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Walk-Män: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln u ...
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Bei Radio Mülheim auf Sendung und online in unserer Mediathek zu hören: Das Lokalradio für Mülheim an der Ruhr hat auch Bürgerfunk im Programm. Die Moderatoren und Reporter präsentieren bei Radio Mülheim aktuelle News, relevante Themen, lokale Veranstaltungen, spannende Interviews und natürlich Musik. Die Sendungen von Radio Mülheim gibt's in der Mediathek von NRWision sowie als Podcast per RSS-Feed.
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Ein Podcast direkt aus der Natur mit Fräulein Grün, Karina Reichl. Kräuter, Heilpflanzen, Bäume, sie alle warten darauf von uns wiederentdeckt zu werden. Naturküche, Naturapotheke, Naturkosmetik... Pflanzen sind so vielfältig einsetzbar und dazu ein großes Geschenk für unser Wohlbefinden und die Zufriedenheit. Und wir sollten nicht vergessen, auch wir kommen aus der Natur. Wir sollten sie auch wieder als das erkennen, was sie ist: unser Wohlfühlort, unser Zuhause. Kommt mit auf die grüne Ent ...
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In meinem Podcast spreche ich über die Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und menschliche Beziehungen und eben: Frei sein. Wenn wir uns von Krankheit, Übergewicht und Problemen befreien, können wir nicht nur gesünder sein, sondern unser Potential mehr und mehr nutzen.
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Muriel Böttger ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante Theorien und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen. Stets nach dem Motto Share & Grow gibt es monatliche Interviewgäste, um Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Viel Spaß beim Zuhören, Fragen stellen und Teilen! www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Instagram: @mu ...
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⭐️ 3 Minuten Dankbarkeitsjournal: https://amzn.to/3D8yAED In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Michael Schredl über die faszinierende Welt der Träume und den Schlaf. Dr. Schredl erklärt, was Träume sind, ihre Funktionen und die Bedeutung von Traumerinnerung. Er geht auf verschiedene Traumtypen ein, wie Verfolgungsträume und aggressive Träume, …
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Walk-Män-Podcast Episode 225: Über Fasten und Entgiften – mit Angelika Vogt. Die närrischen Tage, Wochen und Monate sind vorerst Geschichte. Für viele Mitmenschen der Startschuss, dem Körper und der Gesundheit etwas Gutes zu tun und ihn zu entgiften. Fasten, Entgiften und Darmsanierung sind die Themen, mit denen sich die Ernährungsberaterin Angelik…
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Walk-Män-Podcast Episode 224: Kakao-Therapie – Ironman trotz MS – MegaMarsch-Coaching – eine Fugenfolge. Es sind turbulente Zeiten. Auch im Printhouse in Bad Orb, Heimat eines seit über 30 Jahren erfolgreichen Stadtmagazins und des Walk-Män-Podcasts, stehen die Räder nicht still. Der digitale Wandel hat nicht nur die Druck- und Presse-Landschaft ma…
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Während der Karnevalstage sensibilisiert der "Arbeitskreis Suchtvorbeugung" der Stadt Mülheim an der Ruhr mit den Aktionstagen "Feiern statt Reihern" für einen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol. Denn: Zu Karneval wird besonders viel Alkohol getrunken - nicht selten hemmungslos und mit schlimmen Folgen für die Gesundheit. Cathrin Ernst von der…
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Walk-Män-Podcast Episode 223: Street Racket - Zurück zur Straßenspielkultur – Begegnung durch Bewegung – mit David Senf. "Wir wollen den Menschen die Freude an der Bewegung näherbringen. Sei es im privaten Raum von Familien, in Vereinen oder auf Events - der Spaß steht im Vordergrund. Durch Street Racket können wir die Bewegungszeit von Menschen er…
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Walk-Män-Podcast 222: Kein Wachstum ohne Schmerz – mit dem Top-Speaker und Ultra-Cyclist Jürgen Zwickel. Jürgen Zwickel ist ein erfolgreicher und bekannter Keynote-Speaker, Persönlichkeitstrainer, Mindset- und Mental-Coach, fünffacher Buch-Autor zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Betreiber eines Motivations-Podcast und Gründer der Akademie für P…
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⭐️ 3 Minuten Dankbarkeitsjournal: https://amzn.to/3D8yAED Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster fällst? Dein Inneres Kind könnte die Antwort sein! In diesem Video erfährst du vom bekannten Psychologen Ramon Schlemmbach, wie unbewusste Prägungen aus der Kindheit deine Entscheidungen beeinflussen und wie …
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Walk-Män-Podcast 221: Von Fadenwürmern und Menschen – Epigenetik verstehen – mit Petra Krause-Hartmann Petra Krause-Hartmann ist staatlich geprüfte Musikpädagogin (seit 1992), arbeitete lange Jahre in diesem Beruf. Seit 2015 ist sie ausgebildete Medizinische Fachangestellte und seit 2023 zertifizierter Epigenetik-Coach. "Ich liebe es, Menschen dabe…
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Walk-Män-Podcast 220: Über Trauma-Therapie und Floating – mit Imke Otto Ursprünglich erlernte sie das Handwerk einer Goldschmiedin, ist mittlerweile seit 22 Jahren selbständig in diesem Beruf. Die Arbeit mit dem Metall in der Verbindung mit dem handwerklichen Fertigkeiten fand schon immer ihr Interesse. Vor mittlerweile einem Jahrzehnt - 2014 - leg…
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Die größten Fehler, die du als Teenager vermeiden solltest! Erfahre, welche Entscheidungen dein Leben nachhaltig beeinflussen können – von finanziellen Fehltritten bis zu toxischen Beziehungen. Artikel: 10 gröten Fehler die man als Teenager unbedingt vermeiden sollte! Lerne aus echten Erfahrungen und entdecke, wie du klügere Wege einschlägst, um sp…
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Bei einem Kochkurs des Kreuzbunds Duisburg durften 13 Teilnehmende in knapp zwei Stunden ein Drei-Gänge-Menü zaubern. Moderatorin Helga Albrecht-Faßbender und Reporter Ingo Häfner waren mit dabei. Außerdem geht's in "Einfach klar" um das heilsame Singen am Evangelischen Krankenhaus Mülheim an der Ruhr (EKM). Reporterin Petra spricht im Interview mi…
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Walk-Män-Podcast 219: Filmemacher, Globetrotter, Abenteurer – mit Jannis Riebschläger Das Timing musste stimmen - während es zum Zeitpunkt der Aufnahme im hessichen Bad Orb gerade 8 Uhr auf dem Wecker und Außentemperaturen von unter null Grad angezeigt wurden, strahlte am anderen Ende der Zoom-Verbindung Jannis Riebschläger im sonnigen Thailand und…
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Altersforscher und Bestsellerautor Professor Voelpel erläutert in diesem Gespräch wie genau "jung bleiben" im Alltag funktioniert. Jungbrunnen Akademie: jungbrunnen.live/ Jungbrunnen Alterstest: alterstest.jungbrunnenapp.de/ 7 Jahre jünger in sieben Wochen: amzn.to/47hpVZV Website: svenvoelpel.com/de/ Buch: Die Jungbrunnen-Formel Buch: 7 Jahre jüng…
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Die Sendereihe "Einfach klar" im Bürgerfunk beleuchtet Themen rund um ein suchtfreies Leben. Diesmal dreht sich alles um das Thema "Stigmatisierung" - also das Zuordnen negativer Merkmale gegenüber einer bestimmten Gruppe wie Suchterkrankten. Gerade alkoholkranke Menschen haben häufig mit Vorurteilen zu kämpfen. Deswegen war Stigmatisierung auch ze…
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Die Sendereihe "Einfach klar" im Bürgerfunk beleuchtet Themen rund um ein suchtfreies Leben. In dieser Sendung spricht Moderatorin Helga Albrecht-Faßbender mit Ingo, Michael, Bernhard, Mera und Stefan über das Thema "Musik und Abstinenz". Alle Gesprächsgäste waren vor einiger Zeit noch süchtig nach verschiedenen Drogen. Doch was bedeutet Musik für …
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Walk-Män-Podcast 218: Sabbatical – Timeout statt Burnout – mit Nina Kuhlmann Als zertifizierter Coach unterstützt Nina freiheitsliebende Menschen dabei, ihre berufliche Auszeit selbstbestimmt in die Tat umzusetzen. Aus mehrjähriger Praxis berichtet sie: "Jeder dritte Mensch wünscht sich im Laufe des Lebens eine berufliche Auszeit. Doch nur fünf Pro…
