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Der Podcast direkt von der Therapie-Couch. Ob Beziehungsfragen, Selbstzweifel oder Bindungsangst: In jeder Folge behandelt die Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl ein spezifisches Problem mit echten Klient*innen – darunter Prominente, Paare und ganz "Normalgestörte". Mit ihrer 30-jährigen Therapieerfahrung erkennt sie rasch das zugrundeliegende Problem und zeigt Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und andere besser zu verstehen. Komm mit auf Steffis Couch! S ...
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50 Minuten

Daniel Jakubowski, Marie-Luise Alder, Laura Nini und Fabian Eggert

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Monatlich
 
Einmal im Monat sprechen Daniel Jakubowski vom Team Kommunikation und Psychotherapeutin Dr. Marie-Luise Alder mit Wissenschaftler:innen, Therapeut:innen und Expert:innen sowohl über klinische als auch über gesamtgesellschaftliche und kulturelle Themen. Dabei bringen sie eine psychoanalytische Haltung in einen Podcast. 50 Minuten ist ein Wissenschaftspodcast der Internationalen Psychoanalytischen Universität Berlin.
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Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst. Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahr ...
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VITAL Podcast

Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva

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Monatlich+
 
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für d ...
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Ehrliche Gespräche über menschliche Abgründe. Dima interviewt wechselnde Gäste zu ihren psychischen Problemen. Ein Podcast von Betroffenen für Betroffene. #depression #trauma #ptbs #angst #sucht #notjustsad
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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Petra Hess I Gründerin von Koala Mind

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Monatlich+
 
Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
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Enneagram Germany Podcast

Pamela Michaelis, Philipp Dörfler

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Monatlich+
 
Unser Podcast bietet Dir tiefgehende Einblicke in das Enneagramm, die drei Intelligenzen (Kopf, Herz, Bauch) und die neun Stile. Unser Anspruch ist es, Dir einen Weg zu ganzheitlichem Bewusstsein zu zeigen. Im Zentrum stehen der Umgang Deiner natürlichen Kompetenzen und die Vertiefung Deiner Entwicklungsfelder. Jede Episode ist eine Mischung aus fundiertem Wissen, lebendigen Diskussionen und regelmäßigen Gästen für mehr Resilienz und eine gesunde innere Haltung. Begleite uns, Philipp Dörfler ...
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LIFECOACHING TO GO – liefert schnelle und effektive Coaching-Lösungen für deine Alltagsprobleme und bietet Dir neben Lifecoaching-Tipps auch immer einen 5-minütigen Psycho-Hack zum Mitmachen und besser fühlen! Der Podcast von Jens Korz, der seit 22 Jahren leidenschaftlicher Lifecoach ist, zeigt anhand echter Coaching-Fälle Denkfehler, mentale Blockaden und schlechte Glaubenssätze auf, erklärt leicht und verständlich was psychologisch dahintersteckt und gibt Dir praxisorientierte und alltagst ...
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Wer kennt es nicht - man liegt abends im Bett und auf einmal ziehen die eigenen Gedanken Kreise. Manchmal erreichen einen ganz neue Ideen für spannende Projekte, an anderen Abenden hinterfragt man Dinge, über die man sich noch nie Gedanken gemacht hat. Den Großteil meiner Denkweise teile ich bereits seit 2013 auf sozialen Netzwerken wie YouTube oder Instagram unter dem Namen LunarJess. Mit meinen Beiträgen möchte ich Menschen aufklären, inspirieren und helfen. Denn: niemand ist alleine mit P ...
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Heilung, Gesundheit und Psychologie

Marian Zefferer, Christina Panosch

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Monatlich
 
Was zieht Dich an einem Podcast zum Thema Gesundheit, Psychologie und Heilung an? Vielleicht möchtest Du gesund werden oder Du willst andere dabei unterstützen gesund zu werden. Du gehörst zu den wenigen Menschen, die erkannt haben, dass Vorsorge einfacher als Heilung und Psychologie dabei ein wichtiger Faktor ist. Wenn man anfängt sich mit dem Thema Gesundheit und Heilung auseinander zu setzen, fühlt man sich oft erschlagen von der Fülle an Informationen, die sich sogar oft noch widersprech ...
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AUSgemobbt

