Beste Wertschaetzung Podcasts (2023)

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#56 Wie sieht dein reiches Leben aus? 13:04

21d ago13:04

13:04

Was bedeutet ein reiches Leben? Wie sieht deine Geldpsychologie aus? Und wie sieht DEIN reiches Leben aus? Heute geht es um Geld, Freiheit, Veränderung, Mut und Gelassenheit. Auf dein reiches Leben 🚀 Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch m…

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#55 Diese eine Frage legt deine Wünsche frei 3:29

28d ago3:29

3:29

Den Insider Newsletter findest du hier: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍Von Asita Rademacher

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#54 Was ist eine Scanner-Persönlichkeit - Bist du Generalistin oder Spezialistin? 16:33

1M ago16:33

16:33

Tausend Interessen, breites Wissensinteresse und das Bedürfnis nach immer wieder neuen Herausforderungen.... Scanner-Persönlichkeiten haben vor allem in der Berufswelt Herausforderungen mit ihrer Vielseitigkeit langfristig zufrieden und erfüllt zu leben. Ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist und wie du mit dieser gelassen leben kannst - darüber sp…

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#53 Drei Learnings zur "beruflichen Klarheit" 14:52

1M ago14:52

14:52

10 Wochen "Online Coaching für deine berufliche Klarheit" liegen hinter uns. Die drei wichtigsten Learnings teile ich mir dir in dieser Folge. Stehst du gerade vor einem beruflichen Chaos und fragst dich, was du wirklich willst, dann ist diese Folge für dich. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für…

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#52 Der FKK Effekt 15:32

2M ago15:32

15:32

Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍Von Asita Rademacher

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#51 Drei Tipps für gelassene Leistung 10:41

2M ago10:41

10:41

Heute sprechen wir über Fokus, Pausen und dein wichtigstes Werkzeug, um gelassen deine Leistung abzurufen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍Von Asita Rademacher

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#50 Wie geht "lässige" Leistung? 8:50

2M ago8:50

8:50

Du willst die erwähnte E-Mail aus der Podcastfolge? Dann sende deine Namen an team.asita@gmail.com und gib im Betreff "28.3.23" ein. Alles Liebe AsitaVon Asita Rademacher

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#49 Gibt es gesunden Narzissmus? 16:44

3M ago16:44

16:44

Wichtig! Ich bin keine Psychologin, Ärztin oder Fachfrau. Ich spreche in diesem Podcast über meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und Ideen. So auch in der heutigen Folge, in der mir die Aussage »gesunder Narzissmus« über den Weg gelaufen ist und dem ich einiges abgewinnen kann. Was dahinter steckt, wie sich gesunder vom zerstörenden Narzissmus unte…

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#48 Wie du dein Gehalt verhandelst: Dein 12 Stufenplan (Wdh von Mai 2021) 35:52

3M ago35:52

35:52

Diese Folge ist bereits im Mai 2021 im Gehaltspodcast gelaufen. Heute ist Equal Pay Day und das Thema GenderPayGap ist immer noch relevant und leider aktuell. Was genau ist der Pay Gap und vor allem wie kannst du dich am besten auf deine Gehaltsverhandlung vorbereiten, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Diese Folge ist bereits im Mai 2021 …

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#47 Du bist nicht deine Eltern 19:40

3M ago19:40

19:40

Schlecht über unsere Eltern zu sprechen, das fühlt sich nicht richtig an. Wieso ich dich dennoch heute einlade, deine Eltern mit Abstand und kritisch zu betrachten und welchen Impakt ein neuer Blick auf deine Selbstbestimmung haben kann, das erfährst du in der heutigen Folge. Für mehr Impulse für deine Klarheit und Gelassenheit, abonniere gerne mei…

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# 46 Fünf Tipps, für deinen Umgang mit der Nachrichtenflut 17:03

4M ago17:03

17:03

Zwischen "betrifft mich nicht" und "es ist alles soooo schrecklich" liegen noch einige Optionen im Umgang mit der Nachrichtenflut, die seit Wochen und Monaten über uns einströmt. Dabei gilt es zuerst festzustellen, wie du aktuell aufgestellt bist. Stabil, wackelig oder verloren? Wenn du das für dich weißt, kannst du einen klaren Umgang, mit jeder n…

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#45 Woher du weißt, was du beruflich wirklich willst - Interview mit Stefanie 34:48

4M ago34:48

34:48

Stefanie war als Ingeneurin bereits erfolgreich im Einkauf tätig. Sie reiste und konnte sich verwirklichen. In ihrem aktuellen Job sollte es genauso weitergehen. So war es vereinbart. Die Realität sieht anders aus. Ihre Selbstzweifel und Unsicherheiten wachsen und schließlich entscheidet sie, sich der Situatoion aktiv zu stellen. "Ich fühle mich wi…

