AMBOSS möchte mit diesem Podcast Medizin hörbar machen. Deshalb sprechen wir alle zwei Wochen über relevante Themen aus Forschung, Gesundheitspolitik und dem klinischen Alltag. Dazu laden wir regelmäßig Expert:innen für Fachinterviews und Diskussionen zu uns ins Podcast-Studio ein. AMBOSS ist ein digitales Nachschlagewerk für Mediziner:innen: aktuell, präzise, leitliniengerecht. Diagnostik- und Therapieempfehlungen sind fächerübergreifend vernetzt und durch die intelligente Suchfunktion schn ...
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Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset


Muriel Böttger ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante Theorien und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen. Stets nach dem Motto Share & Grow gibt es monatliche Interviewgäste, um Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Viel Spaß beim Zuhören, Fragen stellen und Teilen! www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Instagram: @mu ...
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit. Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Und auch wenn wir Menschen komplexe Wunderwerke sind, ist Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition lernbar und lebbar. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin mit dem Fokus auf Lifestyle, mentale Gesundheit und Gesundheit für Frauen. Dr. med. L ...
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ÄrzteBall – der Fußball-Podcast für Ärzte


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ÄrzteBall – der Fußball-Podcast für Ärzte
Matthias Jöllenbeck, Markus Horn
Fußballfans in Klinik und Praxis, aufgepasst: Unter dem Titel „ÄrzteBall“ legt die „Ärzte Zeitung“ den ersten Fußball-Podcast für Ärzte auf. Durch die Folgen führen der Fußball-Podcaster Markus Horn und Dr. Matthias Jöllenbeck, der seine Expertise als DFB-Schiedsrichter einbringt. Der 34-Jährige arbeitet als Arzt in Weiterbildung in der Orthopädie und Unfallchirurgie an der Uniklinik Freiburg. Er leitet Spiele in der Bundesliga und der zweiten Liga. Auf lockere und unterhaltsame Weise wird d ...
Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Tra ...
Hi, ich bin Katrin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Expertin für Lebenslust & mutige Umbrüche. Ich liebe die Kraft der Natur und die Arbeit mit Emotionen und Gefühlen. In diesem Podcast geht es um ganzheitliche Gesundheit und um Menschen, die ganz persönliche Change-Momente erlebt haben. Was du hier bekommst? Ein Mix aus Wissen und einem Feuerwerk aus Inspiration, Mut, Hoffnung und anderen Blickwinkeln. Ich möchte dich motivieren, für dich und DEIN Leben loszugehen. Loszugehen ...
Die Pille des Lebens - hast du sie einmal genommen, gibt es kein zurück mehr! In diesem Podcast dreht sich alles um: | Mindset | Persönlichkeitsentwicklung | Motivation | Selbstbewusstsein | Achtsamkeit | und die Weiterbildung unseres eigenen Wesens. Ich versuche deinen Verstand zu befreien, kann dir aber nur die Tür zeigen. Hindurchgehen musst du alleine.
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Young Urban Anesthesiologists


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Young Urban Anesthesiologists
Ingmar Finkenzeller (Klinik für Anästhesiologie der Universitätsmedizin Göttingen)
Der Podcast aus der Klinik für Anästhesiologie der Universitätsmedizin Göttingen. Wir berichten über Aktuelles aus Anästhesie, Intensivmedizin, Notfallmedizin und Schmerzmedizin. Manchmal sprechen wir auch einfach über Dinge, die uns interessieren. "Young Urban Anesthesiologists", kurz "YUAN" referenziert das Weiterbildungsformat der Abteilung, auch wenn wir weder besonders jung noch urban sind. CME-Fortbildungspunkte für das Hören des Podcasts können über unsere Homepage beantragt werden.
„Personal Trainer werden“ - Podcast Der Podcast für Personal Trainer und Coaches und Die, die es werden wollen. Hier dreht sich alles darum Wissen zu vermitteln! - Zu Beginn meines beruflichen Werdegangs stand ich in meiner Existenzgründung vor vielen Herausforderungen & Hürden. Ich wäre froh gewesen, wenn ich mir über ein Medium wie bspw. einem Podcast, Inspiration & Informationen hätte besorgen können. Daher habe ich mich nach nach knapp 15 Jahren Personal Trainer Tätigkeit dazu entschloss ...
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben

