Beste Jan Fitschen Podcasts (2024)

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Folge 141: Jan Fitschen 1:30:42

26d ago1:30:42

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Über sein Läufer-Leben als Leistungssportler und danach Er war Europameister im 10.000-Meter-Lauf und ist auch heute, lange nach dem Ende seiner aktiven Karriere, eine Größe der Laufszene: Jan Fitschen. Im Gespräch mit Martin Grüning und Henning Lenertz geht es um die Erfolge "von damals", aber auch um Jans derzeitiges Leben mit der Familie und sei…

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Trailrunningtipps von Ida Hegemann. Einmal im Trainingslager #187 1:55:37

2h ago1:55:37

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Welche Technik kommt berauf, welche bergab zum Einsatz, weche Tricks nutze ich, um auch bei ganz langen Strecken die Motivation hochzuhalten? Ida-Sophie Hegemann hat bei den ganz großen Trailläufen gewonnen. ZUT, Transalpine usw. Und Team-Silber bei den Weltmeisterschaften mit nach Hause gebracht. Sie ist Profi. Profi auf den langen Trails. Wie es …

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Laufen ohne Magen. Eine Mutmacherfolge mit Hermann Belke. Einmal im Trainingslager #186 1:09:31

4d ago1:09:31

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Wozu das Laufen wirklich gut ist, weiß man oft nicht sofort, sondern erst, wenn es wirklich wichtig ist. Denn das Laufen kann dein Leben nicht nur verbessern, sondern auch retten. Hermann Belke rennt Marathon. Viele Jahre schon. Dann trainiert er irgendwann weniger. Fehlende Ziele, Anspannund im Job, Motivationsloch. Und plötzlich die Diagnose: Mag…

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Folge 142: Laufen mit Hund 1:17:36

12d ago1:17:36

1:17:36

Wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird Der Hund zählt zu den beliebtesten Haustieren in Deutschland – und ist ein besonders gutes Haustier für aktive Menschen. Schließlich muss der Hund ohnehin jeden Tag nach draußen. In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird. Hundeexperte Marc Eichstedt von der Marti…

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Laufmutmacher und Kenia Kapitel 38. Einmal im Trainingslager #185 56:09

13d ago56:09

56:09

Solo Talk mit den Themen: - Fitschen High von Klebstoffen in seinem neuen Büro? - Halbmarathon in Berlin: trefft mich am Samstag von 14-16 Uhr auf der Expo bei soundcore - Darum geht deine Form NICHT so schnell flöten, wenn du mal Pause machst Und Kapitel 38 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia": "Kühe oder Kohle" Motivation und mehr. Weitere In…

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Hormon- und Zyklusbasiertes Training. Mit Steffi Platt. Einmal im Trainingslager #184 1:35:44

17d ago1:35:44

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Herzlich willkommen zu einem 'Laufen ist einfach'- Special. Zu Gast ist Steffi Platt, Gründerin der Fierce Run Force, die sich seit über 4 Jahren speziell mit am weiblichen Zyklus orientiertem Training befasst. - Wann kann Frau am besten belasten, wann ist eher ruhigeres Joggen angesagt? - Warum sind Nüchternläufe für Frauen vielleicht sogar gefähr…

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Die perfekte Laufausrüstung. Mit Marc Böhme von Bunert. Einmal im Trainingslager #183 1:36:08

21d ago1:36:08

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Welche Schuhe brauche ich, und wie viele? Was gilt es beim Kauf zu beachten? Wie sieht's wirklich mit Karbon aus und was braucht es sonst noch so an Ausrüstung? Marc Böhme, seit vielen vielen Jahren Chef des Bunert Laufshops in Essen, wurde mehrfach mit Preisen für seinen Laden ausgezeichnet und ja, sein Shop gehört zu meinen allerliebsten. Marc we…

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Mickie Krause Marathon Man. Einmal im Partyrausch. #182 1:25:00

25d ago1:25:00

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An welche Fete, welchen Urlaub oder welche Aprés Ski Party denkst du beim Namen Mickie Krause? Wo bist du da so richtig steil gegangen? Und hast du gewusst, das der Typ der da "Geh mal Bier hol'n", "Schatzi schenk mir ein Foto" und "Ich bin Solo" singt, eine ganz große Leidenschaft mit dir teilt? Alter Schwede, was hatte ich einen Spaß bei der Aufn…

