Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast erkennst du, wie deine Führungskompetenz durch einen gesunden Umgang mit dir selber potenziert werden kann. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit, Resilienz und Führung teilen mit dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu ...
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Wir alle sind hormongesteuert. Hormone regulieren nicht nur die Sexualität, sondern auch Herzschlag, Blutdruck, Atmung und Schlaf. Und wenn sich einige Hormone in der Mitte unseres Lebens langsam verabschieden, kann es Probleme geben. Aktuell sind neun Millionen Frauen in Deutschland in den Wechseljahren. Und doch ist das Thema Menopause unsexy und schambehaftet. Wohl deshalb wurde bislang darüber am liebsten geschwiegen. Doch eine neue Generation Frauen kommt nun in die Wechseljahre und for ...
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mythen | Überall | Zukünftige
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Dein Podcast mit Stefanie Bart & Katharina Kühtreiber. Zwei Diaetologinnen und Freundinnen, die für die Frauengesundheit & dein Wohlbefinden brennen. Wir laden dich an unseren Frühstückstisch ein & nehmen dich mit in unsere Gespräche rund um Essen, Hormone, Frausein und Menschsein. Lassen wir gemeinsam den Druck weg - ciao Perfektionismus, Vergleichen & Co. und feiern wir doch unsere Individualität: im Essalltag, Business, Freizeit oder deinem Familienalltag. Nimm dir mit, was du heute brauc ...
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Willkommen im Mindful Body Podcast – deinem Raum für funktionelle Bewegung, hormonfreundliches Training und echte Frauengesundheit. Ich bin Melanie, Pilates Mastertrainerin, Hormon-Yogalehrerin und Expertin für ganzheitliche Frauen- und Hormonbalance. Hier spreche ich über die Themen, die Frauen ab 35 wirklich beschäftigen: Perimenopause, Stimmungsschwankungen, Fatique, Kraftverlust, Stresskörper, Schlafprobleme und die Frage, wie wir in all dem wieder zu uns selbst finden. Du bekommst: • ve ...
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Hallo bei 50über50! In diesem Podcast geht es um die zweite Lebenshälfte. Hier hörst du persönliche Geschichten und Gespräche mit ExpertInnen rund um die großen Themen des Älterwerdens.
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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt. Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn. Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als ...
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Dein Podcast für Biohacking, Longevity und optimale Performance. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah: Erfahre, wie du deine Gesundheit optimierst, deine gesunde Lebensspanne erhöhst und mehr Energie für ein erfülltes Leben gewinnst! 🎧 #health #performance #longevity #biohacking www.richardstaudner.at www.youtube.com/user/rstaudner www.instagram.com/richardstaudner
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🎧 MENOMIO – Der Podcast für offene und neugierige Frauen Du bist 35+ und spürst: Irgendwas verändert sich? Willkommen bei MENOMIO – dem führenden deutschsprachigen Podcast rund um Wechseljahre, weibliche Gesundheit und Selbstbestimmung. 🧠 Hier bekommst du, was du wirklich brauchst: → Evidenzbasiertes Wissen zu Wechseljahre, (Peri)Menopause, Hormonen & Gesundheit → Inspiration durch echte Geschichten von Frauen in der Lebensmitte → Interviews mit führenden Expert:innen aus Medizin, Psychologi ...
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"Weitergedacht" - das ist dein Podcast rund um Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ernährung, Psychologie und das Leben per se. Gemeinsam machen wir uns auf in die Welt von Vitaminen, Nährstoffen, Stress, Immunsystem, Psychoneuroimmunologie und vielem mehr. Wir, das sind Nicole Ostermaier, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Martin Ostermaier, Heilpraktiker, Spezialist für Prävention und Ganzheitsmedizin, Hormon- und Stoffwechseltherapie.
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Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst. Ehrlich, roh, mit Humor und Herz. Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
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Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Barbara Birke (Optimum You)
Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu verpassen: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch
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Der Podcast rund um die Themen Ernährung, Sport und Darmgesundheit. Simone Kumhofer - Ex-Profi-Triathletin und Mikrobiom-Nerd vom Feinsten, die alles über Darmbakterien, Probiotika und Ernährung weiß. Alex Antonitsch - Tennislegende, Gesundheits-Tüftler und der Mann der kritischen Fragen. Er will wissen: Was bringt’s wirklich – und was ist nur Hype?
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Immer am Dienstag hören Sie bei MDR SACHSEN - Das Sachsenradio die Sendung Dienstags direkt. Eine Diskussionsrunde zu aktuellen, gesellschaftlichen Themen.
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Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 31 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast bekommst du fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen ohne Mythen und Diät-Blabla. Hier geht’s um alles, was dich in Sachen Ernährung wirklich bewegt: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, Stoffwechsel, Abnehmen und achtsame Ernährung. Dazu: Interviews mit spannenden Expert:innen aus Ernährung, Medizin und Psychologie – z. B. mit Ma ...
