Beste Steffi Banowski Podcasts (2025)

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#108 Flirten: Kann man das lernen? (Live) 53:46

1d ago53:46

53:46

Dr. Andreas Baranowski hat seine Diplomarbeit über Pick Up Artists geschrieben. Eine Szene, die Flirten als Business aufzieht. Pick Up Artists sind nicht selten misogyn, manipulativ und versprechen das Blaue vom Himmel, und trotzdem kann man sich ja hier und da aus der umfangreichen Sammlung der Pick Up-Praktiken bedienen. Silke Denk ist Dating- un…

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#107 ETF WTF: Wie lege ich Geld an? 56:09

1M ago56:09

56:09

Eines ist ja wohl mal klar, wer auf gesetzliche Rentenversorgung setzt, der muss seinen Lebensstandard zum Ende hin deutlich nach unten schrauben. Genau dann, wenn morgens um 7 ein freier Tag vor uns liegt, der nur darauf wartet mit schönen Dingen gefüllt zu werden. Aber was ist die richtige Anlage? Immobilien, Kryptowährung, Gold, ETFs? Und was so…

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FLEXIKON Live 2:49

30d ago2:49

2:49

4 Jahre haben wir darauf verwendet, uns für euch aus der Ferne interessant und attraktiv zu machen; jetzt wird es langsam mal Zeit, dass wir uns persönlich kennenlernen. Am 10.11.2025 beim ersten Flexikon Live in Hamburg. Seid Patient Null bei der ersten Live-Aufzeichnung einer Flexikon Podcast Folge. Natürlich mit Flexpert*Innen und cringen Moment…

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#106 Todesfalle Haushalt: Wie überlebe ich meine Wohnung? 1:02:01

2M ago1:02:01

1:02:01

Dass die meisten Unfälle im Haushalt passieren, ist jetzt wirklich keine Info, für die ihr eure Morgenroutine unterbrechen müsst. Das ist soweit bekannt. Rentnerinnen kippen im Rausch der Fensterreinigung vom Tritt, Kleinkinder machen mittels Stricknadeln in der Steckdose ihre ersten Erfahrungen mit dem Thema Stromkreislauf. Aber was ist mit explod…

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#105 Dreier: Ist Sex zu dritt hot or not? 56:19

2M ago56:19

56:19

Es ist das Sexabenteuer der kleinen Frau/des kleinen Mannes. Swingerclub klingt irgendwie schmierig, Orgie wirkt überambitioniert, Fetischparty – dafür muss man sich erstmal einen Fetisch zulegen. Aber Dreier – das hört sich machbar an. In der Fantasie mit überschaubarem Aufwand verbunden. Paar trifft Single, Single trifft Paar, 3 Sekt auf Eis, das…

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#104 Shitstorm: Wie komm ich klar mit Hass im Netz? 1:07:05

3M ago1:07:05

1:07:05

Ein romantischer Sonnenuntergang auf Borkum, ein süßes Biber-Meme, Zieleinlauf beim Ingelheimer Polder-Run. Social Media könnte ein Ort des lebensfreudigen Austausches sein. Stattdessen füllen sich Kommentarspalten nicht selten mit abwertenden Bemerkungen, Beleidigungen, Zurechtweisungen, roten Ausrufezeichen und Kotze-Emojis. Für einige ist Hate-S…

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#103 Nacktheit: Wie trainiere ich mir das Schamgefühl ab? 59:02

4M ago59:02

59:02

Wirft man nur einen fahrigen Blick auf die Entwicklung der Freizügigkeit in den letzten Jahrzehnten, wird man wohl den Eindruck gewinnen: Wer hat denn hier überhaupt noch Schamgefühl? Ein Bauunternehmen wirbt mit einem prallen Dekolleté für eine günstige Balkonsanierung, einmal im Internet falsch abgebogen und man landet in einer Sammlung stolzer E…

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#102 Abnehmspritze: War’s das jetzt mit Body Positivity? 1:03:41

