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Viele sprechen von Nachhaltigkeit, aber nicht alle wissen schon, was damit eigentlich gemeint ist. Ist es nur ein Modetrend und Marketingbegriff – oder ist es die einzige Möglichkeit, wie wir die kommenden ökologischen und sozialen Herausforderungen von Klimakrise bis Welternährung meistern können? Der Utopia-Podcast hilft, und zwar nicht abgehoben und abstrakt, sondern ganz konkret und alltagsnah, mit vielen Tipps und nützlichen Hinweisen. Hör mal rein, Du wirst nicht enttäuscht sein!
 
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Ein Gespräch über vegane Ernährung, Profisport und Yoga Viele Menschen verzichten nicht nur zu Beginn des Jahres auf Fleisch und andere tierische Produkte. Für viele ist die vegane Ernährung Teil einer Haltung und eines Lebensstils, der mehr ist als nur tierfreie Ernährung. Wie man noch mehr Bewusstsein für eine tierfreie Ernährung schaffen kann, w…
 
Tipps & Tricks, ich man herausfindet, ob Dinge vegan sind oder nicht Einfach veganer leben? Klingt eigentlich nicht so kompliziert, ist aber manchmal schwieriger, als es auf den ersten Blick aussieht. Frenzy und Jaqueline aus der Utopia-Redaktion stellen euch Dinge vor, die nicht so vegan sind, wie ihr vielleicht denkt und verraten Tricks, wie man …
 
Ein Gespräch mit dem Schauspieler und Umweltaktivist über seinen Kampf für Tiere und Natur Viele Menschen verzichten bereits auf Fleisch und Milch oder reduzieren ihren Konsum tierischer Lebensmittel. Wenn man an Aktionen wie dem Veganuary im Januar teilnimmt, sich Dokumentationen über konventionelle Landwirtschaft und Massentierhaltung ansieht, od…
 
Tipps und Tricks für ein bisschen mehr vegan im Leben Wie immer starten wir mit dem Veganuary in das neue Jahr. Dabei geht es um den Vorsatz, für einen Monat lang auf tierische Produkte zu verzichten. Ob es dabei um die Ernährung geht oder aber auch um alltägliche Dinge, die manchmal gar nicht so vegan sind, wie man auf den ersten Blick denkt. In d…
 
Challenges aus der Utopia-Redaktion, von Marie Nasemann, Frank Schätzing und Sara Nuru Neues Jahr, neues Glück – den Spruch kennt jede:r. Gerade zu Beginn eines neuen Jahres sind Challenges eine beliebte Möglichkeit, sich neuen Herausforderungen zu stellen oder neue Dinge auszuprobieren, die man vielleicht ohnehin verändern möchte. Ob vegan essen, …
 
Maja Göpel im Gespräch über die Zukunft und mögliche Wege in eine nachhaltigere Welt. Klimakrise, Corona-Pandemie, Energiekrise und damit verbunden der Ausbau von erneuerbaren Energien. Die Gesellschaft hat große Aufgaben auf dem Weg in eine nachhaltigere Welt vor sich. Wie könnte die Zukunft aussehen? Was müssen wir als Gesellschaft tun, damit wir…
 
Das Beste für Bella und Bello In dieser Podcast-Folge dreht sich heute alles um die Ernährung von Bello und Bella. Wir erklären, warum Bio-Hundefutter besser ist, ob der Hund ein potenzieller Vegetarier – oder vielleicht sogar Veganer ist - und was es eigentlich mit dem "Barfen" auf sich hat. Außerdem sprechen Benita und Frenzy aus der Utopia-Redak…
 
Rezepte, Tipps & Tricks für veganes Weihnachtsgebäck Gerade zur Weihnachtszeit steht bei vielen Backen auf der To-do-Liste. Neben den klassischen Rezepten mit Eiern, Butter und Milch gelingt das feine Gebäck aber auch ganz ohne tierische Zutaten. In dieser Folge sprechen Klara, Nora und Valerie über veganes Plätzchenbacken, was man dabei beachten s…
 
So spart ihr beim Kochen, Backen und Co. Energie Allein mit unserer Ernährung verursachen wir in Deutschland rund 15 Prozent der CO₂-pro-Kopf-Emissionen. Und dabei verschwenden wir oft eine Menge Energie, zum Beispiel durch die Art und Weise, wie wir unser Essen zubereiten. Das können wir bei den Energiepreisen gerade natürlich nicht gebrauchen und…
 