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„Einfach Zyklisch“ ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben von Katharina und Anne - beide Expertinnen für NFP und Zyklusgesundheit. In diesem Podcast erklären wir dir leicht verständlich und ohne Fachgedöns die weibliche Biologie. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Für mehr Vielfalt laden wir uns gelegentlich weitere Expert*Innen und Gäst*In ...
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Entdecke den GenerationPille-Podcast mit Christina Fischer: Dein Guide zu Zyklus, Hormonen und Frauengesundheit Tauche ein in die Welt der Frauengesundheit mit Christina Fischer, deiner Expertin für integrative Frauengesundheit und Coaching. Als Gastgeberin des GenerationPille-Podcasts teilt sie seit 2021 wertvolles Wissen zu den Themen Verhütung, Sexualität und wie du ein energiegeladenes Leben im Einklang mit deinen Hormonen führen kannst. Im Podcast geht Christina kritisch auf die Folgen ...
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Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor:innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit, Fitness, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Ein Podcast von argon podcast und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und ...
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"Männer mit Bauch - der Podcast für alle, die's schon mal krachen lassen haben." Zwei Typen, die kein Blatt vor den Mund nehmen, reden über das Leben, wie es wirklich ist. Zwischen Bier, Windeln und Midlife-Crisis wird gelacht, geflucht und diskutiert. ️Kurzweilig, ehrlich und manchmal auch ein bisschen anstößig. Folge uns und hör rein! https://paths.to/bauchpod
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Dummy & Co - der Hundepodcast für artgerechte Beschäftigung
Susanne Reinke von der Hundeschule Jagdfieber
Im Podcast Dummy & CO dreht sich alles um das Dummytraining mit deinem Hund! Susanne verrät dir ihre Tipps und Tricks für einen strukturierten und erfolgreichen Aufbau deines Dummytrainings. Du bekommst Schritt-für-Schritt Anleitungen an die Hand, um Baustellen im Dummytraining zu vermeiden und richtig viel Spaß zu haben. Hier findest du mehr über uns: Website: https://www.hundeschule-jagdfieber.de Facebook: https://www.facebook.com/hundeschule.jagdfieber Instagram: https://www.instagram.com ...
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Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Auße ...
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Frauen gestalten die Welt wie nie zuvor und dennoch dauert es laut des Global Gender Gap Reports noch mindestens 130 Jahre, bis wir in einer gleichberechtigten Gesellschaft leben. Was wir dafür brauchen, sind weiblichen Vorbilder. Über 1000 Frauen sind mittlerweile Teil unseres Netzwerkes FRAUEN100, denn allen ist klar: Es gibt noch viel zu tun! Nach einer erfolgreichen ersten Staffel geht der FRAUEN100-Podcast in die zweite Runde. Unter dem Motto „You can sit with us“ wird es in der zweiten ...
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Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mentaler Unzufriedenheit - Wünsche, die dir das ganzheitliche Verständnis über das System Körper mit all seinen Einflussfaktoren ermöglichen kann. Doch wie nehme ich ohne Verzicht und Jojo-Effekt ab, wie baue ich Muskulatur auf und wie werde ich meine physischen Schmerzen los? Wie schafft man es als vielbeschäftigte Person, seine Performanc ...
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Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland – Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in ...
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Das eigene Potential ausschöpfen durch Perspektiven auch jenseits von Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Urgeschmack.
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Ein Podcast rund um die Themen Menstruation, Weiblichkeit & Naturverbundenheit, Selbstermächtigung und Leben im eigenen Rhythmus für mehr Wohlbefinden & Selbstliebe.
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Friedenscampus – Für die Ohren Der Friedenscampus ist dein Ort für mehr Leichtigkeit und Verbindung in Konflikten. Tassilo Peters und Dana Hocke sind für dich da – mit Impulsen, Geschichten und Strategien, die direkt ins Herz und in den Alltag gehen. Ob in Familie, Partnerschaft oder Beruf – wir begleiten dich dabei, Konflikte nicht als Hindernis, sondern als Chance für Wachstum und Nähe zu sehen. Mit einem Fokus auf traumsensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur bekomms ...
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Ein sprechendes Tagebuch
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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um ...
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Livetaak | Berufung finden Coach für: - Ganzheitliche Berufsfindung - Bringe deinen Körper, Geist und Seele in Einklang - Finde deine Berufung!
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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Top Expertinnen, tolle Frauen, meine Themen. Jede Woche gibt es bei uns Wissen und Inspiration für dich. Wir sprechen mit Top Expertinnen und tollen Frauen über die Themen, die in der Lebensmitte plötzlich groß werden. Diana Helfrich, Apothekerin und Medizinjournalistin mit Schwerpunkt Frauengesundheit spricht mit Fachfrauen aus Medizin und Forschung über die Wechseljahre und alle angrenzenden Gesundheitsthemen. Julia Schmidt-Jortzig lädt Psychologinnen, ...