Marcell Engel, Martin Zovak

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Monatlich
 
AUSgemobbt – der Mitmach-Podcast rund ums Thema Mobbing. Mobbing – ein Thema, das viele Menschen betrifft - in der Schule, am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld. Es zeigt sich in vielfältiger Form wie etwa durch körperliches-, verbales- oder Cyber-Mobbing und hinterlässt oft nachhaltige Spuren bei den Betroffenen. Marcell Engel und Martin Zovak wissen genau wie man sich dabei fühl, denn sie sprechen in diesem Podcast aus Erfahrung – sowohl durch ihre beruflichen Laufbahnen als auch durch i ...
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Inhalte: Diese Vorlesung mit erweitertem Lektüreprogramm setzt es sich zur Aufgabe, Gewalt als ein genuin philosophisches Problem zu fokussieren. Ihr Ziel besteht darin, zentrale philosophische und insbesondere ethische Fragestellungen, die im Rahmen der Gewaltforschung auftreten, in deren Rahmen jedoch unaufgelöst verbleiben, systematisch ans Licht zu bringen und einer kritischen Reflexion zu unterziehen.Im Zentrum der VO stehen zwei Fragen: Erstens die Frage danach, wie Gewalt, die die Öko ...
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Meine Herzensangelegenheit ist es, anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Leben in die Hand zu nehmen, sich von ihren Träumen und Gedanken lenken zu lassen und dabei noch ne Menge Spaß zu haben. Dazu habe ich dieses Podcast ins Leben gerufen. Nicht nur für Fotografen, denn natürlich kann jeder hier etwas mitnehmen, wenn er denn will. Neben den Solos werde ich auch häufig Experten in Interviews zu Wort kommen lassen um ihre Muster herauszufinden. So kann jeder seine Schlüsse daraus ziehen und ...
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Mein Name ist Kirsten Mahne. Ich bin Hundepsychologin, Life-Coachin, Autorin und Unternehmerin und ich mache hier, was ich am meisten liebe: mit viel Humor und Herzlichkeit über das reden, was mich am meisten begeistert: die Beziehung zwischen Mensch und Hund. Bei Stay Pawsitive findest du Expertenwissen verständlich und praktisch aufbereitet, ganz viel Inspiration rund um persönliche und spirituelle Weiterentwicklung insbesondere zu deiner Rolle als Halter*in in deinem Mensch-Hund-Team. Jed ...
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Essen hilft immer! Intuitiv, ganzheitlich und individuell zurück zum guten Bauchgefühl! Ich setze bei der Auswahl meiner Lebensmittel eine ganz besondere Brille auf. Die der alten Chinesen. Dabei greife ich auf das Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zurück und auf die 5 Elemente Ernährung. Dadurch finde ich heraus, was zu mir passt….und zu den Menschen die ich begleite. Ich tausche in meinem Podcast gesund gegen passend und helfe dir im ersten Schritt herauszufinden, was du ...
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Beim Freunde fürs Leben Bar-Talk Podcast trifft sich Moderator Markus Kavka einmal im Monat mit bekannten Persönlichkeiten, um mit ihnen ein entspanntes Gespräch über die Herausforderungen des Lebens, ihren persönlichen Umgang mit Krisensituationen und ihr Wissen über seelische Gesundheit zu führen. Dabei sitzen sie – der Titel ist Programm – in ihrer Lieblingsbar. Um Missverständnissen vorzubeugen: Selbstverständlich betrinken sie sich dabei nicht, denn der Inhalt der Gespräche und der Aust ...
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Selbstbewusstsein stärken, wie geht das planbar, zügig und sicher? [seit 1997] Siehe https://www.IntSel.de Viele, die übers Selbstbewusstsein-stärken schreiben, Podcasts oder Video-Channel dazu betreiben, haben niemals mit Menschen gearbeitet. Entsprechend wirkungslos, Zeit vergeudend und frustrierend sind deren “Tipps & Tricks” manchmal. Einige dieser “Insider-Geheimnisse” können sogar extrem teure oder problematische Konsequenzen nach sich ziehen. Das gilt insbesondere für überholte Paradi ...