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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Sunita Ehlers
Hier geht es um ein entspanntes Leben, Yoga, Ayurveda Spiritualität und Achtsamkeit. Und vor allem, wie du das alles mit einfachen Mitteln und Tipps in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hörst im Mindful Minds Podcast kurze Meditationen, einfache Yoga Sequenzen, spannende Interviews. So erlebst du unterschiedliche Bilckwinkel zu einem entspannten Alltag, ob im Job, der Familie oder der Freizeit. Ich begleite dich durch Atemübungen und Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeit im Le ...
Der wöchentliche Podcast zur Arbeitswelt in Zeiten von Corona aus dem Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS). Moderatorin Anja Heyde spricht für die Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) mit Bundesminister Hubertus Heil und den Staatssekretär*innen über die Folgen von Corona für die Arbeitswelt. Was hat die Arbeitswoche in Berlin geprägt? Was funktioniert vor Ort im Alltag bereits gut – und was nicht? Die INQA Arbeitswoche schafft einen schnellen Überblick über das, was die Ar ...
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Push Your Limit

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Push your Limit #40: Wenn Sport zur Sucht wird - der Expertentalk!
53:42
53:42
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53:42
Wer suchet, der findet? Nicht immer, denn eine echt Sucht ist ein wirkliches Problem für die Betroffenen und ihr Umfeld. Woran man eine Sucht erkennt, warum die Sportsucht oft so schwer erkennbar ist und eng mit anderen Süchten verknüpft sein kann und wie es überhaupt dazu kommen kann erzählen Alexander Bernhaut (Facharzt für Psychiatrie und Psycho…
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gerngesund


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"Gesundheit ist alles - nur Unwissenheit macht krank."
44:12
44:12
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Gerngesund Talk mit Julijana Schulz-Car “Wenn Sie so weitermachen, liegt Ihre Lebenserwartung noch bei 6 Monaten.” Diese krasse Aussage will man auf keinen Fall von seinem Arzt hören, oder? Doch genau das ist meinem heutigen Interview-Gast im gerngesund-Podcast passiert. Julijana Schulz-Car ist Expertin für Gewichtsreduktion und das aus gutem Grund…
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ÄrzteBall – der Fußball-Podcast für Ärzte


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Deeskalation auf dem Spielfeld und die sparsame Bundesliga
1:01:02
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Blick auf fünf Jahre Videoschiedsrichter im Profifußball Rechtzeitig zum Ende der Winterpause ist der „ÄrzteBall“ zurück: In unserem Fußball-Podcast für Ärzte schauen Dr. Matthias Jöllenbeck, Bundesliga-Schiedsrichter und Arzt in Weiterbildung, und Podcaster Markus Horn auf und hinter die Themen, die Fußballfans bewegen. In der neuen Episode blicke…
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gerngesund


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Essen, Abnehmen und Gesundheit - warum es nicht allein um das Gewicht geht
21:28
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Warum wir - auch in der Medizin - ein Umdenken brauchen. Wusstest du, dass dein Körpergewicht und dein BMI allein keine Indikatoren dafür sind, ob du gesund oder ungesund lebst? In unserer Gesellschaft sind Äußerlichkeiten überdurchschnittlich wichtig. Wir sind geradezu besessen von einem bestimmten Körperbild und jagen einem Trend bzw. Schönheitsi…
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde)


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#025 Cranio-Sacrale Gesundheit | Im Interview mit Cranioselfcare
43:57
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Hilfe bei Kopfschmerzen, Schwindel, Nervensystem In dieser Folge spreche ich mit Emilia Koch. Emilia ist Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauengesundheit, Cranio-Sakral-Therapeutin und angehende Osteopatin. Zu ihr kommen Frauen mit ganz unterschiedlichen Symptomen, die man vielleicht auch erst mal gar nicht mit dem Bewegungsapparat in Verbindung …
Interview mit Prof. Dr. Leonhard Schilbach Soziale Interaktion bestimmt unser Leben. Wie können wir Menschen mit Autismus erkennen und behandeln? Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:29 Definition Autismus07:23 (Selbst-)Bezeichnung von Personen mit Autismusdiagnose08:04 Epidemiologie der Autismus-Spektrum-Störung08:49 Frauen im Autismus-Spektrum10:42 T…
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Push Your Limit

