Beste Powernap Podcasts (2024)

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Powernap des Allmächtigen? Warum Gott am 7. Tag ruhte … 5:33

16d ago5:33

5:33

Stell Dir vor: Gott hat in sechs Tagen das ganze Universum erschaffen. Licht an, Planeten verteilt, Erde eingerichtet, Menschen und Tiere erschaffen – das volle Programm. Und am siebten Tag? Da macht er Pause. Einfach so. Pause. Wieso braucht Gott eine Pause? Warum hat Gott sich ausgeruht? Hat der Allmächtige einen Powernap gebraucht? Ich mein, er …

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Meditation Einschlafen am Meer 🌊 | Mit Naturgeräuschen 40:32

44m ago40:32

40:32

In der geführten Meditation zum Einschlafen begleitet dich das Meeresrauschen in einen tiefen Schlaf. Durch die sanften Klänge der Wellen, können sich dein Körper und dein Geist beruhigen und in einen erholsamen Schlaf finden. Die Schlafmeditation eignet sich vor allem, wenn du deine Gedanken loslassen möchtest und entspannt einschlafen willst. Die…

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Raum zum Atmen – Warum Abstand manchmal nötig ist … 4:44

1h ago4:44

4:44

Manchmal brauchen wir Menschen Platz und Raum, um uns zu bewegen. Nicht nur, weil wir vielleicht „ziemlich fett“ sind – sondern auch, weil wir unsicher, erschöpft oder einfach überfordert sind. Es gibt Zeiten, in denen wir Abstand brauchen. Und wie gern würde ich manchmal einen ähnlichen Zettel an mich selbst heften: „Bitte nicht zu nah rankommen, …

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Nimm Platz! 4:00

6h ago4:00

4:00

Was war zuerst da? Baum oder Bank? Ich wette auf den Baum. Und dann kam irgendwann jemand und dachte: „Hey, warum nicht 'ne Bank drumherum bauen?“ Clevere Idee, oder? Perfekt umgesetzt und irgendwie auch ein starkes Bild für Gottes Gegenwart in unserem Leben. Gott ist wie dieser Baum – fest, unerschütterlich, unbeirrt von dem, was drumherum passier…

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Ohne Dich läufts nicht! 4:12

11h ago4:12

4:12

Faszinierend, so ein menschliches Skelett. Ein Puzzle aus etwa 206 Teilen. Bei Babys sind es übrigens noch rund 350 Teile, weil einige Knochen erst im Laufe der Zeit zusammenwachsen. Jedes dieser Teile hat seinen Platz und seine Funktion. Wenn eines dieser Teile an die falsche Stelle gesetzt wird, sieht das nicht nur merkwürdig aus, sondern der gan…

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Durch den Nebel des Zweifelns … 5:03

1d ago5:03

5:03

© Bild von Pexels auf Pixabay Gott liebt Dich. – Weisste schon, wa? Aber fühlt es sich nicht manchmal so an, als ob Du an eine Tür klopfst und niemand macht auf? Dann stehst Du da, fühlst Dich im Stich gelassen und fragst Dich: „Glaube ich nicht genug? Liegt’s an mir?“ Ich bin überzeugt, dass Gottes Liebe nicht davon abhängt, ob Du sie spürst. Du k…

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Raue Schale, göttlicher Kern 5:04

2d ago5:04

5:04

Sind wir Menschen nicht irgendwie wie Bäume? Außen rau, uneben, voller Ecken & Kanten – aber innen gibts diesen weichen, zerbrechlichen Kern. „Raue Schale, weicher Kern“, sagt man ja so schön. Und ich glaube, genau so sieht Gott auch Dich. Stell Dir vor, wie Gott an Dir arbeitet – wie ein Künstler, der behutsam an einem Kunstwerk schnitzt – mit Lie…

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Meditation Einschlafen mit Traumreise | Sanfte Träume 😴 45:00

3d ago45:00

45:00

Dieses beruhigende Einschlafritual hilft dir mit einer Einschlafmeditation beim Einschlafen, damit du sanft träumen kannst. Die Meditation zum Einschlafen beinhaltet eine Traumreise, die deine Gedanken beruhigt und mit der du Stress und Anspannungen loslassen kannst. Durch den entspannten Zustand kannst du sanft in einen friedlichen Schlaf finden u…

