Was machen Coaches und Management-Berater am liebsten? Reden und zuhören. Reden tun wir in unserem Podcast von BÖNING CONSULT®, einer erfolgreichen, kleinen, aber feinen Boutique für Business-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Management-Beratung. Dort hören wir auch zu. Oh, Mann: Wann? Alle 14 Tage montags um 7.45 Uhr! Für wen? Für alle die, die etwas lernen wollen über sich selbst und andere, über Psychologie, Führung, Stress und Change-Management fürs Leben und für andere Gelegenhei ...
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Aktive Muskelentspannung nach Jacobson: Einfach und in vielen Situation direkt einzusetzen! Ein Grundkurs.Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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Folge 6 – Stress & Resilienz
29:19
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Hier geht es um Resilienz und deren langfristigen Aufbau. Wer resilient ist, kann „Lebensmarathon“.Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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Folge 5 – Stress & Resilienz
30:33
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Folge 5 sagt Euch, wie Ihr zu einem guten – entspannten und produktiven – Schlaf kommen könnt: Was könnt Ihr konkret selbst tun?Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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Folge 4 – Stress & Resilienz
34:53
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Der Schlaf: Das scheinbar Selbstverständliche und seine Zauberwirkung...Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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Folge 3 – Stress & Resilienz
27:47
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Hier geht es um die dritte von 3 wichtigen Ebenen: Die muskuläre Ebene: Krampf kann jeder. Balance aber nicht.Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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Folge 2 – Stress & Resilienz
25:17
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Hier geht es um die zweite von 3 wichtigen Ebenen: Die vegetative Ebene: „Doch wie's da drinnen aussieht, geht niemand was an!“Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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Folge 1 – Stress & Resilienz
26:19
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In Folge 1 geht es um die erste von 3 wichtigen Ebenen: Die kognitiv-emotionale Ebene: Also Kopf & Herz!Von Dr. Uwe Böning & Brigitte Fritschle
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