Tipps und Tricks für einen entspannten Abend Erholsamer Schlaf, die richtige Ernährung oder ausreichende Bewegung - all das spielt bei der Abendroutine eine wichtige Rolle. Doch vielleicht essen gerne abends üppiger oder haben Sport erst nach dem Arbeitstag auf dem Plan. Das kann unter Umständen dazu führen, dass der Schlaf nicht so erholsam ist, w…
 
Tipps für Adventskalender, Deko und Plätzchen Wenn es nach Orangen, Zimt und gebrannten Mandeln duftet, Tannenzweige und Lichterglanz die dunklen Stunden erhellen, dann ist klar - Weihnachten naht. Eigentlich eine Zeit der Besinnung und der Stille. Doch für viele bedeutet diese Zeit vor allem eins: Stress. Was ihr nachhaltig gegen Hektik und für me…
 
So bleibst du im Winter warm Niemand will gerne frieren, doch um sich warm zu fühlen, ist Heizen allein nicht der richtige Weg: Manchmal ist es das glatte Gegenteil. In dieser Folge haben Frenzy und Andreas von Utopia zehn weitere Heiztipps mitgebracht, die Kosten sparen – hört gerne auch in die Folge von letzter Woche für mehr Tipps rein. Links zu…
 
So bleibst du in der Heizsaison nachhaltig warm Alles dreht sich um gestiegene Energiepreise – und es betrifft wohl jede:n von uns. Überall schwirren Ratschläge rum, wie sich Heizkosten reduzieren lassen. In dieser Utopia-Podcastfolge fassen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion übersichtlich die besten Tipps zusammen. Wer auch nur einen Teil…
 
Warum eine Krise auch Chancen & Lösungen birgt Viele Menschen lesen liebend gerne Krimis oder Horrorgeschichten und befassen sich – zumindest in Büchern – auch mit Geschichten über Krisen und Katastrophen. Was aber ein Thriller mit der Klimakrise zu tun hat und warum man trotz vermeintlich düsterer Aussichten den Blick auf mögliche Lösungen und die…
 
Tipps & Tricks, was man dabei beachten kann Erdbeeren im Winter, Obst aus Übersee und erntefrische Äpfel im März? Alles Dinge, die eigentlich nicht sein müssten. In der Folge des Utopia-Podcast sprechen Denise, Frenzy und Lena darüber, wie man sich regional ernähren kann, was man dabei beachten kann und warum regionale Ernährung nicht nur gesund un…
 
Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es euch Überall steigen die Preise für Energie in die Höhe. Egal ob Strom, Gas oder beim Wasserverbrauch - in allen Bereichen ist also Sparen angesagt. Wie Energie sparen zu Hause nachhaltig funktionieren kann, welche Tricks ihr dabei beachten könnt oder welche energiesparenden Alternativen es gibt, um etwas günsti…
 
Für einen entspannten Start in den Tag Rituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenrou…
 
Was Gleichberechtigung, Kaffee und Social Business miteinander zu tun haben Was eine Tasse Kaffee mit Mode und fairem Handel zu tun hat, das verrät Unternehmerin, Model und Autorin Sara Nuru in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wir sprechen mit der Botschafterin für fairen Handel über ihren eigenen Weg zu ihrem Social Business, was die Beweggründe …
 
Worum es geht & wie es funktioniert Fair Trade oder Fairtrade? Schon bei der Schreibweise von Produkten aus fairem Handel gibt es Unterschiede. Warum das so ist, wie fairer Handel funktioniert und was ihr als Konsument:innen beachten könnt, wenn ihr Hersteller:innen und Anbieter:innen aus fairem Handel unterstützen wollt, darüber sprechen Frenzy un…
 
So wird dein Zuhause nachhaltig gemütlich Wenn ihr eure Wohnung oder euer Haus renovieren möchtet oder etwas gebaut oder umgebaut werden soll, geht es bei den Materialien meist um ihre Funktionalität und nicht unbedingt gleich ums Klima und die Umwelt. Doch die hängen damit eng zusammen. Was man beachten kann und warum man sich danach in den eigene…
 
