Squid Game is back—and this time, the knives are out. In the thrilling Season 3 premiere, Player 456 is spiraling and a brutal round of hide-and-seek forces players to kill or be killed. Hosts Phil Yu and Kiera Please break down Gi-hun’s descent into vengeance, Guard 011’s daring betrayal of the Game, and the shocking moment players are forced to choose between murdering their friends… or dying. Then, Carlos Juico and Gavin Ruta from the Jumpers Jump podcast join us to unpack their wild theories for the season. Plus, Phil and Kiera face off in a high-stakes round of “Hot Sweet Potato.” SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 3 Episode 1 before listening on. Play one last time. IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and the Jumpers Jump podcast Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
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Dieser Podcasts richtet sich an Mamas, die sich auch und gerade an der Seite von emotionsgeladenen Kindern zufrieden, gelassen uns selbstsicher fühlen wollen. Jede Mama möchte das Zusammensein mit ihrem Kind genießen. Keine Mutter möchte ständig meckern und schimpfen. Und doch ist es für viele Mamas unglaublich anstrengend, wenn das eigene Kind sich so häufig querstellt, patzig ist und wegen jeder Kleinigkeit einen ausgeprägten Wutanfall hinlegt. Leider ist es dann schwer, dabei selbst ruhig und zugewandt zu bleiben. In diesem Podcast geht es um Empathie für Mama und Kind, neue Sichtweisen auf die alltäglichen Herausforderungen mit impulsiven Kindern und bedürfnisorientierte, kreative out of the box Gedanken, die mehr Leichtigkeit ins Leben bringen. Lena Franck ist selbst Mama dreier Kinder, Bloggerin auf kraftvollmama.de, ausgebildeter Life & Business Coach, Gründerin des Programms „Bewusster leben als Mama“ und begleitet seit 2019 als Mama-Coach vor allem Mütter mit sehr sensiblen, willensstarken und emotionsgeladenen Kindern.
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Dieser Podcasts richtet sich an Mamas, die sich auch und gerade an der Seite von emotionsgeladenen Kindern zufrieden, gelassen uns selbstsicher fühlen wollen. Jede Mama möchte das Zusammensein mit ihrem Kind genießen. Keine Mutter möchte ständig meckern und schimpfen. Und doch ist es für viele Mamas unglaublich anstrengend, wenn das eigene Kind sich so häufig querstellt, patzig ist und wegen jeder Kleinigkeit einen ausgeprägten Wutanfall hinlegt. Leider ist es dann schwer, dabei selbst ruhig und zugewandt zu bleiben. In diesem Podcast geht es um Empathie für Mama und Kind, neue Sichtweisen auf die alltäglichen Herausforderungen mit impulsiven Kindern und bedürfnisorientierte, kreative out of the box Gedanken, die mehr Leichtigkeit ins Leben bringen. Lena Franck ist selbst Mama dreier Kinder, Bloggerin auf kraftvollmama.de, ausgebildeter Life & Business Coach, Gründerin des Programms „Bewusster leben als Mama“ und begleitet seit 2019 als Mama-Coach vor allem Mütter mit sehr sensiblen, willensstarken und emotionsgeladenen Kindern.
