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Shape Yourself

Kilian Fäustle

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Monatlich+
 
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...
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Made in China

Thomas Derksen & Damian Maib

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Wöchentlich
 
Made in China! Von der Werkbank der Welt zum größten Konsumentenmarkt und Technologieführer. Eine Reise durch das Leben, Business und die Kultur im Reich der Mitte mit Damian Maib und Thomas Derksen. Mit spannenden Gästen, wie Tischtennis-Superstar Timo Boll, cosnova-Gründerin Christiane Oster-Daum und Joerg Wuttke, Präsident der Europäischen Handelskammer in China.
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virtual7 Podcast

Nico Rimmele, Björn Möllers

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Monatlich
 
Der virtual7 Podcast greift mit jeder Folge ein Thema rund um die Digitalisierung Deutschlands, unseren Kolleg:innen und virtual7 auf. Wir möchten Euch daran teilhaben lassen, was bei virtual7 und der Mission, die digitale Zukunft Deutschlands zu gestalten, tagtäglich passiert, welche Herausforderungen aufkommen, welche neuen Technologien und Entwicklungen es gibt oder wie man mit öffentlichen KI- oder DevOps-Themen umgeht. Viel Spaß beim hören!
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Sparkr Podcast

Christian Lundsgaard-Hansen | Sparring Partner for Leadership, Innovation and Strategy | Visit www.sparkr.ch

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Monatlich
 
In his interviews for the Sparkr Podcast, Christian Lundsgaard-Hansen unveils the mindsets, principles and world views of remarkable and inspiring people or organizations. Learn what great leadership means, how to build high-performance creative teams, how to navigate the world of business in todays rapidly changing environment or how to spot the trends that matter. Sparkr is an agency for change makers and is all about seeing, making sense of and creating change. The Sparkr Podcast series f ...
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show series
 
