Beste Kamil Schiwietz Podcasts (2024)

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052 - "Kannst du mich mal eben einrenken?" - Mit einem Ruck ist der Wirbel wieder drin, oder? 16:46

2M ago16:46

16:46

"Wenn es knackt, dann fühlt sich das so befreiend an!""…dann ist mein Wirbel wieder in der richtigen Position.""Es zieht mir immer in den Kopf, wenn ich nicht alle 2 Wochen eingerenkt werde." So oder so ähnlich finden die Gespräche mit Leuten statt, die auf die sogenannte Gelenks-Manipulation schwören. Hat diese Technik denn überhaupt ihre Daseinsb…

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051 - Das Gelenk schmerzt, aber die Ärzte finden nichts? Vielleicht mal die Wirbelsäule checken! 21:12

2M ago21:12

21:12

Wenn Patienten wegen Schmerzen im Bein oder Arm zum Arzt gehen, der aber nach sorgfältiger Untersuchung und dem einen oder anderen Röntgen/MRT nicht fündig wird, dann verzweifelt man vielleicht schneller als es einem lieb ist. Was könnte es sein? Ist es etwas schlimmes? Warum kann mir niemand helfen?Die sagen, dass ich mir alles einbilde… Vielleich…

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050 - Nach der Party ist vor dem Spiel. Wer feiern kann, kann auch Leistung bringen? 14:56

2M ago14:56

14:56

Karneval ist vorbei, die Leber pfeift aus dem letzten Loch. Was zu besonderen Ausnahmen kein Problem darstellt, wird spätestens zu einem, wenn dieser Lifestyle zur Gewohnheit wird. In der 50. Podcastfolge spreche ich darüber, warum der Schlaf nicht adäquat über den Tag nachgeholt werden kann, wenn es zu deinem Alltag gehört bis tief in die Nacht wa…

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049 - "Wann kann ich wieder spielen?" - Zwischen Wiedereinstieg und Re-Verletzung 29:18

3M ago29:18

29:18

Die Frage, die sich jeder stellt, der verletzt ist bzw. war und so schnell wie möglich wieder auf dem Platz stehen möchte.Aber nach welchen Kriterien ist ein Wiedereinstieg ins Training und in den Wettkampf problemlos möglich?Wird das Timing gut gewählt, steht dem Sport nichts im Wege. Andersrum kann der zu schnelle Beginn die mühevolle Rehazeit de…

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048 - Als Physio im Profiverein: Junge Sportler unter TOP-Bedingungen 24:41

3M ago24:41

24:41

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen als Physiotherapeut bei Bayer Leverkusen.Was bedeutete es für mich unter solchen Bedingungen in professionellen Strukturen zu arbeiten?Wie sind die jungen Spieler mit Erfolgsdruck und anderen Schwierigkeiten umgegangen? Das und noch vieles mehr sind Themen, über die ich gesprochen habe. Viel Spaß b…

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047 - Trainieren ohne Ergebnisse: Warum der Masseaufbau auf sich warten lässt 29:34

3M ago29:34

29:34

Seit Jahren versuchst du durch die perfekte Kombination aus Training und Ernährung Muskeln (oder zumindest Masse) aufzubauen, weil du beim Sport von deinen Gegenspielern einfach überrannt wirst, oder dich im Zweikampf nicht durchsetzen kannst? In dieser Podcastfolge spreche ich über Gründe, warum das Ziel "Masseaufbau" von vielen Leuten einfach nic…

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046 - Fit statt verzweifelt: Welche Aspekte bei der Reha chronischer Verletzungen noch zählen 24:33

3M ago24:33

24:33

Im Sport muss jedes Wochenende zum Spiel oder Wettbewerb Höchstleistung gebracht werden. Da bleibt für viele Sportler wenig Zeit um optimal zu regenerieren und Blessuren zu kurieren. Wenn der X-te Muskelfaserriss, die erneute Zerrung ein Mitwirken erschwert bzw. unmöglich macht, dann kommt man ins Grübeln, ob der bisherige Behandlungsweg der Richti…

