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Von Mensch zu Mensch

Nicole Wendland

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Begegnungen auf Augenhöhe, Lebensgeschichten, Spuren, Wendepunkte, magische Momente & Visionen. 1 Gast. 5 Fragen. Ausgang ungewiss. Ganz nach dem Motto: "Egal woher du kommst und was Du alles erlebt hast - Du kannst jederzeit aus Deinem Leben ein Kunstwerk erschaffen!" htttps://nicolewendland.com
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buddhaweisheit

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✨ Besuche uns auf www.buddhaweisheit.de/freebies/ und hole dir etwas aus unserem ⭐️ Gratis Bereich ⭐️! Wir schaffen ein neues Verständnis von Spiritualität ❤️
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Love, Joy & Happiness®

Petra Alexandra Jäggi

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So schön, dass du da bist! Joy.Love & Happines ist dein Podcast für Inspiration, Motivation und Aufrichtung in deine Kraft, Schönheit und Würde, basierend auf dem uralten Wissen rund um Naturgeheimnisse und Lebensweisheiten aus aller Welt. Komm an bei dir. Fühle. Folge und Feiere dein Leben! Du bekommst von mir wertvolle Tipps, wundervolle Interviews von herzzentrierten Menschen, Geschichten aus meinem Leben mit viel Humor, Lachen und Herz. Möchtest du persönlich weiter wachsen und dein Herz ...
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Human Design in Profession

Dipl.-Ing. Nicola Richter

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Wöchentlich
 
Jeder von uns kennt die Überflieger, die – immer mit stoischer Miene- nahezu heldenhaft ihren Alltag beschreiten, immer im Einsatz für Arbeit, Familie und andere Pflichten, um abends keine Energie mehr für irgendwas zu haben. Mitunter werden sie krank davon, innerlich oder äußerlich. Oft lassen sie ihre Träume zurück und die Sehnsucht nach persönlicher Erfüllung. „Muss ja“ ist die müde Antwort. Und viele Menschen, die sich auf der Suche nach spirituellem Wachstum mächtig anstrengen, scheinen ...
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Mit Herz und Verstand - Channeling und gelebte Spiritualität

Kristina Sacken - Medium & Mediale Ausbildung

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Wöchentlich+
 
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und Du erschaffst Deine Realität! Willst Du die Botschaften aus der geistigen Welt erfahren, die Dir helfen, selbstbewusst und mutig zu sein? Medium Kristina Sacken teilt ihre wertvolle ENERGIEVORSCHAU und gibt Dir mit den TIPPs DER WOCHE ihre Erfolgs-Werkzeuge an die Hand. Mit dabei: Moderatorin SUSANNE BRÜCKNER Dieser Podcast ist für alle, die hören wollen, was die AKTUELLE ZEITQUALITÄT für sie bereithält. Und KONKRETE TIPPS wollen, um noch BES ...
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Ohrenkaktus

Der Ohrenkaktus. Hörbar. Sichtbar. Spürbar.

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Veronika Pavlicek. Medienprofi und psychologische Beraterin. Befreit in die Sichtbarkeit. Starke Präsenz. Authentische Kommunikation. Counseling. Mentoring.
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Wir leben in einer Welt fester Struktur und Ordnung - Schule, Uni, Arbeit Wir lernen mit diesen umzugehen - Regeln, Autorität, Gesellschaft Wir sollten erfolgreich und glücklich sein. Doch die Realität zeigt des Öfteren was anderes. Vielleicht sind nur die Menschen 'erfolgreich' und 'glücklich', die in ihrer eigenen Welt und ihre eigene Struktur leben. Komm mit mir auf die Berufungsreise: Mache dir ein Bild von unterschiedlichste Menschen, die Antworten leben. Tauche tief in deine Welt ein. ...
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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

Experten geben in inspirierenden Interviews wertvolle Erfolgstipps.