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Market Access und Preisgestaltung sind essenziell, damit Medikamente, Medizinprodukte und Gesundheitsanwendungen zum Patienten kommen. Deshalb beschäftigt dieses Thema nicht nur Krankenkassen und Unternehmen, sondern auch StudentenInnen an den Hochschulen. In diesem Podcast habt Ihr die Chance, Diskussionen von StudentInnen unterschiedlicher Hochschulen mitzuverfolgen und von deren Studien und Perspektiven zu profitieren.
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Herzlich willkommen zu deinem Podcast zur Frauengesundheit mit mir, Dr. med. Konstantin Wagner, Gynäkologe und Social-Media-Arzt auch bekannt als @gynaeko.logisch. Der Podcast ist ein Potpourri aus frauengesundheitlichen Themen und Themen, wo ich über den Tellerrand hinausschaue. Dinge, die euch interessieren, die mich interessieren, persönlich und fachlich. Wie immer wissenschaftliche, aber verständlich erklärt. Es wird witzig, es wird ernst, es wird abwechslungsreich. Also: LET THE SHOW BE ...
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„Wahrheit ohne Pflicht“ ist der neue Podcast mit Negah Amiri. Sie redet ohne Tabus und ohne Filter über Themen wie z.B. Beziehungen, Selbstfindung und Empowerment. Jede Woche mit einer inspirierenden Frau! Micaela Schäfer, Cecilia Asoro, Nicolette Fountaris und auch Frauen ohne große Reichweite bekomme bei uns eine Stimme. Respektvoller Girlstalk halt!
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"Viva La Vulva" ist ein Radio-Magazin rund um das Thema Feminismus. Die Redaktion beim Hochschulradio Aachen versteht die Frauenbewegung als Weg zu Gleichberechtigung und will Selbstbestimmung und Selbstakzeptanz zu fördern. In "Viva La Vulva" will das Team gelassen über Feminismus diskutieren, gleichzeitig aber auch Tabus brechen. Zu hören ist "Viva La Vulva" beim Hochschulradio Aachen sowie in der Mediathek von NRWision.
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Erfolgreich im Gesundheitsmarkt als Arzt, Therapeut, Heilpraktiker & Coach
Podiom | Philipp Domsch
Willkommen bei Podiom® – der führenden Unternehmensberatung für alle, die ihre eigene Online-Praxis im Selbstzahlermarkt aufbauen wollen. Wir unterstützen Ärzte und Therapeuten aus dem gesamten DACH-Raum dabei, ortsunabhängig zu arbeiten, mehr Menschen zu helfen – und dabei echte Freiheit zu gewinnen: zeitlich, räumlich und finanziell. Über 800 Kolleginnen und Kollegen vertrauen auf unser bewährtes Online-Praxis-Konzept, wenn es darum geht, im zweiten Gesundheitsmarkt erfolgreich durchzustar ...
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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als "cool"! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
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Als Team von Experten rund um Autoimmunerkrankungen sowie selbsterkrankten Personen haben wir die einzigartige Möglichkeit uns in dich hineinzuversetzen und dir die besten Lösungen und Ideen für deinen Alltag weiterzugeben. Kopf des Teams ist Dr. Simone Koch, eine Expertin für Autoimmunerkrankungen. Sie hat sich auf die Behandlung von und das Leben mit Autoimmunerkrankungen spezialisiert. Selbst ist sie von Hashimoto betroffen. Ihre Motivation anderen zu helfen, nutzt Sie dafür, immer wieder ...
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▶️ Hast Du auch eine Frage, dann nutze unser Formular und schicke uns hierüber Deine Frage: https://fundamed.net/frage/ Aufgrund der Vielzahl an Fragen kann es sein, dass Deine Frage nicht gleich sofort beantwortet wird, Prof. Winkler & sein Expertenteam tun alles dafür, dass Du Deine Antwort schnellstmöglich erhältst. Vielleicht wurde Deine Frage ja auch schon einmal gestellt und beantwortet. Schaue einfach in Prof. Winklers YouTube-Kanal, dort findest Du alle „Frag doch mal den Prof."-Folg ...