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045 - Der Stress mit den Vorsätzen 13:14

4M ago13:14

13:14

"Im Neuen Jahr wird alles besser!""Ab dem 01.01. mache ich mehr Sport und werde mich gesünder ernähren!""Das ist meine letzte Zigarette, ab dem neuen Jahr höre ich auf zu rauchen!" Oft wird der Jahreswechsel dazu genutzt mit guten Vorsätzen seinem Leben ein Upgrade zu verpassen. Aber warum wird der 01. Januar dazu genutzt und woran liegt es, dass d…

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044 - Dr. Armin Tank - Besser regenerieren durch einen optimierten Schlaf 1:09:29

5M ago1:09:29

1:09:29

Was haben eine Lerche, eine Taube und eine Eule mit der Regeneration und Leistungsfähigkeit zu tun? Nichts? Falsch! Mit Dr. Armin Tank ist ein Experte auf dem Feld der Chronobiologie zu Gast in meinem Podcast. Unter anderem sprechen wir über die Themen Schlaf/Schlaftypen (zu denen die drei Vögel gehören), Licht und Leistungsoptimierung. Weitere The…

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043 - Sport und Schmerzen - Eine Leidenschaft, die oft Leiden schafft. 19:14

5M ago19:14

19:14

Du hast Schmerzen aber kneifst die Backen zusammen, um das fünfte Champions-League Finale hintereinander zu spielen…in der Kreisliga? So sehr es von vielen Leuten gefeiert wird, wenn man seine Schmerzen ignoriert (ob mit Medikamenten oder ohne) um seiner Mannschaft beim nächsten wichtigen Spiel zu helfen, so wenig beschäftigt man sich mit den darau…

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042 - Der Erfolg kommt nur aus dem Training heraus...NICHT! 37:54

5M ago37:54

37:54

Trainieren bis zum Umfallen, hier eine Übung mehr, dort eine Trainingseinheit verlängern. Manche Sportler scheinen nach dem Motto "mehr ist gleich mehr" ihr Training zu planen (von sich aus oder von Seiten der Trainer, Berater, usw. die dazu geraten haben). Wehe es kommt jemand, der den Trainingsplan kürzen möchte! Schließlich brauche ich 5 Übungen…

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041 - Warum Stress deine Gesundheit ausbremst und sich Leistung und Gewicht nicht verändern 23:19

5M ago23:19

23:19

Stress ist ungesund! Wirklich? Immer?Langanhaltender Stress ist mitverantwortlich für die Entstehung von unter anderem Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems.Aber warum sprechen einige Menschen auch von positivem Stress? Die Stresswahrnehmung ist sehr individuell! Jeder Mensch reagiert anders auf eine Situation, die ihn belastet…egal ob physisch od…

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040 - Proteine und Aminosäuren - Mit der richtigen Wahl deine Ziele erreichen 21:18

6M ago21:18

21:18

Die richtige Ernährung hilft uns unsere Ziele zu erreichen! Du willst schneller rennen, weiter springen oder einfach einen dicken Oberarm und fragst dich, welche Möglichkeiten du neben dem Training sonst noch hast? Eine kurze Internet-Recherche später wurdest du zugeschmissen mit Werbung für Supplemente, u.a. Proteinpulver und Aminosäuren. Aber wo …

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039 - Melanie Yildiz - Die Atmung als Gamechanger für die Regeneration und Leistung 1:11:13

6M ago1:11:13

1:11:13

Schneller Regenerieren als die Konkurrenz?Nach einer Verletzung früher wieder auf dem Platz stehen? Was hat die Atmung damit zu tun? Jeder Mensch muss atmen um zu überleben, aber zu wenige wissen, dass über die bewusste Steuerung der Atmung die Regeneration und Leistung positiv (und negativ) beeinflusst werden kann. Über diese Mechanismen spreche i…

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038 - Nils Heim - Bis in die Fasern. Sehnenbeschwerden verstehen und behandeln 1:28:20