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Boston statt Paris: Fabienne, Karsten und Skadi Königstein. Einmal in Kenia #181 1:12:07

1M ago1:12:07

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Vor fast genau einem Jahr haben wir uns schon einmal in Iten getroffen Skadi war damals ein knappes halbes Jahr alt, und schon im Höhentraining im Home of Champions (Folge #129). Das alleine fand ich schon erstaunlich. Krasse Familie, die sowas hinbekommt. Und was habe ich erst gestaunt, als ich dann kurze Zeit später von Fabiennes sensationellem M…

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Folge 140: Kohlenhydrate-Klartext 1:13:21

1M ago1:13:21

1:13:21

Philipp Rauscher erklärt, wie man dank Energiezufuhr besser läuft Alles über Kohlenhydrate! Hier geht es aber nicht (nur) um die bekannte Pasta-Party, sondern vor allem um das Zuführen von Energie während des Trainings und natürlich im Wettkampf. Stichwort: Energie-Gels. Was und wie viel sinnvoll ist, wie man die Kohlenhydrataufnahme übt und welche…

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Euer Ernst? Flitterwochen in Iten? Einmal in Kenia #180 1:23:27

2M ago1:23:27

1:23:27

Was sind das eigentlich für Menschen, die eine Laufreise nach Kenia buchen? Die Ihren Urlaub opfern und viel Geld bezahlen um hier durch die Maisfelder zu rennen? Sind die total durchgeknallt oder was ist da los?Diesmal kommen gleich 3 meiner Gäste zu Wort und ja: Gabi und Jörg verbringen mit uns hier tatsächlich ihre Flitterwochen. Ein ganz klein …

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Macht dich Training in der Regenjacke schneller? Kenia Kapitel 36 und 37. Einmal im Trainingslager #179 1:05:36

2M ago1:05:36

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Schneller werden durch Regenjacke und Glatze? Geht das? Ich habe nachgeforscht. In Kenia. Mehr dazu in diesen beiden Kapiteln aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia". Die bisherigen Kapitel dazu findet ihr hier: #177, #149, #142, #136, #125, #112, #108, #104, #98, #96, #72, #60, #58, #53, #40, #und #30. Außerdem Specials in #48 und #130. Das kompl…

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Folge 139: 10.000 Euro für Bananen?! 57:56

2M ago57:56

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Hinter den Kulissen des Hamburg-Marathons Frank Thaleiser ist der Chef-Organisator des Hamburg-Marathons. In dieser Podcast-Folge erzählt er uns spannende Hintergründe aus dem Laufevent-Bereich, etwa die Antworten auf die Fragen: Was macht man da eigentlich das ganze Jahr über? Wie wichtig sind Elite-Athleten? Mitwirkende in Folge 139: Frank Thalei…

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Frank Busemann: Motivierendes vom Meister. Einmal im Trainingslager #178 1:29:45

2M ago1:29:45

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Er ist DER Leichtathletik-Experte im TV und einer der erfolgreichsten deutschen Speaker. Er gewann Silber im Zehnkampf bei den Olympischen Spielen und natürlich ist er Läufer. Nicht mehr so schnell wie früher, dafür aber viel, viel ausdauernder. - Wie bekomme ich am besten den Hintern hoch? - Warum treibt es Frank in die Pain Cave? - Warum reizen i…

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Durch Viehdiebstahl zum Wunderläufer. Kilometer 34 und 35 meines Kenia-Buchs. #177 59:54

2M ago59:54

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Wie sieht das optimale Kraft/Last-Verhältnis von Läufern aus und was können wir machen um es zu optimieren? Was haben 2.000 Jahre zurückliegende Viehdiebstähle damit zu tun und was Keulenschwinger im Neandertal? Mehr dazu in dieser Folge, bei der ich im Solo Talk unter anderem Kilometer 34 und 35 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia" präsentiere…

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Folge 138: Ingalena Schömburg-Heuck 1:00:13

