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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine ...
 
Durch den Einsatz der Waffen einer schönen Frau in Kombination mit der traditionellen Waffe des Mannes in Form von aggreßiver Gewaltausübung geht Bikinirama gegen gesellschaftliche Konventionen vor. Objekte, die im Allgemeinen als "wertvoll" eingestuft und als Symbole eines gehobenen Standards angesehen werden, werden für die Protagonistinnen zum Ventil ihres Zornabbaus gegen das herrschende konservative Weltbild. Der neue Weg, den Bikinirama geht, zeigt deutlich auf, daß materielle Güter al ...
 
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha ...
 
Der neue Podcast für wahre Athleten und alle, die es werden wollen.Denn wir kennen nur ein Motto, unseren Spirit: Aesthetic & Dedication. Only Natural. Du auch? Dann bist Du hier richtig. Tune in and join!Hi und herzlich willkommen zum Podcast von Aesthedicated. Getreu unserem Motto „One Lifestyle, one spirit, one brand” wollen wir vom größten Natural Bodybuilding und Fitness Team in Deutschland euch unseren Athleisure Lifestyle etwas näherbringen. Wir alle sind Kraftsportler und Bodybuilder ...
 
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show series
 
02.09.2020 - Für einmal haben wir kein schweizweit bekanntes Gesicht im Interview. Heute haben wir eine Sportlerin bei uns zu Gast, deren Lebensgeschichte mit Adjektiven wie beeindruckend, erschreckend oder berührend nur unzulänglich beschrieben werden kann. Carmen Anna Hänggi aus Luzern ist Junioren-Eishockeyspielerin an einer amerikanischen Highs…
 
19.09.2020 - Welcome back Schnegg! Wie der Schreiberling gönnte sich auch Schnegg ein paar erholsame Ferientage und ist nun mit viel Elan zurück im Podcast! Tribun aus dem Norden friert sich den Arsch ab und wird wegen seines Versagens zu einer neuen Challenge genötigt! Schickt uns eure Ideen, wie sich der Alpöhi rehabilitieren kann und muss! Die w…
 
16.09.2020 - Wir hatten schon unzählige Sportler bei uns im Interview. Die Vielfalt war so gross, dass uns lange nicht bewusst war, welch grosses Manko unser Résumé aufwies. Bis dato hatten wir noch keinen Parasportler als Gast. Das ändert Episode #236 - und zwar mit Sprinterin Abassia Rahmani aka Swiss Blade Runner! Nachdem Aba in ihren Jugendjahr…
 
Es ist ein großer Fehler, wenn du denkst, dass du dich erst richtig lieben kannst, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreicht hast. Denn mit Selbsthass kannst du kurzfristig abnehmen, aber garantiert nicht auf Dauer. Du lernst... ... ganz konkrete Schritte damit du mehr in die Selbstliebe kommst ... dass du dich selbst lieben musst, bereits bevor du abn…
 
▹ Muskelaufbau mit nur 3-4 Einheiten pro Woche ▹ Benjamins aktueller Trainingssplit ▹ Minimal Effektives Volumen pro Einheit ▹ Trainingsfrequenz und -volumen pro Muskel ▹ Übungsauswahl und -reihenfolge ▹ Details bei der Übungsausführung ▹ Übungsspezifische Musikempfehlungen Mehr zu Alpha Progression:alphaprogression.com/appfacebook.com/groups/alpha…
 
12.09.2020 - Es ist lange her - heute leider wieder einmal Tatsache. Nicht Schnegg macht sein legendäres Intro für den Podcast, sondern Ruulo und Tribun verhunzen das Ganze mit ihrem Gelabber. Der Podcast ist trotzdem gut wie immer. Wir sprechen "nur" über den Exploit von Marc Hirschi an der Tour de France und über Novak DjoCovids Aussetzer an den …
 
Sascha Wanner im Energy Studio & Jean Claude Frick aus dem Home Office.Die Themen:• Apple - iPhone oder nicht iPhone, das ist die Frage!• CSX - Schon wieder eine neue Online Bank.• Jusit - Mobilezone verkauft gebrauchte Handys.Dein Feedback, deine Kritik oder deine Frage an unsere Experten via digital@energy.ch oder www.energy.ch/digital…
 