Volumen-Essen entlarvt: Dein heimlicher Saboteur beim Essverhalten?!Auch, wenn auf Social Media 9 von 10 Fitness-Rezepten nach diesem Prinzip aufgebaut sind, heißt das nicht, dass jede deiner Mahlzeiten extrem voluminös sein sollte. In dieser Folge decke ich auf, warum deine vermeintlich gesunden, voluminösen Fitness-Mahlzeiten dir möglicherweise n…
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In dieser besonderen Episode begrüßen wir Christian Stipp, Managing Partner von Avantgarde Shanghai, bereits zum dritten Mal. Gemeinsam tauchen wir tief in die faszinierende Welt der chinesischen Konsumwerte ein, die aktuell von Themen wie Einfachheit, Individualität und Natur dominiert wird. Christian erklärt, wie sich die Prioritäten der chinesis…
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In this episode, we are pleased to welcome Dr. Guoxiong Zhang, Managing Director of Economic Advisory at Deloitte China. Dr. Zhang offers us a deep insight into China's economic developments and explains how the country is responding to global challenges. We talk about the growing innovation power of Chinese companies, the importance of demographic…
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Der Name "Shangri-La" stammt aus dem Roman "Lost Horizon" von James Hilton, in dem ein mystisches, friedliches Paradies im Himalaya beschrieben wird - ein Ort der Ruhe, des Wohlstands und der Harmonie. Und damit sind wir gar nicht so weit entfernt von einem realen Ort: dem Shangri-La Hotel in Shanghai. Mit dabei: Unser heutiger Gast. Gregor Wateler…
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In this episode, Occhio Managing Director Amber Guan shares her insights on the luxury lighting industry and its expansion into the Chinese market. With over 15 years of experience in global business strategy, Amber discusses the challenges of establishing luxury brands in China, the cultural differences in consumer preferences and how Occhio is pi…
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In der heutigen Q&A-Folge zeige ich euch, wie ihr es schafft, bei leckerem Essen auch wieder aufzuhören, wie ihr im Schichtdienst erfolgreich abnehmen könnt und welche Alternativen es zu Schritten für mehr Bewegung im Alltag gibt. Außerdem spreche ich über den Umgang mit Essstörungen im Coaching und gebe euch wertvolle Tipps, wie ihr eure Ernährung…
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In this episode, we welcome back Jeffrey Towson, co-author of The One Hour China Book and one of the leading experts on China's rapidly evolving business and tech landscapes. Joining Damian and Thomas, Jeffrey shares his insights on how Chinese companies are reshaping global markets—from the explosive growth of electric vehicles to the rise of supe…
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Entdecke, warum der biologische Körperfettanteil der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden ist und wie du ihn selbst ermitteln kannst. Diese Podcast-Folge zeigt dir, wie du nachhaltig abnehmen kannst, ohne in den Jo-Jo-Effekt zu geraten. Wir enthüllen die Geheimnisse hinter effektivem Gewichtsmanagement, speziell für Frauen, die es leid sind, in alte Mu…
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Mit Design den Firmenwert um 40% steigern? Das geht und Jan Erik Baars weiss wie. Jan-Erik war über 20 Jahre bei Philipps praktizierender Designer und wurde auch Mitglied der Geschäftsführung. Heute untersucht er als Professor für Designmanagement an der Universität Luzern die Erfolgsfaktoren von Design und vermittelt Firmen als Verwaltungsrat oder…
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In Folge 134 sprechen wir mit Dr. Sandra Bell, erfahrene Wirtschaftsführerin, Expertin für China, visionäre Strategin und ehemalige Führungskraft bei internationalen Konzernen wie Henkel und Hershey, über ihre Erfahrungen aus der chinesischen Geschäftswelt. Sie erklärt, was uns im Vergleich zu China fehlt, warum Bürokratie zur Wachstumsbremse wird …
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Das Jahr der Werte (4/4) - Live The Spirit - Was ist das eigentlich, dieser Spirit?Im letzten Quartal des Jahres sprechen Marcus und Fabian mit Julia über den finalen Unternehmenswert aus dem "Year Of Values" - Live The Spirit. Dabei gehen sie der Frage nach, was genau eigentlich hinter diesem "Spirit" steckt, und reflektieren zugleich das letzte Q…
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In this episode, we are honored to host Lola Woetzel, a distinguished former partner at McKinsey with over 40 years of experience in China. She is also the co-author of the One Hour China Book. Recorded live at the Shanghai Book Launch Tour, Lola shares insights into China's evolving consumer market, drawing from the six megatrends highlighted in h…
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Es gibt immer noch viel Unwissenheit darüber, wie China wirklich tickt – vor allem, wenn es um die wirtschaftlichen Megatrends geht, die das Land zur globalen Supermacht gemacht haben. In dieser Episode sprechen wir über das „One Hour China Buch“, das wir nun endlich in deutscher Sprache veröffentlicht haben. Es handelt von sechs entscheidenden Meg…