6M ago1:28:20

1:28:20

Wenn die Achilles- oder Patellasehne Probleme machen, dann kommt es häufig vor, dass Betroffene viel dafür tun müssen diese wieder loszuwerden. Dazu zählen, Arzt- und Physiobesuche, Medikamente, Training, usw. In dieser Folge spreche ich mit Nils Heim, der sich genau auf diesen Bereich spezialisiert hat, über Entstehung und Behandlung dieser Sehnen…

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037 - Wie nutzt du die "alte" Software des Körpers, um gesünder und fitter zu werden? 20:34

6M ago20:34

20:34

Kann man die Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessern und gleichzeitig Verletzungen reduzieren, mehr Energie haben, fokussierter arbeiten können?Und das sogar noch kostenlos? Na klar! Glaubst du nicht? Dafür sollte man wissen, wie der Körper auf bestimmte Reize reagiert. Durch Krafttraining kannst du deine Muskulatur verbessern. Im ersten Schri…

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036 - May-Britt Wilkens - Tierwohl, Nachhaltigkeit und Qualität bei der Fleischproduktion 1:10:46

7M ago1:10:46

1:10:46

Bio-Fleisch ist besser, weil die Qualität höher ist und es den Tieren in der Aufzucht besser geht…stimmt das? Was es wirklich heißt, mit der richtigen Auswahl der Bauern und damit verbunden der bestmöglichen Aufzucht und Verarbeitung der Tiere Themen wie Nachhaltigkeit, Tierwohl und Produktqualität in Einklang zu bringen, darüber spreche ich in die…

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035 - Felix Neuhaus - Wieso eine Infusion oft viele Vorteile bringt 1:11:23

8M ago1:11:23

1:11:23

Wenn man sich schlapp und energielos fühlt, morgens schlecht aus dem Bett kommt und die eigenen PS gar nicht mehr auf die Straße bringen kann, kommen einige Menschen auf die Idee, beim Hausarzt vorbeizuschauen, um im Blutbild nach einer Ursache zu suchen. Gleiches im Sport: Verletzungen, Leistungseinbuße, Kraftlosigkeit. Was fehlt hier zur Leistung…

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034 - Jan Hürster - Saisonvorbereitung, Belastungssteuerung und Physiotherapie 1:22:27

8M ago1:22:27

1:22:27

Deine Saison beginnt und du hast in der Pause eher am Strand an deiner Bräune gearbeitet als deinen Körper optimal vorzubereiten?Ein Leistungsdefizit ist nicht mal eben aufgeholt! Was bedeutet es für junge Menschen sich professionell auf die neue Spielzeit einzustellen und welche Rolle (kann) der Physio dabei einnehmen…wenn er denn auch darf? Jan H…

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033 - Paul Seelhorst - Wie der Darm deine Leistungsfähigkeit beeinflusst 1:13:51

8M ago1:13:51

1:13:51

Unverträglichkeiten, Allergien, Müdigkeit, Schlappheit - kennst du?Konnten die Ärzte dir helfen? Oder springst du von einem Facharzt zum nächsten, von einem Medikament zum nächsten? Mit Paul Seelhorst habe ich einen Gast in dieser Folge, der sich mit der Darmgesundheit und dem Einfluss unseres heutigen Lifestyles beschäftigt hat.Wir sprechen über E…

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032 - Mit den Köpfen zusammengerasselt! Wann ist Schluss? Wann geht's weiter? 18:19

9M ago18:19

18:19

Ist es dir schon einmal passiert, dass du mit jemandem unglücklich zusammengerasselt bist und K.O. gegangen bist? Oder hast du so eine Situation von außen beobachtet? Was kann man jetzt tun? Definitiv NICHT das Handy rausholen und die Aufnahme starten, sondern aktiv werden! In dieser Folge spreche ich über Anzeichen, die du einordnen solltest, um z…

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031 - Muskeln - Sehr spannend (nicht nur für's T-Shirt) und mehr als nur zum Bewegen gut 21:19

9M ago21:19

21:19

Dir ist es wichtig deine Muskeln zu trainieren, weil du sie für deinen Sport benötigst, Schmerzen vermeiden oder gut im Spiegel aussehen möchtest? Dabei können sie noch so viel mehr! Wenn du wissen möchtest, warum gesunde Muskulatur auch als Drüse fungiert, welche weiteren Vorteile sie noch mit sich bringt und ob es ratsam ist krank Sport zu machen…