09.09.2020 - Wir hatten den renommierten Math Flückiger und der Rising Star der Frauen Sina Frei vor dem Mikrofon. Wir dachten,danach, wir hätten schon alles über den Mountainbike-Sport gehört, was es zu hören gibt. Und dann kam Joel Roth - aufsteigender Stern am Schweizer Bike-Himmel! Silber an der U23-WM und WM-Gold mit der Teamstaffel (zusammen …
 
Musst du dich zur Bewegung zwingen? Ist Sport ein rotes Tuch für dich? Erfahre in dieser Podcastfolge, welche 3 Schritte du anwenden kannst um durch Bewegung mehr Energie zu spüren. Du erfährst... ... warum du mit deinem Körper zusammenarbeiten und nicht gegen ihn kämpfen sollst ... warum es so wichtig ist, in deinen Körper hineinzufühlen und ihn z…
 
05.09.2020 – Für Tribun muss es sich anfühlen wie Fluch und Segen zugleich: Der Start der NFL-Saison steht bevor und der arme Tropf kann sich bedingt durch sein Adventure kein einziges Spiel reinziehen! Dazu und zur einzigartigen unsportlich Fantasy-Competition gibt es den zweiten Monolog unseres US-Sports-Experten! Natürlich spricht nicht nur der …
 
Sascha Wanner im Energy Studio & Jean Claude Frick aus dem Home Office.Die Themen:• Netflix - via VPN mehr fürs Geld!• Apple - News zum iPhone Event?• 2nd Gen - Samsung Galaxy Z Fold 2.Dein Feedback, deine Kritik oder deine Frage an unsere Experten via digital@energy.ch oder www.energy.ch/digitalVon Energy Schweiz AG
 
Wie kann ich lernen wieder auf meine Herzensstimme zu hören und zu vertrauen? Darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast Christian Bischoff. Er ist einer der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa. Wir gehen der Sache auf den Grund, warum es unglaublich wichtig ist dein Bewusstsein anzuheben. Du erfährst... … wie …
 
▹ Wieso essen wir aus Frust, Einsamkeit, Freude oder Stress? ▹ Wie merkst Du, ob Du eine zu emotionale Bindung zum Essen hast? ▹ Hast Du nur Heißhunger oder schon eine Essstörung? ▹ Was kannst Du tun, um die emotionale Bindung zum Essen zu reduzieren? ▹ Emotionales Essen im Bodybuilding Mehr zu Alpha Progression:alphaprogression.com/appfacebook.com…
 
29.08.2020 - Die US Sport-Ligen sind im Ausnahmezustand: So haben die NHL und die NBA den Playoff-Spielbetrieb vorübergehend unterbrochen! Werden die Sport-Ligen zu politischen Aktivisten? unsportlich geht dieser brisanten Thematik auf den Grund! Selbstverständlich bleibt es nicht dabei: Auf dem Programm ist auch Marcel Koller, der noch FCB-Coach, …
 
Sascha Wanner im Energy Studio & Jean Claude Frick aus dem Home Office.Die Themen:• Slidejoy - mit App Geld verdienen?• Apple - Gerüchteküche Brodelt.• Facebook - Schon wieder neues Design?• Occasions Handys - neu auch in Läden.Dein Feedback, deine Kritik oder deine Frage an unsere Experten via digital@energy.ch oder www.energy.ch/digital…
 
26.08.2020 – In der 230. Episode kommt quasi ein Follower-Up zu Chris Böhm. Und dann wieder doch nicht. Die heutige Sportart passiert zwar auf dem BMX, allerdings geht es weder um Rotationen, noch um Style. Vielmehr geht es um Speed – ganz viel Speed. BMX-Racing ist das Stichwort. Diese olympische Sportart präsentiert uns nicht irgendeiner, sondern…
 
Isst du zu viele Süßigkeiten? Überkommen dich Heißhunger-Attacken, wenn du abends auf dem Sofa liegst? Möchtest du nach einem stressigen Tag voller Leichtigkeit nach Hause kommen und das machen was dir und deinem Körper wirklich gut tut? Dann bist du hier genau richtig. Denn in dieser Podcastfolge machen wir eine Gedankenreise, in der du lernst... …
 