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Push your Limit #039: Q & A Long Jog Special - Ihr fragt, wir antworten!
54:41
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Was du schon immer wissen wolltest zum Thema Training, Ernährung, Regeneration und vielem mehr wird in unseren Q & A Long Jog Specials ausführlich beantwortet. Schick uns deine Frage und mit ein wenig Glück bekommst du eine Antwort von unseren Profis!Von Tristyle®
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gerngesund


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Detox - Mythen und Fakten über unsere Entgiftung
25:28
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Ist Detox sinnvoll oder nicht? Mein Blick auf das Thema. Ob mit Smoothies, Tee, Pulver oder sogar als Pflaster: Detox-Kuren haben jetzt im Januar wieder Hochkonjunktur. Doch was ist eigentlich dran an diesem Entgiftungstrend? In der neuen Podcast-Folge fangen wir bei den absoluten Basics an und beleuchten den Detox-Trend von allen Seiten: Was steck…
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Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset


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Kann ich mein Glück wirklich selbst schmieden?
27:38
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27:38
Neues Jahr, neues Glück? Können wir unser Glück überhaupt selbst in die Hand nehmen, wie wird Glück erforscht und gibt es tatsächliche Unterschiede zwischen Glückspilzen und Pechvögeln? stay in touch www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
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gerngesund


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Deine Gesundheit 2023: Diese 8 Fragen solltest du dir jetzt stellen.
18:12
18:12
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Mach den Check-in in dein Leben und komm ins Tun für deine Gesundheit. 2023 wird alles besser. Oder? 😉Beginnt das neue Jahr bei dir mit guten Vorsätzen? Ich bin insofern kein Fan von Neujahrsvorsätzen, wenn jeder meint, unbedingt JETZT welche haben zu müssen und sie sich selbst zum Jahresanfang aufdrängt. Aber ohne eine wirkliche Intention dahinter…
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AMBOSS Podcast – Medizin zum Hören


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AMBOSS-Neujahrspodcast: Studien zum Staunen
16:51
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Gespräch aus der AMBOSS-Redaktion mit Britta Verlinden und Philipp Winghart Achterbahn gegen Nierensteine? Makaken auf Visite? Lebenserwartung von Serienfiguren? Der AMBOSS-Podcast klärt auf. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro02:01 Achterbahn versus Nierensteine: Neue Therapieformen06:38 Unfallchirurgie versus Makaken: Die Humeruskopffraktur11:10 Unto…
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Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset


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2022 Loslassen - Meditation
9:37
#413 Spezialfolge: Meditation zum Jahresabschluss Meditation zum Loslassen Lass uns diesen Moment gemeinsam nutzen, um Abschied zu nehmen von dem vergangenen Jahr. Mit all seinen Höhen und seinen Tiefen. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
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Push Your Limit

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Push your Limit #038: So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
28:58
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Setzt auch du dir vergeblich gute Vorsätze und scheiterst immer wieder daran? Bist du zwar kurzzeitig motiviert, aber dann auch schnell frustriert und deine Ziele rücken in weite Ferne? Wie du es 2023 wirklich schaffen kannst, gesund und fit zu sein, erfährst du in dieser Podcast-Episode! Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf…
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Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset


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Wie schaffe ich es, langfristig motiviert zu bleiben und meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren?
12:13
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So kannst Du Deine Motivation und Dein Durchhaltevermögen auch im neuen Jahr aufrechterhalten und Deine geplanten Ziele erreichen! stay in touch www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettgerVon Muriel Böttger
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gerngesund