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Monatlich
 
„Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir“ verbindet Wissen sowie Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, selbstbestimmtes Leben & (Selbst)Bewusstsein. Es erwarten dich Coaching-Tipps, verschiedenste Inspirationen sowie Experteninterviews, um dein Selbstvertrauen zu stärken, damit du dein Leben noch glücklicher, authentischer & erfolgreicher leben kannst.
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“Welthungerhilfe direkt” ist der Podcast, in dem wir Erfahrungen und Erlebnisse aus unseren Projektländern weltweit mit euch teilen – direkt aus erster Hand auf eure Ohren. Wir sprechen mit Leuten, die etwas zu erzählen haben, nehmen euch mit an Orte, von denen ihr vielleicht noch nie etwas gehört habt und bringen Themen auf den Tisch, über die sonst zu wenig gesprochen wird. Der Podcast ermöglicht einen tiefen ungefilterten Einblick in die Arbeit der Welthungerhilfe und die damit verbundene ...
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Eine Predigt von David Schimmel.Wir befinden am Ende der Reihe „Gott kennen“. Wir haben Gott kennen gelernt als einen Gott, der gekannt werden will, der Sehnsucht in uns Menschen hineingelegt hat und dessen Wille und Wesen unser Leben und Denken verändert.Wir haben Gott kennen gelernt als unseren guten Vater. Als Sohn Gottes, der uns Menschen nahek…
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Willkommen zu einer besonderen Folge, die dich auf eine transformative Reise zu deiner wahren Berufung führt. In diesem inspirierenden Podcast erkunden wir gemeinsam die tiefe Bedeutung von Berufung und wie du Schritt für Schritt deinem Herzen folgen kannst, um deinen wahren Lebenssinn zu finden. Egal, ob du dich gerade verloren fühlst oder einfach…
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Entdecke mit uns die Geheimnisse des Gesichtlesens, während Erich Standop in dieser Episode Live mein Gesicht liest! Einfach unglaublich. Teile diese Folge unbedingt mit deinen Freunden. Buch*: Ich lese deine Lebensaufgabe: Wie wir Talente und Berufung im Gesicht erkennen und gewinnend leben Video: Ted Talk - Eric Standop ⭐️ Links zu Eric: https://…
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Für das praktische Glaubensleben von Paulus gehörten erlebtes Leid und tiefe Hoffnung untrennbar zusammen. Es hat ihn mutig gemacht, es hat ihm auch eine unbeschreibliche Freude gegeben, selbst wenn die Umstände mehr als hart waren.Dietrich Bonhoeffer schreibt:„So gewiß der Mensch glaubt, so gewiß hofft er. Und es ist keine Schande zu hoffen, grenz…
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Wie wir uns selbst ein Denkmal setzen können und warum es überhaupt wichtig ist, dies zu tun. Denn manchmal vergessen wir, die inneren Triumphe zu feiern. Doch genau hier setzen wir an: Wie können wir unsere persönlichen Erfolge und Stärken so würdigen, dass sie uns dauerhaft stärken und motivieren? Es geht nicht um ein physisches Monument, sondern…
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CassMae ist 21 Jahre alt, aktuell Musikstudentin, begeistert von indischer Musik, ein unheimliches Gesangstalent und seit Geburt an blind. Auf Ihrem Instagram Kanal hat CassMae, bürgerlich Cassandra Mae Spittmann, unglaubliche 718.000 Follower. Mittlerweile tritt die talentierte Künstlerin auch beim WDR auf oder wird von Radiosendern und Zeitungen,…
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Es geht um Bewegung, Rhythmus, persönliche Freiheit und die Gestaltung unseres Lebensweges. Der März ist voller Möglichkeiten, in der Bewegung, Freude und persönliche Entfaltung im Vordergrund stehen. Du hast die Möglichkeit, den März mit Leichtigkeit, Optimismus und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit zu erleben. Wir sind eingeladen, unseren eig…
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Lass dich mit hineinnehmen, wie konkret "Gottes unendliche Liebe" sich in dem Leben von Menschen auswirken soll - persönlich, aber auch in der großen Perspektive Gottes für die gesamte Geschichte. Diesen Sonntag predigt Kris darüber, wie der Heilige Geist lebensspendende Kraft und Orientierung gebende Stimme Gottes in unserem Leben sein möchte.…