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Wo liegt das wahre Problem? 5:13

6d ago5:13

5:13

Hast Du schon mal vor einer Situation gestanden, in der Du keine Ahnung hattest, wo genau das Problem liegt, aber wusstest, dass Du etwas unternehmen musst? Das Bild hier zeigt genau so einen Moment: Du weißt, dass etwas undicht ist, dass etwas schief läuft. Und was machst Du? Du sprühst einfach irgendetwas drauf, das helfen könnte, und hoffst, das…

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Beten für Frieden 5:47

8d ago5:47

5:47

Krieg ist eine der zerstörerischsten Realitäten unserer Welt. Er reißt Familien auseinander, zerstört Städte und hinterlässt tiefes Leid in den Herzen der Menschen. Am unfairsten ist wohl, dass diejenigen, die den Krieg wollen und die Waffen liefern, selten selbst unter den Folgen leiden. Es sind normale Menschen, wie Du und ich, die die Last und d…

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Durch Gottes Augen sehen 4:54

12d ago4:54

4:54

Wir alle sehen die Welt unterschiedlich – und das nicht nur im wörtlichen Sinne, durch die Brille auf unserer Nase, sondern auch im übertragenen Sinne, durch Prägungen, Überzeugungen und unseren Glauben. In Johannes 9, 25 antwortet der blind geborene Mann, den Jesus geheilt hat: »Ich weiß nur eins: Ich war blind, und jetzt kann ich sehen!« Ich glau…

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Meditation bei Depression, Angst & Burnout | Selbstheilung 21:15

10d ago21:15

21:15

Die geführte Meditation hilft dir bei Depression, Ängsten oder Burnout, deine Selbstheilung zu aktivieren und Zuversicht zu gewinnen. In schwierigen Zeiten hilft dir Zuversicht, Hoffnung und Selbstmitgefühl. Jeder von uns hat negative Phasen im Leben und diese Meditation unterstützt dich, eine akzeptierende Haltung einzunehmen und Zuversicht für di…

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Zwischen Schuld und Gnade 6:49

15d ago6:49

6:49

Letzte Woche blieb mein Herz kurz stehen, als meine kleine Hündin Bambi (5) plötzlich aus dem Garten lief und auf einen anderen, wesentlich größeren Hund traf, der sie ins Gesicht biss. Die gute Nachricht gleich zu Beginn: Es geht ihr wieder bestens! Auf dem Bild futtert sie gerade ihre letzte Antibiotika-Tablette, zerbröselt in Leberwurst. Die Wun…

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Der erste Strich 3:41

18d ago3:41

3:41

Neuer Tag, neuer Anfang. Vielleicht fühlst Du Dich manchmal überfordert, als ob dieser neue Tag – dieses weiße Blatt – Dich anstarrt, und Du nicht weißt, wo Du anfangen sollst. „Was, wenn es nicht so läuft, wie ich es mir vorstelle? Was, wenn ich Fehler mache?“ Fehler gehören dazu, dass weißt Du. Ein Blatt ohne Striche bleibt leer. Und ein Leben oh…

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Einer trage des anderen Last 6:55

19d ago6:55

6:55

Ihr Lieben, heute wirds komplizierter, aber ich hoffe, Ihr versteht die Geschichte dennoch. Am Wochenende habe ich mich einfach so darüber gefreut und dachte, das passt gut ins Seelenfutter. Kurzer Rückblick: Vor etwa einem Jahr las ich einen Post auf der Nachbarschaftsapp nebenan.de. Gesucht wurde eine Blutspenderkatze, um der kranken Katze Marpie…

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Sauer macht stark 4:10

20d ago4:10

4:10

Uuups, da hat unser Tausendfüßler wohl mächtig an der Zitrone zu knabbern – zu sauer! Aber mal ehrlich: Kennst Du das Gefühl? Das Leben drückt Dir eine Zitrone nach der anderen in die Hand, und plötzlich stehst Du da, klein, schwach und überfordert. Dann noch der Druck, der von allen Seiten kommt – oder schlimmer noch, den Du Dir selbst machst: „Du…

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Der Tod, die Liebe & die Hoffnung auf mehr 6:21

