#91 Parentifizierung: Wenn du zu früh erwachsen werden musstest

Frag Anne. Dein Podcast für erfüllte Beziehungen zu anderen & zu dir selbst.

Heute geht es im Podcast um ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber gar nicht so oft konkret benannt werden kann: Parentifizierung, das heißt die Zuschreibung und Übernahme elterlicher Rollen im Kindesalter. Hintergründig für diese Dynamik sind keine schlechten Intentionen auf Seiten der Eltern, aber oft Situationen, die Überforderung schaffen: Chronische körperliche oder psychische Erkrankungen, Sucht oder Co-Abhängigkeit, Überforderung durch die familiäre Situation (z.B. in der Doppelbelastung als berufstätige:r Alleinerziehende:r, in der Betreuung von erkrankten Geschwisterkindern) oder die nur wenig ausgeprägte Fähigkeit, gut für die eigenen emotionalen Bedürfnisse zu sorgen - oft aufgrund eigener Mangelerfahrungen in der jeweiligen Kindheit.
Kinder, die in ihrer Familie solche Umstände erleben, entwickeln oft die Tendenz, besonders verantwortungsvoll dort "einzuspringen", wo es den Eltern an Kompetenz oder Ressourcen mangelt: In materiellen Angelegenheiten ebenso wie in emotionalen Fragen, durch das Erledigen von Haushalt und Schriftverkehr oder durch das Einspringen als beste:r Freund:in oder Partner:innenersatz für Mama oder Papa. Was für Außenstehende vorbildlich und lobenswert erscheinen mag, hat für das parentifizierte Kind meist zur Folge, dass der innere Kontakt zu eigenen Bedürfnissen und Grenzen unterbrochen wird, das eigene Kind-Sein auf der Strecke bleibt.
In der heutigen Folge lade ich dich ein, ganz behutsam darauf zu schauen, inwiefern du selbst persönliche Erfahrungen mit der übermäßigen Verantwortungsübernahme in deiner Herkunftsfamilie gemacht hast (oder durch diese neue Perspektive womöglich dir nahestehende Menschen ein bisschen besser verstehen kannst). Ich spreche mit dir darüber, woran du im Hier und Jetzt vielleicht erkennen kannst, dass du aus alten Mustern heraus reagierst, die deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen noch nicht optimal im Blick haben, und teile konkrete Impulse, die dir dabei helfen, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.
Alles Liebe für dich!
Deine Anne
P.S: Mit dem Thema verbundene Podcastfolgen sind:
#10: Wie bleibe ich im Gleichgewicht, wenn ich anderen helfe?
#29: Selbstliebe vs. Egoismus: Wie trage ich liebevoll Fürsorge für mich und andere?
#35 Verantwortungsgefühl vs. Liebe - Wie finde ich eine gute Balance in meinen Beziehungen?


BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du viele Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.
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