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4 häufige Gründe, warum du schlecht schläfst
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Manage episode 287358846 series 2874093
Wenn du nicht einschlafen kannst, dann gibt es dafür Gründe.
Hier sind die 4 häufigsten:
- Zu wenig Bewegung
- Zu viel Sport am Abend
- Falsche Ernährung
- Sorgen, Ängste, Gedankenkarussell
In dieser Episode gehe ich jeweils darauf ein.
100 Episoden
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