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Shape Ahead! - Aber mit Strategie...Julia und Jochen sprechen im 'Year Of Values' über den Lieblingswert unseres Geschäftsführers und was man bei dem sogenannten alljährlichen 'Strategy Discourse' für virtual7 so zu bedenken hat..."Wir gestalten unsere Welt, wie sie uns gefällt" und zwischendurch darf auch mal gelacht werden.…
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In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Stephan Rüschen, Professor für Lebensmittelhandel und Studiengangsleiter an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg (DHBW) in Heilbronn, über die radikalen Veränderungen im Einzelhandel. Der digitale Wandel setzt dem stationären Lebensmittelhandel enorm zu, und Prof. Rüschen erklärt, warum traditionelle Su…
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Kennst du das Problem, dass du eine sehr niedrige Kalorienzufuhr zu dir nimmst, aber dennoch auf der Waage nichts passiert? Du hast das Gefühl, dass irgendetwas mit deinem Stoffwechsel nicht stimmt, weil du einfach kein Fett verlieren kannst. Du bist mit diesem Problem nicht alleine. Zum Glück haben wir wissenschaftliche Studien, die uns helfen, di…
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Heute dürfen wir Frank Holzmann vom TÜV Rheinland bei uns im Podcast begrüßen. Seit 17 Jahren ist er dort für TÜV Rheinland tätig und das Prüfunternehmen hat sich seit der Eröffnung des ersten Büros 1989 in Shanghai zu einem etablierten Partner für Qualitäts- und Sicherheitsstandards entwickelt. Besonders im Fokus: Sicherheitsprüfungen, die durch s…
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Wir schreiben das Jahr 2008 und wir befinden uns in Peking. Das Herz pocht, der Schweiß rinnt und die Augen fixieren das Ziel: Eine Goldmedaille bei den Olympischen Spielen. Ihr habt es im Titel schon gelesen: Unser Gast ist Britta Heidemann, die es als einzige Fechterin geschafft hat, das „Golden Triple“ zu erlangen. Das bedeutet, die Titel Olympi…
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In dieser Episode werfen wir einen ungeschönten Blick auf die aktuellen Herausforderungen und Veränderungen im chinesischen Markt. Unser Gast Daniel, ein langjähriger Experte vor Ort, teilt seine Meinung darüber, warum das einst blühende Wirtschaftswunder in Gefahr ist und welche Konsequenzen dies für globale Unternehmen und Investoren haben könnte…
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Die heutige Folge muss nicht lange vorgestellt werden, denn unser Gast ist kein Unbekannter. Maximilian Butek, Leiter der Delegation des Deutschen Industrie- und Handelskammertages in Shanghai, war bereits in Folge 49 bei uns im Podcast und wird den meisten von euch bekannt sein. Heute geht es um spannende Themen, die vor allem für diejenigen inter…
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In dieser Episode werfen wir einen Blick darauf, wie die Olympischen Spiele 2024 den chinesischen E-Commerce-Markt revolutionieren. Wir erkunden, wie Sportevents in Kombination mit der Macht von Social Media-Plattformen wie Douyin (TikTok) zu einem beispiellosen Verkaufsboom führen. Thomas und Damian beleuchten die neuesten Entwicklungen und geben …
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Es ist Mittwoch und ihr wisst, was das bedeutet: Eine neue Folge des Made in China Podcasts ! Dieses Mal melden wir uns aus drei verschiedenen Städten: München, Berlin und Shanghai. Zu Gast ist heute Dr. Daniel Kirchert, den Thomas schon länger kennt und zuletzt 2017 auf der Automesse in Peking persönlich getroffen hat. In den letzten sechs Jahren …
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Hast du manchmal das Gefühl, dass du einen langsamen Stoffwechsel hast? Damit bist du nicht alleine und ich erkläre dir heute in der Folge anhand von wissenschaftlichen Studien, wieso manche Menschen tatsächlich einen langsameren Stoffwechsel, als andere haben und wie du herausfinden kannst, wie hoch dein echter Kalorienverbrauch ist. Timestamps zu…
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Das Jahr der Werte (3/4) - Shape Ahead - Was bedeutet Wandel für uns?Im dritten Quartal sprechen Fabian und Marcus mit Arne über den Unternehmenswert "Shape Ahead" und blicken auch ein bisschen zurück auf "Inspire Growth" und die vergangene conference. Es geht viel um Wandel und Veränderungen, die Gestaltung der Zukunft von virtual7 und darüber hin…
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Hallo und willkommen zu einer neuen Episode des "Made in China Podcasts"! Wir freuen uns, heute Michael Kruppe bei uns zu haben, den CEO und General Manager des Shanghai New International Expo Center, kurz SNIEC. Michael Kruppe berichtet von seiner Reise von Hamburg nach Shanghai und davon, wie er die Messebranche in China verändert hat. Erfahre, w…