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030 - Der Physio alleine macht dich nicht fit 17:00

9M ago17:00

17:00

Verletzt, krank, müde, unfit,…es gibt viele Gründe, warum man seine optimale Leistung abrufen kann.Hilfe wird dann beim Physio, beim Arzt, Osteopathen, Heilpraktiker oder sonst wem gesucht. So vielschichtig ein Problem ist, so vielschichtig sollte auch der Lösungsansatz sein. "Ein gesunder Mensch braucht ein gesundes Umfeld". Dieses Umfeld erreicht…

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029 - Kreatin - Ein sinnvolles Supplement oder der erste Schritt auf dem Weg zum Anabolika 12:02

9M ago12:02

12:02

Was ist Kreatin? Wann macht die Supplementierung Sinn? Was muss bei der Einnahme bedacht werden? Gibt es negative Folgen für die Gesundheit? Diese Fragen zu Kreatin kläre ich in dieser Podcastfolge.Für viele Fitnessstudio-Gänger und andere Sportler ist der Eiweißshake ein täglicher Begleiter und wird regelmäßig nach einer anstrengenden Einheit zu s…

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028 - Nährstoffmängel, Bio-Siegel und das Tierwohl 22:16

10M ago22:16

22:16

Wenn man es sich zur Aufgabe gemacht hat die eigene Gesundheit durch hochwertigere Lebensmittel zu verbessern, wird man zwangläufig mit Fragen konfrontiert, die von verschiedenen Experten verschieden beantwortet werden. Ist "Bio" besser?Müssen Nahrungsergänzungsmittel wirklich sein?Kann ich auch die günstigen Produkte nehmen?Ist es die Mühe wirklic…

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027 - Marie Kessel - Der Einfluss unserer Schilddrüse auf das Gewicht, Energielevel und Gesundheit 1:00:42

10M ago1:00:42

1:00:42

Müdigkeit, Gereiztheit, Heißhungerattacken, Probleme mit dem Gewicht,… .Kommen dir diese Dinge bekannt vor?Falls ja, dann könnte deine Schilddrüse etwas Unterstützung gebrauchen! Marie Kessel hat sich mit ihrem Coaching-Business auf genau diese Problematiken spezialisiert. In dieser Folge spreche ich mit ihr über den Einfluss der Schilddrüse auf un…

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026 - Matthias Baum - Nachhaltige Leistung braucht mehr als Training und gelegentlich eine Schmerztablette 1:11:46

10M ago1:11:46

1:11:46

Mein Unwort des Jahrzehnts: "Ganzheitlichkeit"! Warum? Weil viele Praxen, egal ob von Therapeuten, Ärzten oder Trainern, sich diesen Begriff auf die Fahne geschrieben haben.Es bedeutet, dass ein gesundheitliches Problem in seinen Einzelteilen betrachtet wird und die Therapie auf mehreren Ebenen ansetzen möchte.Dabei ist es meistens zeitlich und fin…

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025 - Richtig Trinken und Kühlen, wenn die Temperaturen steigen und die Vorbereitung wieder beginnt 11:08

10M ago11:08

11:08

Wenn die Temperaturen steigen und du schon dein Shirt durchschwitzt ohne dich zu Bewegen, dann stellst du dir vielleicht die Frage, wie du dich während des Trainings abkühlen kannst. Auch das Thema "Trinken" wird noch wichtiger als zuvor, schließlich willst du Krämpfen vorbeugen und den Wasserverlust ausgleichen. Krämpfe? Ach ja, schnell noch ein, …

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024 - Lukas Stutzke - Wenn die Freunde feiern, schwitzt man beim Handballtraining 40:13

