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Mindfulness and Wise Mind from a Spiritual Perspective

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Kate and Michelle talk about practicing mindfulness and wise mind from a spiritual perspective. They discuss 4 key goals of mindfulness, 5 contemplative practices for accessing wise mind, elements of mystical experiences and their personal experiences with practicing mindfulness and wise mind spiritually.
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If you need support/have questions, email us at dbtandmepodcast@gmail.com

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