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Walk-Män-Podcast 217: Abnehmen ist einmal durch die Hölle – mit Guido Sander. 124 Kilo leichter – Wie ein IT-Unternehmer seine Gesundheit revolutionierte. In der Podcast-Episode berichtet Guido Sander aus eigener Erfahrung darüber, dass gesund werden möglich ist – mit Ausdauer, Disziplin und der Kraft, das Unmögliche möglich zu machen. Guido Sander…
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Walk-Män-Podcast 216: Neujahrsvorsätze und warum sie nichts taugen – mit Karola Lotz und Ralf Baumgarten. Karola Lotz bezeichnet sich selbst als "Loslasslotsin mit Herz ❤️ für mehr Klarheit". Lösen, Trennen, Pläne in die Tat umsetzen – das ist ihr Metier. Vor knapp drei Jahren war sie schon einmal zu Gast im Walk-Män-Podcast, damals mit dem Thema "…
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Höre dir diese kurze geführte Meditation am Morgen bitte in Ruhe an und das Wichtigste: Genieß! ⭐️ Kostenloses Meditationsalbum ⭐️ ⭐️ Unterstütze unsere Arbeit -> ⁠Spendiere uns einen Kaffee⁠ Das sind die 3 Produkte aus unserem ⁠⁠⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠, die alle lieben ❤️: ⭐️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kraft)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐️ Unse…
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Walk-Män-Podcast 215: Mann sein. Mut beginnt hier. Mit Niko Nees. Niko Nees arbeitete 22 Jahre bei der Polizei, war bereits im Beamtenverhältnis angekommen. Doch das, was für viele ein Lebensziel ist, erfüllte ihn nicht mehr. Vor dreieinhalb Jahren startete der Frankfurter seinen Podcast "Mann sein" und arbeitete seither an seinem Ziel, seinem eige…
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Walk-Män-Podcast 214: Spiritueller Schiffbruch – wie komme ich raus aus Sekte, Esoterik und Verschwörung? Mit Sarah Pohl Nicht alles ist schwarz-weiß – sich selbst und anderen in Sinnnot zu helfen ist der rote Faden in der Arbeit von Dr. Sarah Pohl. Sie leitet in Freiburg / Baden Württemberg "ZEBRA BW - die Zentrale Beratungsstelle für Weltanschauu…
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Walk-Män-Podcast Nr. 213: „Über Brücken der Liebe“ – mit Christian Killinger Christian Killinger, ist Vater von zwei Kindern, zum zweiten Mal verheiratet und nebenbei seit 15 Jahren Beziehungs- und Sexualberater. Killinger vertritt die These: „Für mich ist eine gute Beziehung die vierte Säule der Gesundheit“. In dieser Podcast-Episode verrät der sp…
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Walk-Män-Podcast 212: Über Wüsten, Windeln und Wandern – mit Sarah Pohl "Ich habe die Wüste immer geliebt. Man sitzt auf einer Sanddüne. Man sieht nichts. Man hört nichts. Doch etwas leuchtet in der Stille … »Es macht die Wüste schön«, sagte der kleine Prinz, »dass sie irgendwo einen Brunnen verbirgt.« Ich war überrascht, plötzlich verstand ich die…
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Ab wann wird Selbstoptimierung schädlich? Clean Girl, That Girl oder Biohacking: Social Media ist voll von Trends, die uns zeigen, wie wir schöner, produktiver und erfolgreicher werden. Aber was macht das eigentlich mit uns? Was sind die Vorteile von Selbstoptimierung und ab wann wird der Wunsch, immer besser zu werden, gefährlich? Diesen spannende…
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In dieser spannenden Episode spreche ich mit dem Biologen Wolfgang Dibiasi über Spinnen – eine Tiergattung, die viele in Angst und Schrecken versetzt. Wolfgang räumt mit Mythen auf und liefert überraschende Fakten, die deinen Blick auf diese faszinierenden Tiere verändern könnten. Das erwartet dich: Krabbeln Spinnen wirklich in deinen Mund, während…
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Walk-Män-Podcast 211: Gesundheit ist Eigenverantwortung – mit Markus Czerner Markus Czerner zählt zu »einem der authentischsten Keynote Speaker im deutschsprachigen Raum« (StartupValley Magazin). Der siebenfache Buchautor und zweifache Bestseller Autor ist meinungsstark, provozierend und inspirierend zugleich. Das renommierte "Erfolg Magazin" aus d…