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Zwischen den Jahren: Altes Loslassen und Neues empfangen
11:06
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Eine Meditation für dich zum Jahresende Die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr - und schwups sind wir im Jahr 2023 gelandet. Jetzt ist eine wunderbare Zeit für Ruhe, Einkehr, Reflexion und Zeit dafür, was dir wichtig ist. Du hast vielleicht auch von den Rauhnächten gehört. Die Rauhnächte sind eine Zeit, in der traditionell verschi…
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Gute Vorsätze - Wie setze ich mir realistische Ziele für das neue Jahr?
13:02
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#411 Nachdem wir uns in den letzten Folgen damit beschäftigt haben, das vergangene Jahr zu reflektieren und abzuschließen, möchte ich den Fokus heute auf das neue Jahr legen. Wie kann Zielsetzung für das neue Jahr gelingen, sodass es vielleicht doch etwas mit unseren guten Vorsätzen wird? stay in touch: www.murielboettger.com mb@murielboettger.com …
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Liebe, Wachstum und Fülle - mein persönlicher Jahresrückblick.
19:56
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Weihnacht der Wellen - Reflektionen aus dem Surf mit Journaling Fragen zum Jahresende. In der Christmas-Edition von „Weisheit der Wellen“ lasse ich meinen Weihnachts-Gedanken auf dem Surfbrett wieder freien Lauf und lade dich herzlich ein, dabei zu sein: Was bedeutet Weihnachten für mich? Was haben Harmonie an Weihnachten und der Umgang von uns Sur…
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde)


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#024 Ein Jahr 100% Selbständigkeit, ein Jahr Landleben, sechs Monate Körperkunde-Podcast
35:21
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Jahresrückblick 2022 Am 17. Januar 2023 findet mein nächster Intro-Abend statt: "High Energy mit Ätherischen Ölen". Anmeldung über: https://forms.gle/D2VecHf9hza8JLvH9 In dieser Folge nehme ich dich mit in meine wichtigsten Learnings und Erfahrungen des JAhres 2022 zu einem Jahr Selbständigkeit, einem Jahr Landleben und 6 Monaten mit dem ehemaligen…
Interview mit Dr. Brit Häcker und Dr. Ralf Otto-Knapp (ärztliche Mitarbeitende des deutschen Zentralkomitees zur Bekämpfung der Tuberkulose) Tuberkulose ist eine der häufigsten Infektionskrankheiten weltweit. Was sollten Behandelnde auch in Niedriginzidenzländern beachten? Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:13 Herausforderungen in der Tuberkulose-Ver…
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Push Your Limit

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Push your Limit #037: So läuft es auch im Winter gut - richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
26:18
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Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den kühleren Monaten muss man einige Dinge unbedingt beachten, um sich nicht zu überlasten oder immer krank zu werden. Der richtige Trainingsaufbau im Winter ermöglicht die Bestzeit im Sommer und genau hier werden die meisten Fehler gemacht. Wie du das vermeiden kannst, erfährst du von Tristyl…
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Wie können wir unsere Erfolge feiern und warum ist das wichtig?
11:42
11:42
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#410 How to 2023 Bevor du in das neue Jahr startest, solltest du dich auf jeden Fall auch mit den positiven Ereignissen aus dem vergangenen Jahr intensiver auseinandersetzen In der heutigen Folge sprechen wir deshalb über unsere Erfolge und darüber, warum es wichtig ist, dass wir sie als solche anerkennen und feiern. stay in touch: www.murielboettg…
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gerngesund


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Magazin #5 - Selbstfürsorge, Selbstheilungskräfte und Optimismus
24:28
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Geschichten der Heilung, Optimismus-Hacks und Loslassen zum Jahresende. Willkommen zum gerngesund Magazin! In dieser Folge erwarten dich wieder drei sehr hörenswerte Abschnitte: Teil 1 Im ersten Teil stelle ich dir das Radical Remission Projekt vor und schildere dir drei Geschichten von Betroffenen. Spannend, berührend und inspirierend! Teil 2 Ich …
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5 Schritte, um zu vergeben!
13:08
13:08
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Wie schaffe ich es, anderen zu vergeben und warum ist Vergebung wichtig? Vergebung kann entscheidend sein, um das vergangene Jahr loszulassen. Wie das funktionieren kann, erfährst Du in dieser Folge mit Hilfe von 5 Schritten. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboe…
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gerngesund


