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GenerationPille

Christina Fischer

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Entdecke den GenerationPille-Podcast mit Christina Fischer: Dein Guide zu Zyklus, Hormonen und Frauengesundheit Tauche ein in die Welt der Frauengesundheit mit Christina Fischer, deiner Expertin für integrative Frauengesundheit und Coaching. Als Gastgeberin des GenerationPille-Podcasts teilt sie seit 2021 wertvolles Wissen zu den Themen Verhütung, Sexualität und wie du ein energiegeladenes Leben im Einklang mit deinen Hormonen führen kannst. Im Podcast geht Christina kritisch auf die Folgen ...
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In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Follikelphase – den ersten Teil deines Zyklus, der den Grundstein für deinen Eisprung legt. Ich nehme dich mit und zeige dir, wie du diese Phase gezielt unterstützen kannst, um deinen Zyklus zu harmonisieren und möglichen Herausforderungen wie ausbleibendem Eisprung entgegenzuwirken. Gemeinsam schau…
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In dieser Folge dreht sich alles um die Menstruation – ein Thema, das so normal ist und dennoch oft verschwiegen wird. Ich teile persönliche Erfahrungen, wichtige Fakten und spannende Einblicke in das, was während des Zyklus in unserem Körper passiert. Gemeinsam räumen wir mit Mythen auf und sprechen darüber, wie du deinen Körper besser verstehen u…
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In dieser Folge spreche ich mit Christina Winzig, einer Expertin für Frauengesundheit, molekulare Medizin und Dozentin in der Generation Pille Academy, über das Thema Nahrungsergänzungsmittel – und was wir Frauen wirklich brauchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Wir schauen uns an, warum viele Produkte mehr versprechen, als sie halten, und …
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich selbst viel zu lange unterschätzt habe: den Schlaf und seine immense Bedeutung für unsere Hormongesundheit. Ich teile mit dir, wie mein früherer stressiger Alltag meinen Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat und warum wir Frauen Schlaf sogar noch mehr brauchen als Männer. Du erfährst, welche R…
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Wusstest du, dass unser Darm eine zentrale Rolle spielt, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Stimmung und sogar um die Balance von Hormonen wie Östrogen und Cortisol geht? In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Darms für unsere Hormongesundheit – besonders für uns Frauen. Ich teile Tipps, wie du deine Darmflora stärken kan…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community: Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten? Welche Maßnahmen helfen bei Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille? Welche Ernährung fördert eine hormonelle Balance nach dem Pille-Absetzen? Warum sind eine gesunde Darm- und Leberfunkti…
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In dieser Folge spreche ich über das Anti-Müller-Hormon (AMH) und was dein Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagt – Spoiler: Er ist nicht das einzige, worauf du achten solltest! Ich räume mit gängigen Mythen rund um Eizellreserven auf und erkläre, warum der Lebensstil eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem erfährst du, warum Stress ein v…
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In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Viktoria Sommerfeld, einer Expertin für integrative Frauengesundheit mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Zyklus und Kinderwunsch. Gemeinsam beleuchten wir das Thema Kinderwunsch und gehen auf Herausforderungen wie hormonelle Probleme und Unfruchtbarkeit ein. Vicki teilt ihre persönli…
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In dieser Folge spreche ich mit Tamara, die von ihrem Weg vom hormonellen Verhüten hin zu einem natürlichen Zyklus erzählt. Als Absolventin der Academy für integrative Frauengesundheit berichtet sie offen über ihre Erfahrungen mit der Pille, welche Symptome sie nach dem Absetzen durchlebte und wie sie Schritt für Schritt lernte, ihren Körper besser…
