Erfüllt leben mit Familie und Beruf anstatt zu funktionieren! - Mehr innere Ausgleich, mehr Ruhe und Kraft - Dein Glücksempfinden stärken und ein erfülltes Leben mit Kindern und Beruf - Mental Load „in den Griff“ bekommen - Gelassener deinen Alltag mit Familie und Beruf leben - Dir ein positives Mindset aufbauen und voller Vertrauen sein - Sicheres Selbstmanagementsystem, damit du immer an alles denkst und den Kopf frei ist Höre dir Tipps, Inspirationen und Beispiele an. Carolin Habekost hat ...
…
continue reading
Dieser Podcast ist für Mütter, die wieder in den Beruf einsteigen. Hier helfe ich dir, nach der Elternzeit wieder gut im Arbeitsleben anzukommen. Wenn der Beruf nicht mehr passt, unterstütze ich dich dabei einen familienfreundlichen Job zu finden, der Spaß macht und mit dem du dich wohlfühlst. Du findest hier Denkanstöße von mir rund um die Themen Working Mum, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Wiedereinstieg und Spaß am Job. Mein Anliegen ist es, dass jede Mama, die neben den Familienaufg ...
…
continue reading
1
387 Mit einer 20-Stunden-Woche sechsstellige Jahresumsätze - Janneke Duijnmaijer im Interview
29:26
29:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
29:26
Sommer-Talks: Inspiration to Go Du erfährst: ✅ wie Janneke von Blog you Thing Online-Business und Familie unter einen Hut bekommt ✅ wie sie durch die Geburt ihrer Zwillinge mehr Fokus und Produktivität fand ✅ und wie sich ihr Business durch das Mama werden verändert hat. Lass dich inspirieren von einer modernen Powerfrau, die Familie und Beruf lebt…
…
continue reading
1
386 Weniger Schulstress - Interview mit Lisa Reinheimer von Klassenheld
36:39
36:39
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
36:39
Summer Special - Inspiration to Go Du erfährst: ✅ wie Lisa als selbstständige mit einem Baby (6 Monate) Vereinbarkeit lebt ✅ was dein Kind braucht, um gut durch die Schule zu kommen ✅ und welche Rolle wir Eltern haben, wenn es um Hausaufgaben und Lernen für Arbeiten geht. Lisa Reinheimer ist Lerncoach, Lehrerin und Gründerin von Klassenheld. Ihre M…
…
continue reading
1
385 Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken
21:10
21:10
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
21:10
Sommer-Talks: Inspiration to Go Du erfährst: ✅ wie Worte kraftvoll gegenüber unseren Kindern sind ✅ wie Kinder mit ADHS von klarer und wertschätzender Sprache profitieren können ✅ und konkrete Formulierungsideen zum Umgang mit deinen Kids. Kinder und Jugendliche mit ADHS profitieren enorm von einer klaren und respektvollen Kommunikation. Aufgrund i…
…
continue reading
1
384 Warum es so schwer ist, Aufgaben wegzulassen oder abzugeben
37:51
37:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:51
To-dos reduzieren und dein Zeitmanagement verbessern - für noch mehr entspannte Zeit mit deinen Kindern Du erfährst: ✅ Warum es so schwer ist, Aufgaben wegzulassen, seltener zu machen oder abzugeben ✅ Welche mentalen Blockaden dich daran hindern ✅ Wie du dein Mindset ändern kannst, um Aufgaben erfolgreich zu reduzieren Warum es so schwer ist, Aufga…
…
continue reading
1
383 Koch dir deine Vereinbarkeitssuppe - Zutaten für deine gelingende Vereinbarkeit mit Familie & Beruf
28:07
28:07
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:07
Selbstmanagement, Mindset, Sekbstfürsorge, Kommunikation, Finanzen, usw. Was braucht es alles? Du erfährst: ✅ warum du deine eigene Vereinbarkeitssuppe kochen musst ✅ welche Zutaten ich dir für dein eigenes Vereinbarkeitsrezept empfehle ✅ und wie ich mir meine Vereinbarkeitssuppe koche. In dieser Episode teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, …
…
continue reading
1
382 Wie dein Mindset dein Selbstmanagement beeinflusst
28:07
28:07
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:07
Über Growth Mindset, positives Denken, Stressbewältigung und persönliches Wachstum Du erfährst: ✅ Was Mindset wirklich bedeutet ✅ Wie ein Growth Mindset dein Selbstmanagement verbessert ✅ Warum ein dienliches Mindset der Schlüssel zu Resilienz und Stressbewältigung ist Wie dein Mindset dein Selbstmanagement beeinflusst Hast du dich schon einmal gef…