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In diesem Podcast gibt es Tricks, Hacks und Methoden für Lebensgestalter, Macher und Selbstcoaches. Also für alle, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln leben wollen. Das Ziel ist, dir nach und nach ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu dir passt. Ein Leben voller Freude, Sinn und Liebe. Wo du tust, was du liebst. Ein Leben, in dem du dich wirklich geborgen und gut aufgehoben fühlst. Und in diesem Podcast geht es unter anderem um die folgenden Fragen: 🧭 Wie finde ich heraus, was ich wil ...
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Willkommen zurück auf meinem Kanal! In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt der persönlichen Entwicklung ein und erkunden die vier entscheidenden Reichtümer des Lebens: Mindset, Heartset, Healthset und Soulset. Du hast sicher schon gehört, dass ein starkes Mindset der Schlüssel zum Erfolg ist. Aber wusstest du, dass es noch drei weitere …
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In dieser Meditation laden wir bewusst Langsamkeit ein. Wenn wir unter Stress stehen, springen unsere Gedanken hin und her und auch unsere Bewegungsabläufe werden hektisch. Indem wir zunächst unseren Atem länger werden lassen, kommt unser Körper aus seiner wachsamen Position heraus und kann sich gefühlt zurücklehnen. Auch unserem Geist geben wir di…
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Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl – Deutscher Podcast Preis (deutscher-podcastpreis.de) +++ Luise hat das Problem, dass sie sich in Freundschaften öfters unwichtig fühlt und sich auch in letzter Zeit mehrere enge Freundschaften von ihr aufgelöst haben. Sie hat ihre …
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In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das oft tabuisiert wird, aber dringend mehr Aufmerksamkeit verdient: Selbstmord. Es ist schwer, darüber zu sprechen, aber es ist wichtig, sich dem Thema zu stellen, um Leben zu retten und Menschen zu unterstützen, die in Not sind. Wir werden beleuchten, was in einer Person vorgeht, die Selbstmord in E…
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Unerfüllter Kinderwunsch und auch generell der Wunsch nach dem eigenen Kind ist hochgradig emotional auf so vielen unterschiedlichen Ebenen. Der weibliche Körper ist so komplex wie wunderbar zugleich. Wie kann vor allem “Frau” gut beraten werden und vor allem hoffnungsvoll und gelassen mit dem eigenen Kinderwunsch umgehen? Dr. med. Elena Maria Lein…
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In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir tief in die Welt des Selbstbewusstseins ein und decken einen verbreiteten Irrtum auf, der selbst vor den fortschrittlichsten künstlichen Intelligenzen unserer Zeit nicht Halt macht – einschließlich Chat GPT. Während KI-Systeme wie Chat GPT beeindruckende Informationen und Ratschläge zu einer Vielzahl …
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Willkommen zu meiner zweiten Episode der zweiteiligen Serie über toxische Archetypen! In dieser Episode tauchen wir ein in die düstere Welt der Persönlichkeitsmuster, die uns oft mehr Schaden als Nutzen bringen können. In diesem Teil werde ich die letzten 5 toxischen Archetypen erklären, damit ihr lernt, sie zu erkennen und besser mit ihnen umzugeh…
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Diese Meditation begleitet dich mit angenehmen Waldgeräuschen in einen erholsamen Schlaf. Dein Körper kann sich entspannen, wenn du dich sicher und geborgen fühlst. In dieser Meditation legen wir den Fokus darauf, dir ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu vermitteln. So kannst du Stück für Stück Anspannung lösen, zur Ruhe kommen und dich erde…
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Mentale Stärke nach Sportverletzungen In dieser Episode tauche ich tief in das Thema ein, das jeden Sportler zutiefst berührt: Verletzungen und die daraus resultierenden mentalen Hürden. Ich zeige dir, wie du Angst, Zweifel und Frustration nicht nur überwindest, sondern auch, wie du sie als Sprungbrett für deine mentale Stärke nutzen kannst. Erfahr…