22.08.2020 - Sie haben die Schweizer (un)sportlich-Szene erschüttert: Nicht nur wird sportaktuell aus dem Programm des Schweizer Staatsfernsehens gestrichen. Wenn das nicht schon genug für eine Woche wäre, verschwindet auch noch der beliebte Eishockey-Cup! Wir sind schockiert! Nicht verwunderlich werden diese beiden Themen im Podcast heiss und ausg…
 
Sascha Wanner im Energy Studio & Jean Claude Frick aus dem Home Office.Die Themen:• Apple vs. Epic - Epischer Kampf um 30%.• Samsung Galaxy Note 20 Ultra - Im Härtetest.• Happy Birthday - 25 Jahre Windows 95.Dein Feedback, deine Kritik oder deine Frage an unsere Experten via digital@energy.ch oder www.energy.ch/digital…
 
19.08.2020 – Wir haben schon zahlreiche Sportler aus vielen verschiedenen Sportarten interviewt. Sie alle erzählten uns ihre Geschichte. Die Geschichte von Christian Oberbichler wird für einmal hingegen nicht einseitig erzählt. Der Eisschnellläufer hat seine Wurzeln im Eishockey. Wurzeln, welche er mit der unsportlich-Crew teilt. Nicht nur das: Ruu…
 
Was wäre, wenn du viel mehr bist, als du von dir selbst glaubst? Engst du dich durch deine Überzeugungen ein? Lebst du Idealvorstellungen von anderen? Ich kenne das… Aber dann kam mein Aha-Moment: Gesundheit bedeutet, alle Ideale loszulassen und du selbst zu sein. Du erfährst… … warum du immer gut genug bist, auch wenn du nicht Kleidergröße 36 träg…
 
Dozent und Ex-Bodybuilder Clive Salz im Interview: ▹ Wie ist es, mit Ronnie Coleman auf einer Bühne zu stehen? ▹ Was war im Bodybuilding früher besser als heute und was ist heute besser? ▹ Wie oft sollte man einen Muskel trainieren? ▹ Immer bis zum Muskelversagen gehen? ▹ Wie viele Wdh? ▹ Häufigste Fehler im Training ▹ Warum Clive fixe Ernährungspl…
 
15.08.2020 – Es war wieder eine unglaublich ereignisreiche unsportlich-Woche. Nicht verwunderlich geht es in Episode 227 wieder heiss zu und her! Im Mittelpunkt Geld, Money, Kohle: Wir sprechen über „The Real Deal“ Evander Holyfield, der auf welche Art und Weise auch immer 450 Millionen US-Dollar aus dem Fenster warf, über Mesut Özil, der auf keine…
 
Spezialausgabe nach der Sommerpause, ein Gespräch mit Youtuber Flo+. Er kämpft gegen die "Flat Earth" Bewegung und “debunked” Behauptungen und Halbwahrheiten. Nicht mit Mobbing, sondern mit Wissenschaft, Mathematik, Experimenten und einem schuss Satire.Links aus der Sendung:Youtube Kanal Flo+:https://www.youtube.com/channel/UCtTQGVVVXWLkpm_Z0_dk-pQ…
 
12.08.2020 – In der 226. Ausgabe des unsportlich-Podcasts erreichen wir neue Höhen. Oder besser gesagt – neue Geschwindigkeiten. Heidi Ulrich ist Schweizer Speed Windsurferin und mehrfache Weltrekordhalterin. Stellt sich also heraus, dass Siddhi Barbosa nicht geschwindelt hat: Die Schweiz ist eine absolute Surf-Nation. Mit Heidi sprechen wir über d…
 
Vergleichst du dich öfter mit anderen Menschen? Eure Körper, euer Können, euren Erfolg? Hast du schon mal gehört, dass man lieber aufhören sollte sich mit anderen zu vergleichen? Ich sage dir was: Das ist Quatsch! Erfahre in dieser Podcastfolge, warum man nicht aufhören sollte sich mit anderen zu vergleichen. Du erfährst... ... warum Vergleich gene…
 