…
continue reading
1
381 Was tun, wenn die To-do-Liste ewig lang ist und einfach nicht endet?
21:35
21:35
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
21:35
To-dos im Griff, faire Aufgabenverteilung, To-dos reduzieren Du erfährst: ✅ Wie du mit einer endlosen To-do-Liste umgehst ✅ Warum es wichtig ist, alle Aufgaben zu hinterfragen ✅ wie du konkret vorgehen kannst (Schritt-für-Schritt Anleitung) Was tun, wenn die To-do-Liste ewig lang ist und einfach nicht endet? Ich halte nichts von klassischen To-do-L…
…
continue reading
1
380 Bedürfnisorientierte Erziehung: Expertinnen-Tipps von Dr. Martina Stotz
36:56
36:56
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
36:56
Du erfährst: ✅ was bedürfnisorientierte Erziehung ist ✅ ob dein Kind Bitte und Danke sowie Entschuldigung sagen muss ✅ und wie du drohende von sinnvollen Wenn-dann-Sätzen unterscheiden lernst. Schön, dass du da bist! In dieser Episode spreche ich mit Dr. Martina Stotz, einer promovierten Pädagogin sowie Erziehungs-, Paar- und Familienberaterin. Sie…
…
continue reading
1
379 So machst du dein Online-Business erfolgreich!
24:04
24:04
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:04
Als Mama (nebenberuflich) online erfolgreich selbstständig sein Du erfährst: ✅ welche vier Dinge du wirklich brauchst, um erfolgreich zu werden mit deinem Online-Business ✅ warum eine online Selbstständigkeit eine gute Möglichkeit für deine erfüllte Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist ✅ und wie du dein Online-Business erfolgreich machst. Moin, …
…
continue reading
1
378 Wie findest ihr mit Jobs und drei Kids Zeit für Partnerschaft?
14:57
14:57
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
14:57
7/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ wie mein Mann und ich Paarzeit finden ✅ welche regelmäßigen Paar-Dates wir machen ✅ und wie wir Zeit für unsere Partnerschaft im Alltag finden. 👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte Verantwortung, doppelte Entspannung! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabek…
…
continue reading
1
377 Welche Methoden gibt es, um die Carearbeit und Hausarbeit fair aufzuteilen, ohne ständig daran erinnern zu müssen?
11:24
11:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
11:24
6/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Was ihr tun müsst, damit Fürsorgearbeit und Hausarbeit sichtbar gemacht wird ✅ Welches Vorgehen dir bzw. euch hilft, Aufgaben fair aufzuteilen ✅ Und wie ihr es so gestalten könnt, dass der eine Elternteil den anderen nicht an seine To-dos erinnern muss. 👉 Missio…
…
continue reading
1
376 Wie gehe ich mit dem Gefühl um, dass meine Arbeit und Bemühungen nicht ausreichend wertgeschätzt werden?
12:03
12:03
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
12:03
5/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Warum du dich nicht wertgeschätzt fühlst ✅ Wie du Anerkennung findest ✅ und wie du das Gefühl für Wertschätzung für deine Arbeit und Bemühungen bekommst 👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte Verantwortung, doppelte Entspannung! Infos & Anmeldung unter www.car…
