show episodes
 
R
Respect my Size

1
Respect my Size

Julia Kremer, Verena Prechtl & Podstars by OMR

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Mit Bodyshaming oder Fettfeindlichkeit ist Schluss – in diesem Podcast sind Body Acceptance, Selflove und Empowerment Programm! In Respect my Size sprechen Jules & Verena, die Gesichter der Plus Size Community, über Bodypositivity, Körperakzeptanz und erzählen aus Ihrem Alltag als Plus Size Bloggerinnen und Models. Dabei räumen sie mit vielen Vorurteilen auf, die es in der Gesellschaft über mehrgewichtige Menschen gibt und geben neben Mode und Beauty Tipps auch Ideen für die mentale Gesundhe ...
 
P
Plus Size Kaffeeklatsch

1
Plus Size Kaffeeklatsch

Caterina Pogorzelski und Tanja Marfo

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
Der neue Podcast "Plus Size Kaffeeklatsch" der beiden Plus Size Expertinnen Caterina Pogorzelski (megabambi) und Tanja Marfo ( Kurvenrausch) zeigt eine neue Sichtweise auf das erfolgreiche und schöne Leben als Plus Size Frau. Der Wunsch, dass Plus Size mehr Sichtbarkeit und einen anderen Stellenwert in unserer Gesellschaft bekommt, war der Antrieb für diesen Podcast. Die Plus Size Experten, Caterina Pogorzelski und Tanja Marfo, nehmen euch mit auf eine Reise in ihre positive Plus Size Welt. ...
 
Willkommen beim #Talkalicous Podcast von Tanja Marfo. Persönlich, witzig und authentisch spricht Plus Size Expertin Tanja Marfo über Themen die sie und ihre Community bewegen. Die Unternehmerin und Gründerin der Plus Size Fashion Days möchte Dir, Ihrer Plus Size Sister, Mut machen Dein Leben unabhängig von einer bestimmten Konfektionsgröße in vollen Zügen zu lieben. #Bodypositivity, #Selbstliebe, #Dating, #Diversity und #Beauty gehören zu Tanjas Lieblingsthemen. Noch mehr Infos? ⤵️ Zum Blog ...
 
Eigentlich wissen wir doch alle, wie gesunde Ernährung geht. Warum fällt es uns trotzdem so schwer, diese Empfehlungen umzusetzen? Ich behaupte, weil die Rahmenbedingungen nicht stimmen. Wir legen zu viel Wert auf unser Gewicht und zu wenig Gewicht auf unseren Wert - und das soll sich ändern! Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Keynote-Speakerin und arbeite in eigener Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und -therapie. Mit dem Iss doch, was du wills ...
 
Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deinen Wunschkörper erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten ...
 
Wenn du auf der Suche nach der Liebe zu dir SELBST bist und du dich glücklicher und wohler in deiner Haut fühlen möchtest bist du hier genau richtig. Lass uns zusammen an deiner Selbstliebe, Selbstakzeptanz, deinem Selbstbewusstsein und der Liebe zum Leben quatschen. ❤️ Mit tollen Gästen, meinen Tipps und Tricks und inspirierenden Videos hoffe ich dir etwas mehr Freude im Leben zu schenken und dir einen Funken zu geben, den du mit deiner Kraft zu Licht werden lässt.
 
Vorurteile entkräften, mit Tabu-Themen brechen und für positive Körperbilder einstehen – das haben sich Jules und Verena in „Fett und Vorurteil“ zur Aufgabe gemacht. Bereits mit ihrer Kampagne #RespectMySize haben die beiden Plus-Size-Influencerinnen gemeinsam gegen die Stigmatisierung mehrgewichtiger Menschen gekämpft. Jetzt sprechen sie über Themen wie Diätkultur, Fettphobie, Männer, die nur heimlich auf kurvige Frauen stehen und vieles mehr. Fett und Vorurteil ist eine Deezer Originals Pr ...
 