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In dieser Folge plaudern meine Kollegin Alexandra Anthopoulou und ich ganz spontan über unseren Alltag als Gesundheitscoaches. Wir sprechen darüber, wie oft wir privat um Tipps gefragt werden und warum diese oft nicht umgesetzt werden. Es geht um die Herausforderungen unseres Berufs, was Menschen davon abhält, ihre Gesundheit ernsthaft anzugehen, u…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder vier spannende Community-Fragen für euch: Warum erlebe ich ein Stimmungstief während des Eisprungs und was kann ich dagegen tun? Gibt es natürliche Alternativen zur Pille bei Endometriose? Wie kann ich mein Nervensystem besser regulieren und Stress abbauen? Woran erkenne ich, ob ich zu viel Sport mache u…
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In dieser Podcastfolge habe ich Ann-Katrin Weber zu Gast, eine erfahrene Fitnesscoachin, die sich auf das Training während und nach der Schwangerschaft spezialisiert hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auch in dieser besonderen Zeit fit und aktiv zu bleiben und wie sich dies umsetzen lässt. Ann-Katrin teilt ihre persönlichen Ti…
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In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viele Frauen betrifft: den Zyklus und die oft unterschätzten Symptome von PMS. Ich teile meine eigenen Aha-Momente und warum es so wichtig ist, unseren Körper besser zu verstehen und auf seine Signale zu hören. Dabei räume ich mit einigen Mythen auf und gebe wertvolle Tipps, wie du deinen Z…
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In dieser Folge des GenerationPille-Podcasts spreche ich über das Thema Entgiftung und decke auf, wie unser Körper diesen faszinierenden Prozess natürlich bewältigt. Ich erkläre, warum Entgiftung für unsere Gesundheit so wichtig ist und welche Rolle die Leber dabei spielt. Zudem räume ich mit gängigen Mythen und Marketingtricks rund um Detox-Produk…
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit ReBalance-Alumni Ann-Kristin, die ihre persönliche Geschichte und ihre Herausforderungen mit Endometriose und hormoneller Verhütung teilt. Ann-Kristin spricht über ihre Erfahrungen und die Reise zur Wiederherstellung ihrer Hormongesundheit. Du erfährst, wie sie durch das ReBalance-Programm ihre Hormone auf nat…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder drei spannende Community-Fragen von euch: Kann man den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut durch die Ernährung unterstützen? Können regelmäßige Zahnfleischentzündungen in der Lutealphase hormonell bedingt sein? Was sind die Vor- und Nachteile von Shatavari, insbesondere im Zusammenhang mit hormonellen Prob…
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In dieser Podcastfolge berichte ich dir über die Behandlung eines spezifischen Kunden-Falls von hypothalamischer Amenorrhoe, bei der die Menstruation aufgrund von Stress ausbleibt. Ich erkläre dir, wie ich durch eine umfassende Analyse von Blutwerten und Lebensgewohnheiten meiner Kundin eine Strategie entwickelt habe, um ihre Periode wiederherzuste…
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In dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen, deine Menstruation besser zu verstehen und die Bedeutung für deine Gesundheit zu erkennen. Ich spreche über verschiedene Menstruationsstörungen, wie z.B. starke oder schwache Blutungen, und erkläre dir die möglichen hormonellen Ursachen dahinter. Du wirst wertvolle Einblicke und Tipps bekommen, wie du d…
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die Ursachen und Lösungen für Gewichtszunahme, insbesondere im Zusammenhang mit Hormonen und dem Nervensystem. Ich erkläre dir, wie Hormone wie Insulin, Leptin, Cortisol und Grehlin die Gewichtsregulation beeinflussen und spreche über die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils zur Unterstützung des Hormonha…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich eure Community-Fragen zu hormonellen Gesundheitsthemen, insbesondere zu Cortisolmangel, der Entgiftung beim Absetzen der Pille und der Regulierung des Menstruationszyklus. Ich gebe dir tiefgehende Einblicke in die Funktionsweise der Nebennieren, die Bedeutung der Darm- und Lebergesundheit und teile praktische T…
