#7 Gewohnheiten-Mit Routinen zu mehr Willenskraft (Theorie)

Die Wunderfrage

Inhalt bereitgestellt von Marie-Luisa Hamann & Frederike Busch, Marie-Luisa Hamann, and Frederike Busch. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Marie-Luisa Hamann & Frederike Busch, Marie-Luisa Hamann, and Frederike Busch oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

4y ago 30:08

MP3•Episode-Home

Bereits der amerikanische Schriftsteller und Nobelpreisträger William Faulkner sagte: "Ein Mensch, der Berge versetzt, beginnt damit, indem er kleine Steine abträgt". Dies lässt sich wunderbar auf unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen übertragen, denn meist können wir bereits durch minimale Veränderungen Großes bewirken.

In dieser Folge erklären wir Dir, wie Gewohnheiten im Gehirn verankert werden und warum es so wichtig ist, sich Routinen aufzubauen. Warum trug Steve Jobs immer den gleichen Rollkragenpullover und haben wir am Tag unendlich viel Willenskraft, um Entscheidungen zu treffen? Schalte ein und finde es heraus!

Buchempfehlungen in dieser Folge:

James Clear | "Die 1% Methode"

Stephen Covey | "7 Wege zur Effektivität"

Charles Duhigg | "The power of habit"

Kontaktiere uns unter [email protected] wenn Du Anfragen oder Rückfragen an uns hast. Wir freuen uns über Deinen Kontakt.

43 Episoden

#Wissenschaft #Fitness #Alternative Gesundheit #Bildung #Selbstentwicklung #Sozialwissenschaften #Marie-Luisa Hamann & Frederike Busch #Frederike Busch #Marie-Luisa Hamann