…
continue reading
1
375 Wie kann ich mein Partner ins Boot holen, der in der Woche nicht vor Ort ist?
11:51
11:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
11:51
4/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Wie du Verständnis für die Situation schaffst ✅ Warum ihr dieses Vereinbarkeitsmodell überdenken solltet ✅ Konkrete Strategien, um deinen Partner einzubinden 👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte Verantwortung, doppelte Entspannung! Infos & Anmeldung unter ww…
…
continue reading
1
374 Wie kann ich mit meinem Partner über Mental Load sprechen, ohne dass er sich bevormundet fühlt?
13:23
13:23
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
13:23
3/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Wie du mit deinem Partner über Mental Load sprechen kannst, ohne dass er sich bevormundet fühlt ✅ Warum sich dein Partner bevormundet fühlen könnte ✅ Praktische Tipps für eine respektvolle und konstruktive Kommunikation 👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte V…
…
continue reading
1
373 Wie kommen wir in die Veränderung zur gleichberechtigten Elternschaft?
14:23
14:23
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
14:23
2/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Welche Stellschrauben du drehen kannst, damit ihr ein cooles Elternteam werdet ✅ Praktische Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft ✅ Wie du Schritt für Schritt in die Veränderung kommst 👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte Verantwortung, doppelte Ents…
…
continue reading
1
372 Wie hast du deinen Mann dazu bekommen, dass er in Teilzeit geht?
13:51
13:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
13:51
1/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Warum du niemanden zu etwas bewegen kannst ✅ Die Bedeutung gemeinsamer Werte und Visionen in der Familie ✅ Praktische Tipps für eine faire Elternschaft 👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte Verantwortung, doppelte Entspannung! Infos & Anmeldung unter www.caro…
…
continue reading
1
371 "Die Erwerbsarbeit meines Mannes ist wichtiger als meine."
23:58
23:58
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:58
Über Rollenbilder, Erwerbsarbeit, Carearbeit, Hausarbeit, gesellschaftliche Erwartungen, Familienstrukturen, Gleichwertigkeit, Gleichberechtigung, Elternzeit, ungleiche Bezahlung, Gender Pay Gap und mehr Du erfährst: ✅ Warum Frauen oft das Gefühl haben, ihre Erwerbsarbeit sei weniger wichtig ✅ Wie gesellschaftliche Erwartungen die Rollenbilder präg…
…
continue reading
1
370 Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst
37:29
37:29
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:29
Teilen der Familienlast: Strategien, um den Mental Load sichtbar zu machen Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärstDu erfährst: ✅ Was genau Mental Load in der Partnerschaft bedeutet und warum es oft unsichtbar bleibt ✅ Wie ein Rollentausch Empathie und Verständnis in deiner Beziehung fördern kann ✅ Warum es so schwierig ist,…
…
continue reading
1
369 Frauen, Männer und Kind-krank Tage: Eine Frage der Gerechtigkeit
25:46
25:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
25:46
Zwischen Rollenerwartungen und Partnerschaftlichkeit – wie wir faire Bedingungen schaffen können Du erfährst: ✅ Warum die aktuelle Verteilung der Kind-krank Tage zwischen Müttern und Vätern meist unfair ist ✅ Wie die Aufgabenverteilung im Haushalt zu Ungleichheiten führen kann ✅ Praktische Tipps für eine fairere Aufteilung der Verantwortung Die ung…
…
continue reading
1
368 Die Zeit der Frau gehört der Familie
23:14
23:14
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:14
Warum gehört die Zeit der Frau der Familie? Ein tieferer Blick auf die traditionelle Rollenverteilung Warum gehört die Zeit der Frau der Familie? Ein tieferer Blick auf die traditionelle Rollenverteilung Du erfährst: ✅ Warum Frauen traditionell als die primären Familienverantwortlichen gesehen werden ✅ Welche Nachteile das für Frauen bedeutet ✅ Wie…
…
continue reading
1
367 Herausforderungen und Erfolge: Gretel Niemeyer berichtet von ihrer Weg der Vereinbarkeit
43:46
43:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
43:46