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In dieser Interviewfolge führe ich ein inspirierendes Gespräch mit Lina Biesel. Lina ist nicht nur eine erfahrene Osteopathin und Heilpraktikerin, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung. In unserem Gespräch teilt sie ihren spannenden Werdegang, von den ersten Schritten in der Osteopathie bis hin zu…
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In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, ob Gesundheit und die Eigenverantwortung dafür zunehmend zu einem Luxus werden. Ich teile praktische Tipps und Strategien mit dir, wie du auch ohne hohe Kosten gesund bleiben kannst, und möchte dir bewusst machen, wie wichtig Prävention und Eigeninitiative für langfristiges Wohlbefinden sind. Zude…
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In dieser Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mit Julia zu sprechen, einer beeindruckenden Teilnehmerin der Generation Pille Academy. Julia teilt in unserem Gespräch offen ihre tiefgehenden persönlichen und beruflichen Erfahrungen, erklärt ihre ambitionierten Visionen und reflektiert die vielfältigen Herausforderungen und Erfolge, die sie als Mutt…
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In der heutigen Podcast-Folge möchte ich über die essenzielle Rolle der Hormonbalance für unser allgemeines Wohlbefinden sprechen und wie ein Ungleichgewicht unser Leben tiefgreifend beeinflussen kann. Ich möchte dir dabei helfen, die entscheidenden Faktoren für eine gesunde Hormonbalance zu verstehen und wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag …
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In dieser Solo-Folge des Generation Pille-Podcasts spreche ich darüber, wie du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen kannst und warum dabei ein bewusster Lebensstil eine so große Rolle spielt. Ich erkläre dir, warum es absolut essenziell ist, über die scheinbar einfachen Lösungen hinauszublicken, die uns durch Werbung und div…
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In der neuesten Folge des Generation Pille-Podcasts darf ich Steffi Platt willkommen heißen, eine ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin des ersten frauenspezifischen Laufsportvereins. Steffis Engagement für Themen wie Frauengesundheit, Zyklusbewusstes Training und ganzheitliche Betrachtungsweisen im Sport hat mich tief inspiriert. Wir diskuti…
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Gesundheit und Erfolg: Susanne Kaisers Einblicke für Frauen im Beruf In dieser inspirierenden Folge unseres Podcasts begrüße ich Susanne Kaiser, eine führende Stimme im Bereich des ethischen Vertriebs, als Gast. Sie teilt tiefe Einblicke in ihre berufliche Laufbahn, persönliche Überzeugungen und die Bedeutung der Frauengesundheit hierbei. Dabei heb…
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In dieser Podcast-Episode teile ich meine Reise mit dir – vom Coaching im Reitsport über CrossFit bis hin zur Spezialisierung auf Frauengesundheit. Erfahre von der Entscheidung, meinen sicheren Job zu verlassen, um meiner Leidenschaft für das Coaching voll und ganz nachzugehen. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie bereichernd es ist, anderen zu…
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Ich hab endlich wieder Isi bei mir, und zusammen werfen wir einen kritischen Blick auf alternative Heilmethoden wie Astrologie und Human Design. Als Fans von Wissenschaft und Evidenz sind wir skeptisch, wenn es um die Behandlung gesundheitlicher Probleme mit Methoden geht, die wissenschaftlich nicht untermauert sind. Wir diskutieren über die Risike…
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In dieser Podcast-Folge von Generation Pille tausche ich mich mit Dr. Lisa Schwagerus über ganzheitliche Gesundheit aus. Wir erforschen die Verbindung von Coaching und Medizin, besonders im Kontext der Frauengesundheit. Unsere Diskussion behandelt Themen wie Östrogen-Dominanz, Schilddrüsenfunktion und individuelle Ansätze zur Gesundheitsverbesserun…