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Im Gespräch mit Stephanie Dettmann über Clean Beauty, Hormone & den Frequenzwechsel in den Wechseljahren | Folge 90
38:47
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38:47Stephanie Dettmann, Co-Founderin von und Gretel, spricht über endokrine Disruptoren in Kosmetik und wie Clean Beauty Frauen in den Wechseljahren unterstützen kann. Sie teilt ihre persönliche Erfahrung mit den Wechseljahren und warum Sichtbarkeit in den Wechseljahren mit dem richtigen Mindset beginnt. ------------------------------------------------…
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Gesundheitsmythen · Hormone
39:43
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39:43In dieser "treffpunkt medizin"-Neuproduktion geht es um mikroskopisch kleine Stoffe, die für die Funktionen unseres Körpers essenziell sind: Die Hormone.Insgesamt besitzen wir über 100 verschiedene Hormone. Sie regulieren eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen, von Wachstum bis zu Stoffwechsel.Viele Mythen rund um Hormone ranken sich jedoch oft u…
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Warum dein ‚gesundes‘ Frühstück deine Hormone stresst – und wie du es besser machst
21:56
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21:56Links & Empfehlungen EAT YOUR BALANCE | Neu: ab 6. Januar 2026**Ernährung für deine Hormonbalance. Einfach. Genussvoll. Wirksam.Start: 6.1.26 ‼️ Nur jetzt in der ersten Runde 👉🏽 Zwei Live-Sessions mit mir persönlich– mit 2x Live Q&As und gemeinsamen Umsetzungsschrittenzwei kostenlose Bonus-Guides🎄 Hormonfreundlich durch die Weihnachtszeit🍳 Küchen-H…
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Warum entwickeln immer mehr Männer eine Brust – und was lässt sich dagegen tun?In dieser Episode von „Gesund und glücklich“ spricht Agnes Blöneken über ein Phänomen, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: die sogenannte Pseudo-Gynäkomastie. Was auf den ersten Blick wie „echtes“ Brustgewebe aussieht, ist in Wirklichkeit eine Fettansam…
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#340 - Pregnenolon: Wirkung, Vorteile & Risiken - das unterschätzte Hormon erklärt!
14:49
14:49
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14:49In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das in der Gesundheitswelt oft übersehen wird: Pregnenolon – das Mutterhormon aller Steroidhormone. Was viele nicht wissen: Ohne Pregnenolon gäbe es weder Testosteron noch Östrogen, Cortisol oder Progesteron. David beleuchtet das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln und zeigt auf, welche entsche…
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„Women are not small men“ – Monica Meier-Ivancan über Longevity, Hormone und Female Power Food
37:00
37:00
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37:00In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Janna Linke mit Monica Meier-Ivancan – Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin und Enthusiastin für frauenspezifische Gesundheit. Monica berichtet von ihrer persönlichen Reise mit Ernährung, hormonellen Herausforderungen und ihrem tiefen Verständnis für den weiblichen Zyklus – vom Teenageralter b…
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101 Wechseljahre ohne Hormone – Die stärksten Helferlein aus der Natur mit Melanie Wenzel
54:55
54:55
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54:55In dieser Episode trifft Daniela auf Melanie Wenzel – Naturheilpraktikerin, Bestseller-Autorin und eine der sichtbarsten Stimmen, wenn es um natürliche Wege durch die Wechseljahre geht. Melanie spricht offen darüber, warum die Natur keinen Fehler macht, was die berühmte „zweite Pubertät“ wirklich bedeutet und wie Frauen ihren Körper in dieser Phase…
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#42 Wenn Hormone dein Nervensystem stressen und wie du wieder ins Gleichgewicht findest - mit Irina Georgieva
57:11
57:11
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57:11In dieser Folge spreche ich mit Irina Georgieva darüber, wie stark Hormone und Nervensystem miteinander verflochten sind – und warum Dauerstress deinen Körper in einen Zustand bringt, in dem nichts mehr rundläuft. Irina erzählt offen von ihrem eigenen Weg: von hormonellen Beschwerden, dem Gefühl ständig funktionieren zu müssen und dem Moment, an de…
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Was der Mund erzählt – über Hormone, Haltung und das Älterwerden mit DR.KRISTIN ARP alias @doktorarp
55:48
55:48
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55:48Willkommen zu einer neuen Folge von 50 über 50 – dem Podcast, in dem wir das Älterwerden feiern, erforschen und neu deuten.Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber über das wir viel zu selten sprechen: Zahngesundheit als Spiegel unseres Körpers, unserer Hormone, unseres Alterns – und unserer Selbstfürsorge.Dafür habe ich eine…
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Hormone verstehen mit Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau
1:02:09
1:02:09
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1:02:09+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Hormone spielen nicht nur zyklusbedingt im täglichen Leben einer Frau eine große Rolle. Auch der Ursprung überraschend vieler weiblicher Krankheiten liegt in den Hormonen. Bekanntere Beispiele sind Haarausfall, Gewichtsschwankungen oder psychische Probleme. …