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Selbstheilungskräfte aktivieren - im Gespräch mit Dr. Raphaela Schöfmann
44:04
44:04
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Im gerngesund-Talk: Wie du deine inneren Ärzte weckst. In dieser Podcast-Folge reden wir ausführlich über Dr. Raphaela Schöfmanns Werdegang, wie sie zum Thema Selbstheilungskräfte gekommen ist und wie sie das Thema in ihre tägliche Arbeit als Ärztin integriert. Außerdem durfte ich sie mit ganz vielen Fragen löchern! 😉 Was sind Selbstheilungskräfte …
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde)


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#023 Dein Körper funktioniert psychosomatisch...
23:03
23:03
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... und er ist niemals gegen dich | Psychosomatik ist die Sprache deines Körpers In dieser Folge beleuchte ich das Thema Psychosomatik näher und wir blicken gemeinsam ganz liebevoll auf unseren Körper. Du erfährst Was das höchste Ziel deines Körpers ist Warum dein Körper niemals gegen dich ist Und wie wir von emotionalen Themen die Brücke zum Ausdr…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben

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80_Mindful Minds Talk mit Caro Müller
20:27
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weiblich. selbstständig. ERFOLGREICH, ein Buch von Caro Müller über selbstständige Frauen. So ein wichtiges Thema.Von Sunita Ehlers
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Push Your Limit

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Push your Limit #036: Fit und gesund durch den Winter - die 10 besten Tipps!
27:26
27:26
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Immer wieder krank, unfit oder einfach unmotiviert in der kalten Jahreszeit? Das muss nicht sein und mit ein paar einfachen Tipps kannst du diesen Winter gut und gesund durchkommen.Es sind wie so oft die Basics, die gerne als altmodisch und "uncool" abgetan werden, die den Unterschied machen.Hör rein in unsere Top-10 Liste von Profi-Trainerin Elisa…
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Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset


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How to 2023: Jahresrückblick
11:24
11:24
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#408 Wie kann ich das vergangene Jahr reflektieren und warum ist ein Jahresrückblick sinnvoll bevor ich mit der Planung für das neue Jahr beginne? BALANCE RETREAT: https://murielboettger.com/event/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @murielboettger…
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gerngesund


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So wirken sich soziale Beziehungen und körperliche Nähe auf dein Stresslevel aus.
15:46
15:46
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Und wie du intime Beziehungen schaffst - auch ohne Partner. Wenn es uns nicht gut geht, ist oftmals der erste Reflex, dass wir uns zurückziehen. Doch wie unentbehrlich zwischenmenschliche Beziehungen und Körperkontakt für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind, hat sich mehr als deutlich in den letzten zwei Pandemie-Jahren gezeigt. Soziale U…
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Wie können wir in unserem Alltag mehr positive Emotionen erleben?
10:23
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#408: Positive Emotionen Positive Psychologie im Alltag heißt natrülich auch positive Emotionen im Alltag. Wie das funktionieren kann und welche Theorie zu diesem thema besonders relevant ist, erfährst Du in der heutigen Folge. BALANCE RETREAT: https://murielboettger.com/event/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsl…
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde)


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#022 Über krasse Lebenswege und Mut zur Veränderung
56:05
56:05
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Im Interview mit Lisa Mestars In dieser Folge spreche ich mit Lisa, die diesen Podcast vor 5 1/2 Jahren unter dem Namen KÖRPERKUNDE ins Leben gerufen hat. Lisa nimmt uns mit in ihre ganz persönlichen Einsichten & Erkenntnisse, was sie bewegt und wie ihre Sicht auf diese Welt ist. Wenn du Hintergründe des Abschieds von Körperkunde nochmal nachhören …
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AMBOSS Podcast – Medizin zum Hören