4M ago1:03:41

1:03:41

Haben wir uns tatsächlich grundlos durch Brigitte-Diäten und David Kirsch-Eier gequält? Intervallfasten, Kohlsuppendiät, fettarme Leberwurst und Wandpilates – das soll alles umsonst gewesen sein? Der edelste Tropfen zwischen Hollywood und dem Main-Kinzig-Kreis heißt Mounjaro, Ozempic, Wegovy oder Saxenda. Für Adipositaspatient:innen rückt ein gesun…

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#101 Sexsucht: Ab wann ist Geilheit krankhaft? 57:38

5M ago57:38

57:38

In zahlreichen Folgen haben wir Sex und alles, was dazu gehört ja bereits in höchsten Tönen belobigt. Sex ist - aller Seiten Einverständnis vorausgesetzt natürlich - gesund, freudstiftend, man kommt mal aus den Klamotten, bewegt sich, Sex geht nicht auf die Leber und ist auch was für den schmalen Geldbeutel. Ist also vielen anderen Betätigungen unb…

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#100 Endlich hundert: Party im Archiv 1:08:57

5M ago1:08:57

1:08:57

Aus einer größenwahnsinnigen Wein-Idee ist vor 3 1/2 Jahren ein Podcast geworden. Und in dieser Folge feiern wir mit Euch, den üblichen 2 Dosen Energy-Drinks und einem Eimer voll Käseflips unseren runden Geburtstag: 100 Folgen Flexikon. Wir waren uns am Anfang nicht ganz sicher, was wir euch zumuten können und sind deshalb - die Älteren unter euch …

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#99 Keine Ahnung von Filmen: Kannst du helfen, Steven Gätjen? 1:02:58

6M ago1:02:58

1:02:58

Vorweg: Wir basteln an unserer Folge 100 und nehmen unter diesem Link noch gerne Input an. Meinung, Gefühl, Liebe, Freude, Kritik - und friemelt gerne noch euren Namen in eins der Felder. Danke. <3 https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=yBsjFBiHp0iI4grCXGI0tOK9yagt64VFhngQ6jlXvw5UREtNUVhKSVNUVUdNNUk2RE1JTVMxOVNNWC4u&route=shorturl Und …

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#98 Entscheidungen treffen: Bauch, Kopf oder KI? 49:57

6M ago49:57

49:57

Moment! Vorher noch kurz innehalten und 5 Fragen beantworten. https://www.ndr.de/n-joy/podcast/100-Folgen-Flexikon-Macht-mit-bei-der-Umfrage-fuer-Podcast-Rueckblick,umfrage1456.html Danke, das war lieb. So, jetzt aber: Auto reparieren oder zwei Wochen Hurghada? Verhüten oder für ein Lastenrad sparen? Die Bandbreite der Entscheidungen, die wir tägli…

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#97 Krankheitsangst: Welche Medizin hilft gegen Hypochondrie? 1:02:37

7M ago1:02:37

1:02:37

Der eine mäht trotz offenem Bein und Mittelohrentzündung noch gut aufgelegt den Rasen, beim anderen springt schon beim eingewachsenen Mückenstich das Kopfkino an: Borreliose? Blutvergiftung? Multiple Sklerose? Oder gar eine seltene Tropenkrankheit? Menschen mit Krankheitsangst sind stigmatisiert als wehleidig, egozentrisch, wenig belastbar und gebe…

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#96 Bin gleich da: Übertreiben wir’s mit der Pünktlichkeit? 51:30

7M ago51:30

51:30

Es sollte für Anne ein einstündiger Red Carpet Moment werden. Für Anne und alle, die es ähnlich streng mit der Pünktlichkeit halten. Am Ende ist es dann doch eine harte Prüfung geworden, und die Aufforderung, diesen Pünktlichkeitsfetisch vielleicht mal zu hinterfragen: Wenn man sich auf euer Zeitmanagement super verlassen kann und ihr nie zu spät z…

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#95 Brüste rein oder raus: Wie viel darf ich zeigen? 1:00:58