Was schützt die Zähne, was die Umwelt? Und was geht gar nicht? Nachhaltig Zähneputzen ist in: In Drogeriemärken und Supermärkten stapeln sich als "nachhaltig" beworbene Alternativen zu Pasta und Bürste. Doch welche Option ist wirklich die beste? An dieser Frage muss sich niemand die Zähne ausbeißen – denn Lino und Kathi klären sie in dieser Folge d…
 
Nachhaltig Alternativen zu Tampons, Binden & Co. Das Thema Monatshygiene betrifft etwa jeden zweiten Menschen irgendwann im Leben. Doch die allseits beliebten Binden und Tampons sind ein echtes Umweltproblem. Umso besser, dass es inzwischen erstaunlich viele nachhaltige Alternativen gibt. Einige davon stellen wir euch heute vor. Frenzy und Valerie …
 
Was sollte man wissen, was muss man beachten? Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, auf Fleisch zu verzichten. Die Gründe dafür sind zahlreich und vielfältig. Doch wie sieht es eigentlich mit Kindern aus? Sollte man Kinder vegetarisch und vegan ernähren oder fehlt dann etwas? Und worauf müssen Eltern achten, deren Sprösslinge partout kein Tie…
 
Warum grüne Mode nicht ganz einfach ist und was du tun kannst Crop Tops, High-Waste-Jeans, Bomberjacken: In der Fashionwelt jagt ein Trend den nächsten. Dass die Fast-Fashion-Industrie alles andere als nachhaltig ist, leuchtet den meisten Menschen schnell ein. Aber wie genau wird Mode nachhaltig(er) und was kannst du dafür tun? In dieser Podcastfol…
 
Tipps & Tricks zu Einkochen, Fermentieren & Co. Regina und Frenzy sprechen in dieser Folge darüber, was man beim Einmachen, einkochen und fermentieren von Obst und Gemüse beachten muss. Es geht um die Möglichkeiten, wie man Obst und Gemüse haltbar machen kann, welche Tricks ihr beachten solltet, damit das, was ins Glas kommt, hinterher richtig gut …
 
Die besten Ideen, um Essenmüll zu vermeiden und Lebensmittel zu retten Mehr als 55 Kilogramm: So viele Lebensmittel landen bei uns pro Person und Jahr im Müll. Für die meisten Abfälle sind die Privathaushalte verantwortlich – also wir selbst. In dieser Podcastfolge geben wir Tipps, wie ihr möglichst wenig Lebensmittel wegwerfen müsst und verraten e…
 
Tipps und Tricks für ein nachhaltigeres und günstigeres Leben Viele merken langsam, dass gefühlt wirklich alles immer mehr kostet. In der aktuellen Krise werden viele Dinge einfach deutlich teurer. Und, wenn man sich damit befasst, was einzelne Dinge in der Nutzung oder in der Anschaffung tatsächlich kosten, erlebt man häufig ein böse Überraschung.…
 
Nachhaltige Tipps & Tricks gegen fliegende Plagegeister Egal, ob Mückenstich, Wespenplage am Gartentisch oder eine nervige Stubenfliege – Insekten können manchmal echt richtig lästig werden. Das ist aber noch lange kein Grund, aggressiv gegen sie vorzugehen. Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion verraten wirkungsvolle Tipps und Tricks, wie man …
 
Ein Experte gibt Antworten Kreislaufwirtschaft klingt kompliziert, doch im Prinzip kennen wir den Prozess alle bereits aus der Natur: Hier ist das Ende eines Produkts, also zum Beispiel einer Pflanze, immer auch der Anfang für etwas Neues. Dieses Konzept auf unsere Wirtschaft zu übertragen, ist keine geringe Herausforderung. Wie weit wir in Deutsch…
 
Tipps & Tricks für nachhaltige Festivals Viele freuen sich nach langem Warten wieder auf die Festival-Saison. Was für ein nachhaltiges Festival nötig ist, was man dazu einpacken, mitnehmen oder auch vermeiden kann, darüber tauschen sich Frenzy, Katti und Lena aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge aus. Dabei geht es um Fragen wie, was nehme ich ü…
 