11M ago40:13

40:13

Ich freue mich sehr, dass mit Lukas Stutzke vom BHC06 der erste aktive Profisportler und Nationalspieler zu Gast in meinem Podcast ist. Wir sprechen über die Mehrfachbelastung, die Lukas schon in sehr jungen Jahren auf sich genommen hat, um in der höchsten deutschen Handball-Liga Fuß zu fassen. Die Anforderungen an einen Leistungssportler sind auf …

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023 - Pünktlich zum Urlaub erkältet? Warum eine Pause einige Menschen krank macht und was dagegen hilft. 16:53

11M ago16:53

16:53

Kennst du das auch? Man freut sich wochenlang auf den Urlaub am Strand oder in den Bergen, doch leider hat der Körper etwas dagegen. Man wird krank und kommt nicht auf seine Kosten. Dieses auf englisch "Leisure Sickness" genannte Phänomen ärgert jährlich ca. 22% der Menschen in Deutschland. Es hat nichts mit einem Jetlag zu tun, sondern ist das Res…

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022 - Alessia Henoch - Zyklus, Sport und das Selbstbild. Welchen Einfluss innere und äußere Faktoren auf dich haben 1:05:00

11M ago1:05:00

1:05:00

Alessia Henoch hat nicht nur zahlreichen Menschen als Health- oder Business-Coach helfen können, sondern auch meinen persönlichen Weg zur Selbstständigkeit begleitet. In dieser Folge sprechen wir über: Ihren eigenen Werdegang Den heutigen Umgang mit Fehlern und dem Scheitern Social Media und dem heutigen Selbstbild Bedürfnisse vs. Erwartungen Die K…

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021 - Dr. Jens Freese - Welche Bedeutung haben Umweltgifte, Tattoos und Sonnencreme für deine Leistungsfähigkeit 58:28

11M ago58:28

58:28

Lebensmittel, Sonnencreme, Zahnpasta, Tattoos…was haben diese Dinge gemeinsam? Sie sind direkt oder indirekt von den heutigen Umweltgiften, die durch die Produktion oder einfach der Umweltverschmutzung anfallen, betroffen. Mit Dr. Jens Freese spreche ich über die Umweltmedizin, die Belastung für uns Menschen und welche Möglichkeiten es zur Präventi…

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020 - Es braucht keine Gegenspieler um sich zu verletzen! Entstehen Muskelverletzungen aus dem Nichts? 12:20

11M ago12:20

12:20

In dieser Folge spreche ich über "Non-Contact"-Verletzungen, also Verletzungen, die ohne direktes oder indirektes Einwirken eines Gegenspielers entstehen.Besonders auffällig ist die Tatsache, dass mehrgelenkige Muskeln (wie die Hamstrings) oft betroffen sind. Die Ursachen sind vielfältig, der Hauptgrund meist der Selbe: fehlende Belastbarkeit.Erfah…

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019 - Jan Hürster - Wie es ist, als Physiotherapeut in einem großen Verein zu arbeiten 1:01:54

12M ago1:01:54

1:01:54

Wolltest du schon immer mal wissen, wie die Arbeit eines Physiotherapeuten in einem Verein wie Borussia Dortmund aussieht?Mit Jan sprechen wir über seine Tätigkeit beim BVB, unsere gemeinsame Vergangenheit bei Bayer Leverkusen und vor Allem über unsere Beobachtungen im Zusammenhang mit Jugendspielern und den Einflüssen, denen sie ausgesetzt sind…ni…

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018 - Nicolai Loboda - Der Profisport als Herausforderung auf mehreren Ebenen (2.Teil) 55:12

12M ago55:12

55:12

Im zweiten Teil mit Nicolai Loboda, der als Sportphysiotherapeut, Dozent der kPNI und Leiter in seinem Institut in Bern viel Erfahrung im Bereich der Reha und Betreuung von Sportlerinnen und Sportlern bis auf's höchste Leistungsniveau hat, sprechen wir über folgende Themen: Fasten im Leistungssport (mit besonderem Augenmerk auf dem Ramadan) Gibt es…

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017 - Nicolai Loboda - Der Profisport als Herausforderung auf mehreren Ebenen (1.Teil) 37:23