23d ago6:21

6:21

Guten Morgen, Ihr Lieben, lasst uns mal übers Sterben sprechen. Zu traurig und konfrontativ am frühen Morgen? Mag sein. Doch Sterben ist ein Teil unseres Lebens, und irgendwie sollte es uns nicht mehr so fremd und angstbesetzt vorkommen. Der Tod verdient mehr Normalität und weniger Ignoranz. © Karim Manjra – unsplash.com Wir alle wissen, dass hier …

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Wenn die Liebe verletzt … 5:55

24d ago5:55

5:55

Da ist auf jeden Fall was dran, oder? Die tiefsten und nachhaltigsten Wunden entstehen oft durch Menschen, die Dir am Herzen liegen – durch jene, die Dir Liebe versprechen und Dich dann enttäuschen. Jesus selbst erlebte Verrat und Ablehnung von Menschen, die ihm nahe standen. Judas, einer seiner zwölf Jünger, verriet ihn für Geld. Auch Petrus, ein …

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Weil Du es wert bist! 2:51

25d ago2:51

2:51

Glaubst Du an Alleskönner? Ich nicht. Mein Rat: Idealisiere Dich nicht in einer Welt voller Menschen, die alle ihre Fehler haben. Wenn Du Dich selbst als unfehlbaren Superhelden darstellst, machst Du Dich schnell lächerlich. Wahre Größe bedeutet, seine Schwächen nicht zu verbergen, sondern auch Unsicherheiten zu zeigen. Das macht Dich authentisch! …

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Jesus streckt Dir seine Hand entgegen … 5:05

23d ago5:05

5:05

Ihr Lieben. In den letzten Tagen und Wochen erleben viele von uns, wie stark und unberechenbar die Natur sein kann. Häuser und Straßen stehen unter Wasser, Menschen verlieren ihr Hab und Gut, ihr Zuhause – Existenzen werden zerstört. In solchen harten Zeiten kommen wir schnell an unsere Grenzen, und es ist leicht, von Angst und Sorge überwältigt zu…

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Fehler versenkt! 4:47

27d ago4:47

4:47

Der Marianengraben ist mit knapp 11.000 Metern Tiefe im Pazifik, östlich der Philippinen und südlich von Japan, der tiefste Punkt in unseren Weltmeeren. Und damit ein passendes Symbol für all das, was unerreichbar, unbekannt und einfach jenseits unserer Vorstellungskraft liegt. Ich liebe das Meer. Es überwältigt mich jedes Mal aufs Neue – ich fühle…

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Meditation wieder Einschlafen bei Schlafproblemen | Einschlafmeditation 30:56

25d ago30:56

30:56

Mit der geführten Meditation kannst du in wenigen Minuten wieder einschlafen. Durch die Einschlafmeditation kannst du zurück in den Schlaf finden, wenn du Nachts wach bist. Viele Menschen haben Schlafprobleme und kreisende Gedanken halten uns häufig vom einschlafen ab. Die Meditation hilft dir vor allem, wenn du Nachts aufwachst und nicht mehr eins…

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Wir müssen leider draußen bleiben … 4:39

1M ago4:39

4:39

Armer Dackel, muss leider draußen bleiben. Aber mal ehrlich, warum sollte es ihm besser gehen als unsereins? Denn wer kennts nicht? Im Leben stehen wir auch ständig vor verschlossenen Türen und fragen uns: „Warum darf ich da jetzt nicht rein?“ Vielleicht fühlst Du Dich auch manchmal wie der Dackel – stehst da, guckst blöd, und würdest am liebsten e…

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Die Entscheidung zu dienen … 7:19

1M ago7:19

7:19

Heute mal ein andere Blick aufs Bild … Als Butler erlebt man vermutlich so manche exzentrischen Wünsche, doch dieser hier toppt einiges! Der Herr von der Yacht – offenbar der Meinung, dass ihm die Welt zu Füßen liegt – ruft nach seinem treuen Butler: „Gießen Sie mir doch etwas heißes Wasser nach! Das Meer ist mir zu kalt!“ Der Butler lässt sich nic…

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Ein Tropfen heißes Wasser: Warum kleine Taten zählen 7:20

1M ago7:20

7:20

Diese Szene wirkt echt skurill, oder? Da steht dieser Butler auf dem Boot, gießt gemütlich eine Kanne heißes Wasser in den riesigen Ozean, während der andere Mann im Wasser strampeln muss, um über Wasser zu bleiben, im kalten, ungemütlichen Ozean. Je länger ich mir dieses absurde Bild anschaue, desto mehr wird es irgendwie zu einem Sinnbild für uns…