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10 unglaublich kraftvolle Affirmationen für jeden Tag ❤️ 10 mal wiederholt. Insgesamt 100 starke Sätze, die mit Delta Waves und entspannter Musik unterlegt sind. ⭐T-Shirt's: Erleuchtetes Faultier, Mystischer Gorilla und Yoga. Das sind die 3 Produkte aus unserem Shop, die alle lieben ❤️: ⭐️ Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kr…
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Diese Woche steht ganz im Zeichen des fliegenden Teppichs – ein wunderbares Bild, das uns hilft, unsere eigene energetische Flughöhe zu verstehen und zu navigieren. In diesen Tagen erleben viele von uns einen wahren Wirbelsturm an Emotionen und Herausforderungen. Es ist, als säßen wir alle auf unserem eigenen fliegenden Teppich, versuchen die richt…
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Wir starten in eine neue Predigtreihe und tauchen in den Wochen bis Ostern tief in das wohl zentralste und theologisch dichteste Kapitel im gesamten Römerbrief ein. Lass dich mit hineinnehmen, wie konkret "Gottes unendliche Liebe" sich in dem Leben von Menschen auswirken soll - persönlich, aber auch in der großen Perspektive Gottes für die gesamte …
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In dieser Episode tauchen wir tief in das komplexe Thema ein, wie Angst unsere Intuition und Hellsichtigkeit beeinflusst, und erkunden Wege, wie wir diese Herausforderung überwinden können, um ein erfüllteres und intuitiveres Leben zu führen. Angst ist eine universelle menschliche Erfahrung, die unsere Entscheidungen, unser Wohlbefinden und unsere …
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In dieser Folge tauchen wir tief in die energetischen Strömungen des März ein, ein Monat, der uns von den dunkleren Tagen des Februars in eine Zeit voller neuer Möglichkeiten und Herausforderungen führt. Wir bekommen Einblicke in die bevorstehenden energetischen Verschiebungen und wie wir diese am besten für unser persönliches Wachstum und unsere E…
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Das Channeling dieser Woche vermittelt eine Botschaft von Flexibilität und Wandel, sowohl auf persönlicher als auch auf gesellschaftlicher Ebene. Es betont, dass die Kraft aus der Erde uns derzeit nicht so festhält, was eine größere Bewegungsfreiheit und Bereitschaft zum Infragestellen unseres Platzes in der Welt ermöglicht. Dies hat Auswirkungen a…
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Eine Predigt von David Schimmel.„Frag doch mal den Heiligen Geist“ riet mir vor einiger Zeit ein weiser Mensch, als ich ratlos war und an bestimmten Punkten nicht weiterwusste. Ich war zuerst etwas irritiert, bin aber dem Rat gefolgt und wurde überrascht davon, wie klar der Heilige Geist zu meinem Herzen redete, wenn ich ihn um Orientierung und Wah…
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In dieser Folge werden wir uns mit dem faszinierenden Thema der Seelenpartnerschaften beschäftigen. Hast du dich jemals gefragt, ob du deinen Seelenpartner bereits getroffen hast? Oder ob du überhaupt einen hast? Nun, wir haben etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet! Du kannst einen Test machen. Diese besonderen Beziehungen faszinieren uns und …
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55 kraftvolle Affirmationen, wenn du mit Abhängigkeit und Süchten struggelst. Entdecke die transformative Macht der Selbstakzeptanz – ein Schlüssel zu persönlicher Entwicklung und einem erfüllten Leben. Einzelne Affirmationen kannst du hier nachlesen: https://buddhaweisheit.de/55-affirmationen-bei-abhaengigkeit-und-sucht-mantra/ ⭐️ Das sind die 3 P…
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Mitte Februar - Liebe und Ehrgeiz Letzte Woche stand im Zeichen der Auseinandersetzung mit persönlichen Ängsten und der Erkundung unserer Herzenswünsche. Viele Menschen hatten Liebesfragen und spürten ein Verlangen, sich neu zu orientieren oder bestimmte Aspekte ihres Lebens zu integrieren. Integration und Selbstreflexion Es geht darum, sich bewuss…