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Join us in this episode of the Made in China podcast as we dive deep into the world of innovative cookware with David Daniels, CEO International of Hexclad. Hear how Hexclad's hybrid technology caught the attention of celebrity chef Gordon Ramsay and led to a ground-breaking partnership. David shares exclusive insights into Hexclad's ambitious entr…
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Huawei hat in den letzten Monaten viele Schlagzeilen gemacht. Denken wir zum Beispiel an die US-Sanktionen. Heute haben wir die Gelegenheit, direkt von einem Insider zu hören. Unser Gast, Carsten Senz, ist direkt aus dem Flugzeug zu uns ins Studio gekommen. Carsten Senz ist bei Huawei für Corporate Communications zuständig und kann aus erster Hand …
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In dieser spannenden Episode des Podcasts begrüßen wir Thomas Nürnberger, Chief Sales Officer der ebm-papst-Group und CEO der Region Air Technology APAC, Middle EASR und Africa. Thomas Nürnberger teilt seine umfangreichen Erfahrungen und Einblicke in die chinesische Geschäftswelt, wo er seit 18 Jahren lebt und arbeitet. Thomas erläutert die Untersc…
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Fühlst du dich oft unsicher, ob dein Fitness-Tracker wirklich akkurat ist? Oder fragst du dich, ob du Sucralose erhitzen darfst? Wir besprechen, wie genau die Apple Watch Schritte und Kalorienverbrauch misst, und du bekommst wichtige Einblicke in die Bedeutung des BMI für Kraftsportlerinnen. Wir klären auch, ob Magerquark wirklich ungesund ist und …
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In dieser spannenden Podcast-Folge haben wir einen besonderen Gast: Dr. Jørn Slot Jørgensen, CEO und Gründer von EuroEyes. Er teilt seine beeindruckende Reise von der Gründung der ersten Klinik bis hin zur internationalen Expansion und wie er dabei Tausenden von Menschen zu einer klaren Sicht verholfen hat, darunter auch unserem Host Thomas Derksen…
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Wärst du manchmal gerne länger und besser satt? Dann ist die Folge genau richtig für dich. Hunger spielt eine zentrale Rolle in unserem Wohlbefinden. Wir können nur dann Fett verlieren, Muskeln aufbauen und uns einfach wohlfühlen, wenn wir lernen, unseren Hunger richtig zu regulieren. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie der Hunger-Kreis…
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In dieser spannenden Folge des "Made in China" Podcasts tauchen wir tief in die kontroverse Diskussion um die Präsenz chinesischer Elektroautomarken in Europa ein. Unser Gast, Chris Reitermann, CEO von WPP China und Asien-Chef von Ogilvy, teilt exklusive Einblicke in die Strategien und Herausforderungen chinesischer Hersteller wie BYD und Geely, di…
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Nein, kein Fußball. "Persönlichkeitsentwicklung" und "berufliche Veränderung" sind die Themen, über die sich Arne und Micha hier unterhalten.Was ist Coaching? Was macht ein Coach, was sind die Herausforderungen und wo liegt der Unterschied zur Therapie, dem Training oder dem Mentoring? Hast Du eigentlich "Inception" gesehen? Gibt es Coaching bei vi…
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Hast du das Gefühl, dass mit deiner Sättigung irgendetwas nicht stimmt? Heißhunger-Rezepte, Proteinriegel und Co. helfen alle nicht? Dann ist die Folge genau richtig für dich. Wir sprechen im Q&A darüber, was die Ursachen für dieses Problem sein können und wie du es löst. Abseits davon hast du sicher schon einmal gehört, wie ungesund pflanzliche Fl…
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Featuring Raphael Coelho's inspiring Journey from Burger King and Popeyes to Xsigma Partners: Our guest today is Raphael Coelho, who has a remarkable career journey that has taken him from managing fast-food giants like Burger King and Popeyes to founding his own scaling business, Xsigma Partners. Raphael's path is intertwined with WHU – Otto Beish…
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Das Jahr der Werte (Episode 2/4) - Inspire Growth - Wie wir Weiterentwicklung fördern INSPIRE GROWTH - Das hört sich natürlich erst einmal total toll an. Inspiriere Wachstum - Fördere die Weiterentwicklung der Mitarbeiter:innen. Wow. Vielerorts mit Sicherheit eine große, klebrige Blase aus altem Kaugummi. Und wenn nicht - fühlt es sich vielleicht o…
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Wenn Cyber Kriminelle zusammen eine Volkswirtschaft bilden würden, entstünde dabei die drittgrösste Volkswirtschaft der Welt direkt hinter den USA und China. Cyber-Kriminalität und Cyber-Risiken gehören zu den drängendsten Problemen der Welt, denn der digitale und der Cyber-Raum durchdringen unsere Gesellschaft und Wirtschaft komplett: von kritisch…
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In dieser spannenden Reportage tauchen wir tief in den Wettstreit zwischen Aldi und Hema im chinesischen Einzelhandelsmarkt ein. Erfahre, wie der deutsche Discounter-Gigant Aldi mit seiner einzigartigen Mischung aus deutscher Effizienz und lokaler Anpassung versucht, sich in einem der dynamischsten Märkte der Welt zu behaupten. Entdecke die innovat…