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#44 "Ich wußte was ich nicht will, aber nicht, was ich will - Interview mit Magdalena Geissler 41:30

5M ago41:30

41:30

"Das Alte ist vorbei, das Neue noch nicht sichtbar", so beschreibt Magdalena Geissler die Zeit zwischen Job Ende und dem Weg in eine neue berufliche Identität. Sie spricht offen über ihre Sorgen und Zweifel, über die Herausforderung ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Anerkennung im luftleeren Raum zu stillen und darüber was ihr in der Zeit Halt, …

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#43 Deine Werte sind dein Kompass 20:24

5M ago20:24

20:24

Hier findest du meinen Insider Newsletter www.asita-rademacher.de In dieser Folge erfährst du, wie du deine Werte bestimmst Wie du mit Wertekonflikten umgehst Wieso deine Werte sich ändern und wie du sie nutzt Danke fürs Zuhören und deine Zeit und alles Liebe, Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen…

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#42 Die 7 Schritte Anleitung zu deiner beruflichen Klarheit 32:14

5M ago32:14

32:14

Du spürst eine berufliche Unzufriedenheit in dir, weißt aber noch nicht wie es für dich berfulich weitergehen soll? Dann hilft dir die heutige Podcastfolge dabei, Klarheit über deinen neuen Berufsweg zu erhalten. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu deiner Klarheit und vor allem bei der Umsetzung wünschst, dann empfehle ich dir meinen Live "Onl…

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#41 Reflektiere dein Jahr mit diesen 12 knackigen Fragen 12:52

5M ago12:52

12:52

www.asita-rademacher.de ☝🏼hier findest du meinen Insider Newsletter. Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören, für dein Vertrauen und ich freue mich auf das neue Jahr mit dir. Alles Liebe AsitaVon Asita Rademacher

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#40 Welche drei Dinge kannst du lassen? 11:48

6M ago11:48

11:48

Solltest du zu den Menschen gehören, die wirklich die Shownotes lesen, dann will ich dir gerne verraten, dass meine Intention mit der heutigen Folge ist, dir einfach mal eine fette Portion Liebe zu zu werfen (ist einfach mal an der Zeit) Und ich lade dich ein, in meinen Insider Newsletter einzutragen, denn da teile ich noch mehr Impulse und persönl…

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#39 Arbeiten trotz Erkältung? 11:58

6M ago11:58

11:58

"Ich kann nicht krank sein, ich muss zur Arbeit." Solltest du diesen Satz irgendwann mal laut oder leise gesagt haben, dann ist diese Podcastfolge für dich. 12 gesunde Minuten, mit ein bißchen Gefluche und drei Impulsen, um gelassener mit Krankheiten am Arbeitsplatz umzugehen. Danke fürs Zuhören und sei gesund. Melde dich gerne für meinen Newslette…

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#38 Wie du die richtige Entscheidung triffst 16:23

6M ago16:23

16:23

Eine Entscheidung zu treffen ist recht simple. Was uns Stress, schlaflose Nächte, Zweifel und Kopfzerbrechen beschert, ist die Zeit davor! Wie du eine gute Entscheidung triffst und vor allem was dir auf dem Weg dahin den Druck nimmt, das erfährst du in der heutigen Folge von "Kurz&Knackig" Abonniere auch gerne meinen Insider-Newsletter für weitere …

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#37 Dein schlechtes Gewissen hat einen Sinn 11:36

6M ago11:36

11:36

Dein Gewissen hat die Funktion zu unterscheiden zwischen Richtig und Falsch.Deine Definition von Richtig und Falsch. Hast du ein schlechtes Gewissen, hast du also etwas falsch gemacht. Klingt erstmal simple. Welche gravierenden Auswirkungen dein schlechtes Gewissen auf deine Handlungen hat und weshalb wir unser Gewissen genauer prüfen sollten, darü…

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#36 Kennst du deine Haltung? 18:07

7M ago18:07

18:07

Wir haben eine Haltung nach außen. Gemischt aus der eigenen Meinung, eigenen Erfahrungen und Schubalden(denken). Manchmal überdenken wir unsere Haltung. Unsere Meinung und Erfahrungen ändern sich. Wie jedoch sieht es mit deiner Haltung dir selbst gegenüber aus? Darüber sprechen wir heute in "Kurz&Knackig" Danke fürs Zuhören und dein Vertrauen! Alle…

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#35 Du willst dich ändern, aber... 14:27

