen in Norwegens Wildnis – was kann da schon schief gehen..? Janna und Miriam aus dem Weltwach-Team verbindet eine tiefe Leidenschaft für das Reisen. Während sie diese Leidenschaft bei ihrer Arbeit bei Weltwach ausleben, entsteht der Wunsch, sie auch auf einer gemeinsamen Rei…
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Oldtimer, Zigarren, Rum, Architektur im Stil der spanischen Kolonialzeit … an Klischees über Kuba mangelt es nicht. Die Comedienne, Moderatorin und Schauspielerin Jacky Feldmann hat sich vor Ort selbst umgeschaut – und einige Überraschungen erlebt. Wie es ihr auf Kuba ergangen ist, erzählt in dieser Reiseflops-Folge. https://www.jacky-feldmann.de/ …
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Erik, Moderator der Reiseflops, lebt seit einiger Zeit in New York und weiß, dass die Stadt einem mitunter ziemlich zusetzen kann. Aber so übel, wie sie Filmemacher Samuel Häde mitgespielt hat, ist es ihm dort noch nicht ergangen. Samuel war, als er im Flieger saß, erfüllt von Vorfreude auf Glamour und Großstadtluft. Was seinen Aufenthalt in New Yo…
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In dieser Folge machen wir viele Stationen: Wir besuchen Klein- und Großstädte in aller Welt, werden in Marokko angehalten, in der Sibirischen Eisenbahn angeschrien und in Großbritannien ausgebuht. Zudem vergleichen wir Publikumsreaktionen in Schweden und Norwegen, in den USA und Großbritannien. Das alles an der Seite des Comedians Christian Schult…
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Reise-Burnout, Hängematten, in denen man liegt wie in einer Sardinendose, und ein Boot, das auf Grund läuft: Das sind einige der Zutaten dieser Folge der Reiseflops. Wir begeben uns darin in den peruanischen Amazonas – und bleiben dort stecken. Das Ganze an der Seite der TV-Autorin/Podcast-Produzentin und Weltreisenden Jenny Jakobeit, die sich nach…
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