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Jesus und der Spaßfaktor: Darf Humor alles? 6:15

1M ago6:15

6:15

Unsplash | Nathan Dumlao | CC0 Comedy hat sich im Laufe der Zeit immer wieder verändert. Früher reichte es, wenn jemand auf einer Bananenschale ausgerutscht ist, heute gibt’s dafür Stand-up-Comedians, die uns die bitteren Wahrheiten des Lebens charmant um die Ohren hauen. Aber eins bleibt: Immer wieder kommt die Frage auf, was darf Comedy eigentlic…

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Dein Weg, Deine Geschwindigkeit 4:53

1M ago4:53

4:53

Vielleicht kennst Du diese Momente, in denen Du das Gefühl hast, alle um Dich herum rasen durchs Leben, während Du irgendwie auf der Standspur unterwegs bist. Ob im Job, in der Schule oder einfach im Alltag – es gibt immer Menschen, die scheinbar alles sofort verstehen, perfekt organisiert sind und mit Leichtigkeit durch den Tag sprinten. UUnd dann…

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Du bist ein Geschenk 4:30

1M ago4:30

4:30

Manchmal fühlt sich Dein Leben an wie ein riesiges Chaos, wie ein unvollständiges Puzzle, bei dem Du nur einzelne Teile siehst und Dich fragst, wie die wohl zusammenpassen. Du bist mittendrin, siehst nur einen kleines Ausschnitt – erkennst oft nicht das große Ganze. Doch Gott, der Meister des Universums, hat den vollkommenen Überblick über alles, w…

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Kleine Wunder, großer Glaube 6:15

1M ago6:15

6:15

In der Bibel wimmelt es nur so von Wundern: Tote werden lebendig, Blinde sehen plötzlich wieder, und das Wasser teilt sich wie der Vorhang im Kino. Doch Hand aufs Herz: Die meisten von uns haben solche Wunder wohl noch nie selbst erlebt. © Foto von Ian Schneider auf Unsplash Ist Gott heute weniger präsent? Oder warum scheinen wir heutzutage nicht m…

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Gottes „Bestes“: Wenn Heilung anders aussieht 6:15

1M ago6:15

6:15

Ihr Lieben! Mal ehrlich: Wer von Euch wacht morgens auf, streckt sich, und denkt: „Wow, mein Herz schlägt noch, meine Beine funktionieren und meine Augen tun ihren Job! Danke!“ Meistens startest Du in den Tag und nimmst all das als selbstverständlich hin. Doch wenn Du mal genauer darüber nachdenkst: Wie selbstverständlich ist eigentlich Deine Gesun…

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Unsichtbares Leiden – Sichtbare Liebe 5:55

1M ago5:55

5:55

Jeder von uns kennt das Gefühl, krank zu sein. Es gibt Erkrankungen und Verletzungen, die für alle offensichtlich sind, aber auch ganz schön viele die unsichtbar bleiben – und gerade die können besonders schwer zu ertragen sein. Warum? Weil man neben der eigentlichen Krankheit auch noch das Unverständnis und die Gleichgültigkeit der anderen schulte…

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Jenseits des Sichtbaren: Gott kennt Dein Herz 4:02

1M ago4:02

4:02

"Für die Menschen ist wichtig, was sie mit den Augen wahrnehmen können; ich dagegen schaue jedem Menschen ins Herz." – 1. Samuel 16, 7 © Foto von Mathias Reding auf Unsplash Jeden Tag triffst Du auf Menschen, die Dich nach dem beurteilen, was sie mit den Augen sehen: Dein Aussehen, Deinen Style, Deine Erfolge, Deine Misserfolge, Deinen Job… eben na…

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Meditation Einschlafen und Glaubenssätze auflösen | Mit Affirmationen 40:26

1M ago40:26

40:26

Diese tiefenentspannenden Einschlafmeditation hilft dir, sanft einzuschlafen und gleichzeitig Glaubenssätze aufzulösen, die dich unbewusst zurückhalten. Die Meditation unterstützt dich beim einschlafen und du kannst über Nacht deine inneren Blockaden auflösen. Viele von uns tragen unbewusst innere Blockaden und festgefahrene Glaubenssätze mit sich,…

