Beste Marie Luisa Hamann Podcasts (2024)

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#38 Körperwahrnehmung lernen 43:39

8d ago43:39

43:39

Wundervolle Hörerinnen und Hörer, in dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir uns wieder besser mit unserem Körper verbinden können. Kennst Du es vielleicht, dass Du Deine körperlichen Bedürfnisse kaum benennen kannst oder nicht spürst, wo sich Gefühle in Deinem Körper befinden? Wir geben Dir ein paar nützliche Tools an die Hand, um die Be…

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#37 Reparenting Pep Talk - Frust bei der Heilungsreise annehmen 17:29

14d ago17:29

17:29

WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer, Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung beschäftigt, wird ihn früher oder später spüren: Frust! Denn vielleicht schaffst du es partout nicht, ein bestimmtes Muster aufzulösen. Oder vielleicht arbeitest du wirklich hart an dir und das Leben schickt dir zum Dank nur noch immer größere Herausforderun…

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#36 Burnout & Depression - Wege aus dem Tal der Tränen 28:41

5M ago28:41

28:41

WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer, in unserer zweiten Themenfolge beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Depression & Burnout und den verschiedenen Wegen, zurück in die eigene Kraft zu finden. Ein zentraler Punkt der Episode ist die Erkennung und Akzeptanz der ersten Anzeichen von Burnout. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst …

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#35 Burnout und Depression - Erkennen, Verstehen, Handeln 38:46

6M ago38:46

38:46

In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Burnout und Depression ein. In einer Welt, in der sich oft verglichen wird und "Schwäche" keinen Platz hat, wollen wir dieses Thema entabuisieren und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit diesem Thema. Zudem sprechen über die häufigsten Symptome und wie man frühzeitig erkennt, ob man selbst oder…

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#34 Neujahrsvorsätze-Dos & Don'ts, um Deine Ziele zu erreichen 36:59

11M ago36:59

36:59

Neues Jahr, neues Glück- oder zumindest nehmen wir uns das jedes Mal wieder vor. Rund ein Drittel aller Deutschen hat Neujahrsvorsätze und möchte seinen Lebenstil langfristig verändern. Warum also brechen mehr als die Hälfte bereits im Januar wieder ab und schaffen es nicht, ihre Vorsätze zu erreichen? Welche Dinge Du beachten solltest, wenn du dei…

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#33 So findest du einen guten Coach 24:14

1y ago24:14

24:14

"In drei Wochen aus der Depression!" - "Mit diesen fünf Tipps machst du einen fünfstelligen Umsatz im Monat!" - Diese Versprechen von Coaches klingen verlockend, aber gut sind sie meist nicht. Vor allem, wenn diese Coachings auch noch tausende Euro kosten. Verschiedene solcher Geschichten wurden kürzlich in einer ZDF-Reportage aufgedeckt und haben …

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#32 Fünfzig erste Dates mit Dir selbst 22:40

1y ago22:40

22:40

In dieser Folge geht es darum, sich durch eine simple Methode neu kennenzulernen und Unbewusstes ans Licht zu bringen. Dir bewusst zu machen, was Du bereits alles erreicht hat, nach welchen Werten Du lebst, und welche Fun Facts Dich definieren, kann Dir Klarheit bringen und Deine Blickweise auf verschiedene Dinge in Deinem Leben ändern. Viel Spaß b…

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#31 Die Schattenseite der Persönlichkeitsentwicklung 23:51

1+ y ago23:51

23:51

Wir leben in guten Zeiten, denn es wird viele von uns normaler, über Emotionen, Glaubenssätze und Konflikte zu sprechen. Doch die tägliche Dosis an Persönlichkeitsentwicklung und der steigende Anspruch an uns selbst, kann sich manchmal auch wie ein schwerer Rucksack anfühlen, den wir über die Jahre praller und praller gefüllt haben. Konstantes posi…

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#30 Gefühle bei der Arbeit 35:29