Mama-Geschichte mit Gretel Niemeyer: "Mir ist finanzielle Unabhängigkeit mega wichtig" Du erfährst: ✅ wie Gretel Niemeyer als verheiratete Mutter von zwei Kindern und inzwischen erfolgreiche Selbstständige ihre Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestaltet ✅ welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit meistern musste und wie si…
…
continue reading
1
366 Drei Geheimnisse für mehr Gelassenheit mit Olivia Hornsmann von Glücksheldin
41:39
41:39
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
41:39
Resilienz, Mama Burnout, Vereinbarkeit, Familie und Beruf Du erfährst: ✅ was die drei Ebenen der Stressbewältigung sind ✅ was du sofort und praxisnah tun kannst, um mehr Gelassenheit zu leben ✅ und viele Insights von Olivia und mir, Carolin, wie wir zu mehr Gelassenheit gefunden haben. Shownotes Episode 141 Resilienz für (berufstätige) Mütter - Oli…
…
continue reading
1
365 Was ich tun würde, wenn ich mit meiner Selbstständigkeit bei 0 anfangen würde
48:48
48:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
48:48
Online Business Aufbau, Erfolg als Selbstständige, als Mama in Teilzeit ein Business aufbauen Du erfährst: ✅ welche Schritte ich gehen würde, wenn ich mein Online Business bei 0 starten würde ✅ was ich NICHT tun würde ✅ und du bekommst viele Insights was als Mama beim Business Aufbau funktioniert und was du eher vermeiden solltest. Shownotes 0 Euro…
…
continue reading
1
364 Wie funktioniert denn jetzt eine gute Vereinbarkeit von Familie und Beruf?
32:28
32:28
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
32:28
Mental Load, Faire Elternschaft, agiles Selbstmanagement, Zeitmanagement, Vereinbarkeit von Famiilie und Beruf Du erfährst: ✅ was eine "gute" Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist ✅ warum es es so schwer als Mama (Elternteil) ist, sich ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf aufzubauen ✅ und was es genau braucht, damit dein Vereinbarkeit gut fu…
…
continue reading
1
363 Wie ich ein erfolgreiches Online Business aufgebaut habe
23:55
23:55
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:55
Von der Anstellung als Agile Coach zum erfolgreichen Online Business mit ca. 30 Wochenstunden Du erfährst: ✅ wie ich es geschafft habe wenig Monate nach meinem hauptberuflichen Start in das Online Business gute Umsätze zu machen ✅ welche Erfolgsfaktoren ich rückblickend sehe ✅ und was mich zu sechsstelligen Jahresumsätzen gebracht hat. Shownotes 0 …
…
continue reading
1
362 Was für dich möglich ist, wenn du für dich losgehst! Interview mit Sonja Wolf
38:59
38:59
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
38:59
Mama Geschichte Sonja Wolf über ihren Weg der Vereinbarkeit Du erfährst: ✅ Wie Sonja ihren Weg der Vereinbarkeit gegangen ist. Von vor der Schwangerschaft, über die Elternzeit und Teilzeit Erwerbsarbeit. ✅ Welche Lösungen Sonja gefunden bzw. sich erarbeitet hat, um ihren beruflichen Weg zu gehen UND bedürfnisorientierte Mutter zu sein. ✅ eine wunde…
…
continue reading
1
361 Warum du nicht faul bist, wenn du Teilzeit arbeitest und nicht alles schaffst!
27:53
27:53
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:53
Faul sein, sich wertvoll fühlen, erfolgreich sein, stundenreduziert arbeiten, Familie und Beruf unter einen Hut kriegen. Shownotes In dieser Episode tauchen wir tief in die Herausforderungen und Lösungen für Mütter ein, die nicht das 50:50 Modell der Elternschaft leben. Wir sprechen über die Bedeutung der Planung, des Mindsets und wie man trotz der…
…
continue reading
1
360 Stress reduzieren als Mama: Wege zu mehr Gelassenheit. Interview mit Jill Baier
38:10
38:10
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
38:10
Stress reduzieren, Selbstfürsorge, Gelassen, Prioritäten, innere Haltung, Mindset In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema "Stress als Mama reduzieren" ein. Wir beleuchten, wie Stress den Alltag von Müttern beeinflusst, identifizieren häufige Stressoren und bieten Strategien an, um mit diesem allgegenwärtigen Gefühl umzugehe…
…
continue reading
1
359 Starte kraftvoll in den Tag - Dein Powerfrühstück
32:48
32:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
32:48
Interview mit Dr. Claudia Nichterl über Frühstück und die integrative Ernährung In dieser Episode erfährst du ✅ warum es so wichtig ist, dass du frühstückst✅ was du bei der Ernährung deiner Kinder beachten kannst✅ und welche Frühstücksideen du direkt umsetzen kannst. Shownotes Dr. Claudia NichterlSchnuppere in die integrative Ernährung rein, hol di…