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Walk-Män-Podcast 210: Was sind Rau(h)nächte? Mit Ronja Hausmann Rau(h)nächte – was ist das genau und wie wirken sie sich auf unser Leben aus? Warum sind genau diese Tage "zwischen den Jahren" (*) schon seit vielen Jahrhunderten so bedeutsam für die Menschen und wie können sie uns helfen, Ordnung und Struktur in unser Leben zu bekommen? Um diese The…
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Walk-Män-Podcast 209: Kollapsologie – oder die Suche nach einer besseren Welt – mit Jürgen Staab Diesmal wird es in meinem Podcast philosophisch. Gesund leben in Bewegung - wie ist das möglich, wenn die Zivilisation zusammenbricht? Mit dieser Thematik befasst sich die Wissenschaft der #Kollapsologie. Sie behandelt eine Thematik, die derzeit immer …
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In diesem spannenden Gespräche mit Christian und Johanna Arzberger geht es ganz um das Thema Waldbaden. Erfahre in diesem spannenden Interview: ✨ Was ist das Waldbaden? ✨ Warum ist das Waldbaden gut für die Gesundheit Links zum Waldbaden Kurs: https://arzberger-sinnfindung.de https://arzberger-sinnfindung.de/waldbaden-mit-kind/ ⭐️ Unterstütze unser…
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Walk-Män-Podcast 208: Über Auswandern, Pippi Langstrumpf und Gemüsebeet-Schlüppis – im Gespräch mit Doro Franke Update-Episode nach knapp zwei Jahren – Doro Franke (studierte Sport- und Trainingswissenschaftlerin, Trainerin) führt ein Leben, von dem viele Mitmenschen nur träumen können: Mit Pferd, Fahrrad und wenig Habseligkeiten streift sie seit z…
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Walk-Män-Podcast 207: Als man mir den Stecker zog – über Depression in der Jugend – mit Autor und Speaker Luca Bischoni. Und das soll‘s dann gewesen sein? Eine Depression ist ein harter Einschlag, aber nicht das Ende, wie Luca Bischoni eindrucksvoll beweist! Der Kampf mit sich und den inneren Dämonen ist für ihn die Versöhnung mit sich selbst: „Es …
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Warum steigen die Depressionszahlen? Werden immer mehr Menschen depressiv? Dieser Frage widmen wir uns in der heutigen Podcastfolge. Vorab sprechen wir darüber, welche Symptome bei einer Depression auftreten und welche Faktoren zur Entstehung von Depressionen beitragen können. Zum Abschluss gehen wir außerdem auf verschiedene Behandlungsmöglichkeit…
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In dieser besonderen Podcast-Folge haben wir die erfahrene Hebamme und Autorin Kerstin Lüking zu Gast, die seit über 25 Jahren Familien in einer der bedeutsamsten Phasen ihres Lebens begleitet. Vielleicht ist dir ihr Name bereits vertraut – ob aus dem Fernsehen oder durch ihr neues Buch „Königin im Wochenbett⁠“. Über 4000 Frauen in Deutschland kenn…
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In diesem Episode geht es um meine ganz persönliche Erfahrung mit dem Conscious Connected Breathing (CCB). Es erwarten dich neben meinem authentischen Erfahrungsbericht auch Ergebnisse aus wissenschaftlichen Studien Was andere Menschen für Erfahrungen mit dem CCB gemacht haben Mein Fazit Und die Vor- und Nachteile des CCB Links zur Folge: Artikel a…
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Walk-Män-Podcast 205: Über Lanzarote und Mallorca sowie Training für Ältere – mit Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli. Ralf Ebli, Ex-Bundestrainer der Deutschen Triathlon-Nationalmannschaft, ist Trainer "durch und durch". Eblis Weg führte ihn schnell vom Sportstudium hin zur beruflichen Tätigkeit des Trainers. Er wurde Landestrainer, Bundestrain…
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Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss. Nuss ist einer der führenden Wim Hof-Instruktoren in Europa und wurde direkt von Wim Hof ausgebildet. Er leitet jährlich ca. 20 Wim Hof-Kurse im Allgäu. Die Wim Hof-Methode besteht aus den drei Säulen: Atemtechniken, Eisbaden und Mindset. Auf seiner Website fi…
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Walk-Män-Podcast 204: Ein "Kur- und Heilwald für Bad Orb" – Vortrag von Gisela Immich. Dr. Gisela Immich. Sie ist DIE Expertin in Deutschland, wenn es um das Entwickeln eines Heil- und Kurwaldes geht – Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (München) referierte in Bad Orb über den Stand der Planungen, Herausforderungen und Chancen, die sich durch dieses…