Was du über kritische UV-Filter wissen solltest Der Klimawandel erhöht zwar nicht die Sonnenintensität, aber er sorgt dafür, dass die Temperaturen steigen und wir weniger Kleidung tragen. Damit werden wir in Zukunft wohl mehr UV-Strahlen abbekommen als je zuvor. Das Thema Sonnenschutz wird damit wichtiger und wichtiger. Zumal sich Hautschäden, wenn…
 
Tipps & Tricks für ein nachhaltiges Grillvergnügen Es ist angegrillt: Frenzy, Lena und Nora aus der Utopia-Redaktion tauschen in dieser Podcast-Folge Tipps und Tricks aus, worauf man beim nachhaltigen Grillen achten sollte. Wir stellen gute Alternativen zu herkömmlicher Ausstattung vor und verraten, was sich perfekt zum Grillen eignet. Und wir teil…
 
Ein Gespräch über faire Mode & wie ein nachhaltigeres Leben gelingen kann Wie man sein Bewusstsein für ein besseres Leben mit grünen Kompromissen bereichern und ein nachhaltigeres Leben führen kann, was faire Mode damit zu tun hat und was man selber tun kann, um seinen Alltag nachhaltiger zu gestalten, darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit…
 
Ein Gespräch mit Dr. Meike Gebhard über die Utopia-Studie 2022 Die Klimakrise, die Corona-Pandemie, der Ukrainekrieg und aktuell auch die Inflation lassen die Menschen stärker auf ihren Geldbeutel schauen. Dabei sind nachhaltige Produkte und Informationen zu Nachhaltigkeit, Siegeln und Co. gefragter und wichtiger denn je. Dass es ein Problembewusst…
 
Diese Dinge sollte man über die grüne Superfrucht wissen Ob im Café, auf dem Frühstückstoast, in der Bowl zum Mittag oder Abends als Guacamole aufs Brot - die Avocado ist ein äußerst beliebtes Lebensmittel. Zwar hört man häufig, dass die Frucht sehr gesund ist, aber eben auch, dass sie viel Wasser verbraucht, lange Transportwege bis zu den Konsumen…
 
Tipps & Tricks für ein nachhaltiges Leben mit Hund So schön das Leben mit Hund ist – unsere tierischen Begleiter sind leider eine ziemlich große Belastung für die Umwelt und das Klima. In dieser Folge des Utopia-Podcasts erklären wir euch, wie ihr den CO₂-Pfotenabdruck eurer Fellnase verkleinern könnt und was beim Kauf eines Hundes generell zu beac…
 
Tipps rund um einen besseren Sneakerkauf Man kann sie fast das ganze Jahr über tragen, einige Modelle haben sogar Sammlerstatus – die Rede ist von Sneakern. Wie ihr dabei eine nachhaltigere Kaufentscheidung trefft und worauf man achten kann, hört ihr in dieser Folge. In den letzten Jahren haben Sneaker bei vielen Einzug in den Schuhschrank gehalten…
 
Unternehmerin und Autorin Louisa Dellert im Gespräch über das, was sich für ein nachhaltigeres Leben ändern sollte Ein nachhaltigeres Leben ist eine Möglichkeit, Verantwortung zu übernehmen und für ein nachhaltigeres Klima und eine gesunde Umwelt zu handeln. Dabei geht es oft um Dinge wie Wertschätzung, Achtsamkeit, aber auch Rücksicht und eben Ver…
 
Die vegane Köchin und Aktivistin über Zero Waste und Minimalismus in der Küche Wer etwas gegen Lebensmittelverschwendung tun will, fängt am besten da an, wo es einfach ist: zum Beispiel in der eigenen Küche. Zero-Waste, Minimalismus und Co. funktionieren nämlich auch hervorragend mit Lebensmitteln und beim Kochen. Wir sprechen in dieser Folge mit S…
 
Tipps und Tricks zum Anlegen von Geld Bisher hast du dein Geld noch auf dem Girokonto liegen und überlegst nun dein Geld effektiver und nachhaltig anlegen, hast aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Keine Panik, Lino und Nora besprechen in der aktuellen Folge von der Pike auf, wie du mit einem durchschnittlichen Gehalt dieses anlegst, davon etw…
 
