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009 - Daniel Sentker - Mit dem richtigen Umfeld zur Optimierung der Regeneration (2.Teil)
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In der zweiten Folge mit Daniel Sentker von "Lichtblock" sprechen wir über:
- Die Potentiale und Grenzen der Lichttherapie
- Schichtarbeit und Gesundheit
- Der Einfluss von Emotionen und Worten auf Leistung/Verletzungen
- Rotlicht und Entzündungen (die Wirkung auf's gesamte System)
- Die positiven Aspekte von gutem Schlaf
- Sinn und Unsinn von Trackingsystemen
- Die Fastenzeit im Kontext des Leistungssports
- Der Vorteil eines flexiblen Stoffwechsels
- Die unterschiedlichen Gläser einer Blaulichtfilterbrille
- Der "Lichtblock" und seine Vorteile
Möchtest du mehr über Daniel und Lichtblock erfahren?
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53 Episoden
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