…
continue reading
1
358 Warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist!
18:22
18:22
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
18:22
Selbstliebe, Selbstfürsorge, Me-Time ohne schlechtes Gewissen für Mütter! In dieser Episode erfährst du ✅ warum es so wichtig ist, dass du dich selbst priorisierst✅ was du davon hast, wenn du dich selbst in den Mittelpunkt stellst✅ und wie deine Kinder davon profitieren. Shownotes Mission: SelbstfürsorgeErlaube dir selbst, dich glücklich zu machen.…
…
continue reading
1
357 Von der Erschöpfung zur Energie- Dein Weg zur Selbstfürsorge
28:19
28:19
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:19
Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selfcare, Me-Time In dieser Episode erfährst du ✅ warum Selbstfürsorge ein Must Have ist und kein Nice to Have✅ warum es so schwer ist, Zeit für sich zu nehmen✅ und welche ersten Schritte du umsetzen kannst um mehr Selbstfürsorge im Mama-Alltag zu leben. Shownotes Mission: SelbstfürsorgeErlaube dir selbst, dich glücklic…
…
continue reading
1
356 Was würde Carolin tun, wenn der Kollege mehr Gehalt bekommt bei gleicher Job Position?
36:48
36:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
36:48
Wenn der männliche Kollege mehr verdient und das bei gleicher Qualifikation In dieser Episode erfährst du ✅ was ich tun würde, wenn mein Kollege auf gleicher Position mehr Gehalt bekommt✅ wie ich in meiner Zeit als Angestellte zu mehr Gehalt gekommen bin✅ und was ich in solch einer Situation nicht tun würde. Shownotes Bock auf eine familienkompatib…
…
continue reading
1
355 Fails und die Erkenntnis: Fehler sind Learnings
33:29
33:29
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
33:29
Wie gehst du mit Misserfolgen um? In dieser Episode erfährst du ✅ was für Misserfolge ich in der Vergangenheit hatte✅ wie ich meine Perspektive auf Fehler verändert habe✅ und warum du das Ziel haben solltest so früh wie möglich zu scheitern. Shownotes Mission: Erfüllte Vereinbarkeit! Das Vereinbarkeitsjahr!Alles, was du brauchst, um deine Vereinbar…
…
continue reading
1
354 Warum ich jeden Freitag mein Money Date mache... und du das auch tun solltest.
24:51
24:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:51
Gelingende Vereinbarkeit durch Geldbewusstsein und Geld Management In dieser Episode erfährst du ✅ was ein Money Date ist✅ warum ich dies für meine gelingende Vereinbarkeit mache✅ und wie du es für dich umsetzen kannst. Shownotes Mission: Online Business – Deine VereinbarkeitslösungAlles, was du brauchst, um deine Business Idee zu einem erfolgreich…
…
continue reading
1
353 "Jetzt mache ich regelmäßig Sport und bin Projekte angegangen, die schon lange warnend auf dem Schreibtisch lagen!"