12M ago37:23

37:23

In der heutigen Folge habe ich Nicolai Loboda zu Besuch. Er ist Sportphysiotherapeut, Dozent der kPNI und setzt in seinem Institut in Bern seine Idee einer nachhaltigen Reha um. Gemeinsam sprechen wir über: Das heutige Gesundheitssystem und die Entwicklung gewisser Krankheiten Die Bedürfnisse und Herausforderungen von Profisportlern in der Reha Die…

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016 - Der Grund, warum durch Fructose deine Leistung ab und dein Körperumfang zunehmen kann 10:47

12M ago10:47

10:47

Obst ist gesund und gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Was ist, wenn der dort enthaltene Fruchtzucker aber ein Grund für verschiedene Krankheiten und Entzündungen sein kann, dich daran hindert abzunehmen und die sportliche Leistungsfähigkeit reduziert? In dieser Folge spreche ich über die Folgen eines zu hohen Fructose-Konsums, der durch …

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015 - Gestalte deine Pausen richtig und rede dich stark! 11:46

12M ago11:46

11:46

Erwischst du dich auch zu oft am Handy zwischen den Sätzen? Ist dein erster Gedanke, wenn du in der Halbzeitpause in die Kabine kommst, zu checken, ob dir jemand geschrieben hat? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du eine Pause sinnvoll füllen kannst, ohne dass deine Konzentration und Leistung abnimmt, denn ein kurzer Blick auf dein Handy, se…

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014 - Stefan Benz - Mit Nährstoffen und Nachhaltigkeit die Gesundheit unterstützen (2.Teil) 31:45

12M ago31:45

31:45

Im 2. Teil mit Stefan Benz von Optimum Performance gehen wir tiefer in die Materie und sprechen über: Die optimale Regeneration in der Saisonpause Den Einfluss des Lifestyles auf die Regeneration Die Kölner Liste Die Produktentwicklung von der Idee bis ins Regal Den Veganismus in Verbindung mit Supplementen und Leistungsfähigkeit Die Professionalis…

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013 - Stefan Benz - Mit Nährstoffen und Nachhaltigkeit die Gesundheit unterstützen (1. Teil) 38:56

1y ago38:56

38:56

In der heutigen Folge darf ich Stefan Benz von Optimum Performance, einem noch jungen Supplemente-Unternehmen begrüßen.Wir sprechen über die Themen: Stefan's Alltag in seinem Unternehmen Wissensvermittlung und Social Media Den Einfluss seines früheren Berufes als Lehrer auf Stefan's heutige Arbeit Nachhaltigkeit und gepflanzte Bäume Den großen Supp…

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012 - Fehlstellungen - wenn Becken, Schultern und Co. schief stehen. Bleiben deine Probleme trotz Korrektur? 18:42

1y ago18:42

18:42

Wurde dir auch schonmal ein Beckenschiefstand bestätigt? Oder musst du Einlagen tragen, weil dein Fußgewölbe abgeflacht ist?In dieser Folge gehe ich darauf ein, dass dein Körper auf die Sportart reagiert, die du vielleicht schon seit vielen Jahren ausübst. Hast du ein Schußbein, einen dominanten Wurfarm? Oder sprintest du über 100m auf gerader Stre…

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011 - Schmerzen - mehr als nur ein Symptom und welchen Einfluss deine Umwelt darauf hat 15:15

1y ago15:15

15:15

Wenn du dich verletzt, hast du in den meisten Fällen Schmerzen, logisch. Aber warum nimmt jede Person die gleiche Verletzung verschieden stark wahr?Der Umgang und die Wahrnehmung sind erlernt und anerzogen…von den Eltern, von der Familie und noch weiteren Ursprüngen. Mit diesem Wissen im Hinterkopf, sollte jeder von uns seine Reha anders angehen un…

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010 - Wenn die Zeit rennt. So schnell wie möglich fit werden...weil du musst? 20:08

1y ago20:08

20:08

Aus den Medien bekommst du mit, dass Sportler durch ganz exotische Behandlungen nach einer Verletzung oder Operation schneller wieder fit sind, als alle Ärzte und Prognosen es vorhergesagt haben?WAS sie gemacht haben und OB es im nachhinein die richtige Entscheidung war, das bekommen wir dann nur selten mit. Zwar nehmen diese Sportler an Weltmeiste…