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#148: Cortisol-Chaos? Was wirklich hinter Stress, Erschöpfung und der angeblichen "Nebennierenschwäche" steckt
32:38
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32:38In dieser Episode erfährst du, was wirklich hinter hohen, niedrigen oder verschobenen Cortisolspiegeln steckt und was genau eigentlich eine Nebennierenschwäche ist. Du lernst, deine Symptome einzuordnen und verstehst, wo du ansetzen kannst, wenn du endlich aus diesem Stress-Teufelskreis aussteigen möchtest. ❗️Sichere dir deinen Platz in der Masterc…
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Testosteron, Östrogen, Adrenalin & Co : Wie Hormone unser Leben steuern
1:16:44
1:16:44
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1:16:44Sie regeln Liebe, Wut, Hunger und Schlaf – Hormone sind die unsichtbaren Regisseurinnen unseres Lebens. "Dienstags direkt" schaut hinter die Hormon-Kulissen: Wie mächtig sind Testosteron, Östrogen & Co wirklich?Von Mitteldeutscher Rundfunk
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Warum Fette unverzichtbar sind und Nüsse deine Ernährung bereichern
35:57
35:57
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35:57Darauf solltest du bei der Auswahl achten Heute erfährst du, warum die richtige Auswahl an Fetten einen größeren Unterschied macht, als viele denken. Und du bekommst ein klares, verständliches System an die Hand, mit dem du Fettsäuren einordnen kannst – ohne Mythen, ohne Verwirrung. Außerdem schauen wir uns an, warum Nüsse und Nussmus so wertvolle …
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#342 - Lohnt sich eine Hypervolt?
18:54
18:54
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18:54In der heutigen Episode spricht David über ein Tool, das im Fitness- und Therapiebereich heiß diskutiert wird: die Hypervolt-Massagepistole – sinnvolle Investition für schnellere Regeneration oder doch nur teurer Hype? Er beleuchtet die Vor- und Nachteile aus über 10 Jahren praktischer Erfahrung im Einsatz mit Klienten und gibt eine ehrliche Einsch…
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Wohnen, Wasser, Wachstum – wie der Chip-Boom die Region Dresden an die Grenzen bringt
1:13:32
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1:13:32Tausende neue Jobs, Milliardeninvestitionen und ein Zuzug in der Größe einer Kleinstadt: Der Chip-Boom in Sachsen verändert die Region Dresden rasant - doch Wohnungen, Schulen und Wasser werden zur knappen Ressource.Von Mitteldeutscher Rundfunk
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„Wenn du als Frau Klima machen willst, musst du dich mit dem Patriarchat beschäftigen“ – Luisa Neubauer über Aktivismus, Feminismus und Öffentlichkeit
35:51
35:51
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35:51„Klimaschutz ist Frauensache?“ – In der neuen Folge von You Can Sit With Us spricht Host Clara Pfeffer mit Luisa Neubauer, einer der bekanntesten Aktivistinnen Deutschlands. Luisa öffnet einen sehr persönlichen Blick hinter die Kulissen ihres Engagements: von der ersten öffentlichen Aufmerksamkeit, Shitstorms und dem Schutz der Privatsphäre, bis hi…
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#43 Nervensystem regulieren im Alltag – warum Achtsamkeit allein nicht reicht mit Kerstin Kolb
47:21
47:21
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47:21In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Kolb, Mental- und Resilienztrainerin und Expertin für Achtsamkeit. Gemeinsam schauen wir darauf, wie wir unser Nervensystem im Alltag wirklich regulieren können – und warum Achtsamkeit allein oft nicht reicht. Wir sprechen darüber, • warum so viele von uns im „Immer-mehr-Modus“ feststecken, • welche Rolle ges…
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Makro-Verteilung in den Wechseljahren: Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett du wirklich brauchst
9:46
Du Liebe 💖, Diese Fit mit 40 Podcast-Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen willst, wie du Protein, Kohlenhydrate und Fette in den Wechseljahren wirklich verteilst – ohne Verwirrung, ohne Diätstress, ohne komplizierte Tabellen. Viele Frauen essen in dieser Lebensphase entweder zu wenig Protein, zu wenig Kohlenhydrate oder zu viel Fett und wu…
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Naturwunder des Nordens - Lemminge
49:21
49:21
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49:21In den Bergen Skandinaviens verwandeln Eis und Schnee die Landschaft in eine lebensfeindliche Ödnis – und das monatelang. Dennoch taucht alle paar Jahre hier ein kleines Tier auf und wird zum Star der sozialen Medien. Der Berglemming ist wohl das berühmteste und zugleich das rätselhafteste Tier Skandinaviens. Ein wilde Kreatur, um die sich jede Men…
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Die griechischen Mythen, das sind Geschichten von Liebe, Mord und Eifersucht. Michael Köhlmeier schildert sie in dieser 80-teiligen Sendereihe so eindrucksvoll, dass plötzlich all die Götter, Halbgötter, Kentauren und Titanen von ihrem Olymp herunter- oder aus ihrer Unterwelt emporsteigen und zu Gestalten voller Leben, Gefühl und Seele werden. Der …
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#341 - Cholesterin verstehen: Gute vs. schlechte Werte - was wirklich zählt!