Loading …
show series
 
Heute spreche ich mit euch darüber, was ich vom Plus Size Hype halte, was man gegen ein rundes Gesicht nach einer Gewichtszunahme machen kann, wieso man seinen Stress immer wieder kompensieren sollte, ab wann sich der Stoffwechsel negativ anpasst und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie s…
 
"Heute gibt es ganz großen Grund zur Freude, denn Verena ist zurück vom Coachella in L.A.! Es geht um gewagte Outfits, Verenas LA-Version, um’s Alleinereisen, wie sie sich in den Tagen gefühlt hat, und unzählige Promis, wie Heidi Klum, Jared Leto oder Leonardo DiCaprio am selben Fleck. Und um den Vergleich zu den Festivals, die wir hier in Deutschl…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wie man ein Gewichtsplateau überwindet, verrate euch einen geheimen Coaching-Trick, erkläre euch, wie ihr weniger snacken könnt, was man gegen Hip-Dips tun kann, wie ihr euch mehr akzeptieren könnt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unt…
 
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir u.a. auch über sexuelle Gewalt. Wer darf welche Witze machen, wo liegt die Grenze, und vor allem, wer entscheidet das? Gibt es ein „Recht auf Diskriminierung“ oder ist es doch viel eher ein nach unten treten und ausnutzen der eigenen Privilegien auf dem Rücken von anderen Menschen? Die Skandale, mit dene…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, was man gegen einen herausstehenden Unterbauch machen kann, wie man vorgehen sollte, wenn man "skinnyfat" ist, ob pflanzliche oder tierische Proteinquellen besser sind und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast.w…
 
Heute spreche ich mit Jazzy Gudd über Ally von der LGBTQ+ Community sein, ihre feministischen Lieder und ihre Gedanken dazu, wie man mehr Liebe und weniger Hass in die Welt online und offline schaffen kann. Schaut gerne bei Jazzy vorbei: https://www.instagram.com/jazzygudd/ https://orcd.co/alleswasichbin https://instagram.com/animalhelpbelarus_e.v?…
 
Unsere goldene Regel: Kommentiere nichts am Körper einer Person, das sich nicht in 5 Minuten ändern lässt! Keine Frage, wir alle haben entweder schon einmal ungefragt den Körper unseres Gegenübers kommentiert oder sind selbst in die Situation geraten, dass unser eigener Körper kommentiert wurde. Doch sind wir uns wirklich bewusst, welche Auswirkung…
 
Wenn wir jung sind, dann fällt es uns so einfach. Wir schließen Freundschaften im Kindergarten, in der Nachbarschaft, in der Schule oder der Uni. Aber wie sieht es aus, wenn wir älter werden, geschweige denn mitten in einer Pandemie stecken? Wie ist das für uns mit Mehrgewicht, wenn wir schlanke oder dicke Freund:innen haben? Wir haben gelernt: Fre…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wieso man trotz Kaloriendefizit kein Gewicht verliert, welche Auswirkungen Alkohol auf deine Trainingsfortschritte hat, wie man die Kalorien an Sport- und Restdays verteilen sollte und mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Klick auf athleticgreens.com/braingain und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen …
 
Wir sind ehrlich: Es war ein jahrelanger harter Prozess mit Ups, Downs, unangenehmen Erkenntnissen und Aha-Momenten. Aber es hat sich so sehr gelohnt! Denn, wer von uns hat Zeit und Lust sich ständig erzählen zu lassen, was man tragen und wie man sein soll? Richtig, wir nicht und ihr auch nicht, also hört unbedingt rein! PS: Wenn ihr diese Folge hö…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wie man mit Food Fokus umgehen kann, welcher der beste Gym-Split ist, wie man den Po isoliert trainieren kann und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Klick auf athleticgreens.com/braingain und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5…
 