7M ago14:27

14:27

Du willst ja, aber.... Dieses kleine Wort, ABER, hat einen enormen Einfluß auf unser Handeln und Denken. Es kommt harmlos daher und kann dich plätten wie eine Walze. Wieso ABER einen enormen Einfluß auf deine Gelassenheit hat und welche top Alternativen du für deine Handlungen nutzen kannst - das erfährst du in der heutigen Folge. Danke fürs Zuhöre…

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#34 Drei Fragen für deine Klarheit 17:12

7M ago17:12

17:12

Du weißt nicht genau was du willst und du spürst du willst nicht mehr das was ist. Doch woher weißt du was du willst? Die heutigen drei Fragen helfen dir das Chaos zu lichten. Für mehr Gelassenheits-Impulse melde dich gerne bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören, teilen und alles Liebe Asita…

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#33 Wie oft ärgerst du dich über dich selbst? 14:40

7M ago14:40

14:40

"Sich ärgern ist albern" - sagt sich oftmals so leicht und stimmt meistens. Wieso der Ärger über dich selbst in den meisten Fällen vor allem hinderlich ist - darüber sprechen wir heute in Kurz & Knackig. Für mehr Gelassenheits Impulse melde dich gerne bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören, teilen und alles Liebe…

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#32 Wie gut kannst du Grenzen setzen? 16:58

7M ago16:58

16:58

Nimmst du deine eigenen Grenzen wahr? Kommunizierst du sie und stehst für dich ein? Wieso Grenzen setzen eine Herausforderung ist, weshalb sie für ein gesundes Leben unabdingbar sind und wie du deine Grenzen setzen kannst - darüber sprechen wir heute in Kurz & Knackig. Für mehr Impulse, melde dich bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademache…

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#31 Freiheit! 8:47

8M ago8:47

8:47

Oktober 2022 - Freiheit ist nicht selbstverständlich https://www.instagram.com/hawar.help/ https://www.instagram.com/duzentekkal/ https://www.instagram.com/natalie_amiri/Von Asita Rademacher

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#30 Was bedeutet eigentlich "Gelassenheit"? 20:20

1y ago20:20

20:20

Gelassenheit ist aus meiner Sicht ein unterschätzter Zustand. Selbstsicher, selbstbewusst, souverän – das sind attraktive und vor allem aktive Zustände, die sich die meisten wünschen. Handlungsfähig zu sein und somit selbstbestimmt zu agieren ist eines unserer tiefsten Bedürfnisse. Gelassenheit ist hierbei einer der wichtigsten Schlüssel und bedeut…

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#29 Veränderungen - Warum sie so schwer fallen 20:32

1y ago20:32

20:32

Warum fallen uns Veränderungen so schwer? Wie können wir mit ihnen umgehen? In der heutigen Folge erzähle ich dir, was dir helfen kann, um mit großen Veränderungen gut um zugehen. Dazu gibt es ein Miniexperiment für kleine Veränderungen und du erhältst sechs Fragen, mit denen du überprüfen kannst, ob du das „Risiko“ einer Veränderung eingehen sollt…

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#28 Angst und Panikattacken - Was hilft? 18:01

1y ago18:01

18:01

10-15% der Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Panikattacken und Angstzuständen. Mit 29 Jahren hatte ich meine erste Panikattacken und sieht hielt mich mehrere Wochen und Monate in Schach. Was mir geholfen hat, was der Grund der Attacken war und was du tun kannst, wenn du in einer Akut Situation bist, darüber spreche ich in der heutige…

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#27 Radikale Ehrlichkeit mit Dir selbst 12:03

1y ago12:03

12:03

Wir sind richtig gut darin uns selbst zu belügen. Das wir etwas nicht können oder wollen. Das wir zu dumm, zu schüchtern, zu faul, zu fett, zu dünn oder was auch immer ZU sind. Das hilft uns vor allem dabei definitiv nicht zufrieden zu werden. Die Ursachen liegen zB. in Konditionierungen und Überzeugungen, die garnicht von uns stammen. Es lohnt sic…

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#26 Erfüllte Beziehungen 18:52

1y ago18:52

18:52

Eine erfüllte Beziehung ist kein Hexenwerk und dennoch braucht sie ein bestimmtes Fundament, Erkenntnisse und klare Handlungen und natürlich auch Gefühl. Was genau ich meine bzw. welche vier Schlüssel aus meiner Sicht die Basis für ein erfülltes Miteinander sind, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wie erfüllt bist du in deiner Partnerschaf…

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#25 Motivation vs. Demotivation 14:05