18:29
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18:29In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele Menschen verunsichert: Ist Cholesterin wirklich gefährlich – oder einfach nur missverstanden? Er beleuchtet den Nährstoff aus wissenschaftlicher Perspektive und zeigt auf, warum LDL nicht automatisch „das schlechte Cholesterin“ ist. Gleichzeitig erklärt er, welche Blutwerte wirklich en…
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Zeit der Abschiede – Journalist und Autor KLAUS BRINKBÄUMER über Verlust, Wandel und Neubeginn
40:25
40:25
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40:25Willkommen zu einer neuen Folge von „50 über 50“ – dem Podcast über die zweite Lebenshälfte, über Wandel, Abschiede und Neuanfänge.Heute spreche ich mit Klaus Brinkbäumer – Journalist, Autor und ehemaliger Spiegel-Chefredakteur.Sein aktuelles Buch heißt „Zeit der Abschiede“ – ein sehr persönlicher Text über Verluste, Erinnerung und die Frage, wie w…
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75: Die Grundlage für Wohlbefinden und nachhaltige Gewichtsreduktion - ein gesunder Darm
51:20
51:20
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51:20In dieser Folge dreht sich alles um die Bedeutung der Darmgesundheit für dein Wohlbefinden. Erfahre, wie ein gesunder Darm nicht nur Verdauungsprobleme lindert, sondern auch dein komplettes Wohlbefinden, deinen Schlaf, deine Energie, deine Haut und dein Gewicht beeinflusst. Unsere Expertin Natalie Grahl gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen Darm …
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Raus aus dem Alles-oder-Nichts: So klappt deine Ernährungsumstellung wirklich
36:00
36:00
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36:00In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt – zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen – vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfri…
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#043 Wenn Familien Heilung in Kliniken erhoffen – und Gewalt erfahren: Eine Mutter bricht das Schweigen
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1:02:33
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1:02:33Vertiefungsworkshop Konfliktleichtigkeit 2026 am Chiemsee: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/ In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das weit über Familien, Erziehung und Pädagogik hinausgeht: gewaltfreie Kommunikation im psychosomatischen Kontext – und warum die Welt dringend mehr Trainer, Begleiter …
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Warum ultraverarbeitete Lebensmittel dicker machen als naturbelassene #182
28:19
28:19
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28:19In dieser Episode geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung: Warum ultraverarbeitete Lebensmittel uns deutlich schneller zunehmen lassen als naturbelassene Ernährung – selbst dann, wenn Kalorien und Makronährstoffe exakt gleich sind. Wir sprechen darüber, wie stark verarbeitete Produkte unsere Hunger- und Sättigu…
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Südtirol aus der Luft - Vom Antholzersee in die Dolomiten
43:16
43:16
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43:16Die Reise führt vom Naturpark Rieserferner-Ahrn zu den Dolomiten – zwischen uralter Geologie und lebendiger Kultur. Vom Antholzer See geht es durch Bergseen, Zirbenwälder und Felslandschaften bis zum Großen Klockerkarkopf. Weiter über das Villnösstal mit den Geisler-Spitzen und Fossilien der Puez-Geisler-Gruppe. Burgen, Kirchen und Mythen begleiten…
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#79 Depressive Phasen in den Wechseljahren - was wirklich dahinter steckt
21:04
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21:04Send us a text In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Frauen in der Perimenopause erleben – aber selten in Worte fassen: depressive Verstimmungen, emotionale Tiefs und dieses Gefühl, plötzlich nicht mehr „man selbst“ zu sein. Ich erkläre dir, warum diese Phasen nichts mit Schwäche zu tun haben, sondern mit Hormonen, Schlaf, Stress …
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Buchtipps – zum Lesen und Verschenken für die Weihnachtsferien. Mit BRIGITTE-Kulturredakteurin Angela Wittman und Julia Schmidt-Jortzig
59:22
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59:22Hier sind sie, wie versprochen, unsere Buchtipps für die Weihnachtsferien: Zum Lesen und Verschenken! Autorinnen, deren Bücher, Person oder „Haltung“ zum Thema Lebensmitte and beyond passen, von ganz neu bis Klassiker Buch-Tipps von BRIGITTE Kultur-Redakteurin Angela Wittmann Beatrix Gerstberger, dtv: "Die Hummerfrauen" Barbara Kingsolver, dtv: "Di…
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102 Wechsel Wirkung Plausch mit Anja Frankenhäuser
45:24
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45:24Wechseljahre Perimenopause Frauengesundheit Menopause Intimität Selbstliebe Schönheit Hormone Sichtbarkeit Beauty Make-up Wechselwirkung Hormontherapie Buch Hot Flash Cool Vibes In dieser inspirierenden Episode spricht Daniela mit der charismatischen Anja Frankenhäuser – vielen bekannt als die Schminktante. Anja ist Make-up-Artistin, Influencerin, …
