Verena Reiner öffentlich
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show episodes
 
Gefühle unterdrücken oder zulassen? Beziehungsprobleme ansprechen oder aussitzen? Das Chaos im Kopf macht die Antwort oft nicht einfach. Diplom-Psychologin Lena Schiestel und Moderatorin Verena „Fiebi“ Fiebiger bringen Licht in den dichten Wald der Emotionen. An echten Fällen besprechen sie Probleme, die jede*r von uns kennt: Wie gehe ich mit Misserfolg um? Wie sage ich meiner*meinem Partner*in, was ich fühle? Wie kann ich Trauer verarbeiten? Empathisch und professionell sprechen Fiebi und L ...
 
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show series
 
Innerhalb eines Jahres erkrankt erst Susanne Ospelkausschwer und verliert dann mit 31 Jahren ihren Mann. Susanne bleibt als junge Witwemit zwei Kindern zurück. Ihr Leben steht still und doch geht es weiter, schließlichhat sie zwei kleine Kinder. Es ist ein sehr ehrliches und eindrückliches Gespräch,wie Wut zu Mut wird, wie sie den Alltag meistert, …
 
Katja macht gerne Komplimente. Sie fühlt sich damit nicht nur selbst besser, sondern gibt auch ihrem Umfeld gerne ein gutes Gefühl. Fiebi und Lena sprechen darüber, was ein gutes Kompliment ausmacht und bewirkt, aber auch über die Schattenseite von hierarchischem Lob und vergifteten Komplimenten, die eigentlich keine sind. Habt ihr Lob, Kritik, Anr…
 
Job-Interview, Schluss machen, Krisen-Meeting - Komplizierte Gespräche führt niemand gerne. Doch genau wie bei einem Bühnenauftritt hilft hier: proben, proben, proben. Lena und Fiebi sprechen über eine Technik, mit der wir unsere Gedanken fokussieren und zu starkem Lampenfieber vorbeugen können. Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläg…
 
Micha hat gekündigt. Bis dahin vergingen etliche Jahre, in denen es ihm im Job nicht mehr gut ging. Fiebi und Lena sprechen über Vorboten für die "innere Kündigung", Anzeichen, dass wir dringend etwas ändern müssen und die Gretchenfrage: bleiben oder gehen? Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.l…
 
Unser Leben oder auch nur kleine Details darin zu verändern, gehört zu den schwersten Dingen überhaupt. Wenn wir es nicht sofort schaffen, unser Verhalten nach unserer Vorstellung zu formen, gehen wir hart mit uns ins Gericht oder geben gleich ganz auf. Lena stellt einen kleinen Formulierungs-Trick vor, der uns bei dieser großen Aufgabe helfen kann…
 
Selina will alles perfekt machen. Ob im Job oder in der Freizeit - sie hat hohe Ansprüche an ihre Leistung. Dieser Perfektionismus hat sie fast in ein Burnout getrieben. Fiebi und Lena sprechen über eine Eigenschaft, von der oft nicht klar ist, ob sie uns nützt oder eher schadet und zeigen Ansätze, wie man selbstgemachten Performance-Druck abbauen …
 
VerrückteWochen liegen hinter Flo Mack. Die App Clubhouse hat ihn Anfang des Jahres berühmt gemacht. In der heutigen Podcastfolge sprecheich mit dem 32jährigen Familienvater über 80 Stunden Bildschirmzeit, seine Rolleals Influencer, seine Zeit als Jugendpastor und wie sein Glaube erwachsenwurde. Und wir reden über Berufung, die Macht von Social Med…
 
Schlechte Gewohnheiten sein lassen und dafür gute, neue Routinen in den Alltag einbauen - das gehört zu den schwierigsten Dingen überhaupt. Wir müssen dabei nämlich aus eigener Kraft unser Verhalten ändern und automatisieren. Lena erklärt Möglichkeiten, wie wir Schritt für Schritt zum Ziel kommen können. Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themen…
 
Alex und Fiebi waren mal ein Paar. Dann haben sie 15 Jahre nichts mehr voneinander gehört. Zurück blieb bei beiden das Gefühl, nicht alles geklärt zu haben. Fiebi und Lena sprechen über offene Enden und das Bedürfnis, Geschichten abschließen zu können. Es geht aber auch ums Sich-Entschuldigen, ums Verzeihen und die Frage, wann es guttun kann, mit d…
 
"Wer hat angefangen?!" Diese Frage stellen sich Paare im Streit oft - vor allem, wenn es um sich wiederholende Konflikte geht. Lena erklärt ein Modell aus der Familientherapie, das verständlich macht, warum der Ausgangspunkt von Streitereien nicht wichtig für die Problemlösung ist. Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schrei…
 
Hermann grübelt nachts oder im Morgengrauen, meistens wenn es um ihn herum still ist. Corona macht das nicht besser. Fiebi und Lena sprechen darüber, was Grübeln von Nachdenken unterscheidet und über Möglichkeiten, das Gedankenkarussell zu stoppen. Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br…
 
Wenn wir ein Problem haben, verschmelzen wir oft damit. Für die Problemlösung ist das aber kein guter Automatismus. Lena erklärt eine Technik, mit der wir lernen, kreativer mit scheinbar Unveränderlichem umgehen zu können. Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine …
 