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Das Update für Episode 1 bis 10 Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010 Am Ostermontag veröffentlichen wir gleich drei Episoden: 002 – https://www.enneagramgermany.de/2 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1071235803?i=1000359764541 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7LEzNsQrjbjla4HDWVI2CW?si=2adb344be0e74489 003 – https://www.…
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Willkommen zu meiner ersten Episode einer zweiteiligen Serie über toxische Archetypen! In dieser Episode tauchen wir ein in die düstere Welt der Persönlichkeitsmuster, die uns oft mehr Schaden als Nutzen bringen können. In diesem Teil werde ich die ersten 5 toxischen Archetypen erklären, damit ihr lernt, sie zu erkennen und besser mit ihnen umzugeh…
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Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl – Deutscher Podcast Preis (deutscher-podcastpreis.de) +++ Lara wurde als biologischer Junge geboren, hat sich aber schon immer weiblich gefühlt und das auch schon als Jugendliche offen gezeigt. Vor 20 Jahren hat sie dann auch ihr bi…
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Fitness- und Gesundheitscoach Mareike Schneider ist zu Gast in dieser Folge und spricht über die enorme sowohl physische als auch seelische Herausforderung beim Abnehmen von viel Gewicht. Dahinter steckt auch immer eine Lebensgeschichte, wenn es heißt: Ich möchte 25 bis 50 Kilo abnehmen. Das dann auch zu schaffen ist eine enorme Aufgabe und eine se…
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Disziplin zu wahren, besonders in turbulenten Zeiten des Wandels, kann eine Herausforderung sein. Ob es um Ernährung, Fitness, Schlaf oder andere Lebensbereiche geht, die Aufrechterhaltung eines strukturierten Lebensstils ist für viele eine echte Herausforderung. Doch was passiert, wenn große Veränderungen wie die Geburt eines Kindes oder ein neuer…
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Diese Meditation hilft dir dabei, Kontrolle und Angst gehen zu lassen. Dein Atem und dein Körper unterstützen dich zunächst darin, Gedankenkreisen zu beenden und die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Mit der neu gewonnenen Akzeptanz kannst du anhalten, aufgestaute Gefühle wahrnehmen und loslassen. Du kannst einen Moment innehalten, neue Kraft tank…
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Im Gespräch: Prof. Dr. Tamara Fischmann Alle Menschen träumen. Da sind sich Wissenschaftler:innen inzwischen weitestgehend einig. Nur nicht alle Menschen können sich an ihre Träume erinnern. Welche Bedeutung wir einem Traum beimessen, hängt von der Perspektive ab, die wir ihm gegenüber einnehmen. Handelt es sich um wichtige Meilensteine auf dem „Kö…
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Entdecke die Geheimnisse echten Selbstbewusstseins. Lass dich nicht länger von deinen inneren Bremsen zurückhalten. Erfahre, wie du mit echtem Commitment und einem durchdachten Konzept dein Leben nachhaltig zum Positiven verändern kannst. Finde heraus, was dich wirklich antreibt und wie du dein volles Potenzial entfalten kannst. 🔴Das Wesentliche: E…
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Das Update für Episode 1 bis 10 Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010 Du findest sie unter:**Webseite: **https://www.enneagramgermany.de/1**Apple: **https://podcasts.apple.com/de/podcast/001-dein-podcast-f%C3%BCr-nachhaltige-entwicklung/id1071235803?i=1000359764540**Spotify: **https://open.spotify.com/episode/16xrqIy0E3sE0dqdtdRfnL Weitere In…
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In diesem Video untersuche ich die komplexe Dynamik toxischer Beziehungen in Partnerschaften. Von manipulativem Verhalten bis hin zu emotionaler Misshandlung – ich decke die häufigsten Anzeichen auf und biete Einblicke, wie man aus solchen Situationen herausfinden kann. Darüber hinaus gebe ich praktische Ratschläge, wie man aus einer toxischen Bezi…
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Carmen hat ein Problem mit ihren sozialen Beziehungen. Sie verspürt einen hohen sozialen Druck, wodurch es immer wieder zu unschönen Situationen bei ganz gewöhnlichen Interaktionen mit anderen kommen kann. So sind auch schon Beziehungen zu Bruch gegangen und am liebsten zieht sich Carmen einfach für sich alleine zurück. Dabei geht es ihr dann auch …