8M ago1:00:58

1:00:58

Weg mit den BHs! Heute machen wir euch die Brüste! Zu diesem Körperteil hat anscheinend jeder eine Meinung. Vor allen Dingen die, die gar keinen Busen haben. Zu groß, zu klein, zu schwer, zu speckig, zu prall, zu faltig, falsch eingepackt, falsch ausgepackt. Mit seinen Brüsten kann man es wohl wirklich niemandem recht machen, am aller wenigsten sic…

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#94 Longevity: Wie werd ich 100 und will ich das überhaupt? 58:33

8M ago58:33

58:33

Nach Work Life-Balance und 4-Tage Woche der nächste Ego-Trip, der Boomer auf die Palme bringt? Oder ein neues Label, unter dem sich Supplements, Pflegeprodukte und Sportprogramme für einen Arsch voll Kohle unter die Leute bringen lassen? Ehrlich gesagt, wahrscheinlich von beidem ein bisschen. Auf der anderen Seite arbeiten Wissenschaftler:innen hoc…

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#93 Waschzwang oder Drecksau: Wie viel Körperhygiene ist ideal? 1:04:22

9M ago1:04:22

1:04:22

Jeden Tag eine frische Unterhose – das gehört zur Werkseinstellung eines Erwachsenen. DACHTEN wir. Und dann kam diese Umfrage, Ende 2023: Jeder vierte Mann lässt den Wechselturnus hin und wieder schleifen und zieht nur jeden zweiten Tag ein frisches Höschen an. Oder jeden dritten. Ist das Thema Nachhaltigkeit an dieser Stelle wirklich gut platziert…

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#92 Träume: Wie übernehme ich die Regie? 59:22

9M ago59:22

59:22

Bisher war die Zeit im Bett für uns einfach nur ein nächtlicher Ladevorgang, Stunden des unumgänglichen Müßiggangs im warmgepupsten Kuschelland. Durchschnittlich 24 Lebensjahre, die uns da scheinbar ungenutzt durch die Lebensuhr rinnen. Aber da ist einiges drin! Zum Beispiel in unseren Träumen. Die sind Alltagsfilter, Psychotherapeuten, Übungsfläch…

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#91 Verzeihen Masterclass: Wann ist wirklich wieder alles okay? 1:08:08

9M ago1:08:08

1:08:08

Nachtragend sein ist der Montagmorgen unter den Wesenszügen, Verzeihen ist der heilige Sonntag. Und wir wollen mit euch mehr Sonntag wagen. Denn wer ist richtig gut im Vergeben außer Gott? Richtig, uns fällt auch niemand ein, aber wir wollen von den Besten lernen. Vertrauensbrüche, Seitensprünge, geplatzte Verabredungen, erfundene Ausreden: Natürli…

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#90 Aphrodisiaka: Geht Geilheit durch den Magen? 59:44

10M ago59:44

59:44

Für das, was wir euch in dieser Folge auf den Tisch zaubern, gibt’s wahrscheinlich keinen Michelin-Stern, aber vielleicht eine Erektion. Ist ja auch was! Maca, Austern, spanische Fliege und Bockshornklee versprechen leidenschaftliche Maximalleistungen. Und daran sind wir interessiert! Und es wäre doch wirklich schön, wenn man eine kleine sexuelle F…

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#89 Kunst verstehen: Bin ich da zu dumm für? 54:29

10M ago54:29

54:29

Eine Banane mit Panzertape an die Wand geklebt. Eine Giraffenskulptur aus dem Dung eines afrikanischen höckerlosen Bos. Rote Flächen. Blaue Kringel. Die Freuden zeitgenössischer Kunst erschließen sich vielen von uns gar nicht. Wieso legen Leute mehrere tausend Euro hin, für Bilder, die aussehen wie gerahmtes Geschenkpapier? Wenn man im Baumarkt für…

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#88 Wenn Eltern älter werden: Wie kriege ich das geregelt? 1:12:48

11M ago1:12:48

1:12:48

Sie haben sich ich von uns aufs Sweatshirt kotzen lassen, den ersten eigenständigen Toilettengang mit uns gefeiert, als Zahnfee einen getragenen Milchzahn nachts heimlich in ein Polly Pocket eingetauscht, sie haben uns Entschuldigungen geschrieben und von der Scheunenparty abgeholt. Jahrzehntelang waren unsere Eltern unsere Superhelden, und dann ko…