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Eine Predigt von Franziska Klein.Wie ich handele und Entscheidungen im Alltag treffe, hängt viel von meinen Motiven und Prinzipien ab. Doch woher kommt meine Motivation, bestimmte Dinge zu tun oder zu lassen und bestimmte Entscheidungen zu treffen? Wie bin ich geprägt und was, wenn ich an der einen oder anderen Stelle völlig falsch liege? Woran kan…
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Wenn man sagt, dass das Herz wächst oder mehr Kraft hat, bezieht sich dies oft auf eine metaphorische oder spirituelle Bedeutung. Es bedeutet, dass das Herz emotional und spirituell wächst, an Stärke gewinnt und sich weiterentwickelt. Dies kann bedeuten, dass man Mitgefühl, Liebe, Vergebung und Dankbarkeit in größerem Maße empfindet und ausdrückt. …
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Verena Buchinger-Kähler führt in 4. Generation und als erste Frau die original Buchinger Fastenklink in Bad Pyrmont. Dort geschehen echte Wunder, wenn du mich fragst, denn schon Otto Buchinger, Verenas direkter Vorfahre und Begründer der Original Buchinger-Fastenmethode, hat so ein Wunder an sich selbst erfahren. Welche unglaubliche Geschichte sich…
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Die Zusammenfassung des Channelings betont eine Zeit der tiefgreifenden Veränderung und Transformation, die durch die Begriffe Auflösung, Erneuerung und Wiedergeburt gekennzeichnet ist. Hier ist eine strukturierte Zusammenfassung des Inhalts, gegliedert nach den Hauptthemen: Auflösung und Transformation Aktuelle Energie: Die geistige Welt spricht v…
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Um uns Gott vorzustellen, gebraucht Jesus selbst verschiedene Bilder. Am meisten jedoch spricht er von Gott als unserem Vater: Ein guter Vater, dem wir uns vertrauensvoll zuwenden dürfen, der das Verlorene sucht und dessen Kinder wir sein dürfen.„Weil Gott überall ist, kann die Seele ihn in ihrem Innern finden. Sie braucht nur die Einsamkeit aufzus…
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Der Februar ist da und mit ihm eine Welle lebendiger Energie, die unsere Beziehungen und das Single-Leben beeinflussen kann. Lasst uns eintauchen in die Dynamik dieses Monats. Für die in Beziehungen: Entdeckung & Abenteuer: Nutzt die Energie des Februars, um gemeinsam Neues zu entdecken. Es ist die perfekte Zeit, um eure Beziehung mit frischen Erle…
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Das Channeling für Februar konzentriert sich darauf, wie du dich energetisch auf die kommenden Herausforderungen vorbereiten und deine innere Kraft stärken kannst, um mit den sich verändernden Energien Schritt zu halten. Es geht darum, wie sich Gedanken, Körper und Geist in dieser Zeit zueinander verhalten und wie du diese Aspekte in Balance bringe…
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Gott zu kennen bedeutet Jesus Christus zu kennen. Deshalb werden wir uns am Sonntag mit dem berühmten Christus- Hymnus beschäftigen- eines der ersten antiken Anbetungslieder, von Paulus höchst persönlich verfasst, indem er die Eigenschaften Jesu auf wunderschöne Art und Weise zusammenfasst.„Wir müssen uns immer wieder sehr lange und sehr ruhig in d…
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"Im Jetzt sein" bedeutet, vollständig im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst auf das zu konzentrieren, was gerade passiert, ohne sich von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft ablenken zu lassen. Es geht darum, das volle Bewusstsein auf das Hier und Jetzt zu richten. Diese Praxis kann Dir helfen, mehr Gelassenheit und Klarheit i…
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⬇️⬇️In dieser Episode wiederholen wir drei mal 48 Affirmationen für Stabilität und Erdung. Gerne kannst du sie in den Pausen mit nachsprechen. Einzelne Affirmationen kannst du hier nachlesen: https://buddhaweisheit.de/affirmationen-fur-stabilitaet-erdung-und-selbstsicherheit/ ⭐️ Das sind die 3 Produkte aus unserem Shop, die alle lieben ❤️: ⭐️ Tibet…
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Wir nähern uns dem Ende des Januars, einer Zeit, die für viele von uns eine Phase des Übergangs und der tiefen Reflexion darstellt – bevor etwas Neues passiert. Zu Jahresbeginn, wo wir ständig von Erfolgsgeschichten und visionären Zielen umgeben sind, stellt sich die Frage: Sind wir süchtig nach Träumen und Zielen? Wer sind wir ohne eine klare Visi…