In dieser Folge besprechen wir über folgenden Themen: - Bodybuilding Sport in Korea, Leben in Korea als Deutscher, Training, Ernährung, Doping, Wettkämpfe in Korea und noch vieles mehr. Instagram: @Florian.KoreaVon Chang
 
08.08.2020 – Es ist eine Ewigkeit her seit der letzten Weekly Episode und darum höchste Zeit für eine nächste! Klar ist der Gesprächsstoff scheinbar unendlich und natürlich wieder mit zahlreichen Highlight-Stories geschmückt! So sprechen wir über Kraftwürfel Xherdan Shaqiri, der sich einen deftigen Sonnenbrand eingefangen hat, über die Zürcher Gras…
 
05.08.2020 – Wir waren schwer beeindruckt, als uns in Episode #194 die Siebenkämpferin Géraldine Ruckstuhl über die Königsdisziplin der Frauen-Leichtathletik aufklärte. Klar, mussten wir uns danach auch der Männer-Variante, dem Zehnkampf widmen. Simon Ehammer, mit Jahrgang 2000 bereits der beste Schweizer im Decathlon gibt in der Episode #224 sein …
 
Du fragst dich, was das Geheimnis einer erfüllten Beziehung ist? Oder wie man sich in einer Beziehung frei entfalten kann? Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Marc, mein Lebenspartner und Mitgründer unseres Unternehmens intuMIND. Ihr habt mir bzw. uns einige Fragen über Instagram gestellt... zur Liebe... zum intuitiven Essen und vieles mehr.…
 
▹ Wie hoch sind meine Erhaltungskalorien? ▹ Ich bin eigentlich immer auf Diät, aber wieso nehme ich nicht ab? ▹ Soll ich einen Ganzkörperplan machen oder einen Split? Mehr zu Alpha Progression:alphaprogression.com/appfacebook.com/groups/alphaprogression instagram.com/benjamin.alphaprogressionVon Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
 
Du möchtest selbstbewusst im Bikini über den Strand spazieren, dich einfach in deinem Körper wohlfühlen und all die Selbstzweifel hinter dir lassen? In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du diesen Traum zur Realität werden lässt. Du erfährst wie du... ...es schaffst, deinen Körper anzunehmen und zu lieben, so wie er ist .…
 
25.07.2020 - Letzten Samstag konntet ihr den ersten Teil der unsportlich Summer Party Highlights geniessen - nun folgt Take 2! Wir spüren schon, wie fest ihr euch darauf gefreut, ja danach gesehnt, habt. In gewohnter unsportlich-Manier sind Lachkrämpfe, dumme Sprüche und der eine oder andere Aussetzer wieder vorprogrammiert. Mit von der Partie sind…
 
22.07.2020 – Unsere schöne Schweiz ist für Vieles bekannt: den feinsten Käse, wunderschöne Natur, den besten Tennis-Spieler der Geschichte usw. Was viele wohl (noch) nicht wissen: Wir Schweizer sind auch eine Surfer-Nation! Und mit Siddharta Scherrmann Barbosa oder eifach Siddhi haben wir einen Surfer in unseren Reihen, der den Wellen und vor allem…
 
"Ab heute ist Schluss mit Süßigkeiten! Und falls mich der Heißhunger doch überkommen sollte, gibt es ein Stück Obst oder Bitterschokolade!" Kennst du Vorsätze wie diese? Falls ja, wie sind deine Erfahrungen damit? Hat es wirklich geklappt, dir dein Verlangen nach Süßigkeiten abzutrainieren oder landest du am Ende doch wieder vor deinem Süßigkeitens…
 
Bikini-Athletin Biene im Interview: ▹ Insta = Vollzeitjob? ▹ Bringt das Sportstudium etwas? ▹ Krafttraining und Ernährung als Schulfach? ▹ Bienes schnelle Lieblingsrezepte (ohne Ketchup!? ?) ▹ Sich mit dem Zunehmen anfreunden lernen ▹ Bienes Trainingsplan ▹ Gym vs. Home-Gym ▹ Durchhaltevermögen bei der Ernährung erhöhen ▹ Abnahme-Plateau – was tun?…
 
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