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Geliebt und gerettet?! 6:21

1M ago6:21

6:21

Hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Du wirklich ein geliebtes und vorallem errettetes Kind Gottes bist? Das mag vielleicht eine ungewöhnliche Frage sein, aber sie schwirrt vielen von uns irgendwann im Kopf rum, besonders wenn wir uns mit dem Glauben intensiver auseinandersetzen. Und seien wir ehrlich: Gerade in schwierigen Zeiten, wenn eine Herau…

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Kraftspender statt Kraftzehrer 3:37

2M ago3:37

3:37

Na, hast Du in diesem Sommer auch schon Bekanntschaft mit dem ein oder anderen Blutsauger gemacht? Diese kleinen, garstigen Viecher nehmen, was sie brauchen, ohne zu fragen. Ehe man es bemerkt, ist es oft schon zu spät – ein Hoch auf Fenistil & Co! Aber mal ehrlich, diese Blutsauger sind nicht nur in der Natur unterwegs. In unserem Alltag begegnen …

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Warum ein „Nein“ manchmal das größere „Ja“ ist 3:29

2M ago3:29

3:29

In der Bibel, ganz am Anfang im 1. Buch Mose, können wir die Geschichte von Adam und Eva lesen, die im wunderschönen Garten Eden lebten. Gott hatte ihnen gesagt, dass sie von allen Bäumen essen dürfen – außer von einem: dem Baum der Erkenntnis von Gut und Böse. Aber dann kam die Schlange, überredete Eva, von der verbotenen Frucht zu essen, und sie …

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Der ideale Weg 3:27

2M ago3:27

3:27

Manchmal haben wir ganz klare Vorstellungen davon, was der „ideale Weg“ für uns ist. Wir denken, es sei der Weg, der nach außen hin perfekt wirkt – erfolgreich, angesehen, vielleicht auch bequem. Doch es kann passieren, dass genau dieser scheinbar ideale Wege in eine Sackgasse führt. Aber was macht einen Weg wirklich perfekt? Ist es das, was andere…

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Toleranz mit Rückgrat: Wie wir Intoleranz begegnen können 4:17

2M ago4:17

4:17

Toleranz bedeutet, die Meinungen, Lebensweisen und Überzeugungen anderer zu respektieren und zu akzeptieren, auch wenn sie von unseren eigenen abweichen. Eine Frage, die uns in der heutigen Zeit immer wieder beschäftigt, ist: Wie gehen wir damit um, wenn es um Intoleranz geht? Müssen wir auch gegenüber Intoleranz tolerant sein? Im Matthäus 7, 12, …

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Platz ist genug – Aber was fehlt uns wirklich? 5:29

2M ago5:29

5:29

Wusstest Du, dass die gesamte Weltbevölkerung bis 2019 theoretisch auf die spanische Insel Mallorca gepasst hätte? Laut einer Berechnung der WDR Quarks Redaktion hätte das tatsächlich funktioniert – zumindest rechnerisch. Die rund 7,7 Milliarden Menschen hätten sich damals noch auf den 3.600 Quadratkilometern der Insel verteilen können, auch wenn e…

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Den Kreislauf der Verletzung durch Liebe ersetzen 4:49

2M ago4:49

4:49

Guten Morgen Heute möchte ich ein Bild mit Dir teilen, das eindrucksvoll zeigt, wie negative Worte und Kritik von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden – bis schließlich jemand den Mut findet, diesen Kreislauf zu durchbrechen und stattdessen Liebe, Anerkennung und Unterstützung weiterzugeben. In der ersten Szene sehen wir einen älteren…

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Die Botschaft des Brotes 4:23

2M ago4:23

4:23

In der Bibel gibts zahlreiche Stellen, in denen Brot eine zentrale Rolle spielt. Es steht nicht nur für Nahrung und tägliches Überleben, sondern auch für das, was uns geistlich nährt. Jesus sagt in Johannes 6, 35: „Ich bin das Brot des Lebens. Wer zu mir kommt, wird niemals wieder hungrig sein, und wer an mich glaubt, wird nie wieder Durst haben.“ …

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Das Flüstern Gottes: Auf die innere Stimme hören 3:53