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Bewusste Akzeptanz bezeichnet den Prozess, in dem man sich aktiv und mit vollem Bewusstsein dafür entscheidet, bestimmte Gegebenheiten, Umstände oder Ereignisse im Leben anzunehmen, so wie sie sind. Dies bedeutet nicht, dass man mit der Situation einverstanden sein oder sie gutheißen muss. Es geht vielmehr darum, einen Zustand des Friedens mit Ding…
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Wie wird man diszipliniert? Genau diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode einmal aus meiner Sicht und dann noch aus der Sicht echter Experten der Disziplin. Außerdem geht es um das Geheimnis der Disziplin, über das niemand spricht: Welcher Aspekt steht im Zentrum der Disziplin? *Buch Empfehlung*: Can't Hurt Me: Beherrsche deinen Geist und …
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Phasen der Stille und Ruhe sind eine wertvolle Gelegenheit zur Reflexion und Vorbereitung. In diesen Momenten, die sich anfühlen wie das stille Gleiten auf einer Rolltreppe des Lebens, können wir tief in uns hineinblicken und unsere Verbindung zum größeren Ganzen stärken. 1. Nutze die Ruhe für Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um in dich zu gehen und…
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Es gibt so viele schöne und gute Dinge, die wir auf dieser Erde genießen und bestaunen: Gutes Essen, Musik, Kunst, die Liebe von Menschen, die ansteckende Fröhlichkeit von Kindern, die Wunder der Natur und Vieles mehr. Wieso reagieren wir auf Schönheit, wieso lässt sie uns nicht kalt?Wir tragen eine tiefe Sehnsucht nach dem Erfinder dieser Dinge in…
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Carmen Goglin, eine inspirierende Lachtrainerin, teilt ihre bewegende Geschichte, wie sie mithilfe von Lach-Yoga eine schwere Depression überwinden konnte. Ihre Reise entfaltet sich in unserer neuesten Episode, wo sie von der anfänglichen Skepsis bis zu den ersten verändernden Begegnungen mit dieser einzigartigen Praxis berichtet. Carmen Goglin ist…
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Willkommen im Jahr 2024 – einem Jahr, das nicht nur ein neues Kapitel auf dem Kalender markiert, sondern auch eine Gelegenheit bietet, tief in uns selbst einzutauchen und unsere inneren Kräfte zu entdecken und zu stärken. Mit der Führung und Unterstützung der geistigen Welt beginnen wir dieses Jahr mit einer Reise der Selbstreflexion und Transforma…
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Das Jahr 2024 hat begonnen und wir laden Dich herzlich ein zum Gottesdienst der Frankfurt CityChurch diesen Sonntag um 16.30 Uhr um aufzutanken, zur Ruhe zu kommen und Gott zu begegnen!Als FCC möchten wir das Jahr starten mit der Reihe "Gott kennen". Denn Gott ist ein Gott, der kennengelernt werden möchte und der sich uns vorstellt. Das ist ein Pri…
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Entdecke in dir eine Quelle unerschöpflicher Kraft und lerne wie du diese durch Achtsamkeit und Liebe im Alltag nutzen kannst. Nutze unsere Affirmationen am besten jeden Tag. ⭐️✨🧘🏾‍♀️✨⭐️ ⭐️ Das sind die 3 Produkte aus unserem Shop, die alle lieben ❤️: ⭐️ Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kraft) ⭐️ Unser eBook Klassiker für ei…
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Das Channeling für 2024 offenbart eine Zeit des intensiven Wachstums und der Transformation in diesen Schlüsselbereichen unseres Lebens. Es zeigt, dass das Jahr als ein Zyklus verstanden werden sollte – beginnend mit Offenheit, durchlaufen wir verschiedene Phasen der Entwicklung, um schließlich zu einem höheren Grad an Verständnis und Erfüllung zu …
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Entdecke mit uns gemeinsam, die verborgenen Kräfte hinter den Vorsätzen, die uns Jahr für Jahr antreiben. Wir alle setzen uns Ziele, doch nur wenige verstehen ihre wahre Macht und wie sie unsere Zukunft formen können. In dieser Folge erfährst du: Die Top 5 Vorsätze der Deutschen in 2024 Was sind Vorsätze? Sind Vorsätze und Ziele das gleiche? Wie fo…