2M ago1:00:13

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leni_runner: von der Leistungssportlerin zur Influencerin Den Gast unserer 138. Folge kennt ihr vielleicht schon – und zwar als "lenirunner". Unter diesem Kanalnamen findet ihr Ingalena Schömburg-Heuck, genannt Leni, bei Instagram. Der Kanal wächst rasant: Inzwischen sind es über 250.000 Follower, die Leni dort verzeichnen kann. Das sind viele Taus…

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Der Marathon Bundestrainer Matthias Kohls. #176 1:51:24

3M ago1:51:24

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Wie sieht es aus mit unseren top Marathonis? Warum sind die derzeit so stark wie noch nie? Wer fährt zu den Olympischen Spielen und warum sollten wir die EM im Halbmarathon unbedingt auch beachten? Der Marathon Bundestrainer Matthias Kohls stellt sich meinen Fragen und stellt eine Prognose für unser Abschneiden in Paris auf. Außerdem will ich natür…

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DEIN erster Halbmarathon. #175 1:59:01

3M ago1:59:01

1:59:01

Neue Ziele im neuen Jahr? Vielleicht mal einen Halbmarathon versuchen? Dann ist das hier DEINE Folge. Z.B. mit: - Wie viel Zeit brauche ich für die Vorbereitung? - Was für Trainings sollte ich wie machen? - Wie motiviere ich mich? - Was mache ich, wenn's mal nicht läuft? - Was mache ich am Renntag und kurz davor? Natürlich kommen auch erfahrenere L…

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Folge 137: Fokke Kramer 1:33:59

3M ago1:33:59

1:33:59

Der Rekord-Läufer im Gespräch Dürfen wir vorstellen: den Weltrekordhalter über 10.000 Meter in der Altersklasse M85, Fokke Kramer. Wir haben den Sportler zu Hause in Bosau am Plöner See besucht und mit ihm darüber gesprochen, was ihn zum Laufen bewegt und wie er für seine Bestzeiten trainiert. Mitwirkende in Folge 137: Fokke Kramer, Margret Kramer,…

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Auf dem Weg zu den Spielen: Samuel Fitwi. #174 1:48:36

3M ago1:48:36

1:48:36

Von Flüchtling, der in einem völlig überfüllten, leckenden Boot aus Eritrea übers Mittelmeer flüchtete, zum Held der Vulkaneifel. Das hat Samuel Fitwi geschafft. Als er sich mit 17 entschloss, mit 3 Freunden die Heimat zu verlassen um der dortigen Diktatur zu entkommen, schätze er seine Chancen die Flucht zu überleben auf 50:50. Schließlich fand er…

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Folge 136: Annette Schweinehund 51:25

3M ago51:25

51:25

Die Gründerin der Community "Die Schweinehunde" "fightyourschweinehund" heißt der Instagram-Kanal von Annette Vogt. Sie ist die Gründerin der Lauf-Community "Die Schweinehunde". Dort gibt es ganz viel Austausch und Motivation rund ums Laufen – und zwar in ganz verschiedenen Tempi. Seit wann Annette selbst läuft, wie sie sich und andere motiviert un…

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Riesen Rennen in Dubai + km 32 und 33 aus 'Wunderläuferland Kenia'. #173 1:12:40

3M ago1:12:40

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Heute wieder ein Solo Talk von mir und das neue Jahr startet direkt mit einem Oberkracher im Marathon: Jeweils Platz 2 für Samuel Fitwi und Melat Kejeta in der ewigen Deutschen Bestenliste. Einfach Irre. Es geht dermaßen ab im Spitzensport. Völlig verrückt. Doch auch der Freizeitsport kommt in dieser Folge nicht zu kurz. Neujahrsvorsätze? Muss das …

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Optimal eingestellt: DEINE Mineralstoffe und Vitamine. Mit bioniq-Gründer Vadim #172 1:29:57

3M ago1:29:57

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Wow, einfach nur wow: JETZT beginnt die Zukunft und ich habe denjenigen für euch am Start, der einen Teil davon zum Laufen bringt. Vadim Fedotov war Basketball-Nationalspieler, trainerte in den USA und gründete schließlich bioniq. Über bioniq habe ich mit dem Ernährungsexperten Robin schon in Folge #134 und #152 gesprochen. Das ist die Firma, die d…