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Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert? Dein Stoffwechsel kann zwar nicht kaputtgehen, aber er kann sich verändern. Dein Körperfettanteil, deine Aktivität und viele andere Faktoren beeinflussen diese Veränderungen. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wieso sich dein Stoffwechsel verändert, wie du eine…
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Willkommen zurück zu einer neuen Episode des Made in China Podcasts! Wir freuen uns, dass du wieder dabei bist, während wir heute das Wissen unserer besonderen Gästin nutzen. Yang Liu ist eine weltweit bekannte Expertin im Bereich Kommunikationsdesign. Ihre Mission ist es, verschiedene Kulturen miteinander zu verbinden. Ihre Werke sind weit verbrei…
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Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Stoffwechsel und Hungergefühl nicht richtig funktioniere? Das geht vielen so und deshalb schauen wir uns heute zu Beginn des Q&A eine neue Studie an, die untersucht hat, ob ein Diet Break die Lösung für diese Probleme liefern kann. Außerdem erkläre ich dir, wie du lernst, deinen Hunger und deine Sättigung bess…
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Herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Made in China Podcasts! Nach einer kurzen Pause sind wir wieder zurück und starten wieder mit spannenden Gästen und faszinierenden Themen. In dieser Folge sprechen wir mit Fabian Sinn, dem Managing Partner bei Genuine, über die aktuellen Entwicklungen im chinesischen E-Commerce. Fabian gibt uns einen t…
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Fühlst du dich manchmal unwohl, obwohl es eigentlich keinen logischen Grund dafür gibt? Dann liegt das möglicherweise an deinem Body Image. In einer Studie von Allaz und Kollegen aus dem Jahr 1998 hat sich gezeigt, dass 70% der Frauen, die normalgewichtig sind, sich einen schlankeren Körper wünschen. Besonders in Zeiten von Social Media ist es wich…
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Ist es gesünder und besser, sich pflanzlich zu ernähren? Benötigen wir tierische Produkte in unserer Ernährung? Das sind Fragen, die immer wieder heftig diskutiert werden. Das Gute - wir haben wissenschaftliche Studien, die und diese Fragen beantworten. Heute sprechen wir darüber, ob es gesünder ist, sich vegan zu ernähren und falls man sich dazu e…
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Über Social Media und Sicherheit in der Online WeltJulia hat sich zum diesjährigen Girls'Day 4 kompetente Mädels eingeladen, mit denen sie sich über Social Media im Allgemeinen und über die entsprechenden Kanäle austauscht. Wer nutzt was, warum und wie häufig? Welche Bedenken werden geäußert und was für Trends gibt es eigentlich gerade? Eine lustig…
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Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts, in der wir heute ein Thema beleuchten, das es so im Podcast noch nicht gab: die fortschrittliche Entwicklung und Integration smarter Systeme in der Automobilindustrie. Unser heutiger Gast, Dr. Karl Fuchs, bringt umfassende Erfahrung mit, die er während seiner Zeit als VP Innovation & Tech…
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Was steckt hinter dem Hype von Proteinfasten oder Intermittent Fasting? Wir schauen uns heute an, was die Wissenschaft zu diesen Ernährungsformen sagt und was ihr daraus für eure tägliche Ernährung nutzen könnt, um bessere Erfolge zu haben. Außerdem spreche ich mit euch darüber, wieso ich vermutlich nicht mehr lange tierische Produkte konsumieren w…
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Join us for the second part of our enlightening conversation with Oliver Yuan on the Made in China Podcast. In this episode, Oliver delves deeper into the strategies and cultural insights that helped BRITA not just enter but excel in the Chinese market. From pioneering multi-channel sales strategies to navigating the complexities of cross-cultural …
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Ohne Kaffeekochen und Kopieren zum Abschluss. Ani und Ayana sprechen mit Arne über ihre Ausbildung bei virtual7..Was ist das Besondere an einer Ausbildung bei virtual7? ...OK, eigentlich würden für eine Antwort schon 3 Minuten ausreichen, aber wir hatten noch ein paar mehr Fragen auf dem Zettel und es hat zu viel Spaß gemacht, mit Ani und Ayana übe…
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Ist es wirklich Essgestört, wenn man seine eigenen Light Soßen und Getränkesirups mit ins Restaurant geht? Viele Influencer haben einen extremen Ansatz, wenn es um ihre Ernährung geht. Dieses Verhalten kann und wird in der Regel auf euch abfärben. Deshalb erkläre ich euch heute, was die Gefahren hinter einem solchen Verhalten sind. Außerdem spreche…
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