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Es ist durchaus verständlich, wenn das Thema Parasiten bei den meisten Menschen eher Abschreckung als Interesse hervorruft. Die Vorstellung von kleinen, unerwünschten Organismen, die sich im Körper einnisten und Schaden anrichten können, ist zweifellos unangenehm. Dennoch ist es von großer Wichtigkeit, dass wir uns diesem Thema stellen und uns bewu…
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Ursachenbezogenes Denken ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die zugrunde liegenden Ursachen von Gesundheitsproblemen zu identifizieren, anstatt nur die Symptome zu behandeln. Wenn es um das Hormonsystem geht, können wir dieses Denken anwenden, um hormonelle Ungleichgewichte zu verstehen und anzugehen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Isabel …
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Sowohl mir als auch meiner Haut geht es heute gut. Früher war mein Leben von einem Sportwahn und einem durchgetakteten Alltag geprägt. Hinzu kam eine toxische Beziehung und eine schlechte Ernährung, was sich deutlich auf meine Haut niederschlug. In dieser Folge möchte ich dich auf meine Heilungsreise mitnehmen, wie ich einen Ausweg aus der Abwärtss…
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Erschöpfung, Schlafstörung, Infektanfälligkeit und Gedächtnisstörung können beispielsweise Reaktionen unseres Körpers für zu viel Stress sein. Hier ist es sinnvoll, erstmal ein Bewusstsein für den eigenen Lebensstil zu bekommen, aber auch Prägungen der Erziehung, Traumata oder genbedingte Stressanfälligkeit können ausschlaggebende Auslöser sein. Dr…
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Die Psychosomatik bezeichnet in der Medizin eine ganzheitliche Betrachtungsweise und Krankheitslehre, so zumindest wird es auf Wikipedia definiert. Oftmals, wenn keine offensichtlich körperliche Ursache für Symptome gefunden wird, heißt es: „Das ist psychosomatisch.“ Für viele erstmal ein Schock. Doch tatsächlich ist jedes Symptom auch psychosomati…
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In dieser Podcast-Folge habe ich nochmal die liebe Isabel Morelli, die Gründerin dieses Podcasts, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die wichtigsten Einflussfaktoren der Frauengesundheit. Vor allem Stress nennen wir hier als den größten Einflussfaktor und besonders in der heutigen, schnelllebigen Zeit ein Thema, das jede von uns betrifft, sicher …
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Unverträglichkeiten sind nie angenehm und meist auch mit Verzicht verbunden, so auch bei der Histaminunverträglichkeit. Aber wie erkenne ich eigentlich, dass ich eine Intoleranz gegenüber Histamin habe und wie kann ich dennoch angenehm damit leben? Das alles erfährst du heute in der Podcast-Folge mit der lieben Alexandra Anthopoulou. Lexi ist zerti…
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Besonders bei Frauen ist das Thema Abnehmen oft sehr präsent. Das Leben und die Ernährung werden regelrecht darauf ausgelegt, möglichst schnell Gewicht zu verlieren. Dabei wird durch diverse Diäten der Stoffwechsel systematisch ruiniert, da reicht dann Training alleine nicht mehr aus, um den Stoffwechsel gesund anzuregen. Mit welchen Schritten du s…
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Besonders durch die Sozialen Medien hat der Begriff „Body Positivity“ internationale Bekanntheit erlangt. Aber was bedeutet Body Positivity überhaupt? Es gibt, vor allem auf Instagram, eine regelrechte Fitness-Bubble, in der jede Trainerin und jeder Trainer Fitness-Programme, Fitness-Mythen und Vorschläge teilt, die angeblich zum perfekten Körper f…
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Besonders in den letzten Jahren schießen sie wie Pilze aus dem Boden: Coaches. Ob Selbstfindungs-Coach, Gesundheits-Coach, Ernährungs-Coach, Beziehungs-Coach, Hormon-Coach, Lebens-Coach, Karriere-Coach usw. - es gibt gefühlt für alles und jeden den passenden Coach. Doch leider tummeln sich hier viele schwarze Schafe, die statt wirklich zu helfen, v…