1y ago14:05

14:05

Wir legen oft den Fokus auf unsere Motivation. Dabei findet, vor allem im Joballtag, viel zu oft demotivierendes statt. Über die 5 größten Demotivationen möchte ich heute mit dir in "Kurz & Knackig" sprechen und wie du mit ihnen umgehen, bzw. sie vermeiden kannst. Was demotiviert dich in deinem Leben? Schreib mir gerne unter mail@asita-rademacher.d…

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#24 Kurz & Knackig 3:10

1y ago3:10

3:10

Neuer Podcast Titel gleich neuer Inhalt? Das erfährst du in den heutigen drei Minuten. Alles Liebe AsitaVon Asita Rademacher

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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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#23 Wie hoch ist dein Stresslevel? 17:25

1y ago17:25

17:25

Heute erhältst du drei Impulse, wie du dein Stressiger nachhaltig reduzieren kannst. Zudem hat sich der Podcasttitel geändert, an dieser Stelle ein dickes Danke an alle, die mir ihre Vorschläge gesendet haben. Ihr seid der Knaller. Das in Kürze Auf viele neue spannende Impulse AsitaVon Asita Rademacher

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#22 Krieg 9:44

1+ y ago9:44

9:44

Ich erinnere mich noch gut an die Überlegungen meinen Podcast "Krieg oder Frieden" zu nennen. Es geht mir dabei um unseren inneren Krieg, den wir mit uns führen. Dennoch kam mir immer wieder der "klassische" Krieg in den Sinn, weswegen ich zuerst haderte. "Den wird es bei uns nicht mehr geben", war mein abschließender Gedanke. Klingt naiv und denno…

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#21 Leben und Tod 21:44

1+ y ago21:44

21:44

Leben ja, sterben nein. Der Tod ist Tabu und ein Thema das uns Lebenden Angst macht. Dabei könnten wir ohne ihn garnicht leben. In dieser Folge teile ich meine praktischen, ehrlichen vielleicht auch unkonventionellen Gedanken über das Leben und den Tod. Was denkst du über den Tod und wie gehst du mit ihm um? Was nimmst du aus der Folge für dich mit…

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#20 Vor(nach)sorge für deine Fürsorge 15:01

1+ y ago15:01

15:01

Heute gibt es einen kleinen Gruß von meinem Rückzugsort aus.... mit der Intention dir eine Auszeit zu nehmen nach stressigen Situationen oder Herausforderungen. Heute ist alles etwas entspannter in der Folge und außerplanmäßig. Wann nimmst du dir Zeit für dich? Alles Liebe AsitaVon Asita Rademacher

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#19 Deinen Job verlassen oder bleiben? 11:00

1+ y ago11:00

11:00

Spürst du in deiner beruflichen Situation mehr Frust als Freude? Hast du das Gefühl ständig im Kampf zu sein oder zu resignieren? Passt du dich an, versuchst es den meisten Recht zu machen und versicherst dir immer wieder - das wird schon werden, ich muss einfach nur weiter...... machen?! Dann habe ich heute eine kleine Geschichte für dich und vor …

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#18 Vier Jahre #metoo und wie es mir damit geht 35:30

1+ y ago35:30

35:30

Vor genau vier Jahren entstand der hashtag:METOO Vor genau vier Jahren habe ich das erste Mal wirklich realisiert, was da passiert. Wie ich heute auf die Debatte schaue und was ich selbst erlebt habe - darüber spreche ich in der heutigen Folge. Sie ist sehr persönlich und höre bitte in jedem Fall das Intro und entscheide dann, ob du weiter hören ka…

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#17 Ein Pläydoyer für Deine Selbstzweifel 15:19

1+ y ago15:19

15:19

Selbstzweifel sind nicht gleich Selbstzweifel! Wie du mit Zweifeln in für dich bewussten Situationen umgehen kannst, ohne sie zu verbannen, zu beschimpfen oder einfach nur wegzuradieren - das erfährst du in der heutigen Folge. Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann fin…

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#16 Wie gehst Du mit Deinen Emotionen im (Berufs) Alltag um? 21:50

2y ago21:50

21:50

Emotionen bestimmen unser Denken unsere Entscheidungen und unser Handeln. Sie sind der wertvollste Treibstoff den wir haben. Sie sind unser Kompass - unser Barometer. Wenn wir sie verstehen, greifen und nutzen, dann sind sie unser wertvollster Antrieb und die wichtigste Verbindung zwischen unserem Körper, unserem Herz und der Aussenwelt. Und genau …

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#15 Woher Du weißt, was andere wirklich denken 11:46

