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Hakuna Matata. Kapitel 39 und 40 aus meinem Buch. #213
Manage episode 442383346 series 2709736
Lockerheit beim Laufen und Wettkämpfe als Motivation. Darum geht es in diesen beiden Kapiteln meines Buches. Einfach mal reinhören.
Die vorherigen Kapitel findet ihr in den Folgen:
#185, #177, #149, #142, #136, #125, #112, #108, #104, #98, #96, #72, #60, #58, #53, #40, #und #30. Außerdem Specials in #48 und #130.
Das komplette, signierte Buch und Hörbuch findest du hier: https://laufenisteinfach-shop.de/
245 Episoden
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Lockerheit beim Laufen und Wettkämpfe als Motivation. Darum geht es in diesen beiden Kapiteln meines Buches. Einfach mal reinhören.
Die vorherigen Kapitel findet ihr in den Folgen:
#185, #177, #149, #142, #136, #125, #112, #108, #104, #98, #96, #72, #60, #58, #53, #40, #und #30. Außerdem Specials in #48 und #130.
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Kaikki jaksot
×1 Fasten: Auch etwas für Läufer? Mit Leni Schömburg-Heuck. #230 1:14:59
1 Wintertrails und Eisbaden. In der Region Seefeld. #229 1:13:42
1 Ernährung, Laufstart und Laufcamps mit Laura #228 1:26:48
1 #227 Silvester: So feiert der Profi (und der Nichtprofi). Mit Hendrik Pfeiffer und Christian Schmidt von Einer rennt Einer hinterher. 1:39:51
1 VO2max und Laufökonomie. Mit Dr. Florian Engel. #226 2:01:09
1 Sonja von Opel: Freizeit - vs Leistungssportler. + Laufen im Alter. #225 1:50:52
1 Die schönsten Lauffilme, die schönsten Läufe. Mit Video-Creator Timo Hummel. #223 1:09:52
1 Hochleistungssport, Essstörung, Firmengründung: Christian Ritosek #221 1:30:52
1 Marathon und Triathlon. 5x Top 10 bei WM/Olympischen Spielen: Sonja Oberem 1:37:00
1 New York City Marathon Feeling für dich. Live von der Strecke. #219 1:28:15
1 Läuferverletzungen Teil 2. Die beste Kräftigung plus Motivation dazu. Mit Flo Bremm. #217 1:32:25
1 Läuferverletzungen, was tun? Mit Sportphysio Jan Frieling. #216 1:51:01
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