1+ y ago35:29

35:29

Arbeit ist Arbeit und Gefühle bleiben gefälligst zuhause. Oder? Fakt ist, wir sind Menschen und Menschen haben Gefühle - auch bei der Arbeit. Welche Vorteile hat es, bei der Arbeit Gefühle zu zeigen? Wie kann man das konstruktiv tun und wie kann man reagieren, wenn andere emotional sind? Darüber sprechen wir in Folge 30.…

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#29 Human Design - Energietypen 39:34

2y ago39:34

39:34

Wer bist du? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Mit dem Persönlichkeitsdeutungstool Human Design, kommt man der Antwort auf diese Frage ein Stückchen näher. In dieser Folge erfährst etwas darüber, welche fünf Energietypen es im Human Design gibt, was sie ausmacht und was sie in ihrem Leben beachten sollen. Viel Spaß damit! Luisa & …

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#28 Wunderschnack: Selbstwert 2.0 25:27

2y ago25:27

25:27

Für uns ist das Thema Selbstwert ein so zentrales Thema in der Persönlichkeitsentwicklung, dass wir erneut darüber gesprochen haben. Was Selbstwert eigentlich genau ist, welche Tips wir für Dich haben, um den Deinen zu steigern, und wie sich Dein Leben verändern wird, das erfährst Du in der neuen Folge von "Die Wunderfrage". Deine Frieda & Luisa…

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#27 Wunderschnack: Unterdrückte Wut 19:46

2y ago19:46

19:46

Vielleicht kennt es der ein oder andere: man hat allen Grund wütend zu sein und doch empfindet man nichts oder wird stattdessen traurig. Warum es uns manchmal schwer fällt Wut zuzulassen und wann diese auch eine positive Emotion sein kann, erörtern wir in diesem Wunderschnack-ganz frei von der Seele gesprochen. Möchtet Ihr uns kontaktieren? Dann sc…

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#26 Interview mit Autorin Meike Piechota 37:58

2+ y ago37:58

37:58

Meike Piechota hat ihr Leben einmal komplett auf den Kopf gestellt: 70kg in einem Jahr abgenommen, Job gewechselt und ein Buch geschrieben! Doch kein Schicksalsschlag und keine plötzliche Erleuchtung waren der Auslöser dafür: Allein ihr Wille, eine Entscheidung zu treffen, hat immer mehr Veränderungen in ihrem Leben in Gang gesetzt. Seither hat Mei…

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#25 Selbstannahme und Selbstwert stärken 22:15

2+ y ago22:15

22:15

Eine Schlüsselfähigkeit, die uns ein glückliches Leben ermöglicht, ist die Fähigkeit, uns gesamthaft anzunehmen und unseren eigenen Wert zu erkennen. Intuitiv sind wir jedoch auf das exakte Gegenteil gepolt: Unbewusst versuchen wir uns durch Selbstkritik vor negativen Erfahrungen zu schützen und sicherzustellen, dass wir nicht ausgegrenzt werden. D…

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#24 Meditation-Die 5 Sprachen der Liebe 9:32

2+ y ago9:32

9:32

Du weißt nicht genau, welche der 5 Sprachen der Liebe Du sprichst? Meditiere gemeinsam mit uns und finde heraus, wie Du am besten von anderen geliebt und gewertschätzt werden kannst. Deine Beziehungen werden sich garantiert verbessern! Hast Du Fragen an uns? Dann kontaktiere uns direkt über Instagram unter @diewunderfrage oder schreibe uns eine E-M…

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#23 Die 5 Sprachen der Liebe 25:10

2+ y ago25:10

25:10

Wer kennt es nicht: man möchte dem/r Partner:in zeigen, wie sehr man ihn/sie liebt und doch scheint es nicht anzukommen. Ob Blumen oder ein gut organisierter Dinnerabend, Deine Bemühungen bleiben vergeblich. Das Geheimnis: Du sprichst nicht die Sprache der Liebe des anderen, sondern sendest, was Du selbst bekommen möchtest. Genau für dieses Problem…

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#22 Imposter Syndrom-Wenn Selbstzweifel überhand nehmen 22:10

