#171: Stampfst du noch oder läufst du schon?

17:26
 
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Von Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler, Stefan Schlegel - Unternehmer, and Personal Trainer entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten".

Stampft du noch oder läufst du schon? Das Laufen ist eine der gesündesten Bewegungsformen für uns Menschen. Doch durch schlechte Technik oder mangelndem Wissen darüber kann es passieren, dass du einfach nicht schneller wirst bzw. dir gesundheitliche Probleme "einläufst".

In der heutigen Episode möchte ich dir die grundlegenden Dinge über Lauftechnik und den entscheidenden Messparameter beim Laufen erläutern.

Ab morgen wirst du anders laufen - GARANTIERT!

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