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Lenis Lauftipps: Von der Leistungssportlerin zum Coaching. #171 1:22:54

4M ago1:22:54

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Die Lauf-Leidenschaft zum Beruf gemacht. Auch nach der Zeit der schnellen Zeiten. Leni ist mehrfache Deutsche Jugendmeisterin und gewann in der Hautklasse einen DM Titel im Halbmarathon. Spät eingestiegen und dann durchgestartet. Bahn, Cross, Straßenlauf. Trotzdem stand sie sich in ihrer Leistungssportzeit oft selbst im Weg. Nicht genug Lockerheit.…

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Wenn Superhelden laufen: #KommandoFischfrikadelle. #170 1:06:51

4M ago1:06:51

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Deadpool und Batman rennen durch die Stadt... Einfach so? Naja, nicht ganz. In den Kostümen stecken Christian Schlotfeld und Frank Meyer und sie sammeln mit ihrem Laufrudel #KommandoFischfrikadelle Spenden für die Deutsche Kinderkrebsstiftung. Über 10.000€ sind dabei schon zusammengekommen. Mit 130kg das Laufen beginnen? Sich im Garten mit Deadpool…

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Nachwuchsläuferin des Jahres: Kira Weis. #169 1:10:07

4M ago1:10:07

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Vize-Europameisterin in der U-20 über 5.000m, Schnellste U-20 10km Läuferin auf dem ganzen Kontinent und und und... Außerdem wurde sie schließlich zur Nachwuchsläuferin des Jahres gewählt. Was für ein Jahr für Kira Weis. - Warum Corona-Zeiten fürs Training super sein können - Warum Mensa-Portionen zu klein sind - Wie schnell sind Dauerläufe bei ein…

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Folge 135: Diese Bücher müssen Läufer gelesen haben 1:04:01

4M ago1:04:01

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Diese Bücher empfiehlt die Redaktion Zum Verschenken oder selbst lesen: Bücher übers Laufen sind toll für die Advents- und Weihnachtszeit. In dieser Podcast-Folge präsentiert die Redaktion persönliche Empfehlungen. Hier die Liste der empfohlenen Bücher: Brigitte Haas-Gebhard: Marathon – Schlacht Mythos Lauf (Hier bestellen)*Haruki Murakami: Wovon i…

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Läufer des Jahres, Valencia und Weihnachtsgeschenke. #168 1:13:48

5M ago1:13:48

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Die besten Geschenkideen für LäuferInnen? Findest du hier! Außerdem: Fitschen im Stress... Mit Gürtelrose die Läufer des Jahres Gala moderiert. Und warum das neue Jackett nicht zum Einsatz kam. Valencia: Top Zeiten und Totalausfälle. Bonus: Deswegen macht das Training der Profis und Freizeitläufern gleichzeitig Angst und Mut. Warum ich mich ein hal…

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Mocki, der Qolibry, und die beste Laufunterhaltung überhaupt. Einmal im Trainingslager #167 1:54:46

5M ago1:54:46

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Ich sitz am Mirkofon und lach mich weg. Mit Mocki hast du einfach immer Spaß. Was die erzählen kann ist völlig verrückt. Das Herz am rechten Fleck und so herrlich ehrlich. Sensationell.Wir reden über - die fast Bruchlandung ihrer Bekleidungslinie Qolibry- Jungendsünden- neue Entspanntheit?!- Training und ballern- den Vereinswechsel zu einem Legendä…

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Folge 134: Laufsymposium 2023 1:28:40

5M ago1:28:40

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So war das Klassentreffen der Running-Brache auf der ISPO Gemeinsam mit den diesjährigen Partnern Adidas Terrex, Asics und Winqs haben wir 2023 wieder das Laufsymposium im Rahmen der Sportartikelmesse ISPO veranstaltet. In diesem Podcast besprechen wir die spannenden Vorträge und teilen Interviews direkt vom Event. Mitwirkende in Folge 134: Magdal…

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Es geht auch anders. Zypern mit Swantje und Marlena #166 1:06:09