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Der Himmel berührt die Erde- Gott wird Mensch. Wer darf dieses Wunder zuerst bezeugen? Es sind nicht die Mächtigen und Einflussreichen, sondern die „Nobodies“ der damaligen Gesellschaft: Die Hirten. Doch auch neugierige Wissenschaftler aus dem Ausland gehören zu den Menschen, die sich auf die Suche nach dem besonderen Kind begeben- und es finden un…
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In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig von Informationen und Anforderungen bombardiert werden, ist es wichtiger denn je, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. In dieser inspirierenden Podcastfolge tauchen wir tief ein in das Thema der Selbstreflexion und der Bedeutung einer klaren Sprache. Wir erforschen, warum es entscheidend ist, …
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Sabine Kuegler hat ihre gesamte Kindheit bei einem unbekannten Stamm, den Fayu, im Dschungels Neuguineas verbracht und hat dort gelernt mit ihren Sinnen zu sehen und wurde auch zu einer Jägerin ausgebildet. Genau diese einzigartige Erfahrung teilt Sabine Kuegler in ihrem Weltbestseller "Dschungelkind" und nun auch in ihrem neuen Buch "Ich schwimme …
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Regensburger Domspatzen - Misshandlungen und sexueller Missbrauch Im März 2010 berichteten mehrere ehemalige Domspatzen-Schüler von sexuellen Übergriffen. Außerdem wies Weber ausdrücklich darauf hin, dass der Domrat „seit spätestens Ende der 80er“ über die Geschehnisse informiert gewesen sei, und auch der langjährige Leiter des Chores Georg Ratzing…
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Noch nie gab es so viele heimatlose Menschen wie momentan. Menschen fliehen vor Krieg und Hunger, suchen nach einem sicheren Ort und nehmen dafür lange Strecken und viele Risiken auf sich. Die Sehnsucht nach wahrer Heimat und Geborgenheit ist tief in uns Menschen verankert. Jesus selbst kannte das Exil: Er musste als Kind mit seiner Familie nach Äg…
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Streitigkeiten zwischen Paaren an Weihnachten können aus verschiedenen Gründen entstehen, die oft mit den spezifischen Stressfaktoren und Erwartungen rund um die Feiertage zusammenhängen. Einige häufige Ursachen für Streitigkeiten an Weihnachten sind: 1. Finanzieller Druck: Die Kosten für Geschenke, Feierlichkeiten und Reisen können zu finanziellen…
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Vor einer Stunde haben wir ein zweistündiges Reading beendet und Silke berichtet hautnah, wie es ihr im Reading ergangen ist. Sie gewann Klarheit in ihren offenen Zentren und versteht noch besser, wie sie ihre spontane Bauchstimme wahrnehmen kann. Sie erzählt von ihrem Kanal 5/15, mit dem sie ihre Umgebung mit in ihren Flow oder in ihre Stockung zo…
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Anfang Dezember lädt uns die Geistige Welt ein, auf die leisen Töne unserer Seele zu achten. Wir erleben eine Zeit, in der wir die Bedürfnisse anderer wie unsere eigenen wahrnehmen. Doch die Geistige Welt ermahnt uns, den Unterschied zwischen dem äußeren Lärm und der inneren Melodie zu erkennen. Sensibilität und Selbstbestimmung: Die Geistige Welt …
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Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und unsere Predigtreihe dieses Jahr dreht sich um die Kontraste, die sich Rund um die Geburt Jesu auftun – Schwaches trifft auf Übermächtiges und Menschen ohne großen Status erleben, wie der Himmel die Erde berührt. Gottes Rettung für die Welt sieht anders aus als wir denken! Lasst uns zusammen eintauchen und en…
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Harald Kitz (Körpertherapeut): 1. Achtsame Atmung: Beginne mit tiefen, langsamen Atemzügen, um dich zu beruhigen und deine Emotionen zu stabilisieren. 2. Bewegung und körperliche Aktivität: Gehe spazieren, tanze oder praktiziere Yoga, um Endorphine freizusetzen und deine Stimmung zu heben. 3. Gesunde Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung,…
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