336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

4Health med Anna Sparre

Inhalt bereitgestellt von Anna Sparre. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Anna Sparre oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

10M ago 42:13

MP3•Episode-Home

Lugna och reglera nervsystemet
25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
Dämpar och reglerar stress och oro mm.
Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
Hitta din av-knapp mot stress
Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

… läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

401 Episoden

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

4Health med Anna Sparre

4,022 subscribers

published 10M ago

MP3•Episode-Home

Lugna och reglera nervsystemet
25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
Dämpar och reglerar stress och oro mm.
Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
Hitta din av-knapp mot stress
Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

… läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

401 Episoden

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt

همه قسمت ها

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

Höre 500+ Themen zu

Ähnelt 4Health med Anna Sparre

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

4Health med Anna Sparre « » 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Willkommen auf Player FM!

Ähnelt 4Health med Anna Sparre

Kurzanleitung

4Health med Anna Sparre « »
336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet