Beste Waldbaden Podcasts (2023)

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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152. Anton Hofmann über Betreutes Reisen 1:02:30

3d ago1:02:30

1:02:30

152.: Anton Hofmann über Betreutes Reisen Über 350mal war Anton Hofmann in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten unterwegs mit Reisegruppen, die er allesamt selbst betreute. Warum ist das betreute Reisen gerade bei der älteren Generation immer mehr auf dem Vormarsch und löst ab einem bestimmten Alter die Individualreisen oder das Abenteuer im Wohn…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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151. „Mit Pilzen zur Selbstfindung?“ – im Gespräch mit Dr. Dmitrij Achelrod 58:17

10d ago58:17

58:17

"Mit Pilzen zur Selbstfindung?“ fragt Dr. Dmitrij Achelrod in dieser Episode des Walk-Män-Podcasts. Der in Offenbach aufgewachsene Wahl-Berliner betreibt in den Niederlanden das EVOLUTE INSTITUTE. In diesem werden „tiefgreifende Lern- und Entwicklungserfahrungen“ geschaffen, indem die Kraft der veränderten Bewusstseinszustände genutzt wird, unterst…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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150. 12 Stunden für die NES(-Schule) – Spendenprojekt mit Helping Hands – im Gespräch mit Dorothea Gschwandtner 37:30

17d ago37:30

37:30

12 Stunden für die NES(-Schule) in Beirut / Libanon: Diese „kleine“ Jubiläums-Episode verbindet das Projekt des 12-Stunden-Laufs mit einem guten Zweck. Zwölf Stunden unterwegs sein auf Schusters Rappen, ohne Ablenkung, alleine mit sich und dem inneren Schweinehund. Mental und körperlich eine Herausforderung, aber auch ein Geschenk an sich selbst. D…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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149. Anja Henrichsmann – "Die Kraft der Waldöle" – Öle und Bonsaigärten für die Pflege? 32:34

24d ago32:34

32:34

In Episode 149 des #WalkMänPodcasts ist Anja Henrichsmann (#gluecksanleitung) zu Gast. Sie ist Autorin des Buches Die Kraft der Waldöle, gemeinsam mit Thorsten Weiss. Beruflich ist sie Naturcoachin, Praktikerin für ätherische Öle und Waldbademeisterin. Henrichsmann und Gastgeber Ralf Baumgarten kennen sich seit den Zeiten ihrer gemeinsamen Ausbildu…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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148. Tina Deeken: "Ich friere nicht gern" – Para-Athletin holt sieben WM-Titel und drei Guinnessbuch-Rekorde 32:05

1M ago32:05

32:05

In Episode 148 des #WalkMänPodcasts ist die Para-Athletin #TinaDeeken aus Niedersachsen zu Gast und sie bringt Erstaunliches zu Gehör. Die behinderte Sportlerin (siehe Podcast-Episode 123 "Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den Extremen") war in den vergangenen Monaten praktisch nicht zu stoppen und stürzte sich in zahlreiche Wettkäpmpfe – …

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Studienlage

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Obenrum/ Untenrum 45:14

22d ago45:14

45:14

Bakterielle Vaginose in der Schwangerschaft Joghurt+Honig vs. Clotrimazol bei vaginaler Mykose RCT Lactobacillus vs Placebo bei bakterieller Vaginose Das vaginale Microbiom Schweizer Mythen-Arbeit "putting yoghurt in your vagina won't help" Patienten-Information des ÄZQ (der kritisierte Text ist zum Erscheinungsdatum des Podcasts dort nicht mehr au…

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Rich Headroom

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Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken #94 20:17

1M ago20:17

20:17

Forschungsergebnisse der Stanford University zeigen, dass spezielle Atemübungen, nur 5 Minuten am Tag, die Stimmung verbessern und beruhigen. Irgendwie ist es wohl jedem, der schon mal Atemübungen probiert hat klar, dass sie entspannen, doch tatsächlich wurde das bisher erst sehr wenig untersucht! Das Forschungsteam um Melis Yilmaz Belban, unter an…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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147. Jürgen Staab – Energiewende geht nur dezentral 35:52

1M ago35:52

35:52

In Episode 147 des Walk-Män-Podcasts dreht sich erneut (fast) alles um das Thema (Alternative) Energie. Jürgen Staab als Vorstand der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Vorsitzender der LANEG Hessen erläutert darin, warum #Energiegenossenschaften seiner Ansicht nach in der heutigen Zeit so wichtig sind. Eingegangen wird auf die Bedeutung solc…

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Rich Headroom

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Pfusch am Rücken - Operations-Wahn an der Wirbelsäule #93 23:05

1M ago23:05

23:05

Weltweit steuern wir beim Umgang mit unserer Gesundheit leider teilweise in die völlig falsche Richtung. Egal ob finanzielle Mittel oder Zeit, es wird viel zu wenig in die Prävention, also den Schutz vor Krankheiten, investiert. Stattdessen bemühen wir uns erst um unsere Gesundheit, wenn die ersten Probleme auftreten, wenn es zwickt und schmerzt. O…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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146. Fabian Sinning – Mit dem Neuro-Body-Coach im Gartenbeet 43:02

2M ago43:02

43:02

Episode 146 des Walk-Män-Podcasts. Diesmal mit dem Coach und Athleten Fabian Sinning. Zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper gehört zwangsläufig eine gesunde Ernährung. Möglichst unbehandelt und reich an lebenswichtigen Inhaltsstoffen. Doch was ist letztlich wirklich drin im Gemüse, Salat oder Obst, das wir uns zumeist im Supermarkt und nich…

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Rich Headroom

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3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92 20:32

2M ago20:32

20:32

Fasten ist seit Jahrtausenden eine beliebte spirituelle und gesundheitliche Intervention. Von der Unterstützung bei körperlichen Erkrankungen, bis zur Begleitung spiritueller Erfahrung, wie zu religiösen Feiertagen (z.B. Ramadan oder Ostern). Durch den Abstand zu Nahrung, mobilisieren wir energetische und zeitliche Ressourcen für eine höhere Aufgab…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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145. Running Rudi – Mit Running & Health gegen Pfunde und Frust 58:32

2M ago58:32

58:32

„Running Rudi“ ist das Markenzeichen der Brüder Rudi und Tobi Schmitt. In den sozialen Medien haben die beiden eine in die „zigtausende“ gehende Anhängerschaft. Während Rudi sich schnell als Laufexperte etablierte und einst sogar zum Hobbyläufer des Jahres gekürt wurde, legte Tobi seinen Schwerpunkt auf die Ernährung. Gemeinsam schufen sie das Proj…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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144. Bettina Reuss – räumt mentale Barrieren ab – Teil 8 der Serie "60 Jahre – na und? 55:50

2M ago55:50

55:50

Walk-Män-Podcast 144 – Bettina Reuss räumt mentale Barrieren ab – Teil 8 der Serie "60 Jahre – na und?" Bettina Reuss stellt den ZuhörerInnen und ZuschauerInnen die Frage: Kann ich mir das leisten, jeden Tag angewidert und genervt zur Arbeit zu gehen? Wie will ich zum Feierabend im Privaten hinbekommen, dass ich den Schalter umlege und den Job auße…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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143. Dr. Dr. Gert Mittring – Kopfrechenweltmeister – Mathematik als Passion 25:58

2M ago25:58

25:58

143. Dr. Dr. Gert Mittring – Kopfrechenweltmeister: Mit seiner frühen Leidenschaft für Zahlen trieb er so manchen Lehrer zur Verzweiflung. Er führt nicht nur Doktortitel als Pädagoge und Psychologe, sondern auch den Titel eines Großmeisters im Kopfrechnen. Elfmal wurde er offiziell Weltmeister in der Mind-Sports-Olympiad. Als Buchautor und in viele…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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142. Dorotea Franke – Bikepacking-Abenteuer quer durch Europa 53:21

2M ago53:21

53:21

Walk-Män-Podcast 142 – Dorotea Franke – Bikepacking quer durch Europa. Eigentlich sollte diese Episode das Gespräch wiedergeben, das ich mit einer sehr mutigen, quirligen und außergewöhnlichen jungen Frau hatte. Daraus geworden ist etwas anderes: Dorotea Franke ist mit ihren 21 Lenzen der moderne Typ einer Abenteurerin, die sich nichts sagen lässt,…

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Rich Headroom

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Sind Gentests gut oder böse? Chris Hemsworth (Thor) erfährt sein erhöhtes Alzheimer-Risiko (RH91) 12:19

2M ago12:19

12:19

Gesundheit und Leistung steigern mit Produkten von BIOKING & BERGLÖWE Hol dir 15% Rabatt auf deinen Einkauf und starte voll durch 💪🏼 🚀🚀🚀 www.bioking.at 🚀🚀🚀 Heutiges Thema: Sind genetische Test gut oder böse? Wir erfahren durch sie, wie wie hoch unser Krankheitsrisiko bei bis zu 100 verschiedenen Krankheiten ist. Von Krebs bis Herzinfarkt und Gehirn…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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141. COLD WATER HELPS CHILDREN – Coolster Podcast Deutschlands 12:27

3M ago12:27

12:27

Walk-Män-Podcast 141 – Cold Water Helps Children – Coolster Podcast Deutschlands. In dieser Episode meines Podcasts schlage ich gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe. Einerseits begrüße ich das neue Jahr wie gewohnt mit einem (sehr) kleinen Neujahrsschwimmen (besser Schlammbaden diesmal), andererseits erledige ich damit die Teilnahme an der Benef…

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Rich Headroom

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Mach 2023 zum GESUNDHEITSJAHR! Werde vital und stark - ich erzähl dir wie! 15:33

3M ago15:33

15:33

2023 kann das gesündeste Jahr deines bisherigen Lebens werden! Meines bestimmt! Zuvor müssen wir verstehen, was unserem Körper schadet, wie wir altern und wie Krankheiten entstehen. Dann können wir unseren Lifestyle optimieren und einen gesunden Weg einschlagen. Zufriedenheit, eine hohe Vitalität und mehr Gesundheitsjahre in meinem Leben, das ist m…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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140. Jubiläums-Episode und Premiere "Das Orber Lied (2.0)" 11:18

3M ago11:18

11:18

Walk-Män-Podcast 140 – Jubiläums-Episode und Premiere der Neukomposition "Das Orber Lied" Mit dem 140. Audio-Podcast erscheint zeitgleich auch mein 50. YouTube-Video. Zeit für eine kurze Bilanz und auch für eine kleine, dafür aber sehr klangvolle Premiere, die mehr oder weniger bald zehn Jahre lang in meiner digitalen Schublade schlummerte: Es gibt…

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Studienlage

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Fieber und das Kreuz mit dem Schmerz 42:19

3M ago42:19

42:19

Varizellen-Impfung & Zoster "heavy wrapping" and sudden unexpected infant death Antipyrese auf Intensiv Fiebersenkung bei Erwachsenen Fieber-Management bei Kindern - systematisches Review "Mein Kind hat Fieber" - Elterninformation der DGKJ Fieber-Management bei Kindern -british style SR/MA zum Gebrauch von Antipyretika bei Kindern Der Neurologe Chr…

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Rich Headroom

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Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst 32:12

3M ago32:12

32:12

Wahrscheinlich ist es nicht notwendig zu erwähnen, wie unglaublich essentiell das menschliche Immunsystem für unser Leben ist. Ohne unser Immunsystem würden wir bei kleinsten Erkrankungen, einer Infektion oder einer Grippe sterben. Unser Immunsystem ist ein unglaublich schnelles und lernfähiges Netzwerk in unserem Körper und (hoffentlich) immer zu …

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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139. Gregor und Nadine Dorsch – Auswandern rettete ihre Ehe – Von Offline nach Online 49:06

3M ago49:06

49:06

Episode 139: Gregor und Nadine Dorsch standen vor der großen Entscheidung: Weitermachen wie bisher inklusive drohender Scheidung durch zuviel Stress – oder ein kompletter Neuanfang. Sie entschieden sich für Letzteres. Kündigten ihre Jobs, begaben sich auf Weltreise, veräußerten ihr Haus, gingen auf die Suche nach einem Ort irgendwo auf der Welt, an…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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138. Markus Czerner – "Alles Kopfsache – Erfolg ist kein Glück!" 33:56

3M ago33:56

33:56

Episode 138: Markus Czerner ist Keynote Speaker, Coach und Bestsellerautor. Und laut "Erfolg Magazin" „…einer der wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt.“ Er war Tennis-Profi, Mitstreiter im Formel-1-Team von Nick Heidfeld und wurde über Umwege zum erfolgreichen Speaker, der auch gerne mal etwas Bestehendes provokativ hinterfragt. "Glück passiert, wenn …

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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137. Info-Event Balkonkraftwerke, Teil 2 von 2, Bernhard Acker 25:51

3M ago25:51

25:51

Episode 137, Info-Live-Event Balkonkraftwerke, Teil 2 von 2, Speaker: Bernhard Acker – Energieeffizienz und Klimamanagement der Stadt Bad Orb Gemeinsam zum Ziel: Knapp 150 Personen drängelten sich auf den Plätzen der Konzerthalle Bad Orb, als die Stadtverwaltung, die Kur GmbH, die Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Ralf Baumgarten als Ideenge…