20:06
20:06
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:06
Interview mit Lisa über "Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" In dieser Episode erfährst du ✅ wie Lisa sich als Dreifachmama organisiert✅ welche Herausforderung sie in Sachen Selbstmanagement hatte✅ und wie heute ihre Zeit gut im Blick hat und immer an alle To-dos denkt und dabei gelassener ist als je zuvor. Shownotes Miss…
…
continue reading
1
352 Warum To-do-Listen die falsche Wahl sind
20:51
20:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:51
Agiles Selbstmanagement als bessere Wahl In dieser Episode erfährst du ✅ warum To-do Listen sich nicht für deine Organisation eignen✅ was die Nachteile von To-do Listen sind✅ und was du anstatt von To-do Listen nutzen kannst Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!To-dos in den Griff bekommen und mit einem freien Kopf…
…
continue reading
1
351 In die gleichberechtigte Elternschaft kommen
16:43
16:43
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
16:43
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 6/6 In dieser Episode erfährst du ✅ warum eine gleichberechtigte Elternschaft eine weitere Zutat für dein Vereinbarkeitsrezept ist✅ was eine faire Elternschaft ausmacht✅ und wie du in eine gleichberechtigte Elternschaft kommst. Shownotes Mission erfüllte Vereinbarkeit: Dein Jahr zu weniger Stress und meh…
…
continue reading
1
350 Geldbewusstsein: Wie du als Mama finanziell durchstartest
15:27
15:27
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
15:27
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 5/6 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du deine Finanzen in den Blick bekommst✅ warum du dich mit Money Mindset beschäftigen darfst✅ und wie du ein dienliches Mindset für Geld entwickeln kannst. Shownotes Mission erfüllte Vereinbarkeit: Dein Jahr zu weniger Stress und mehr Zeit! Alles, was du brauchst, …
…
continue reading
1
349 Sag, was du brauchst: Effektive Kommunikation und Grenzenmanagement
15:11
15:11
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
15:11
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 4/6 In dieser Episode erfährst du ✅ warum Kommunikation wichtig ist für deine erfüllte Vereinbarkeit✅ welche top 3 Tipps du in Sachen Kommunikation sofort umsetzen kannst✅ und wie du Grenzen setzt Shownotes Mission erfüllte Vereinbarkeit: Dein Jahr zu weniger Stress und mehr Zeit! Alles, was du brauchst,…
…
continue reading
1
348 Selbstfürsorge als Schlüssel zur Stressreduktion
10:21
10:21
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
10:21
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 3/6 In dieser Episode erfährst du ✅ was Selbstfürsorge bedeutet✅ warum Selbstfürsorge eine Zutat für dein Vereinbarkeitsrezept ist✅ und welche Methoden der Stressreduzierung es gibt Shownotes Mission erfüllte Vereinbarkeit: Dein Jahr zu weniger Stress und mehr Zeit! Alles, was du brauchst, um deine Verei…
…
continue reading
1
347 Dein Meisterplan: Wochenplanung und Vereinbarkeitsmodell finden
14:56
14:56
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
14:56
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 2/6 In dieser Episode erfährst du ✅ warum du einen Wochenplan brauchst✅ wie du diesen erstellst✅ und wie ein Wochenplan dir hilft, dein Vereinbarkeitsmodell zu finden Shownotes Mission erfüllte Vereinbarkeit: Dein Jahr zu weniger Stress und mehr Zeit! Alles, was du brauchst, um deine Vereinbarkeit von Fa…
…
continue reading
1
346 Weniger ist mehr: Meistere Aufgabenreduzierung & agiles Selbstmanagement
10:15
10:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
10:15
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 1/6 In dieser Episode erfährst du ✅ warum du Aufgaben reduzieren musst✅ wie du Aufgaben reduzierst✅ und wie agiles Selbstmanagement zu deiner erfüllten Vereinbarkeit von Familie und Beruf beiträgt Shownotes Mission erfüllte Vereinbarkeit: Dein Jahr zu weniger Stress und mehr Zeit! Alles, was du brauchst,…
…
continue reading
1
345 Ich erwerbsarbeite weniger und kreiere mehr Geld
34:15
34:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
34:15
Mein Motto für 2024 In dieser Episode erfährst du ✅ was meine Ziele für 2024 sind✅ was mein Motto für 2024 ist✅ und wie ich diese Ziele als Orientierungspunkt nutze. Shownotes Nordstern finden AudiokursDein Weg zu deiner LebensvisionDer Nordstern ist deine Lebensvision, deine Ziele im Leben, der Orientierungspunkt für dich hin zu einem erfüllten Le…
…
continue reading
1
344 Mein Jahresrückblick 2023
46:12
46:12
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
46:12
Erfahre, wie mein Jahr lief und welche Learnings ich daraus ziehe In dieser Episode erfährst du ✅ wie mein 2023 gelaufen ist✅ welche Herausforderungen es gab✅ und welche Learnings ich daraus ziehe. Shownotes Nordstern finden Masterclassam 28.12.23 um 20:15 Uhr für alle, die in meiner Mailingsliste sind. Dafür kannst du dich für 0 Euro eintragen unt…