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Innere Kind-Arbeit in den Wechseljahren: Wie du alte Wunden heilst (mit Stefan Peck) 💫
38:56
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38:56Du Liebe 💖, Diese Folge geht tief und sie trifft genau den Punkt, an dem so viele Frauen in der Lebensmitte stehen. Gemeinsam mit Stefan Peck, Experte für innere Kind-Arbeit, tauche ich ein in die Frage, warum gerade in den Wechseljahren so viele alte Muster, Emotionen und Verletzungen wieder hochkommen. In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst …
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P206: Distanz aufbauen im Dummytraining – so klappt es in jedem Gelände
23:29
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23:29Warum 30 Meter nicht gleich 30 Meter sind: So baust du Distanzen auf, die dein Hund wirklich schafft In dieser Podcastepisode erfährst du, warum Entfernungen je nach Gelände völlig unterschiedlich schwer sind und wie du mit cleveren Übungen, Selbstbewusstseinstraining und praktischen Hilfen (inkl. App-Tipp) verlässliche Distanzen im Dummytraining m…
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Die Rauhnächte bewusst gestalten mit Maren Schneider
1:06:21
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1:06:21+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: Das wünschen wir uns für die Zeit zwischen Heiligabend und Dreikönigstag, die Zeit der Rauhnächte. Wie das gelingen kann, weiß Maren Schneider, Medita…
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306 - Emotionen verstehen und lösen: Wie Führungskräfte von The Emotion Code und Salutogenese profitieren
11:11
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11:11In dieser Episode geht es um die zentrale Rolle, die Emotionen für ein gesundes, stimmiges und leistungsfähiges Leben spielen – auch (und gerade) dann, wenn wir sie lieber unterdrücken würden. Viele Führungskräfte kennen das Muster: Funktionieren statt Fühlen, Klarheit statt Komplexität. Doch genau hier beginnt die innere Inkohärenz. Ich zeige dir,…
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So wärmst du dich von innen: Wärmende Lebensmittel und Tipps für kalte Tage
21:10
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21:10Warum warme Mahlzeiten nicht nur Körper, sondern auch Geist gut tun Heute erfährst du, wie du dich im Winter mit deiner Ernährung wirklich wohliger, stabiler und energiegeladener fühlen kannst – ganz ohne Dogmen. Ich zeige dir, welche Lebensmittel deinen Körper von innen wärmen, was dabei physiologisch passiert und wie du das entspannt in deinen Al…
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Die griechischen Mythen, das sind Geschichten von Liebe, Mord und Eifersucht. Michael Köhlmeier schildert sie in dieser 80-teiligen Sendereihe so eindrucksvoll, dass plötzlich all die Götter, Halbgötter, Kentauren und Titanen von ihrem Olymp herunter- oder aus ihrer Unterwelt emporsteigen und zu Gestalten voller Leben, Gefühl und Seele werden. Der …
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Muskelaufbau im Alter, Ernährungsmythen, Hüftgelenkluxation
28:18
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28:18Muskelaufbau im Alter: Mit zunehmendem Alter gibt es einen natürlichen Muskelschwund. Wieviel Muskeln kann ich mit 50 noch aufbauen? Welche Ernährung hilft mir beim Muskelaufbau? Ist Muskeltraining überhaupt gesund für mich? Ein Personal Trainer weiß Rat.Ernährungsmythen: Um unsere Ernährung ranken sich zahlreiche Mythen und auch Tipps zur gesunden…
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Die griechischen Mythen, das sind Geschichten von Liebe, Mord und Eifersucht. Michael Köhlmeier schildert sie in dieser 80-teiligen Sendereihe so eindrucksvoll, dass plötzlich all die Götter, Halbgötter, Kentauren und Titanen von ihrem Olymp herunter- oder aus ihrer Unterwelt emporsteigen und zu Gestalten voller Leben, Gefühl und Seele werden. Der …
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Lebten wir früher im Einklang mit der Natur? - Stimmt es, dass ...? (mit Untertitel)
25:59
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25:59Der moderne Mensch lebt in einer Welt aus Technologie, Urbanisierung und Konsum – weit entfernt von natürlichen Rhythmen. Doch war unser Verhältnis zur Natur früher wirklich harmonisch? Mythen, Realitäten und kulturelle Vorstellungen zeigen, wie sich die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt im Lauf der Geschichte verändert hat.…
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Lebten wir früher im Einklang mit der Natur? - Stimmt es, dass ...? (Audiodeskription)
25:59
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25:59Der moderne Mensch lebt in einer Welt aus Technologie, Urbanisierung und Konsum – weit entfernt von natürlichen Rhythmen. Doch war unser Verhältnis zur Natur früher wirklich harmonisch? Mythen, Realitäten und kulturelle Vorstellungen zeigen, wie sich die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt im Lauf der Geschichte verändert hat.…
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Lebten wir früher im Einklang mit der Natur? - Stimmt es, dass ...?