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009 - Daniel Sentker - Mit dem richtigen Umfeld zur Optimierung der Regeneration (2.Teil) 40:41

1y ago40:41

40:41

In der zweiten Folge mit Daniel Sentker von "Lichtblock" sprechen wir über: Die Potentiale und Grenzen der Lichttherapie Schichtarbeit und Gesundheit Der Einfluss von Emotionen und Worten auf Leistung/Verletzungen Rotlicht und Entzündungen (die Wirkung auf's gesamte System) Die positiven Aspekte von gutem Schlaf Sinn und Unsinn von Trackingsystemen…

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008 - Daniel Sentker - Mit dem richtigen Umfeld zur Optimierung der Regeneration (1.Teil) 27:00

1y ago27:00

27:00

In dieser Folge darf ich Daniel Sentker, den Mitbegründer von "Lichtblock" begrüßen. Mit Lichtblock werden den Menschen innovative Lichtlösungen geboten, die einen großen Teil zur Gesundheit beitragen sollen.Ich spreche mit Daniel über seine persönliche Story, den Weg zu Lichtblock und welchen Einfluss das richtige und natürliche Umfeld auf unser W…

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007 - Andreas Breitfeld, Biohacker und Buchautor (2. Teil) 35:25

1y ago35:25

35:25

Im zweiten und letzten Teil des Podcasts mit Andreas Breitfeld, habe ich über folgende Themen gesprochen: Leistungssport und Gesundheit(Früher hat man versucht die maximale Leistung abzurufen ohne Rücksicht auf Verluste, heute steigt das Bewusstsein dieses Ziel mit nachhaltiger Gesundheit zu erreichen) Fasten im Sport(Potentiale und Schwierigkeiten…

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006 - Andreas Breitfeld, Biohacker und Buchautor (1.Teil) 34:13

1y ago34:13

34:13

Mit Andreas Breitfeld habe ich den Biohacking-Experten schlechthin zu Gast in meinem Podcast gehabt.Im ersten Teil sprachen wir über: Die Arbeit in seinem Biohacking-Lab in München Sein im Dezember 2022 erschienenes Buch "Biohacking für Sportler" Die Notwendigkeit der Supplementierung im Sport Die Rolle von chronischem Stress im heutigen Leben. Wen…

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005 - Julia Held, Gesundheits-Coach und Personal Trainerin (2.Teil) 30:19

1y ago30:19

30:19

Im zweiten und letzten Teil des Podcasts mit Julia, gehen wir genauer auf ihr Coaching-Konzept ein und sprechen über den Unterschied zwischen der Symptom- und Ursachenforschung beim Thema Frauengesundheit.Auch über Julia's Trainingsroutinen und ihre Meinung zur Befürchtung vieler Frauen nicht mehr in ihre Kleidung zu passen, sobald sie mit dem Trai…

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004 - Julia Held, Gesundheits-Coach und Personal Trainerin (1. Teil) 31:42

1y ago31:42

31:42

Ich freue mich sehr darüber euch Julia in der heutigen Podcast-Folge vorstellen zu dürfen.Im ersten von zwei Teilen sprechen wir über ein für sie sehr herausforderndes Jahr 2022, ihren Weg zur Selbstständigkeit und ihre Spezialisierung auf die Frauengesundheit, Fitness und Ernährung.Nicht nur ihr eigener gesundheitlicher Zustand in der Vergangenhei…

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003 - Warum fallen uns Veränderungen so schwer? 21:54

1y ago21:54

21:54

Die Orientierung am Durchschnitt und am Optimum In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so schwer ist Gewohnheiten die durch unser Umfeld und unsere Vorerfahrungen geprägt sind zu verändern, auch wenn wir wissen, dass sie nicht sonderlich gut für unsere Gesundheit sind.Wenn du mit häufigen Verletzungen und Infekten zu kämpfen hast (egal ob …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kamil Schiwietz Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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