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Anti-entzündliche Ernährung ist das A und O für den Darm. Ein gesunder Darm wiederum wirkt sich positiv auf unser gesamtes Leben aus. Überzeugt davon ist Expertin dieser Podcastfolge Katharina Döricht - bekannt als Tasty Katy. Sie ist ganzheitliche ayuverdische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Das Thema Ernährung ist zwar seit langem schon seh…
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Die Angst vor dem Scheitern ist weit verbreitet, aber was, wenn ich dir sage, dass Scheitern nicht das Ende, sondern der Anfang sein kann? 💡 In dieser Episode erkunden wir die positive Seite des Scheiterns. Anstatt es zu fürchten, lernen wir, wie wir aus unseren Misserfolgen lernen und sie als Sprungbrett für unseren Erfolg nutzen können. 🌟 Jens Ko…
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Diese Meditation bringt dich wieder in einen positiven Flow und lässt dich weit und offen werden. Sie ist genau richtig, wenn du das Gefühl hast, zu sehr im Kopf zu sein. Wir steigern zunächst deine Achtsamkeit und lenken die Aufmerksamkeit auf die Empfindungen deiner Atmung. So kommst du zunächst aus deinem Kopf in deinen Körper. Anschließend gehe…
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Osterworkshop für Singles: Tiefengrundlagen für glückliche Beziehungen Sichere dir einen der 10 begehrten Workshop-Plätze jetzt gleich auf https://1a.is/ostern ✅ Inhaltsverzeichnis: 00:04 Osterworkshop 2024: Lebensveränderndes Erlebnis für Singles 00:15 Matthias Schwehm: Selbstbewusstseinstrainer seit über 27 Jahren 00:27 Online-Coaching vs. Offlin…
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4 Teilnehmer. 1 Jahr später. https://www.enneagramgermany.de/Intensive ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:In dieser inspirierenden Episode führt Philipp Gespräche mit vier ehemaligen Teilnehmern des "Enneagram Intensive" Seminars, das jährlich im Mai in Göttingen stattfindet. Mit einem Herz-Menschen, zwei Kopf-Menschen und einem Bauch-Menschen als Interviewpartner, o…
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Sicherheit ist ein Grundbedürfnis für die meisten Menschen. Wir streben nach Stabilität, sei es in unserer Karriere, unseren Finanzen oder unserem Lebensstil. Doch manchmal kann dieses Streben nach Sicherheit uns auch zurückhalten und uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen. In dieser Episode tauche ich tief in dieses Thema ein. Ic…
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Solli und Moritz sind seit acht Jahren zusammen und haben immer wieder die gleichen Konflikte. Was hierbei interessant ist: Beide kennen ihre Themen und können sie auch genau benennen. Während Solli sich in diesen Situationen mehr Zuwendung und Bestätigung wünscht, zieht Moritz seine Mauern hoch und lässt sie gegen eine Wand laufen. Bei beiden läss…
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Unter Druck Unerschütterlich In dieser Folge tauche ich tief in die Herausforderungen ein, die Druck auf uns ausüben kann, und erforsche, was es wirklich bedeutet, unter Druck zu versagen. Ich decke die feinen Unterschiede zwischen positivem und negativem Druck auf und zeige, wie jeder in verschiedenen Lebensbereichen wie Sport, Beruf und öffentlic…
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Die Augen: unser wichtigstes Sinnesorgan. Das Fenster zur Welt und zur Seele. Sie sind so wertvoll und doch wissen wir immer noch recht wenig über sie. Dr. Helmut Wilhelm ist Facharzt für Augenheilkunde und erklärt in dieser Folge mit anschaulichen Beispielen, wie das menschliche Auge funktioniert, wie wir uns möglichst gut um sie kümmern können un…
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Heute gehe ich der Frage nach, was passiert, wenn wir Probleme falsch angehen oder vor einer Herausforderung stehen. Viele Menschen setzen nämlich den Fokus falsch, wenn sie ein Problem haben, und erkennen oft nicht einmal, was das eigentliche Problem ist und woran wirklich gearbeitet werden muss. 🤔 Warum haben so viele Menschen Schwierigkeiten dam…
