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146 | Lauftraining mit 50 plus
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In diese Episode kommt meine Kundin Klaudia zu Wort. Sie hat mit 58 Jahren mit einem Lauftraining nach meinem Trainingsplan gestartet.
Klaudia erzählt uns,…
- warum sie mit dem Laufen starten wollte
- wie ihr das Laufen gefällt und wie sie es in ihr Leben einbauen kann
- wie wichtig es für sie ist, nach einem Trainingsplan zu trainieren
- warum und wie sie das Krafttraining in ihr Trainingsprogramm einbaut.
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Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website: ➡ https://www.beatrice-drach.com/
Meine Bücher findest du hier: ➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber" ➡ „Wirf deine Waage in den Müll“
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188 Episoden
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