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Hörerwunsch: Die Kunst des Auftankens: Körper, Geist und Seele regenerieren
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Habt ihr euch jemals gefragt, wie man die eigene Batterie wieder auflädt, und zwar so richtig? Dieses Mal erkunden wir gemeinsam die Kunst des Auftankens – körperlich, geistig und seelisch. Ich teile mit euch meine Einsichten und Erfahrungen, wie essentiell guter Schlaf für die Regeneration unseres Körpers ist und welche Wunder ein Spaziergang an der frischen Luft oder ein entspanntes Gespräch für unseren Geist vollbringen können. Doch nicht nur das, wir wagen uns auch an die tiefere Ebene un...
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