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Diese Meditation ist genau richtig, wenn du dich von belastenden Gedanken oder Emotionen lösen möchtest. Grübeleien lenken unsere Aufmerksamkeit in die Zukunft oder Vergangenheit. In dieser Meditationen richten wir den Fokus auf die Gegenwart und nutzen eine kraftvolle Visualisierung, um Blockaden zu lösen. Du kannst dem neuen Moment mit frischem B…
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Skepsis, Fragen und Themen im Nachsorge-Coaching Das Ziel dieses 60-minütigen „Coachings“ ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Fragen beantwortet, Diskrepanzen aufgeklärt und natürliche Skepsis in einem wohlwollenden Umfeld adressiert werden können. Außerdem liegt der Fokus darauf, dein Bewusstsein für Automatismen und unbewusste Verhaltensmuster…
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In dieser Episode erkläre ich, was Übertragung und Projektion genau sind und warum sie eine so große Rolle in unserem sozialen Leben spielen. Ich zeige auf, wie diese Mechanismen unser Verhalten und unsere Interaktionen prägen und wie wir sie besser verstehen können, um bewusstere Entscheidungen in unseren Beziehungen zu treffen. Wenn du mehr darüb…
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🔴Das Wesentliche: Entdecke die Kraft echten Selbstbewusstseins. 00:00 Selbstbewusstsein als Zeichen von Reife 00:01 Unsicherheit als Unreife verstanden 00:22 Schwur gegen das Vergessen eigener Unsicherheiten 00:32 Erinnerungen an eigene Unsicherheitsgefühle 01:07 Tiefenbremsen lösen verändert alles 01:19 Zugang zu eigenen Energien finden 01:51 Sich…
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Meggie steht vor einer schwierigen Entscheidung. Ihre Eltern wollen, dass sie die Firma ihres Vaters übernimmt und somit fest an ihre Familie gebunden bleibt. Meggie weiß nun nicht, wie sie sich entscheiden soll. Denn ihre Familiengeschichte ist alles andere als einfach. Ihre Mutter hat offensichtlich stärkere psychische Probleme, an welche sich Me…
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Das Mikrobiom steckt in jeder einzelnen Zelle unserer Körpers und tut Gutes für uns, wenn wir es mit Liebe behandeln. Mit Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Proktologin Dr. Lela Ahlemann spricht Moderatorin Clarissa darüber, was das Mikrobiom in unserem Körper eigentlich ist. Wo es sich befindet und was es alles für uns tut. Besonders mit Fokus …
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Heute nehmen wir das Konzept des Broken-Window-Syndroms genauer unter die Lupe und seine Auswirkungen auf Führung und deinen Arbeitsplatz untersuchen. In dieser Folge erklären wir, wie das Broken-Window-Syndrom in der Arbeitsplatzführung entstehen kann und warum es wichtig ist, frühzeitig auf kleine Probleme und Unordnung im Arbeitsumfeld zu reagie…
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Diese Meditation begleitet dich mit Regengeräuschen und ruhiger Musik in einen tiefen Schlaf. Zu Beginn nehmen wir kreisende Gedanken wahr und lassen sie sanft los. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf die gleichmäßigen Geräusche der Regentropfen und schaffen in dir einen Ort von Wohlbefinden und Geborgenheit. Schritt für Schritt lösen wir Anspannung …
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Pam und Philipp erforschen Isabels Enneagramm-Stil Du willst deine persönliche Entwicklung mit dem Enneagramm vertiefen? Hier findest du alle Informationen: https://www.enneagramgermany.de/Einstieg ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:Wir begleiten Isabel auf ihrer Entwicklungsreise durch das Enneagramm.Sie kennt das Enneagramm zum Zeitpunkt der Aufnahme nur wenige Woc…
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Heute befassen wir uns mit dem Thema Workload, Stressbewältigung und der Verbesserung der Work-Life-Balance. In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, Arbeit und Freizeit in Einklang zu bringen und dabei den Stresspegel unter Kontrolle zu halten. In dieser Episode teile ich praktische Tipps und Strategien, wie du deinen A…