2y ago11:46

11:46

Sobald wir das Gefühl haben eine Person oder Situation zu kennen, beginnen wir zu "wissen" was in dem Kopf der Person vorgeht oder wie sie in gewissen Momenten reagiert. "Wenn mein Mann schief guckt dann ist er gestresst. Wenn mein Chef wegguckt interessiert ihn nicht was ich sage. Wenn meine Freundin nicht sofort zurücksimst, dann stimmt etwas nic…

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#14 Diät für Deinen Kopf 13:53

2y ago13:53

13:53

Was konsumierst du tagtäglich? Mit deinen Augen oder Ohren. Wie geht es deinem Gemüt und deiner Stimmung? Wenn du aktuell dünnhäutig, gestresst oder einfach erschöpft bist, dann gönn dir die heutige Folge - sie kann dir helfen, denn: Wir checken ein in deinen täglichen Gehirnkonsum. Ich gebe dir drei Themen mit an die Hand, die du erstens ganz easy…

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#13 Du musst! - Wie Du aus der "Ich muss" Schleife rauskommst 13:13

2y ago13:13

13:13

Zwei Worte die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können. DU MUSST Was spürst du, wenn du dir selber sagst "ich muss mehr Sport machen. Ich muss die To Dos abarbeiten. Ich muss mich um meine Finanzen kümmern. Ich muss muss muss.."? Was die zwei Worte wirklich in dir auslösen und vor allem wie du sie auflösen kannst - darüber sprechen wir in der he…

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#12 Zielerreichung - Drei wertvolle Tipps für Deinen Weg 14:14

2y ago14:14

14:14

Auf dem Weg zu unseren Träumen oder Zielen, erleben wir unterschiedliche Ups und Downs. Wir gehen in unterschiedlicher Geschwindigkeit, wir springen mal mehr - mal weniger und haben mal heftig und manchmal kaum Angst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir drei Werte teilen die dich bei genau dieser Reise tragen, stützen, stärken und erfolgreich …

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#11 Dein persönlicher Lebensweg 13:08

2y ago13:08

13:08

Heute lese ich dir aus meinem neuen Lieblingsbuch vor. Vielleicht kennst du die Geschichte - vielleicht nicht. Es ist egal. Denn heute wende ich mich an dein Herz / deine Seele. Lass die 11 Minuten einfach auf dich wirken und ich freue mich wenn du deinen Gedanken zu der Folge unter dem heutigen Instagram Post mit mir teilst. Danke dir und alles Li…

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#10 Wie Du Deine Ziele mit "Leichtigkeit" erreichst 28:37

2y ago28:37

28:37

"Du brauchst eine große Vision - habe große Träume - habe Ziele im Leben.... sonst wächst Du nicht" Joa - ich sag mal so. Da ist definitiv einiges dran, doch was heißt eigentlich "große" Vision und Träume. Wer definiert was groß oder klein ist? Aus meiner Sicht ist das ist so individuell wie deine persönliche Art zu entspannen, dich zu strukturiere…

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#09 Wieviel Einfluss hat Dein Umfeld wirklich - Interview mit Laure B. 42:04

2y ago42:04

42:04

Laures Selbstbild ist düster, maximal selbstkritisch, kurz gesagt absolut mangelhaft. Das ist Laure Ende 2019, als ich sie kennenlernte und sie ein Jahr lang als Mentorin begleiten durfte. Nur anderthalb Jahre später spreche ich mit einer Laure die Nein sagen kann. Die souverän mit ihren Selbstzweifeln umgehen kann und die immer wieder mutig ihre K…

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#08 Meine Learnings & Erfahrungen des ersten Halbjahres 2021 29:22

2y ago29:22

29:22

Halbzeit 2021! Ich teile mit dir heute meine Learnings und Erfahrungswerte der letzten sechs Monate. Dabei liegt der Fokus heute auf meinem Privatleben - dies ist also eine sehr persönliche Folge und ich spreche heute zum ersten Mal über ein Thema, das ich bisher komplett aussen vor gelassen habe. Also, du erfährst heute 🤍 welche zwei Routinen ich …

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#07 Wie Du trotz Traumata zufrieden leben kannst - Interview mit Maria Kim 34:16

2y ago34:16

34:16

"Der Tag meiner Verbrennung war meine Rettung" sagt Maria. Sie ist heute 25 und musste im Alter von 5 Jahren schwerste Verbrennungen an ihrem Körper erleiden. Sie "musste" entspricht in ihrem Fall der Wahrheit. Ihre frühste Kindheit besteht aus Vernachlässigung, Verwahrlosung und Traumata. Es bedarf nicht vieler Worte um zu erahnen was Maria erleid…

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