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Ein Kind, das provoziert, ein Partner, der runterzieht, und ein Kind, das keine Abweichung erträgt Diese Folge ist ein bisschen anders als sonst – und ich bin gespannt, wie sie bei dir ankommt. Ich beantworte drei echte Fragen von Müttern, die mir geschrieben haben. Fragen aus dem echten Alltag, aus Momenten, in denen es emotional eng wird – und wo wir oft alleine nach Lösungen suchen. Es geht um ein Kind, das andere provoziert und sich dann selbst als Opfer sieht. Um einen Partner, dessen Verhalten die ganze Familienstimmung belastet. Und um ein Kind, das kaum aushält, wenn etwas anders läuft, als es erwartet hat. Vielleicht erkennst du dich in einer der Situationen wieder – oder findest eine neue Perspektive für deine eigene. Ich teile meine Sicht auf diese Fragen nicht als Patentlösung, sondern als Einladung zum Weiterdenken – und zum liebevolleren Umgang mit dir selbst. Deine Frage für mich? Du hast selbst ein Thema, das dich im Alltag mit deinem Kind oder deiner Familie beschäftigt? Bis zum 30. Juni kannst du mir schreiben – und ich nehme mir für ein paar von euch Zeit, eine kleine persönliche Audioantwort aufzunehmen - oder evtl. auch eine weitere Podcast-Folge mit deiner Frage. Schreib mir an info@kraftvollmama.de Hier findest du mein Jahresprogramm „Bewusster leben als Mama“ (Start: 15. September): https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/](https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/)…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Wie du doch für dich da sein kannst, wenn es dir bisher nicht gelungen ist. Du willst dir endlich mehr Zeit für dich nehmen – aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Folge erfährst du, warum Selbstfürsorge oft nicht an mangelnder Disziplin scheitert, sondern an inneren Blockaden. Ich teile sechs typische Denk- und Gefühlsmuster, die viele Mütter unbewusst ausbremsen – und erzähle dir die Geschichten dahinter. Vielleicht erkennst du dich wieder. Du bekommst Impulse, wie du deine eigenen Muster erkennen kannst – und erste Ideen, wie du sie sanft lockern kannst. Damit du Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Klarheit und Selbstfreundlichkeit findest. Shownotes Hier kannst du dich zum genannten Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama" informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/welche-innere-blockade-haelt-dich-davon-ab-deine-akkus-aufzufuellen/…
k
kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
– und dich zur gelasseneren Mama machen Pausen wirken wie Luxus? Dabei sind sie neurobiologisch gesehen echte Gamechanger! In dieser Folge erfährst du, was bei Stress in deinem Gehirn passiert – und warum schon wenige Minuten bewusste Erholung am Tag einen riesigen Unterschied machen können. Ich teile alltagstaugliche Ideen für Mikro-Pausen, die dir helfen, ruhiger, klarer und präsenter zu bleiben – gerade dann, wenn das Mama-Leben dich herausfordert. Shownotes Hier kannst du dich zur "Mama tut sich Gutes"-Challenge anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mama-tut-sich-gutes-challenge/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/warum-kleine-pausen-dein-gehirn-staerken-und-dich-zur-gelasseneren-mama-machen//…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Erhöhe gezielt den Anteil der Momente, in denen es dir gut geht! Wenn du auch zu den Mamas gehörst, die manchmal so gestresst durch den Alltag hasten, dass sie es verpassen, die Schönen Momente im Hier und Jetzt zu genießen – dann höre dir unbedingt diese Episode an. 7 einfach umzusetzende Tipps, die dir gut tun – auch deine Familie wird es spüren! Shownotes Hier kannst du dich zur "Mama tut sich Gutes"-Challenge anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mama-tut-sich-gutes-challenge/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/7-tipps-fuer-mehr-leichtigkeit-im-mama-alltag/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Lass mich dich zum Durchhalten motivieren Bedürfnisorientiert begleitete Kinder sind zunächst nicht immer die angepasstesten Kinder. Sie haben ihren eigenen Kopf, zeigen Emotionen und stehen für sich ein. Das kann ganz schön anstrengend für die Eltern sein. Kein Wunder, dass dann oft auch Zweifel aufkommen, ob man nicht vielleicht doch mal "andere Seiten aufziehen" sollte. Deswegen geht es in dieser Episode um just diesen Zweifel und welche Auswirkung die Bedürfnisorientierung kurzfristig und langfristig auf unsere Kinder haben kann und soll. Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/wenn-zweifel-am-beduerfnisorientierten-weg-aufkommen-argumente-die-dich-durchhalten-lassen/ Interessierst du dich für ein Mama-Coaching bei mir? Dann informiere dich hier: https://www.kraftvollmama.de/mama-coaching/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
1 056 – Reframing für Mamas 15:59
10 Perspektiven, die deinen Alltag entspannen In dieser Episode „Reframing für Mamas – 10 Perspektiven, die deinen Alltag entspannen“ zeige ich dir, wie ein kleiner Perspektivwechsel deine stressigen Momente in neue Kraftquellen verwandeln kann. Ich stelle dir zehn konkrete Blickwinkel vor, die du ausprobieren kannst, um deinen Mama-Alltag entspannter und zufriedener zu gestalten – für mehr Gelassenheit, Selbstmitgefühl und Verbindung zu dir und deinen Kindern. Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/reframing-fuer-mamas-10-perspektiven-die-deinen-alltag-entspannen/ Interessierst du dich für das erwähnte Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Schluss mit den Vergleichen – her mit der (Selbst)Empathie! Vergleichst auch du dich manchmal insgeheim mit anderen Müttern und fragst dich, warum du nicht die gleiche Lebensenergie und Leichtigkeit im Umgang mit deinen Kindern empfinden kannst – obwohl du es dir doch wünschst? In dieser Episode nehmen wir die Einflussfaktoren unter die Lupe, an denen es liegt, das ein direkter Vergleich eigentlich unmöglich und sinnlos ist. Wo ordnest du dich bei diesen Einflussfaktoren ein? Hast du es jeweils eher Glück gehabt oder hat es dich hart getroffen? Jedes Mama-Profil ist einzigartig! Shownotes Interessierst du dich für das erwähnte Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/reframing-fuer-mamas-10-perspektiven-die-deinen-alltag-entspannen/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Du auch? Mütter sind gestresst. So gut wie immer. Dabei würde es den Familien so gut tun, wenn die Familienmitglieder sich in entspannter Atmosphäre begegnen könnten. Sehr schade! In dieser Episode schauen wir auf 5 häufige Stressquellen von Müttern und was jeweils helfen könnte, dem bewusst entgegenzuwirken. Wie sieht es bei dir aus – bestimmen diese 5 Stressquellen auch deinen Mama-Alltag? Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/5-arten-von-stress/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
So stärkst du das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl deines Kindes Vielleicht machst du dir manchmal sorgen, dass dein Kind möglicherweise gerade kein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt – und dass du am Ende mit deinem Verhalten daran Schuld sein könntest. In dieser Episode erkläre ich dir, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl überhaupt ist, wie es sich in der Kindheit entwickelt, welche Fehler wir dabei als Eltern machen können und wie wir unser Kind stattdessen kompetent unterstützen können. Shownotes Interessierst du dich für das erwähnte Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/jede-frau-empfindet-das-muttersein-anders/…
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Wie wir Eltern aus der Übung kamen Im Vergleich zu früher haben wir in Deutschland eine viel geringere Kinderdichte. Dies führt leider dazu, dass viel weniger Menschen die Elternrolle schonmal üben konnten, bevor sie selbst Eltern wurden. Kein Wunder, wenn wir uns dann heute so unsicher fühlen – und zwar in jeder Entwicklungsphase unseres Kindes aufs Neue … Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/der-fluch-der-babypille-wie-wir-eltern-aus-der-uebung-kamen/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Du bist nicht die einzige, die mit der Gefühlsregulation ihres Kindes ringt Mit kraftvollMama möchte ich gerne Mamas stärken. Insbesondere die Mamas liegen mir am Herzen, die das Gefühl haben, mit bestimmten Herausforderungen alleine und von ihrem Umfeld unverstanden zu sein. Das können extreme Gefühlsausbrüche des Kindes sein, aber natürlich auch andere Themen, die ich mit kraftvollMama gerne aufgreifen möchte. Ich habe über 100 Antworten von euch gesammelt und möchte euch heute davon erzählen, weil es einfach gut tut, nicht alleine mit einer Herausforderung zu sein. Shownotes Du interessierst dich für den Minikurs "Gefühlsregulation: Wie helfe ich meinem Kind?" vom 12. bis zum 14. November? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mini-online-kurs-gefuehlsregulation-wie-helfe-ich-meinem-kind/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Häufige Herausforderungen und Missverständnisse rund um bedingungslose Liebe unseren Kindern gegenüber Manchmal ist es eine Herausforderung, die richtige Balance zu finden: Wir möchten unserem Kind alles geben, was es braucht, um stark und sicher in der Welt zu stehen, ohne uns dafür selbst aufzuopfern. In dieser Episode über "Bedingungslose Liebe" beleuchten wir, was Kinder wirklich brauchen – wie Präsenz und Verständnis – und warum Selbstfürsorge für Eltern so wichtig ist, auch um gerade das schenken zu können. Wir reflektieren häufige Missverständnisse und praktische Ansätze rund um das Konzept der bedingungslosen Liebe. Shownotes Du interessierst dich für den Minikurs "Gefühlsregulation: Wie helfe ich meinem Kind?" vom 12. bis zum 14. November? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mini-online-kurs-gefuehlsregulation-wie-helfe-ich-meinem-kind/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/bedingungslose-liebe-schenkst-du-sie-deinem-kind/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht ... Heute möchte ich dir einen Impuls mitgeben, der Druck von dir und deinem Kind nehmen soll und eurer Beziehung wieder mehr Leichtigkeit verleihen kann. Es geht um den Stress, den du dir machst, wenn du Dinge von deinem Kind erwartest, die einfach unrealistisch sind. Natürlich bist du dir darüber nicht bewusst, wenn du das tust. Diese Episode soll das ändern, indem sie dich zur Reflexion anregt. Shownotes Du interessierst dich für den Minikurs "Gefühlsregulation: Wie helfe ich meinem Kind?" vom 12. bis zum 14. November? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mini-online-kurs-gefuehlsregulation-wie-helfe-ich-meinem-kind/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/altersgerechte-erwartungen/…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Du kannst dein Leben selbst gestalten! Ja, das Mama-Leben kann sich oft anfühlen, wie eingesperrt sein in einen Käfig mit Hamsterrad. Nix mit Abenteuer, die unzähligen Alltagsverpflichtungen haben einen fest im Griff. Die gute Nachricht ist: Wir können uns entscheiden, wie wir unser Leben gestalten wollen. Und wer das ganz bewusst macht, lebt ein erfüllteres Leben. Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: [ https://www.kraftvollmama.de/hamsterrad-oder-abenteuer/ ] ( https://www.kraftvollmama.de/hamsterrad-oder-abenteuer/ )…
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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten
Wie Gefühle unser Familienleben aufmischen In dieser Episode beleuchten wir das Gefühlswirrwarr in Familien. Wo Menschen eng zusammen leben, kommt es zwangsläufig zu überschrittenen Grenzen und Bedürfniskonflikten. Verkompliziert wird das ganze noch durch persönliche emotionale Trigger, die häufig ganz unbewusst wirken. Und da, wo jemand in der Familie versucht, seine Gefühle zu unterdrücken, kommen sie auch gerne mal durch eine andere Person oder zu einem anderen Anlass herausgesprudelt. Ganz schön kompliziert, oder? Wenn du bereit bist, einen Schritt zurückzutreten und die Dynamiken in deiner Familie zu betrachten, ist diese Episode für dich. Shownotes Du hast Interesse am Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: Online-Programm "Bewusster leben als Mama" . Ich freue mich auf dich! Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Und vielleicht deine Ideen als Kommentar hinterlassen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/beduerfniskonflikte-ueberschrittene-grenzen-und-emotionale-trigger-wie-gefuehle-unser-familienleben-aufmischen/…
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