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Lilly hat Liebeskummer. Nachdem sie jahrelang mit der vermeintlichen Liebe ihres Lebens Kontakt hatte, obwohl beide in festen Beziehungen waren, kam irgendwann der Moment, in dem sie zusammengekommen sind. Er, der in einem anderen Land lebte, zog dann auch zu Lilly, sodass sie endlich ihren Gefühlen nachgehen konnten. Doch schnell stellte sich hera…
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Wie mentale Ausdauer deine sportlichen Grenzen sprengt In dieser Folge tauche ich in die Welt der mentalen Ausdauer ein, einer entscheidenden, aber oft übersehenen Komponente im Sport. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Athleten in kritischen Momenten scheitern und andere triumphieren? Ich zeige dir, wie mentale Ausdauer weit über das hinaus…
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“Ich hab Migräne…” viel zu oft wird dieser Satz für eine Ausrede gehalten. Ja leider immer noch! Was genau steckt hinter einer wirklichen Migräne? Bei so vielen unterschiedlichen Formen von Kopfschmerzen, wie kann man sie erkennen? Expertin Sinem Sommer sieht es als ihre Berufung, Migräne geplagten Menschen zu helfen. Ihr Ziel für alle Betroffenen:…
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Um Zucker wegzulassen, reicht es meistens nicht, einfach nur den Zucker wegzulassen. Klingt verrückt, ist aber so! Denn um weniger Zucker zu essen, braucht es oft mehr, als du wahrscheinlich denkst (sonst hätte es schon geklappt, oder?) Ich erkläre dir in dieser Folge, wie du es leichter schaffen kannst. Das Endlich zuckerfrei! Intensiv-Programm st…
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Diese Meditation hilft dir, Stress in kurzer Zeit aufzulösen. Wir nehmen eine aufrechte Position ein, um klar und fokussiert in die Meditation zu starten. Mit Hilfe deines Atems schaffst du Raum in Brust und Oberkörper und löst ein Gefühl von Enge auf. Das hilft dir, auch im Geist neuen Raum zu schaffen und stressverstärkende Gedanken zu lösen. Du …
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Der Gedanke daran, eine Weile mal vollkommen auf Zucker zu verzichten, löst bei vielen unangenehme Gefühle und auch Ängste aus. Wo die herkommen und wie du damit umgehen kannst, erzähle ich in diesem kurzen Podcast. Das Endlich zuckerfrei! Intensiv-Programm startet übrigens am 8.2.24 wieder und hier kannst du es schon mal gratis testen. LERNEN, ZUC…
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Der Zuckerfrei Kaffeeklatsch mit Leadra Fili, Franziska Hollmig, Anja Giersberg und mit mir. Wir haben uns wieder zum Kaffeeklatsch getroffen, um u.a. über Neujahrsvorsätze und zuckerfrei zu sprechen. Außerdem haben wir eure Fragen beantwortet. Mach's dir gemütlich und komm mit dazu! Wir sprechen über Zucker und die Welt. Wenn du gerne das Gefühl h…
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25 Jahre alt und kennt das Enneagramm noch nicht Mehr unter: https://www.enneagramgermany.de/Einstieg ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:Isabel ist 25 Jahre, studierte Mathematikerin und aktuell in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie hat vom Enneagramm zum ersten Mal vor wenigen Wochen gehört.Im Podcast begleiten wir sie auf ihrer Entwicklungsreise…
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Der 5 Uhr Club ist eine bewährte Methode, die darauf abzielt, die ersten Stunden des Tages bewusst zu nutzen, um persönliches Wachstum und Produktivität zu fördern. Hinter dem 5 Uhr Club steckt die Idee, dass die Morgenstunden eine unschätzbare Zeit sind, um an persönlichen Zielen zu arbeiten, bevor die Welt erwacht. Wenn du also alles über den 5 U…
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Heute haben wir etwas Besonderes bei Stahl aber herzlich: Ein Vater-Tochter-Gespräch. Anna und ihr Vater Fred sind bei mir und wollen über ihre Beziehung reden und die Probleme, die sie noch haben. Fred hat Annas Mutter damals für eine andere Frau verlassen und mit ihr eine neue Familie gegründet. Annas Mutter hat ihm das nie verziehen und durchweg…
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