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In dieser Kurzfolge spreche ich mit unserer Expertin Andrea über eins der wichtigsten Entgiftungsorgane, und zwar über die Leber. Immer wieder hört man, dass man sich bei hormonellen Ungleichgewichten um seine Leber kümmern soll. Aber wieso ist das eigentlich so? Welche Aufgaben unsere Leber tatsächlich in Bezug auf unsere Hormongesundheit übernimm…
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Endo…was? Ja, genau so reagieren nach wie vor noch sehr viele, wenn sie das erste Mal von der Krankheit Endometriose hören. Dabei zählt Endometriose mit zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Die betroffenen Frauen haben meist gutartige, aber schmerzhafte Wucherungen aus gebärmutterschleimhautartigem Gewebe, das außerhalb der Gebärmutterhö…
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In dieser Kurzfolge spreche ich mit unserer Expertin Andrea Mohr - Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauenheilkunde - über die Auswirkungen von Corona bzw. der Corona-Impfung auf den weiblichen Zyklus. Viele Frauen haben nach einer Corona-Infektion oder -Impfung Verschiebungen in ihrem Zyklus feststellen können. Andrea klärt über Hintergründe auf …
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In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man sein Hormonsystem durch die Ernährung positiv beeinflussen kann. Außerdem gebe ich dir einige Tipps & Tricks an die Hand, die einfach umzusetzen sind und zusammengesetzt einen großen Unterschied machen können. Viel Spaß bei der Folge :) WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheitLerne, was es wir…
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Als ich 14 war, bekam ich das erste mal die Pille. Mit 20 setze ich diese dann wieder ab und meine Post-Pill Probleme nahmen Fahrt auf. Unreine Haut, Haarausfall, Ärzte-Odysseen… In dieser Folge möchte ich dir mehr über meine eigene Pillenstory erzählen und vor allem möchte ich Dir Mut machen! Egal wo du gerade stehst - es gibt immer eine Ursache f…
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Der Generation Pille Podcast feiert sein Comeback! In dieser besonderen Folge, mit einer alten und einer neuen Stimme, klären wir euch auf, wieso, weshalb, warum der Podcast nun nach einer über zweijährigen Pause zurück ist. Isabel Morelli ist die Gründerin der Plattform Generation Pille und spricht in dieser Folge über die Beweggründe der Wiederau…
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Mit einem lachenden und einem weinenden Auge verabschieden wir uns von diesem Podcast <3 HIER FINDEST DU ALLE LINKS UND INFORMATIONEN ZU SINA ISABEL. WO DU UNS IN ZUKUNFT FINDEST UND ALLES ZU FORMATEN, BÜCHERN, KURSEN ETC. 💞S I N A 💞 Hautklar - Online Kurs: http://hautklar-online.de/ Podcast Frauensache: https://open.spotify.com/show/5B243j4gO4fdqR…
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Im Interview mit den beiden Wasserexperten Lukas und David von Aquosmonic Im Interview mit den beiden Wasserexperten Lukas und David von Aquosmonic bespreche ich heute die Wichtigkeit des richtigen Trinkwassers. Was gibt es für Unterschiede? Warum ist Wasser so wichtig für die Gesundheit? Was ist eigentlich dieses hexagonale bzw. strukturierte Wass…
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CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion In dieser Folge spreche ich mit der Physiotherapeutin und CMD Expertin Stefanie Knapp über diese weitverbreitete Problematik mit dem Kiefergelenk. Was ist das genau? Wieso kann es den ganzen Körper und auch die gesamte Gesundheit beeinträchtigen? Wo liegen die Ursachen und was kann man dagegen tun? · · · INFOS UN…
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Diagnose PCOS: Informatioen, Ursachen und Lösungen - Im Interview mit Julia Schulz In der heutigen Folge spreche ich mit Julia Schulz über das viel angefragte Thema PCOS. Julia, ist Hormon Coach und hat sich auf das Polyzystische Ovarial Syndrom spezialisiert. Wir werden also genau ergründen wie PCOS entstehen kann und auch die verschiedenen Ursach…
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