5M ago1:06:09

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Wenn Mutter und Tochter gemeinsam ins Laufcamp fahren, obwohl beide vor einigen Jahren das Laufen noch nicht wirklich mochten... Nach dem Sonnenaufgangslauf und vor dem Fahrtspiel kurz einen Podcast aufnehmen. Ich bin völlig fertig von einer Woche hier im Robinson Club, versuche mir aber nichts anmerken zu lassen. Training ist nicht das einzige Hig…

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Laufen im Winter und mehr. Eure Fragen, meine Meinung. #165 1:12:44

5M ago1:12:44

1:12:44

Eine Folge, die für Laufeinsteiger wie auch für Fortgeschrittene spannend sein dürfte: Klar, wenn du schon seit zig Jahren läufst, sollte dir einiges bekannt vorkommen. Aber hey: manches ist auch neu. Welche Ausrüstung macht beim Laufen in Herbst und Winter Sinn? Wie gestalte ich jetzt am besten mein Training? Wie gehe ich mit Infekten um? Was sorg…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Jan Fitschen Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Laufen ist einfach

Jan Fitschen

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RUNNER'S WORLD Podcast

RUNNER'S WORLD Deutschland

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Folge 141: Jan Fitschen 1:30:42

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Trailrunningtipps von Ida Hegemann. Einmal im Trainingslager #187 1:55:37

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Laufen ohne Magen. Eine Mutmacherfolge mit Hermann Belke. Einmal im Trainingslager #186 1:09:31

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Folge 142: Laufen mit Hund 1:17:36

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Laufmutmacher und Kenia Kapitel 38. Einmal im Trainingslager #185 56:09

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Hormon- und Zyklusbasiertes Training. Mit Steffi Platt. Einmal im Trainingslager #184 1:35:44

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Die perfekte Laufausrüstung. Mit Marc Böhme von Bunert. Einmal im Trainingslager #183 1:36:08

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Mickie Krause Marathon Man. Einmal im Partyrausch. #182 1:25:00

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Boston statt Paris: Fabienne, Karsten und Skadi Königstein. Einmal in Kenia #181 1:12:07

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Folge 140: Kohlenhydrate-Klartext 1:13:21

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Euer Ernst? Flitterwochen in Iten? Einmal in Kenia #180 1:23:27

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Macht dich Training in der Regenjacke schneller? Kenia Kapitel 36 und 37. Einmal im Trainingslager #179 1:05:36

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Folge 139: 10.000 Euro für Bananen?! 57:56

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Frank Busemann: Motivierendes vom Meister. Einmal im Trainingslager #178 1:29:45

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Durch Viehdiebstahl zum Wunderläufer. Kilometer 34 und 35 meines Kenia-Buchs. #177 59:54

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Folge 138: Ingalena Schömburg-Heuck 1:00:13

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Der Marathon Bundestrainer Matthias Kohls. #176 1:51:24

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DEIN erster Halbmarathon. #175 1:59:01

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Folge 137: Fokke Kramer 1:33:59

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Auf dem Weg zu den Spielen: Samuel Fitwi. #174 1:48:36

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Folge 136: Annette Schweinehund 51:25

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Riesen Rennen in Dubai + km 32 und 33 aus 'Wunderläuferland Kenia'. #173 1:12:40

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Optimal eingestellt: DEINE Mineralstoffe und Vitamine. Mit bioniq-Gründer Vadim #172 1:29:57

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Lenis Lauftipps: Von der Leistungssportlerin zum Coaching. #171 1:22:54

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Wenn Superhelden laufen: #KommandoFischfrikadelle. #170 1:06:51

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Nachwuchsläuferin des Jahres: Kira Weis. #169 1:10:07

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Folge 135: Diese Bücher müssen Läufer gelesen haben 1:04:01

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Läufer des Jahres, Valencia und Weihnachtsgeschenke. #168 1:13:48

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Mocki, der Qolibry, und die beste Laufunterhaltung überhaupt. Einmal im Trainingslager #167 1:54:46

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Folge 134: Laufsymposium 2023 1:28:40

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Es geht auch anders. Zypern mit Swantje und Marlena #166 1:06:09

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Laufen im Winter und mehr. Eure Fragen, meine Meinung. #165 1:12:44

Kurzanleitung