2+ y ago22:10

22:10

Komplimente sind dir unangenehm und ständig hast Du das Gefühl, bald ertappt zu werden? Dann leidest Du vielleicht unter dem Imposter Syndrom. Diese extreme Variante des Selbstzweifels, das auch als "Hochstapler-Syndrom" bekannt ist, betrifft überraschend viele Menschen. Während früher davon ausgegangen wurde, dass es hauptsächlich Frauen betrifft,…

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#21 Toxic Positivity - Wenn Optimismus ungesund wird 23:56

2+ y ago23:56

23:56

"Hey, sieh' es doch mal positiv!" - Dieser Satz ist oft gut gemeint, kommt jedoch nicht immer gut an. Zugegeben, auch wir haben ihn schon verwendet. Denn manchmal wollen wir mit negativen Gefühlen oder einer schlechten Stimmung nichts am Hut haben oder verdrängen die negativen Aspekte einer Erfahrung. Was genau der Unterschied zwischen einem positi…

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#20 Wunderschnack: Theta Healing 23:00

3y ago23:00

23:00

Hello again, wir haben heute ganz frei von der Leber über das Thema Theta Healing gesprochen. Vielleicht hast Du bereits von dieser Heilmethode gehört, die im Meditationszustand durchgeführt wird. Von Glaubenssatzarbeit bis hin zur physischen Heilung, alles soll möglich sein. Was ist Theta Healing genau und was sind unsere persönlichen Erfahrungen …

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#19 Rauhnächte Meditation 11:35

3y ago11:35

11:35

Nutze die Magie der letzten Nächte des Jahres, um dieses in Selbstliebe und Reflexion ausklingen zu lassen und mit einer Intention in das neue Jahr zu starten. Bereits die Kelten wussten um die spirituelle Kraft dieser letzten Nächte, reflektierten das vergangene Jahr und führten Rituale durch, um mit Kraft das neue zu beginnen. Du benötigst keiner…

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#18 People Pleasing- Der Wunsch, allen gefallen zu wollen 30:15

3y ago30:15

30:15

Kennst Du das auch? In einem Meeting nimmst Du die Meinung der Allgemeinheit an, um nicht anzuecken und in Deinen privaten Beziehungen äußerst Du selten Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Was sind eigentlich Deine eigenen Wünsche? Was machst Du wirklich gerne in Deiner Freizeit und was ist Deine wahre Identität? Das hast Du längst vergessen, de…

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#17 Spiritualität für Logiker- Von Quantenphysik bis Epigenetik 23:43

3y ago23:43

23:43

Spiritualität ist derzeit in aller Munde und scheint DER Trend der letzten Jahre zu sein. Jeder scheint momentan die Reise zu sich selbst antreten und in seine innere Mitte finden zu wollen, sei es über Yoga, Meditation oder Energieheilung. Doch was genau ist Spiritualität und was für erklärbare Phänomene stecken dahinter? Diese Folge erklärt Dir w…

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#16 Interview mit Visions-Coach Cordula Casaretto: Über die Suche nach beruflicher Erfüllung 46:28

3y ago46:28

46:28

Cordula Casaretto ist Visions-Coach und hilft anderen dabei, ihre berufliche Erfüllung zu finden. Sich mit 40, 45 oder 50 noch beruflich umorientieren-lohnt sich das? Sie sagt ganz klar: ja! Welche ersten Schritte Du ergreifen kannst, wenn Du nach Erfüllung im Job suchst, ob man ein Warum im Beruf braucht und wann es sich lohnt, Dinge auszusitzen, …

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#15 Quickwins für ein positives Mindset 20:00

3y ago20:00

20:00

Wer hat heutzutage schon Zeit, ganze Bücher zu lesen oder unzählige Podcastfolgen zu hören, um sich persönlich weiterzuentwickeln? Für alle Busy Bees unter Euch haben wir in der aktuellen Folge eine kompakte Sammlung an Quickwins zusammengestellt, die wir in unseren ersten 14 Folgen identifiziert haben. Du willst in 20 Minuten Dein Leben verändern?…

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#14 Anti-Stress Methode: Die Wechselatmung 8:02