Heute spreche ich mit Rebecca Chelbea über ihr Coming Out und die neuen Erfahrungen, die sie damit gesammelt hat. Außerdem geht es natürlich auch um Selbstliebe! Zur Bodylove gehört es auch dazu seine Körperbehaarung lieben zu lernen. Etwas was Rebecca auf ihrem Account teilt und an dem ich gerade arbeite :) Schaut gerne bei ihr vorbei! https://www…
 
Die Menschheit hat es geschafft zu Mond zu fliegen, aber wir können im stationären Handel keine Kleidung für große Größen machen? Oder die übliche Flugzeug- und Restaurantbestuhlung weniger körperfeindlich gestalten? Unsere heutige Gästin Maria González Leal, auch bekannt unter ihrem Künstlernamen Body Mary, sagt, dass wir längst in einer inklusive…
 
Mein heutiger Gast Johnny @johnnylicious und ich erlebten die Berlin Fashion Week das erste Mal nach zwei Jahren mit gemischten Gefühlen. Wer sind all die Menschen, die Goodiebag-Abknapser und Reality TV Sternchen, die viele Follower haben aber keine Message? Wie divers ist der Runway und wieso kann Berlin eigentlich kaum kontroverser sein? Zwische…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wie lange ein Mini Cut dauern sollte, ob es sinnvoll und notwendig ist, für immer Kalorienzählen zu zählen, welches Kaloriendefizit man nicht überschreiten sollte und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast.www.ko…
 
Heute haben wir eine ganz besondere Folge für euch, denn die liebe Anna ist bei uns zu Gast. Angefangen mit Comedy-Videos auf YouTube, dreht sich ihr Content auf ihren Social-Media-Kanälen heute vor allem um Selbstliebe und Tipps zu Plus-Size-Fashion. Aus ihrer Liebe zu Mode hat Anna auch ein eigenes Label gegründet und dabei ganz viel Insights zur…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wie man ohne Kalorienzählen Fett verlieren kann, wieso man während einer Diät weniger Lust auf Sex hat, wie man zu Hause effektiv Muskeln aufbauen kann und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast.www.korodrogerie.…
 
Spannungsgefühl der Haut, Berührungsschmerz, säulenartige Veränderungen - das sind nur einige der Symptome, mit denen sich Betroffene eines Lipödems rumschlagen müssen. Knapp 4 Mio. Menschen in Deutschland leiden unter dieser Krankheit - unter anderem auch Verena. In dieser Folge bekommt ihr Einblicke in ihren persönlichen Kampf gegen die Fettverte…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, ob man jeden Tag die gleiche Kalorienzufuhr zu sich nehmen sollte, wie viele Kalorien Ballaststoffe liefern, wie man herausfindet, ob man eine schlechte Genetik hat und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian15 könnt ihr 15% auf alle Produkte von Brain Effect sparen.www.brain-effect.com Happy Gut Pulver…
 
Heute spreche ich mit Melissa Lee über ihren Weg zu selbstbewussterem Auftreten beim Job. Gerade als Frau wird man oft nicht ernst genommen von Kolleg*innen und Partner*innen. Es ist umso wichtiger seinen Wert zu kennen und für sich zu sprechen. Schaut gerne bei Melissa vorbei: https://www.instagram.com/mlleopossum/?hl=de 📚 MEIN SELBSTLIEBE BUCH 📚 …
 
Warum ein gewichtsneutraler Gesundheitsansatz einem gewichtszentrierten überlegen ist Erhöht ein hohes Körpergewicht das Krankheits- und Sterblichkeitsrisiko? Belasten dicke Menschen unser Gesundheitssystem? Wirkt eine Gewichtsabnahme lebensverlängernd? Und ist es überhaupt ein positives und zu förderndes Ziel, einen Gewichtsverlust anzustreben? Es…
 
"Du siehst besser aus, hast du abgenommen?“ - „Wow, mit deiner Figur, würde ich mich aber nicht trauen das zu tragen!“ - „Willst du nicht einfach mal versuchen weniger zu essen und mehr Sport zu machen?“. Dicke Menschen werden ständig mit solchen verletzenden Mikroaggressionen konfrontiert. Genau dafür haben wir euch heute unsere besten und schlagf…
 
Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird das Streben nach Perfektionismus belohnt. Auch ich habe lange versucht „perfekt“ zu sein und dabei immer diese kleine Stimme im Hinterkopf, die mir gesagt hat: Mach das noch besser, du kannst das noch besser, streng dich …
 
Auch, wenn uns die aktuelle Situation emotional sehr zusetzt, wollen wir euch mit der heutigen Folge ein klein wenig Ablenkung ermöglichen. Es geht um Sport, um Bewegung und darum, was es für unser Mindset tut. Jules war beim WorkIT-Training in Hamburg und hat super spannende Erfahrungen gemacht, von denen sie berichtet! Generell lieben wir es uns …
 
Warum die Einteilung von Lebensmitteln in „gut“ und „schlecht“ problematisch ist Seit dem 06. November 2020 können Unternehmen den Nutri-Score auf verpackten Lebensmitteln anzeigen. Der Nutri-Score ist eine fünfstufige Skala mit einer Kombination aus Buchstaben von A bis E und Farben, die an eine Ampel angelehnt sind (Dunkelgrün, Hellgrün, Gelb, Or…
 
Viele Unternehmen haben damit begonnen ihr Marketingkonzept und die Werte, die sie nach außen tragen möchten, deutlich diverser zu gestalten. Auf Plakaten oder in Fernsehshows sehen wir endlich Körpertypen, Hautfarben und Altersklassen, die von unseren bisherigen Schönheitsidealen abweichen. Ganz prominent ist dabei der Cast der aktuellen „Germany’…
 
Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst Hast du schon einmal vom Gaslighting-Effekt gehört?Der Begriff stammt aus einem Theaterstück von Patrick Hamilton und beschreibt den Vorgang einer gezielten Manipulation. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir an mehreren Beispielen, was Gaslighting mit der Diätkultur und unserem Streb…
 
Ihr habt es euch gewünscht: Thema Dating. Jules‘ Dating-Fails und Struggles, Speed-Dating, Penisgrößen, jegliche Fetische und eure Storys. In dieser Folge kommt nichts zu kurz. Achtung! Disclaimer für potenzielle „Tinder Swindler“-Spoiler von 4:24 Min bis 21:30 Min. Eins können wir vorwegnehmen: Wir sind semi-begeistert. Wir fragen uns: Wieso haben…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wie man gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren kann, wie ein optimales Workout aussieht, was passiert, wenn man zu viel Protein zu sich nimmt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian15 könnt ihr 15% auf alle Produkte von Brain Effect sparen.www.brain-effect.com Gut Care Kapseln - Die Basis …
 
Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst In dieser Episode beantworte ich mal wieder eine HörerInnen-Frage zu einem Thema, das wir sicherlich alle kennen: Unsere eigene kritische Bewertung, wenn wir Fotos von uns selbst sehen. Ich gebe dir in dieser Podcast-Episode verschiedene Tipps und Denkanstöße an die Hand, die dir dabei helfen können, eine…
 
Nach dem unfassbaren Feedback der letzten Folgen sind bei euch noch einige Fragen offen geblieben, die euch „The Biggest Loser 2021“-Teilnehmerin Chanté heute beantwortet. Wie sieht es bei The Biggest Loser mit Vorher-Nachher-Ergebnissen aus? Wie geht es den Biggest-Loser-Kandidat:innen heute? Gibt es dort wirklich Gewinner bzw. Erfolge und wie vie…
 
Heute spreche ich mit Lisa Sophia Laurent über ihre Erfahrungen mit Panikattacken, Angststörungen und Burnout. Sie erzählt über Therapieerfolge und Rituale, die sich sich selbst erarbeitet hat. Schaut gerne bei Lisa vorbei https://www.instagram.com/lisasophielaurent/ https://www.youtube.com/channel/UCtB4Win87uHQ20iv52ZGRkQ 📚 BESTELLE MEIN SELBSTLIE…
 
Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse Triggerwarnung: Tod, Suizid, Krebs, Essstörungen, verbale Gewalt In diesem Interview-Special unterhalte ich mich mit Jenny Steiniger von @gymiverse über die dominierende Diät-Mentalität bei Fitness-Angeboten, fat-shaming beim Sport und welche Möglichkeiten es gibt, Sportangebote für mehrgewichtig…
 
Heute haben wir eine ganz besondere Folge, denn ihr seid mit dabei! Vielen Dank für eure Meinungen und Aussagen zu unserer Folge in der Woche davor mit der lieben Dr. Antonie Post. Ihr bringt unglaublich spannende Blickwinkel mit in die Episode! Gefällt euch dieses Format? Wollt ihr davon mehr? Dann meldet euch gerne!Und dann haben wir die großarti…
 
Ich bin zurück und spreche heute mit euch darüber, wie man eine Diät beendet, wie man Heißhunger in den Griff bekommt, wie oft man Flavour Produkte konsumieren darf und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) **TIME STAMPS** (00:13) Intro - was war mit dem Podcast los? (02:33) Ist es schlimm jeden Tag Proteinpulver und Süßungsmittel in die Ernährung…
 
Ob eine Gewichtsabnahme von 5-10% wirklich gesünder macht Triggerwarnung: Gewichtsstigmatisierung, Essstörungen In dieser Folge nehme ich mir die Leitlinie der Deutschen-Diabetes-Gesellschaft vor und erzähle dir ehrlich, was ich darüber denke und welche Gefahren sich daraus ableiten lassen! Ich erkläre dir die geschichtlichen Ursprünge des „BMI“s u…
 
Viele von euch werden aus eigener Erfahrung kennen, wie es sich anfühlt, die Hoffnung auf einen schlankeren Körper und mehr gesellschaftliche Anerkennung immer wieder auf die nächste Diät zu setzen. Was die Diät-Industrie werbefreundlich mit „Low Carb“ oder „Paleo“ betitelt, ist letztendlich nichts anderes als restriktives Essverhalten, das in eine…
 
Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist Triggerwarnung: Gewichtsstigmatisierung, Essstörungen In dieser Folge gehe ich auf den ungesunden, aber vorherrschenden Gedanken ein, dass Schlanksein das bloße Resultat einer reinen Leistung darstellt! Doch unser Körper interessiert sich nicht für ein bestimmtes Schönheitsideal und setzt se…
 
Es ist paradox. Dicke Menschen sollen mehr Sport machen, endlich abnehmen, sich einfach mal bewegen. Trotzdem erfahren sie an allen Ecken Diskriminierung: Begonnen beim Kauf von Sportkleidung bis hin zur verweigerten Teilnahme an Sportkursen, die Liste lang. Was uns und euch da schon so passiert ist, wie wir damit umgehen und warum Verenas Follower…
 
Heute spreche ich mit Kessy über unsere Erfahrungen mit der Kraft der Anziehung und wie wir Law of attraction anwenden. Außerdem sprechen wir natürlich auch über Selbstliebe und Achtsamkeit. :) Kessys Account: https://www.instagram.com/keeessy/ 📚 BESTELLE MEIN SELBSTLIEBE BUCH 📚 https://amzn.to/3B6gwVn 📚 BESTELLE MEIN ZWEITES SELBSTLIEBE BUCH 📚 htt…
 
Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt Diäten, Verzicht und Restriktion sind weder harmlos, noch folgenlos. Durch Essen oder Nicht-Essen verändert sich die kognitive Funktion und wenn eine Restriktion lange andauert, kann sich tatsächlich auch das Gehirn verändern. Das wirklich beunruhigende daran: Diese Veränderung ist uns nicht …
 
