Entspannender Body Scan zum Runterkommen: Abschalten für tiefen Schlaf in 2 Minuten

buddhaweisheit

Inhalt bereitgestellt von buddhaweisheit. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von buddhaweisheit oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2y ago 7:03

MP3•Episode-Home

Entspannender Body Scan zum Runterkommen: Abschalten für tiefen Schlaf. Jeder einzelne Teil unseres Körpers wird in diesem Body Scan nacheinander abgeschaltet um friedlich und schnell einzuschlafen. Am Besten du machst diesen Scan direkt vor dem Schlafen für mehrere Wochen (mit Kopfhörern).
Spende für die Ukraine (Care)!!!
Folge uns hier und lass eine schöne Bewertung da.
Hol dir unbedingt das gratis Meditationsalbum "Source Code".
Ließ dir diesen Artikel durch, wenn du mehr über Meditation erfahren möchtest oder lade dir diese mp3 herunter, um auch beim Gehen zu meditieren.
Unser Bestseller: Rock dein Leben mit SuperGewohnheiten: Mit 5 Gewohnheiten zur besten Version deiner selbst!

Setz dich auf dein Meditationskissen, schließe die Augen und lausche dieser Podcast Episode.
Werde Teil der Community und folge uns unbedingt hier auf dieser Platform!
@YouTube
@Instagram
@discord
www.buddhaweisheit.de
email: info@buddhaweisheit.de
* Links sind zum Teil Affiliat-Links. Dir entstehen dadurch keinerlei Kosten und du hilfst uns damit unsere Kosten zu decken :* Danke!

Support the show

107 Episoden

#Fitness #Religion #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Buddhaweisheit #Spiritualität #Achtsamkeit #Gesundheit #Resilienz #Gewohnheit