Franca ist 20 und will ins Leben starten. Doch dann kommt Corona. Statt in der neuen Unistadt ankommen zu können und im Studentenwohnheim Kontakte zu knüpfen, sitzt sie im Lockdown wieder bei ihren Eltern auf der Couch. Fiebi und Lena sprechen übers Jungsein in der Pandemie, die besonderen Herausforderungen dieser besonderen Lebensphase und warum e…
 
Wenn wir etwas an uns ändern möchten, fordern wir von uns gern das Optimum - und zwar am besten gleich. So eine Anspruchshaltung führt aber zu mehr Frustration als zu besserer Stimmung. Lena erklärt eine Technik, um bei uns selbst Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt u…
 
In diesem Jahr feiern wir 1700 Jahre jüdisches Leben in Deutschland. Jüdinnenund Juden haben unsere Geschichte bis heute in vielfältiger Weise geprägt, dochnoch immer schauen wir oft in dieVergangenheit, als wäre das jüdische Leben in Deutschland nach den Schreckender Schoah zu Ende gegangen. Doch es ist da, lebendig, facettenreich, vielfältigund w…
 
Sara hat die anfängliche Euphorie für ihren Job verloren. Der Großteil ihres Arbeitstages im Unternehmen besteht aus Selbstmarketing. Fiebi und Lena sprechen übers Karriere machen um jeden Preis und über Firmenkulturen und Spielregeln, die man kennen sollte. Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.…
 
Die meistenvon uns haben die Geschichten von Astrid Lindgren über die Kinder aus Bullerbügelesen. Ein Ort in Schweden, an dem es sich wunderbar leben lässt. Die Kinderspringen den ganzen Tag draußen rum, die besten Freunde wohnen nebenan, man istfüreinander da, die Eltern sind immer entspannt und die Kinder immer brav.Nichts von Schulstress, Streit…
 
Bis wir von Zuhause ausziehen, haben wir mit den Eltern des oder der Partner*in oft mehr zu tun als in späteren Jahren - und oft mehr, als uns lieb ist. Wir übernachten bei ihnen in der Wohnung, wir sitzen mit ihnen am Frühstücktisch, wir besuchen Familienfeiern. Konflikte können da schnell entstehen.…
 
Fakt oder Fake? Corona ist doch nur wie eine Grippe und die Maßnahmen sind sinnlos - seit Monaten kursieren solche und viele andere Gerüchte und Behauptungen zu Corona durch Medien und Social Media Kanäle. Von Verharmlosungen über zweifelhafte Alltagstipps bis zur Panikmache ist alles dabei. Doch was ist Fake und was ist Fakt? Woher erkenne ich, ob…
 
Eigentlich sollte und wollte Nathalie Schaller dieerfolgreiche Anwaltskanzlei ihres Vaters übernehmen. Denn: Gerechtigkeit warihr schon immer wichtig. Doch dann gründete sie ihr eigenes, faires, humanitäresModelabel. „eyd“ – das sind nicht nur stylische, coole Klamotten, sondern jedesKleidungsstück wird von Frauen in einer Werkstatt in Indien genäh…
 
BodoJanssen ist durch Tiefen gegangen und hat hohe Berge erklommen: Vor 20 Jahrenhalten ihn Entführer acht Tage in einer Wohnung gefangen. Mit Anfang 30 kommt seinVater bei einem Flugzeugabsturz ums Leben, und er wird Chef des großenFamilienunternehmens. Weil die Zahlen und Stimmung im Unternehmen nichtstimmen, führt er eine Mitarbeiterbefragung du…
 
Heilt die Zeit wirklich alle Wunden? Was ist Vergebung - eine Gnade, Tugend oder Errungenschaft? So viel ist jedem klar, Vergebung funktioniert nicht auf Knopfdruck, funktioniert überhaupt nicht auf Druck. Ein Gespräch mit dem preisgekrönten Reporter Andreas Unger, der sich mit Menschen getroffen, die ganz unterschiedlich mit dem Thema Vergebung um…
 
Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes: Das Coronavirus hat unser aller Leben in den letzten Wochen radikal verändert. Ich habe Freunde und Bekannteangefragt, wie es ihnen in der aktuellen Corona-Lage geht, was ihre Ängste undSorgen sind aber auch was ihnen Hoffnung macht und Kraft gibt. 12spannende Einblicke u.a. von einem Arzt auf Corona-St…
 
Marianne Pfaffinger ist Biologin und hat ein bemerkenswertesEngagement. Seit Jahren setzt sie sich für nachhaltiges Resssourcenmanagementein, doch die Welt retten will sie nicht. „Ich möchte dazu beitragen,dass sie besser wird.“ Ich habe die sympathische junge Frau inMünchen getroffen – noch vor den Corona-Ausgangsbeschränkungen – und festgestellt,…
 
Die Corona-Pandemiehat unseren Alltag und die Welt seit Anfang März radikal verändert. Auf der ganzen Welt werden Menschen krank und sterben,Schulen wurden geschlossen, Menschen verlieren ihren Arbeitsplatz, dieWirtschaft ist eingebrochen. Es ist nicht einfach nur eine kleine Krise, dieseskleine Virus hat die Welt erschüttert - auf lange unbestimmt…
 
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