3+ y ago8:02

8:02

Kennst Du dieses Gefühl des Überwältigtseins? Dein Herz pumpt wie verrückt, Dein Atem geht schneller und Deine Gedanken kreisen unkontrolliert. In dieser Episode möchten wir Dir ein einfaches und schnelles Tool an die Hand geben, um Dein Stresslevel zu reduzieren und ganz bei Dir anzukommen: die Wechselatmung. Diese Pranayama-Übung stammt aus dem Y…

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#13 Meditation & EFT- Der stille Ort in Dir 27:44

3+ y ago27:44

27:44

Es sind nicht die Geschehnisse, die Dich stressen - es ist Deine Reaktion darauf. Vielleicht hast Du das schon mal gehört und Dich gefragt: Aber wie soll ich mich bitte von all dem NICHT stressen lassen? Das Geheimnis liegt darin, Dich immer weniger mit deinen Gefühlen zu identifizieren. Gefühle sind wie Besucher, die kommen und gehen. Wenn Du sie …

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#12 Interview mit Adina & Arne: Über den Mut seinem Herzenswunsch zu folgen 54:00

3+ y ago54:00

54:00

Festanstellung aufgeben und den Schritt ins Unbekannte wagen? Sicherheit gegen Ungewisses eintauschen? Genau das haben Adina & Arne von Schwarzwald Anker nach einer 8 wöchigen Skandinavienreise getan! Sie haben ihrem Herzenwunsch nachgegeben und kurzerhand entschlossen, sich selbstständig im Bereich Videodreh zu machen und produzieren nun hauptsäch…

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#11 Dankbarkeit als Tor zu mehr Lebensfreude (Praxis) 31:52

3+ y ago31:52

31:52

Dankbarkeit ist derzeit in aller Munde, doch warum eigentlich? Lange Zeit wurde Dankbarkeit in der Psychologie nicht beachtet und war hauptsächlich in der Spiritualität, Philosophie und Religion ein Thema. Doch mit dem Aufkommen der Positiven Psychologie erfährt das Gefühl von Dankbarkeit unter Psychologen immer mehr Aufmerksamkeit. Welche positive…

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#10 Stress & Angst-Generation der Unruhe (Theorie) 24:52

3+ y ago24:52

24:52

Wer heutzutage etwas auf sich hält, ist gestresst. Denn wer ist gestresst ist, ist offenbar heiß begehrt! Wichtige Meetings und viel Verantwortung bei der Arbeit und danach Afterwork-Treffen, Mädelsabende, Kochkurse, Sporttreffen - alles muss mitgenommen werden. Gleichzeitig hat keine Generation so viel Wissen über die negativen Folgen von Stress w…

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#9 Interview mit Freediving World Champion Tolga Taskin 54:40

4y ago54:40

54:40

Wer könnte uns besser Tips zum Thema Gewohnheiten geben als der Extremsportler, Entrepreneur und Speaker Tolga Taskin. Tolga ist deutscher Rekordhalter und Weltmeister im Freitauchen (Tauchen mit einem Atemzug) und erzählt uns über seine persönlichen Erfolgsrezepte, um Gewohnheiten im Alltag zu etablieren, mit dem inneren Schweinehund umzugehen und…

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#8 Gewohnheiten- Schritt für Schritt zum Erfolg (Praxis) 44:35

4y ago44:35

44:35

Ist Dir mal aufgefallen, wie viele Entscheidungen Du am Tag triffst? Das fängt schon mit dem Klingeln des Weckers an - Snooze drücken oder direkt aufstehen? Dann Anziehen - aber was? Bevor dein Tag richtig startet, hast du schon Dutzende kleiner Entscheidungen getroffen und für jede kleine Entscheidung zahlst du mit ein wenig Willenskraft. Willensk…

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#7 Gewohnheiten-Mit Routinen zu mehr Willenskraft (Theorie) 30:08