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136. Info-Event Balkonkraftwerke, Teil 1 von 2, Stefan Wolf 1:16:33

4M ago1:16:33

1:16:33

Episode 136, Info-Live-Event Balkonkraftwerke, Teil 1 von 2, Speaker: Stefan Wolf Gemeinsam zum Ziel: Knapp 150 Personen drängelten sich auf den Plätzen der Konzerthalle Bad Orb, als die Stadtverwaltung, die Kur GmbH, die Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Ralf Baumgarten als Ideengeber und Moderator zur Info-Veranstaltung über "Balkonkraftwe…

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Rich Headroom

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Lebensjahre vs Gesundheitsjahre! Altern wir Gesund? Hier ist meine Erkenntnis! 22:15

3M ago22:15

22:15

Dass jeder von uns laufend älter wird, ist kein Geheimnis. Die interessanten Fragen zu diesem Thema sind: Altern wir gesund? & Wie hat sich das Altern in den letzten Jahrzehnten weltweit entwickelt? Die gute Nachricht ist, wir werden immer älter! Durch moderne Interventionen, haben wir viele lebensbedrohliche Probleme der letzten Jahrhunderte gelös…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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135. Peter Herrchen und sein Arthrose-Kompetenz-Netzwerk 17:05

4M ago17:05

17:05

135. Peter Herrchen hat das Arthrose-Kompetenz-Netzwerk ins Leben gerufen. Damit stellt er seine Arbeit neben seiner starken Präsenz bei Facebook (6.200 Follower) auf ein solides Fundament. Im Juni 2021 war Herrchen erstmals zu Gast im Walk-Män-Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i…

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Wie der Wald uns heilt! 25:49

4M ago25:49

25:49

Ich denke, es überrascht uns nicht allzu sehr, dass uns die Natur gut tut, es aber wissenschaftlich bestätigt zu bekommen und es damit hieb und stichfest zu machen ist noch einmal etwas anderes. Diese Ergebnisse können uns motivieren, Waldbaden intensiver zu betreiben. Sie dienen aber auch Entscheidungsträgern im medizinischen Bereich und auch der …

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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134. Mikro-Marketing – Workshop Moderne Presse-/ Medienarbeit 8:27

4M ago8:27

8:27

134. Podcast-Fugen-Folge: Vorstellung des Workshops "Mikro-Marketing – Moderne Presse- / Medienarbeit für Vereine, kleine und mittlere Betriebe und Behörden". In dieser kurzen Fugen-Folge stellt Podcaster, Redakteur und Mediengestalter Ralf Baumgarten seinen im Januar 2023 startenden Workshop "Mkro-Marketing" vor. Mit den Teilnehmenden beantwortet …

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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133. "Cool-Bär" Patrick Boillat ist Eisschwimmer 49:22

4M ago49:22

49:22

133. Eisschwimmer Patrick Boillat ist der Schweizer "Cool Bär" Patrick Boillat ist der „Cool-Bär“ aus der Schweiz. Und – hatten wir das nicht schon einmal im Podcast: Boillat ist von Beruf Bänker, vertreibt seit über einem viertel Jahrhundert Versicherungen in „Kalt-Aquise“. Boillat: „Und plötzlich habe ich gemerkt, ich muss gesundheitlich etwas tu…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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132. Antoanela Tocari – Gesichtslesen: Hilfe bei der Suche nach Entscheidungen 45:19

4M ago45:19

45:19

Antoanela Tocari ist zu Gast in dieser Episode. Sie ist Gesichtsleserin, Life-Coach, Persönliche Trainerin. Als "FaceReader in Verbindung mit psychologischer Beratung" ist die Ex-Bänkerin eine gefragte Person, wenn es u.a. um Personalfragen in Betrieben geht. Was sagen das Gesicht, seine Züge, die Stimme, Kinn oder die Falten über eine Person aus? …

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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131. Jürgen Staab trifft Friedrich Nietzsche – "So wenig wie möglich sitzen" 42:12

5M ago42:12

42:12

Schon Friedrich Nietzsche hat sich (ansatzweise) das Motto "Gesund leben in Bewegung" zum Ziel gesetzt. "So wenig als möglich sitzen; keinem Gedanken Glauben schenken, der nicht im Freien geboren ist und bei freier Bewegung, in dem nicht auch die Muskeln ein Fest feiern!" Staab nimmt gerne Bezug auf Nietzsche, besuchte jüngst das Nietzsche-Seminar …