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25:59Der moderne Mensch lebt in einer Welt aus Technologie, Urbanisierung und Konsum – weit entfernt von natürlichen Rhythmen. Doch war unser Verhältnis zur Natur früher wirklich harmonisch? Mythen, Realitäten und kulturelle Vorstellungen zeigen, wie sich die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt im Lauf der Geschichte verändert hat.…
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Wie halten wir unser Gedächtnis fit?
1:16:43
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1:16:43Unser Gedächtnis ist die Grundlage unserer Identität, unseres Lernens und unserer sozialen Beziehungen. Doch was tun wir für seine Gesundheit? Und was, wenn dieses Alltags-Werkzeug krank wird?Von Mitteldeutscher Rundfunk
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Mayrs Magazin - Wissen für alle
19:46
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19:46Aktuell, anschaulich, lehrreich - das Magazin mit Günther Mayr, jede Woche mit neuesten Erkenntnissen aus Wissenschft und Forschung. Mythen, Gerüchte und Fake-News werden überprüft und entlarvt. Dazu gibt es spannende Reportagen von ForschungsschauplätzenVon ARD-alpha
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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktuell stark diskutiert wird: Jentschura Produkte – steckt dahinter nur der nächste Marketing-Hype oder liefern sie wirklich, was sie versprechen? Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Chancen und Grenzen basische Körperpflege und die Produkte von Jent…
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Du Liebe 💖, Hast du gewusst, dass dein Körper Stress erleben kann, obwohl im Außen gerade nichts passiert? Und dass dieser gedachte Stress, also der Stress, der nur in deinem Kopf beginnt, gerade in den Wechseljahren einen riesigen Einfluss auf deine Energie, Stimmung, Schlaf und Hormone hat? In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge erfährst du: ✨…
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Lappland - Reich der schlafenden Giganten
43:15
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43:15Drei Jahre lang begleitet die Dokumentation die geheimnisvolle Tierwelt Lapplands und des skandinavischen Fjells. Hier leben Rentiere, Polarfüchse, Schnee-Eulen und sogar Buckelwale in einer Welt, die von uralten Mythen der indigenen Samen geprägt ist.Von ARTE.DE
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Model und Content Creatorin MONICA MEIER-IVANCAN: Vom Schönheitsideal zur Selbstliebe
44:26
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44:26Hallo und herzlich willkommen zu dieser ganz besonderen Podcastfolge! Heute machen wir gemeinsam einen kleinen Ausflug – denn wir haben in Berlin im Vergnügungspark live aufgezeichnet, mit einem Publikum vor Ort und ganz viel Energie im Raum.Und ich durfte eine Frau begrüßen, die viele von euch schon seit Jahren kennen: Model, Ernährungsberaterin, …
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#44 US-Kehrtwende bei Hormontherapie und viele Hörerinnenfragen
1:08:35
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1:08:35Zu Beginn schauen wir in die USA, wo die amerikanische Arzneimittelbehörde FDA Anfang November die „Blackbox-Warnung“ für die Hormontherapie aufgehoben hat. Ist das die Rückkehr der Hormone? Und welche Bedeutung hat das für den Umgang mit der Hormontherapie in Deutschland? Das besprechen wir zu Beginn dieser Folge. Auslöser der „Blackbox-Warnung“ w…
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74: 5 Tipps, wie du Weihnachten genießt – ohne Verzicht beim Abnehmen
11:50
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11:50Link aus der Podcastfolge: www.intumind.de/podcast-selbsttest In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du die Weihnachtszeit endlich wieder genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen oder Angst vor der Waage. Fabienne verrät dir ihre 5-Genuss-Strategie: einfache, alltagstaugliche Tipps, mit denen du bewusst genießt, Heißhunger vermeidest und d…
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Wie funktioniert die weibliche Lust? - 42 - Die Antwort auf fast alles
29:46
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29:46Sie ist so alt wie die Menschheitsgeschichte selbst und trotzdem in Teilen bis heute ungeklärt: Die weibliche Sexualität. Um sie ranken sich viele Mythen und Rätsel. Forschung und Bildung haben das Thema lange vernachlässigt. Höchste Zeit, ein paar wichtige Fragen zu klären. Welcher Sex macht Frauen Spaß? Wie geht der weibliche Orgasmus? Und welche…
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