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Chronische Schmerzen: Wie kläre ich auf?
47:15
47:15
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Interview mit Dr. Martin von Wachter, Schmerztherapeut Bei chronischen Schmerzen ist die Psychoedukation der erste Schritt der Therapie. Was sollten Behandelnde dabei vermitteln? Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:46 Schmerzpatient:innen und ihre Erwartungen02:38 Edukation als erster Schritt05:30 Wie entstehen Schmerzen?10:48 Aufklärung trotz Zeitman…
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Wie können wir unsere persönlichen Stärken erkennen und im Alltag nutzen?
10:34
10:34
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#406 Thema im Monat November: Wie können wir die Positive Psychologie in unserem Alltag anwenden? In dieser Folge erfährst du warum es wichtig ist die eigenen Stärken zu erkennen und wie Du das im Alltag für Dich nutzen kannst. BALANCE RETREAT: https://murielboettger.com/event/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsl…
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79_Mindful Minds Talk mit Cornelia Brammen
24:47
24:47
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Heute spreche ich mit Conni Brammen, Gründerin des Vereins Yoga für alle e.V. welcher unter anderem die Lange Nacht des Yoga ausrichtet über Ehrenamt und Yoga.Von Sunita Ehlers
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Push Your Limit

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Push your Limit #035: Gadgets für Laufen, Triathlon & Co - Fluch oder Segen?
28:34
28:34
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Fast jeder ambitionierte Freizeitsportler besitzt und benützt sie: technische Hilfsmittel oder sogenannte Gadgets wie Sportuhren, Herzfrequenzsensoren, Leistungsmesser & Co. Doch was davon macht wirklich Sinn und was liefert zuviele und auch falsche bzw. wenig hilfreiche Informationen? Sport-Expertin Lissi Niedereder geht in dieser Episode im Talk …
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#021 Einschlaf-Meditation
22:13
22:13
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Schlafmeditation, um ruhig & enspannt einzuschlafen Diese Einschlaf-Meditation hilft dir, ruhig & entspannt einschlafen. Lass die Anspannung los und den Stress des Tages hinter dir & kuschel dich in deine Decke. Dein Atem unterstützt dich, in eine sanfte Verbindung mit deinem Körper zu gehen. So kannst du wunderbar entspannen und loslassen, was dir…
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Wie schaffen wir es, freundlicher zu anderen und zu uns selbst zu sein?
11:02
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#406: Freundlichkeit Die Positive Psychologie bietet viele Erkenntnisse, die wir in unserem Alltag anwenden können. Wie das funktioniert erfährst Du diesen Monat bei Share & Grow. BALANCE RETREAT: https://murielboettger.com/event/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Instagram: @muri…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben

In dieser Folge von Mindful Minds geht es um dich. 5 Minuten Entspannung nur für dich alleine. Schnapp dir dein Smartphone, setze die Kopfhörer auf und nimm dir 5 (eigentlich sind es 7) Minuten an der frischen Luft. Hopp, hopp, es wird dir guttun.Von Sunita Ehlers
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Bewusst atmen, klar denken! Atemübung zur Beruhigung deines Nervensystems und für einen kleinen Energieschub.
11:58
11:58
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Mach mit: 12 Minuten nur für dich. Heute habe ich dir eine Atemübung mitgebracht. Denn oft spreche ich darüber, dass Breathwork, bzw. gezielte Atemübungen uns gut tun - doch jetzt geht es darum, es auch wirklich einzusetzen.Umzusetzen und JETZT damit anzufangen :) Also - los geht's!Die Atemübung hilft dir zur Ruhe zu kommen Energie zu tanken dich z…
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde)


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#020 Gesunder Schlaf - Das kannst du bei Schlafproblemen tun
22:01
22:01
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Schlafhygiene: 5 Tipps, auf die du achten kannst Vom 21. Bis zum 24.11.2022 starten bei mir Schnuppertage für die Welt der Öle. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: https://forms.gle/3FDEQBq8CMEuTzta8 Hast du schon mal über einen längeren Zeitraum unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen gelitten? Dann weißt du sicher, wie groß der Leidensdruc…