An Essen schnuppern um „Kalorien zu sparen“? Diese und viele weitere sehr fragwürdige „Tipps“ gab ein großer öffentlich rechtlicher Sender auf Social Media zum Jahresstart. Kritik von ausgebildeten Ernährungsexpert:innen wurden unter dem Beitrag und per Privatnachricht ignoriert. Jules und Verena hat dieser Beitrag besonders schockiert, da die gete…
 
Heute spreche ich mit Dimi über seinen Weg zu dem Selbstbewusstsein, das er heute hat. Er berichtet über sein Coming Out und wie er gelernt hat zu sich selbst zu stehen. Dimi berichtet selbst auf Social Media zu dem Thema LGBTQIA+ - Schaut gerne mal vorbei https://linktr.ee/dimxoo 📚 BESTELLE MEIN SELBSTLIEBE BUCH 📚 https://amzn.to/3B6gwVn 📚 BESTELL…
 
Interview-Special mit Lena Steiger von @beratung_perspektivvoll Triggerwarnung: Essstörungen, Diätverhalten, stigmatisierende Sprache, Zahlen Heute geht es um intuitives Essen in der Schwangerschaft und dazu habe ich mir einen Gast eingeladen, meine Kollegin und Freundin Lena Steiger von @beratung_perspektivvoll. Lena ist Sozialarbeiterin, systemis…
 
New Year New Me? - Nope! Wir sind eher für New Year Same Me. Der Januar bedeutet, dass wir Online sowie auf Offline von Diät Werbung, Fitnessstudio Werbung und Beach Body Vorsätzen nur so überschwemmt werden. „Ich fühle so fett“, tönt es in der Mittagspause aus dem Kollegium. Gerade zu Beginn des neuen Jahres und auch gerne im Sommer sind viele Men…
 
Wir sind aus der spontanen Winterpause zurück und wünschen euch zuallererst ein frohes neues Jahr! In der heutigen Folge lassen wir das Jahr 2021 Revue passieren, sprechen über Dinge & Angewohnheiten die wir im letzten Jahr lassen möchten und sprechen über unsere Wünsche für das Jahr 2022! Außerdem schwelgen wir in Erinnerungen und machen uns bewus…
 
Heute spreche ich über meine Essstörung aber nicht über das Leben während der ES sondern das Leben danach, nachdem ich meine ES geheilt habe. Ich glaube, dass viel zu wenig Menschen über ihr Leben nach einer Essstörung reden und wir manchmal ein falsches Bild davon haben. Ich hoffe die Folge hilft euch. :) 📚 BESTELLE MEIN SELBSTLIEBE BUCH 📚 Auf Ama…
 
Warum die Rechnung "Kalorien rein - Kalorien raus" nicht aufgeht Das neue Jahr hat begonnen und wir werden von allen Seiten bombardiert mit Diätwerbungen. Das Versprechen ist immer dasselbe: Wenn du Gewicht verlierst, dann wird dein Leben besser, wie auch immer du besser definierst. Das kann sein, dass du dann angeblich glücklicher bist oder du dic…
 
Wie sehr beeinflusst und Social Media und was hinterlässt es auch in unserem Alltag? Heute spreche ich von Seiten auf Social Media, die ich bisher noch nicht in Kritik erlebt habe. Viel Spaß :) 📚 BESTELLE MEIN SELBSTLIEBE BUCH 📚 Auf Amazon: https://amzn.to/3B6gwVn 📚 BESTELLE MEIN ZWEITES SELBSTLIEBE BUCH 📚 https://amzn.to/3uJ2y9S 💗 BESTELLE MEINE S…
 
Welche 5 Fragen du dir stellen solltest, bevor du im Januar (oder jemals) eine Diät beginnst In dieser letzten Episode des Jahres habe ich mich entschieden, dass ich dir ein paar Impulse geben will, um nochmal zu reflektieren, was Diäten dir bisher versprochen haben, sprich, was du dir von Diäten erhofft hast, und was sie davon wirklich halten könn…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login