Von Einstiegstipps bis zu guten Hilfsmitteln Bei Meditation geht es viel um Achtsamkeit und darum, die eigenen Gedanken zu durchbrechen und zur Ruhe zu finden. Das kannst du ganz unterschiedlich angehen: Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion gehen in der heutigen Podcastfolge auf verschiedene Meditationsformen und ihren Ursprung ein. Außerdem s…
 
Ein Gespräch Wie kommt man vom investigativen zum konstruktiven Journalismus? Wo verläuft die Grenze zum Aktivismus? Und wann werden Medien in der Klimakrise ihrer gesellschaftlichen Verantwortung gerecht? Utopia-Redakteurin Annika Flatley spricht in dieser Folge des Podcasts mit Felix Rohrbeck, Wirtschafts- und Investigativjournalist und Gründer d…
 
Welches Obst und Gemüse gibt es in jeder Jahreszeit bei uns frisch? Erdbeeren gibt es bei uns erst ab Mai, Zwetschgen im Spätsommer und im Winter kommen Kohlsorten auf den Tisch. Bei dem täglich reichhaltigen Angebot in Supermärkten fällt es aber nicht immer leicht, das im Hinterkopf zu behalten. In dieser Folge des Utopia-Podcasts erklären Lena un…
 
Tipps & Tricks fürs Gärtnern auf kleinem Raum Im Frühling gibt es viel zu tun für Gärtner:innen – und für solche, die es werden wollen. Um deinen Balkon erblühen zu lassen oder eigenes Gemüse darauf zu ziehen, brauchst du weder viel Erfahrung noch viel Equipment. Die wichtigsten Infos fassen Katti und Kathi im Podcast für dich zusammen. Hier erfähr…
 
Wie du daheim auf die Umwelt achtest Viele haben gerade in der Pandemiezeit mehr Zeit als sonst zu Hause verbracht. Vielleicht hast auch du dabei Lust auf Veränderung bekommen. Aber auch beim Thema Wohnen sollte man auf die Umwelt achten. Über unsere besten Tipps zum nachhaltigen Wohnen sprechen Franzi, Valerie und Klara von Utopia - von gebrauchte…
 
Ein Gespräch über Biodiversitäts-Hotspots, Bäume pflanzen und was man für das Klima tun kann Plastikfrei einkaufen oder zu einem Ökostromanbieter wechseln – alles gute Ideen, um etwas für Klima und Umwelt zu tun. Aber wie sieht es mit „grünem Internet“ aus? Ein Beispiel dafür ist die Suchmaschine Ecosia, die Bäume pflanzt. Was genau dahintersteckt …
 
Plus: Tipps zu tierversuchsfreier Kosmetik und empfehlenswerte Tierschutzorganisationen Gequälte, verstörte und ängstliche Tiere in winzigen Käfigen: Solche schockierenden Bilder haben viele von uns sofort im Kopf, wenn wir an Tierversuche denken. Aber hast du dich schon mal genauer mit Tierversuchen auseinandergesetzt? In dieser Podcastfolge wolle…
 
"Öl- und Gasimporte haben Putins Aufrüstung mitfinanziert" Wie schnell können wir die Stromversorgung in Deutschland auf erneuerbare Energien umbauen? Geben Sonne und Wind wirklich genug Energie her, um unseren Stromhunger zu stillen? Geht die Energiewende schnell genug voran – oder plätschert sie nur vor sich hin? Warum geht das nicht schneller? W…
 
Nachhaltig leben mit Baby Das Leben mit Baby ist wunderschön, aber auch ganz schön aufregend. Denn plötzlich stehen frisch gebackene Eltern vor unzähligen (Konsum-)Entscheidungen – und nicht zuletzt vor riesigen Bergen Windelmüll. Da steht schnell die Frage im Raum: Gibt es da nicht eine nachhaltigere Alternative? Und was brauchen wir überhaupt an …
 
Die Tagesschau-Sprecherin und TV-Moderatorin verrät Tipps & Tricks zu Homefarming und Selbstversorgung Das eigene Gemüse anzubauen und dann zu Essen ist ein ganz besonderes Gefühl. Homefarming ist nicht erst seit Corona voll im Trend. Ob auf Balkonien, im eigenen Schrebergarten, auf der Terrasse oder im eigenen Garten - immer mehr Menschen möchten …
 
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