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#87 Mittelaltermarkt: Was treyben die denn da? 42:50

12M ago42:50

42:50

Wir haben uns ins Mikroabenteuer Mittelaltermarkt gestürzt, um folgende Frage zu klären: Wieso werfen Menschen ihre goldene Freizeit zum Fenster raus, um so zu tun als wäre wieder 1100? Toilettenpapier ist noch nicht erfunden, jeder kleine Snack muss persönlich geerntet oder erschlagen werden. Und die Pocken-Inzidenz liegt durchgehend bei 250. Zu d…

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#86 Kaulitz Skills: Was haben Zwillinge für ein besonderes Ding miteinander? 50:18

12M ago50:18

50:18

Sie haben sich gemeinsam durch den Muttermund gekämpft, die Feuchttücher geteilt, sich das Lego weggenommen und später die beste Freundin, und ziehen 20 Jahre später auch noch zusammen? Was ist los mit Zwillingen? Halten die sich nur ans Hanni und Nanni-Drehbuch oder ist da tatsächlich was Magisches zwischen diesen besonderen Geschwistern? Wir habe…

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#85 Fashion Förderkurs: Wie finde ich meinen eigenen Stil? 59:29

1y ago59:29

59:29

Eins müssen wir wohl festhalten: Die absolut ungünstigste Zeit, sich über sein Outfit Gedanken zu machen, sind die 5 Minuten zwischen Dusche und Bushaltestelle, die man sich notgedrungen mit dem Bekleidungsthema auseinandersetzen muss. Montags um 10 nach 7 fährt niemandem der Geist eines Guido Maria Kretschmer in die Glieder und legt einem die Klam…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Steffi Banowski Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Flexikon

N-JOY

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Grauzone

Steffi Banowski und Carlo von Tiedemann

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#108 Flirten: Kann man das lernen? (Live) 53:46

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#107 ETF WTF: Wie lege ich Geld an? 56:09

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FLEXIKON Live 2:49

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#106 Todesfalle Haushalt: Wie überlebe ich meine Wohnung? 1:02:01

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#105 Dreier: Ist Sex zu dritt hot or not? 56:19

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#104 Shitstorm: Wie komm ich klar mit Hass im Netz? 1:07:05

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#103 Nacktheit: Wie trainiere ich mir das Schamgefühl ab? 59:02

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#102 Abnehmspritze: War’s das jetzt mit Body Positivity? 1:03:41

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#101 Sexsucht: Ab wann ist Geilheit krankhaft? 57:38

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#100 Endlich hundert: Party im Archiv 1:08:57

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#99 Keine Ahnung von Filmen: Kannst du helfen, Steven Gätjen? 1:02:58

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#98 Entscheidungen treffen: Bauch, Kopf oder KI? 49:57

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#97 Krankheitsangst: Welche Medizin hilft gegen Hypochondrie? 1:02:37

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#96 Bin gleich da: Übertreiben wir’s mit der Pünktlichkeit? 51:30

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#95 Brüste rein oder raus: Wie viel darf ich zeigen? 1:00:58

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#94 Longevity: Wie werd ich 100 und will ich das überhaupt? 58:33

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#93 Waschzwang oder Drecksau: Wie viel Körperhygiene ist ideal? 1:04:22

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#92 Träume: Wie übernehme ich die Regie? 59:22

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#91 Verzeihen Masterclass: Wann ist wirklich wieder alles okay? 1:08:08

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#90 Aphrodisiaka: Geht Geilheit durch den Magen? 59:44

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#89 Kunst verstehen: Bin ich da zu dumm für? 54:29

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#88 Wenn Eltern älter werden: Wie kriege ich das geregelt? 1:12:48

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#87 Mittelaltermarkt: Was treyben die denn da? 42:50

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#86 Kaulitz Skills: Was haben Zwillinge für ein besonderes Ding miteinander? 50:18

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#85 Fashion Förderkurs: Wie finde ich meinen eigenen Stil? 59:29

Kurzanleitung