…
continue reading
1
343 Kann jede Partnerschaft in eine gleichberechtitge Elternschaft kommen?
1:08:58
1:08:58
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:08:58
Diskussion mit E-Lou Falkenberg und Carolin Habekost In dieser Episode erfährst du ✅ was gleichberechtigte und faire Elternschaft ist✅ was es braucht, damit es klappt✅ und ob eine gleichberechtigte Elternschaft wirklich für alle möglich ist. Shownotes E-Lou FalkenbergBe the Change: https://eloufalkenberg.com/be-the-change/ Termin für kostenlosen Co…
…
continue reading
1
342 Wie schafft man es auf nichts verzichten zu müssen?
37:46
37:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:46
Über Prioritäten, Selbstmanagement & Zeitmanagement, Selbstfürsorge, Unterstützung, Grenzen setzen, Arbeitszeitmodelle, Kommunikation, Mindset und Ziele In dieser Episode erfährst du ✅ ob es wirklich möglich ist als berufstätige Mutter auf nichts zu verzichten✅ wie du auf möglich wenig verzichtest✅ und was es braucht, damit du "alles" haben kannst.…
…
continue reading
1
341 Wochenreview: Wie du deine Woche effektiv reflektierst!
29:07
29:07
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
29:07
Stress reduzieren, Erfolge feiern, Selbstfürsorge leben In dieser Episode erfährst du ✅ warum du deine Woche reflektieren solltest✅ wie du familienkompatibel reflektieren kannst✅ und welche Fragen zu einer effektiven Reflexion führen. Shownotes Das große Vortrags-Bundle! 11 transformative Vorträge vereint in einem Paket, um deinem erfüllten Leben v…
…
continue reading
1
340 Schluss mit dem schlechten Gewissen – Leben ohne Reue
29:07
29:07
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
29:07
Wie du dein schlechtes Gewissen reduzierst! In dieser Episode erfährst du ✅ woher dein schlechtes Gewissen vermutlich kommt✅ wie ich mein schlechtes Gewissen reduziert habe✅ und du bekommst Möglichkeiten, wie du zu einem guten Gewissen kommst! Shownotes Das große Vortrags-Bundle! 11 transformative Vorträge vereint in einem Paket, um deinem erfüllte…
…
continue reading
1
339 Smart & Sicher: Mein Umgang mit Geld als Mutter
26:59
26:59
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:59
Über Notgroschen, Kosumschulden, Rentenabsicherung und Investitionen Über Notgroschen, Kosumschulden, Rentenabsicherung und Investitionen In dieser Episode erfährst du ✅ warum deine Geldverwaltung JETZT wichtig ist✅ wie du smart mit deinem Geld umgehen kannst✅ und Einblicke in meine Geld Strategie Hinweis: Die Rentenlücke bezeichnet die Differenz z…
…
continue reading
1
338 Mein Mann wurde gekündigt: Anpassung, Wachstum und neue Perspektiven
26:59
26:59
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:59
Ich bin jetzt die Hauptverdienerin In dieser Episode erfährst du ✅ wie es dazu kam, dass mein Mann gekündigt wurde✅ wie das unser Vereinbarkeitsmodell verändert hat✅ wie wir mit solchen Herausforderungen umgehen✅ und was du daraus für dich mitnehmen kannst! Shownotes Das große Vortrags-Bundle! 11 transformative Vorträge vereint in einem Paket, um d…
…
continue reading