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Rich Headroom

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Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung? 23:34

5M ago23:34

23:34

Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung? In der persischen Kultur zählen die hauchdünnen roten Fäden, aus der Blüte der Safranpflanze, zu den beliebtesten Gewürzen. Aber reicht es aus, sein Essen mit etwas Safran zu verfeinern? Oder brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel, um die angepriesenen Benefits zu erhalten? Und welche ist die opt…

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Rich Headroom

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Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur? 18:26

5M ago18:26

18:26

Wie in vorangegangenen Artikel bereits beschrieben, ist Waldbaden oder Waldtherapie eine achtsame Auseinandersetzung mit der natürlichen Umgebung des Waldes. Die aus Japan stammende traditionelle Praxis kann geführt oder alleine stattfinden und soll bei Stress und Depressionen helfen. Bei diesem Beitrag zu Waldbaden interessiert uns ein anderes The…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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130. Dr. Ria Nolte – Mutmacherin aus Leidenschaft 49:40

5M ago49:40

49:40

Dr. Ria Nolte, genannt "RiNo", ist Mutmacherin aus Leidenschaft. Die Mathematik-Lehrerin zeigt ihren Schülern und Schülerinnen, wie sie schulische und private Hürden meistern und an hohen Zielen nicht verzweifeln, sie vielmehr mutig anzugehen. Dass dies nicht gerade leicht ist in Zeiten durch Einschränkungen und permanente Änderungen versteht sich …

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Rich Headroom

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Nicht krank aber auch nicht gesund. Kennst du dieses Gefühl? 24:19

5M ago24:19

24:19

Du bist nicht krank, aber auch nicht wirklich fit? Du denkst, es zwickt etwas, aber bist dir nicht sicher, ob es überhaupt erwähnenswert ist? Jeder weiß: die Gesundheit ist die Basis der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Aber selbst wenn du “eh gesund” bist, bedeutet das nicht, dass du dich in deinem gesundheitlichen Optimum bewegst. Wa…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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129. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit Andreas Wollermann 53:51

5M ago53:51

53:51

Walk-Män-Podcast 129: Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit GENfluenZer Andreas Wollermann Serie „60 Jahre – na und?“, Teil 7 – mit Andreas Wollermann: Er sieht sich als den Adapter zwischen den Generationen: Andreas Wollermann konzentriert sich auf den Arbeitsmarkt: „Wir verlieren täglich 3.600 Menschen, die mit 65 Jahren in die Rente gehen“, g…

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Rich Headroom

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Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelkater? Curcumin, Quercetin, Sauerkirsche, etc - Top oder Flop? 22:24

5M ago22:24

22:24

Irgendwie gehört der Muskelkater für Sportfreunde schon dazu, oder? Manchmal ist es eine freudige Bestätigung, ordentlich trainiert und dem Körper einen Grund zu wachsen gegeben zu haben. Manchmal ist er aber einfach nur unangenehm und lästig, manchmal schmerzt es richtig. Tatsächlich haben die Schmerzen ja eine Ursache und diese kann auch unsere P…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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128. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende der Welt 33:58

5M ago33:58

33:58

Walk-Män-Podcast, Episode 128: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende der Welt Die dritte und abschließende Episode der Mini-Reihe über "Max Hill auf dem Jakobsweg". Die Hörer- und Zuschauerschaft war (mehr oder weniger) live dabei – beginnend mit der Vorbereitung und den Gedankenspielen vor der knapp fünfwöchigen Pilgerreise über die Erfahr…

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Studienlage

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Poster, Bücher, Harnwegsinfekte 1:09:42

5M ago1:09:42

1:09:42

Darmgeräusche - kritisch auskultiert Vom Nutzen der Darmgeräusche Das akute Abdomen DEGAM 2022 in Greifswald Iljas Poster-SessionVon Jana Husemann, Ilja Karl

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Rich Headroom

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Andreas Breitfeld - Biohacking - Selbstoptimierung ist voll im Kommen! (RH #81) 1:16:38

5M ago1:16:38

1:16:38

Andreas Breitfeld ist Biohacker der ersten Stunde und vielen bereits als Autor und Podcaster bekannt. Heute spreche ich mit ihm über seinen Weg ins Biohacking und wie er die Entwicklung dieser Szene sieht. Und natürlich sprechen wir über seine Biohacking-Favoriten. Mehr zu Andreas Breitfeld unter: https://breitfeld-biohacking.com Bitte hinterlasse …

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Rich Headroom

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Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt (RH #80) 23:27

6M ago23:27

23:27

Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt Im letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinandergesetzt. Dass der Wald uns entspannt und somit Stress senken kann, ist leicht verständlich. Aber kann Waldbaden auch nachweislich unsere psychische Gesundheit stärken oder bei psychischen Erkrankung…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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127. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegs 35:01

6M ago35:01

35:01

Walk-Män-Podcast, Episode 127: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegs In der zweiten Episode der auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Max Hills "Camino" dreht sich alles um seine Erlebnisse und Erfahrungen, die er auf seinem langen Weg vom Start an der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella machte. Das Gespräch …

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Rich Headroom

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Safran und seine Wirkung auf mentale Gesundheit und Schlaf 26:07

6M ago26:07

26:07

Die Wirkung von Safran auf Schlaf und unsere mentale Gesundheit Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden aus den Blüten der Safranpflanze. In der persischen Kultur hat Safran eine lange Tradition als Heilmittel und wird daher auch dort wissenschaftlich intensiv untersucht. Die Heilwirkung von Safran kommt erst langsam bei u…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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126. Yoga – Back to the roots? Im Gespräch mit Heike Fusswinkel 50:48

6M ago50:48

50:48

Walk-Män-Podcast, Episode 126: Yoga – back to the roots? Heike Fusswinkel praktiziert Yoga seit 44 Jahren. Die Leiterin einer Yoga-Schule in Bad Soden-Salmünster befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Yoga-Praxis, sondern auch intensiv mit den Themen Philosophie und Achtsamkeit. Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten berichtet …

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Rich Headroom

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Stresslevel senken mit Waldbaden! Shinrin Yoku (RH #78) 37:16

6M ago37:16

37:16

Wir alle sind in unserem Alltag mit Stress konfrontiert und stellen uns oft die Frage, wie wir diesen senken oder seine Auswirkungen in einem gesunden Rahmen halten können. Waldbaden könnte hier ein wirksames Mittel sein. Die im japanischen “Shinrin Yoku” genannte Aktivität, erlangt immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Forschung. Neben vie…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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125. Haben wir eine Stromkrise? Im Gespräch mit Oliver Habekost und Jürgen Staab 1:05:54

6M ago1:05:54

1:05:54

Walk-Män-Podcast, Episode 125: Haben wir eine Stromkrise? Ralf Baumgarten im Gespräch mit Oliver Habekost (Kreiswerke) und Jürgen Staab (Energiegenossenschaft) "Strompreis – Quo vadis? Wohin geht die Reise des Strompreises? Mit welcher Entwicklung müssen wir rechnen und was können wir BürgerInnen eventuell dagegen tun?" In dieser Episode des Walk-M…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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124. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 1 – vor dem Start 26:13

6M ago26:13

26:13

Zufälle gibt es nicht. Während die Produktion dieser 124. Podcast-Episode praktisch in den letzten Zügen lag, erreichte Podcaster Ralf Baumgarten eine Nachricht von Max (Maximilian Hill) Hill. Er befand sich zu diesem Zeitpunkt bereits zwei Wochen auf dem Camino Francès, der mit fast 800 Kilometern Länge umfangsreichsten Etappe des Jakobsweges, die…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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123. Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den Extremen 34:11

7M ago34:11

34:11

Tina Deeken ist zu Gast in Podcast-Episode 123: Die Para-Sportlerin Tina Deeken lebt seit Jahren mit einer körperlichen Behinderung, ist auf eine Ganzbein-Orthese angewiesen. Den Kopf in den Sand zu stecken oder zu verzweifeln ist keine Lösung für die Förderschul-Pädagogin aus Niedersachsen. Sie findet ihren Weg, drohendem Muskelschwund und weitere…

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Walk-Män – der Motivations-Podcast

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122. Philipp Jordan (FatBoysRun) über Lauf- und Schnaufgeschichten 41:03

7M ago41:03

41:03

Philipp Jordan ist Gesprächsgast in Podcast-Episode 122: Philipp Jordan ist vielen Lauf- und Ausdauersportbegeisterten seit Jahren ein fester Begriff. Der Journalist, Buchautor, Cartoonist und Podcaster („FatBoysRun“, bis Ende August mit Trainer Michael Arend) schafft es in seinen Podcasts, Artikeln und Comics auf humorvolle Art, seinen Mitmenschen…

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