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Diese Episode wurde gesponsert von Teekann und dem neuen NamasTee "Waldbaden" Wir spüren es sofort, wenn wir den Wald betreten. Ein Gefühl der Ruhe, der Entspannung, oft auch des Erstaunens tritt ein. Der Wald gibt uns so viel für unser Wohlbefinden aber auch für unsere Gesundheit. Das Immunsystem wird gestärkt, Blutdruck wird gesenkt oder auch der…
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Christin Ziehr (37) aus Plauen, Sachsen, ist nicht nur Mutter und Chefin eines Pflegedienstes, sondern auch Weltmeisterin im Wandern. In unserem Interview erzählt sie, wie das Wandern ihr half, die belastende Trennung von ihrem Mann zu verarbeiten, und wie sie von einer sportlichen Frau zum Wander-Wunder mutierte. Empfehlungen von Christin*: ⭐️ Reg…
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Walk-Män-Podcast 203: "Wie Du ohne Buch im Wald Pilze bestimmst" – mit Raphael Gorschlüter. Raphael Gorschlüter – Zertifizierter Pilzberater und Pilzenthusiast – über sich: Raphael ist zertifizierter Pilzberater und Naturenthusiast. Seine Mission: Er hilft Menschen, die dabei sind, die Pilzwelt zu entdecken, einen schnellen und fundierten Einstieg…
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Robert Fleischer, ein renommierter Journalist und Experte für das UFO-Phänomen. Seit über 17 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit diesem Thema und betreibt das Portal Exopolitik.org sowie den YouTube-Kanal ExoMagazinTV. ✨ Buch -> „⁠Sie sind hier! Was jetzt⁠?“ 🛒 In unserem Gespräch geht es um seine spannenden Recherchen, die aktuellen Entwicklung…
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In dieser Folge beantworten wir die spannende Frage, ob ein glückliches und erfülltes Leben ohne eigene Kinder überhaupt möglich ist? Wir verraten was ein erfülltes Leben ist und wie dieses aussehen kann, und zum anderen beantworte ich die wichtigen Fragen Woher der Kinderwunsch bei uns Menschen kommt Welche die Vor- und Nachteile von Kindern sind …
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In dieser inspirierenden Episode sprechen wir mit Benjamin, bekannt als Papa.on.a.mission, über sein unkonventionelles Familienleben und seine Entscheidung, seine Kinder nicht zur Schule zu schicken. Kongress: https://mission-papa.benjaminwendt.net/kongress-anmeldung Website: https://www.benjaminwendt.net Instagram: https://www.instagram.com/papa.o…
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Walk-Män-Podcast 202: "50 km durch die Weser für guten Zweck – mit Para-Athletin Tina Deeken". Parasportlerin Tina Deeken war nicht untätig. In den vergangenen Monaten seit dem vorangegangenen Podcast-Gespräch (siehe unten in den Shownotes) hat sie mehrere Titel als Europameisterin im Eisschwimmen gesammelt, stand bei Schwimm-, Lauf- und Triathlon…
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Starte deinen Tag mit kraftvollen Affirmationen für Gesundheit, Erfolg, Liebe und Glück. In dieser Folge begleite ich dich mit positiven Gedanken und energetischen Botschaften, die deinen Morgen transformieren. Perfekt, um mit Klarheit und innerer Stärke in den Tag zu gehen. Höre jetzt und aktiviere dein volles Potenzial für einen erfolgreichen Tag…
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Walk-Män-Podcast 201: "Mit dem Einrad in den Bergen – mit Dirk Padel". In dieser Episode meines Podcasts "Walk-Män – Gesund leben in Bewegung" unterhalte ich mich mit Dirk Padel über dessen ungewöhnliches und schweisstreibendes Hobby. Dirk, 66 Jahre jung, ist begeisterter Einradfahrer. Diesem Hobby geht er mittlerweile seit einigen Jahren nach - mi…
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Wie lässt sich der True-Crime-Hype aus psychologischer Sicht erklären? Bist Du ein True-Crime-Fan? Egal ob Serie, Podcast oder Dokumentation - Formate, in denen es um wahre Verbrechen geht, sind aktuell beliebter als je zuvor. Deshalb möchte ich mit Dir in der heutigen Folge der spannenden Frage auf den Grund gehen, wie sich die Faszination für Tru…
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