4y ago30:08

30:08

Bereits der amerikanische Schriftsteller und Nobelpreisträger William Faulkner sagte: "Ein Mensch, der Berge versetzt, beginnt damit, indem er kleine Steine abträgt". Dies lässt sich wunderbar auf unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen übertragen, denn meist können wir bereits durch minimale Veränderungen Großes bewirken. In dieser Folge erklären…

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#6 Das Vision Board- Durch Visualisierung zur Zielerreichung 31:13

4y ago31:13

31:13

In dieser Folge der Wunderfrage möchten wir Dich dazu inspirieren groß zu träumen und Dir vorzustellen, was Du alles im neuen Jahr erreichen kannst. Hierfür stellen wir Dir das Vision Board als Werkszeug vor, um alles zu visualisieren, was Du Dir selbst erschaffen möchtest. Manifestation und Visualisierung sind Hokuspokus? Wir erklären Dir, warum d…

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#5 Innere Kind Meditation-Heilung durch Selbstliebe 15:09

4y ago15:09

15:09

Lasse Dich in dieser Folge der Wunderfrage durch eine Meditationsreise mental zu Deinem inneren Kind begleiten, um Deine negativen Glaubenssätze aufzudecken und loszulassen. Manchmal ist es jedoch gar nicht so leicht, sich mit dem erwachsenen Kopf an die eigene Kindheit zu erinnern und zu verstehen, welche Glaubenssätze man dort warum gebildet hat.…

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#4 Glaubenssätze- Die Kraft Deiner Gedanken umlenken (Praxis) 29:26

4y ago29:26

29:26

Glaubenssätze wie „Ich kann das nicht, das schaffe ich nie!“ | „Ich werde niemals von diesen Leuten akzeptiert.“ | „Ich bin nicht gut genug.“ loszuwerden ist nicht leicht, aber auch nicht unmöglich. Glaubenssätze sorgen dafür, dass wir die Welt sehen, wie wir sie sehen und dass wir uns verhalten, wie wir uns verhalten. Sie sind in der Regel tief in…

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#3 Glaubenssätze- Dein Glaube kann Berge versetzen (Theorie) 21:06

4y ago21:06

21:06

„Ich kann das nicht, das schaffe ich nie!“ | „Ich verdiene es nicht geliebt zu werden.“ | „Ich bin nicht gut genug.“ - solche und andere sich wiederholende, unbewusste Gedankenmuster bestimmen zu großen Teilen unser Leben. Da ist diese ein Sache, die Dir einfach nicht gelingen will, dieses ständige Gefühl von Unzulänglichkeit oder die stetige Aufop…

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#2 Finde dein Warum- Sinnfindung als Kompass Deines Lebens (Praxis) 25:00

4y ago25:00

25:00

Stell Dir vor, Du lebst ein glückliches Leben. Oberflächlich betrachtet hast Du keinen Grund zur Sorge, denn Du hast einen gut bezahlten Job, eine schöne Wohnung und eine Beziehung, die Dich doch eigentlich zufrieden stellt. Trotz allem hast du ständig schlechte Laune, fühlst dich energielos und suchst einen kurzen Moment der Freude in der Planung …

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#1 Finde Dein Warum- Sinnfindung als Kompass Deines Lebens (Theorie) 26:09

4y ago26:09

26:09

Stell Dir vor, Du lebst ein glückliches Leben. Oberflächlich betrachtet hast Du keinen Grund zur Sorge, denn Du hast einen gut bezahlten Job, eine schöne Wohnung und eine Beziehung, die Dich doch eigentlich zufrieden stellt. Trotz allem hast du ständig schlechte Laune, fühlst dich energielos und suchst einen kurzen Moment der Freude in der Planung …

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Was ist unser ganz persönliches Warum im Leben? 16:45

4y ago16:45

16:45

Hallo und schön, dass Du uns kennenlernen möchtest! Gerne möchten wir Dir einen Einblick geben, wer hinter dem Projekt "Die Wunderfrage" steht und Dir kurz in einem persönlichen Gespräch näher bringen, wer wir sind. Daher stellen wir, Frederike Busch und Marie-Luisa Hamann ( oder auch Frieda und Luisa), uns kurz vor und erzählen Dir, warum wir dies…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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