2M ago3:53

3:53

In unserem hektischen Alltag sind wir oft umgeben von einer Vielzahl von Meinungen, Ratschlägen und Erwartungen. Wir werden von außen beeinflusst – von den Medien, von Freunden und von der Gesellschaft. Doch in all diesem Lärm gibt es eine leise Stimme, die zu uns spricht – eine Stimme, die wir als unser „Bauchgefühl“ bezeichnen könnten. Dieses Bau…

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Harmonie im Miteinander: Mensch & Tier 4:34

2M ago4:34

4:34

Arme Schafe, denke ich mir. Aber ein anderer würde vielleicht eher die Nachbarn bemitleiden. Dieses Schild hier zeigt ziemlich gut, wie unterschiedlich wir Menschen zu Tieren stehen können. Für manche von uns sind Tiere mehr als nur Begleiter – sie sind Freunde, treue Gefährten, ja, sogar echte Familienmitglieder. Der Gedanke, ohne ein Haustier zu …

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Meditation Entspannung | MBSR Bodyscan 30 Min 31:56

2M ago31:56

31:56

In dieser geführten MBSR Bodyscan Meditation kannst du in 30 Minuten deinen Körper und deinen Geist entspannen und Stress abbauen.Die Body Scan Meditation hilft dir dabei, deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Der Bodyscan ist von Jon Kabatt Zinn inspiriert und kann dir dabei helfen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen. Du …

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Gott, der Fels 3:31

2M ago3:31

3:31

Cool, ein Haistein!! Und sofort habe ich die berühmte Filmmusik vom weißem Hai im Ohr – ein echter Klassiker. Kann es, dass Haie oft missverstanden werden? Als grausame Raubtiere, die gnadenlos alles angreifen und verschlingen, was ihnen in die Quere kommt. Aber eigentlich sind Haie ein unverzichtbarer Teil des komplexen Ökosystems der Meere. Sie h…

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Finde die Unterschiede 4:30

2M ago4:30

4:30

Zwei scheinbar identische Bilder, doch bei genauerem Hinsehen erkennst Du 9 kleine Unterschiede. Geduld, Aufmerksamkeit und ein wacher Blick sind gefragt!! Alsooo, GUTEN MORGEN! Auuufwaaaacheeeen!! Ein neuer Tag beginnt, ein weiterer (All-)Tag in Deinem Leben. Wie oft hast Du das Gefühl, dass ein Tag dem anderen gleicht? Die Routine kann uns das Em…

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Die Taube 4:37

2M ago4:37

4:37

Die Taube – einst ein Symbol des Friedens und des Heiligen Geistes – wird heute oft abwertend als „Ratte der Lüfte“ bezeichnet. Doch wie konnte es dazu kommen? Ein Grund dafür liegt in den urbanen Lebensräumen, in denen Tauben heute häufig anzutreffen sind. Unsere Städte bieten ihnen Nahrung und Schutz – allerdings nicht so, wie es für sie ideal wä…

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Nach Hause finden 5:00

2M ago5:00

5:00

Das Traurigste an unserem Umzug war, dass kurz nach dem Einzug unsere Katze Emma weggelaufen ist. Durch das ständige Kommen & Gehen der Handwerker hatten wir die Tür einen Moment unbeobachtet gelassen. Dieser winzige Augenblick reichte aus, um Emmas Abenteuerlust zu entfachen, und sie nutzte die Gelegenheit, um die weite Welt auf eigene Faust zu er…

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Neuer Morgen, neuer Alltag 4:45

2M ago4:45

4:45

Ihr Lieben, die Sommerpause ist vorbei, und ich freue mich, endlich wieder mit dem SeelenFutter bei Euch zu sein! Auf dem Foto seht ihr unseren neuen morgendlichen Ausblick … in den kleinen "Wildschweinwald", wie wir das Waldstück gegenüber nennen, in dem sich eine Großfamilie Wildschweine einquartiert hat. Die alte Wohnung ist erfolgreich übergebe…

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Powernap Meditation mit Traumreise | Mittagsschlaf am Meer 🌊 29:50

2M ago29:50

29:50

Die Powernap Meditation beinhaltet eine Traumreise mit Meeresrauschen. Sie eignet sich als Mittagsschlaf, denn durch die Entspannung in der geführten Meditation kann dein Geist zur Ruhe kommen und du bekommst neue Energie. Die Hypnose eignet sich als Auszeit während einer Mittagspause oder wenn du müde bist, damit du mit neuer Kraft den restlichen …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Powernap Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung