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Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Unabhängig davon, was im Aussen ist. Jede einzelne Podcastfolge ist eine Art "inneres Aufräumen". Innere Trigger, Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Wir leben in komplett neues energetischen Zeiten. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und die meiner Kunden. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigier ...
 
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Aktuelles Live Seminar: Das wahrscheinlich schönste & transformierendste Seminar der Welt: An diesem Tag wandeln wir ✨ Ballast, Schuld, Scham, Trauer, Versagen, Verlust ✨ in Lebenskraft um! Unterstützt von ✨ der harmonisierenden Kraft von 7 Kristallschalen und ✨ der Klarheit von ayurvedischer Nahrung und ✨ der inspirierenden Umgebung eines marokkan…
 
Hast du noch die Formulierung "entweder...oder" im Repertoire? Wir haben es meist als Kind aufgenommen: "du kannst nicht alles haben", "du musst dich entscheiden" oder "das ist nur für die Grossen" sind die typischen prägenden Sätze, die der Nährboden für ein späteres Denk- & Handlungsprogramm basierend auf "entweder... oder" sind. Und weisst du wa…
 
Heute teile ich die unendlich berührende Rückmeldung einer Kundin mit dir, die mir nach einer Coaching-Sitzung geschrieben hat. Es war ein nach Aussen Happy Life. Alles geregelt. Alles ok. Alles im Fluss. Und doch konnte das unmöglich alles gewesen sein, was das Leben zu bieten hat. Da musste noch mehr sein. Noch mehr Leben hinter den gesetzten Rou…
 
Na, bist du auch so müde vom Dich-Klein-Machen, Anpassen, Leise-Sein, Träume-Begraben, Schweigen und der-Herde-Folgen? Dann geht es dir, wie vielen meiner Kunden, die sich endlich aufrichten, ihr Leben leben und Strahlen wollen. In dieser Podcastepisode teile ich mit dir, wie du das auch schaffst, wie du aus den Begrenzungen raus kommst, die blocki…
 
Kennst du die Formulierung "ich wurde verletzt" oder "xy hat mich verletzt"? Hast du gemerkt, dass du dich damit in die Opferrolle fügst? Deine Macht abgibst? Die Energie ins Aussen fliessen lässt? Genau das schauen wir uns heute an. Du bist eingeladen, bei dir zu bleiben, deine eigene Power endlich zu erkennen & anzunehmen, deine eigenen Muster li…
 
Kennst du den Unterschied zwischen sich wehren und für sich einstehen? Es mag von aussen gleich aussehen. Im Inneren ist er riesig. Eine komplett andere Energie! Genau das schauen wir uns zusammen an. Weil du souverän & gelassen durch dein Leben gehen darfst! Sei dir wichtig. Entdecke deine Energievampire und trau dich, immer mehr für dich einzuste…
 
Geht es dir auch so, dass viele bekannte Zitate auf einmal einen sehr tiefen Sinn zeigen? Viel tiefer als früher? Bei einem Zitat ist mir das besonders aufgefallen: "Du bist das Produkt deiner Gedanken" von Gandhi. In diesem einfachen Satz steckt für mich inzwischen so viel mehr drin. Und ist eine wertvolle Erinnerung an die eigene Kraft. In dieser…
 
Es ist jetzt an der Zeit, dass du noch mehr für dich einstehst! Daher gibt es heute eine knackige Podcastfolge, in der wir unbewusste Muster & Programme enttarnen, mit denen du dich zurpck stellst, anderen den Vortritt gibst und die einfach nicht mehr in diese Zeit passen. 🧹🧹🧹 Kennst du die Sätze "der meint es nicht so" "das hat nichts mit dir zu t…
 
Wie redest du eigentlich mit dir selber? Voller Achtung, Respekt, Anerkennung und Liebe? Oder eher verächtlich, klein machend und verächtlich? Genau das schauen wir uns in der heutigen Podcastfolge an. Je liebevoller du mit dir selber umgehst, umso liebevoller kannst du auch mit anderen sein. Meistens gehen wir viel zu harsch und grob mit uns um. D…
 
Einer der häufigsten Sätze, die ich in letzter Zeit gehört habe, ist "ich bin völlig im Strudel", "ich bin am Untergehen" und "ich finde nicht mehr raus". Wenn du dich da auch drin findest, ist diese Podcast-Episode für dich! Ich teile mit dir einfache Schritte, wie du dem Strudel entkommst und wieder dein Chef in deinem Leben sein kannst. Damit du…
 
“Ich schieb das Problem schon so lange vor mir her”, “ich ignoriere es einfach” oder “das löst sich von alleine wieder auf”. Kennst du diese Sätze? Kommen sie dir bekannt vor? Und weisst du was, das haben wir alle schon mit Problemen getan. Nur in der jetzigen Zeit lösen sich die Probleme nicht in Luft auf, sondern sind Zeichen für Veränderung, Ein…
 
Ein grosses Thema derzeit ist Erschöpfung, Müdigkeit, Ausgelaugtsein. Kennst du das von dir auch? Ich höre es viel von Kunden und aus meinem Umfeld. Und fast jeder kämpft dagegen, will es nicht zulassen, nicht nachgeben, sich dafür keinen Raum geben. Daher schauen wir uns das Thema jetzt zusammen im Podcast an. In den Coachings gehen wir es natürli…
 
Kennst du die Sätze “ich halte es nicht mehr aus”, “ich ignoriere das einfach” oder “ich habe mich ganz zurückgezogen”? Kennst du das Zittern, den trockenen Mund und diese Betonarten Schultern an den Ohren? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Vielfach sind wir mit Sätzen aufgewachsen wie “stell dich nicht so an”, “da ist doch nichts” oder “ein In…
 
Immer wieder geraten wir in Situationen, die uns wie ein Strudel einsaugen. Wie eine Welle, die über uns hereinbricht. Und wir finden in uns in unergibigen Diskussionen, in anstrengenden Situationen oder in körperlicher Anspannung. Und sind damit weit weg von Lebensfreude, Kreativität und unserer Intuition. Das muss nicht so sein. Du hast immer die…
 
Kennst du den Satz "das warte ich jetzt mal ab", "mal sehen, wie sich das entwickelt" oder "auf mich kommt es dabei nicht an"? Und wolltest du mir eigentlich schon längst die Frage schicken "Nadja wie lange dauert denn dieses Erwachen der Menschheit noch"? 😊 Dann ist die heutige Podcastfolge für dich. Ich habe mich des etwas sperrigen und doch so e…
 
Immer geht es in meinen Coachings um wundervolle Menschen, die keine Lust mehr auf ihren Job, ihre jetzige Situation, ihre jetzige Gefühlslage, Anspannung, Stress, Burnout, Depression haben und ein Kribbeln in sich spüren, etwas Neues anzufangen, Frieden, innere Ruhe, Souveränität, Gelassenheit, Mut, Selbstvertrauen, Gesundheit in ihr Leben einlade…
 
Viel zu oft wird im Aussen suggeriert, es gäbe nur einen Weg, eine Bewertung und nur ein Richtig. In der letzten Woche habe ich öfter die Sätze gehört “ich hatte keine Wahl”, “da muss man sich beugen” oder “das ist halt so”. Daher ist es an der Zeit, dich wieder an das süsse Geschenk der Wahlfreiheit zu erinnern. Du hast immer die Wahl. Es ist imme…
 
In der vergangenen Zeit habe ich oft Starre, Stagnation, Lähmung, Fremdbestimmung, sich aufgeben, Funktionsmodus und Aussichtslosigkeit wahrgenommen. Magst du mal für dich über die Bücher gehen? Dich selber wie in einem Film beobachten? Vielleicht geht es dir auch so oder ähnlich? Vielleicht nimmst du solche Tendenzen bei dir auch wahr? Oder stecks…
 
Kennst du die Sätze "ich bin so müde" oder "ich könnte immer schlafen" oder "ich fühle mich gar nicht richtig wach". Sätze, die ich von Kunden und meinem Umfeld immer wieder höre. Und genau da schauen wir mit der heutigen Podcastfolge rein. Was steckt dahinter, wie kannst du damit umgehen, darf das eigentlich so sein? Ja klar, alles darf so sein. D…
 
Was glaubst du, ist das Wichtigste in deinem Leben? Geld? Zeit? Beruf? Familie? Nicht ganz. Das Wichtigste, das wir haben, ist unsere Energie. Nicht Zeit, nicht Geld, sondern unsere Energie. Das ist das, was uns ausmacht. Was unser Leben und unsere Gesundheit bestimmt. Mit der heutigen Podcastfolge lade ich dich ein, deiner Energie einen neuen Stel…
 
Am letzten Workshop bin ich gefragt worden, was das "loslassen ist" und wie ich dazu stehe. Sobald man das Feld der Persönlichkeitsentwicklung auch nur mit Zehenspitzen betritt, begegnet einem die Aufforderung zum Loslassen. Eine Kollegin von mir vertritt die Ansicht, das gäbe es nicht. Weiterentwicklung reiche aus. Ich bin da anderer Meinung. Wir …
 
Immer, wenn du Druck im Leben hast, hast du die Wahl: gibst du dem Druck Macht über dein Leben und gehst du in die Knie? oder fokussierst du auf die andere Seite des Drucks und kommst in die Souveränität & Gelassenheit? Du hast immer die Wahl. Genau das schauen wir im Coaching an und öffnen die Sichtweise auf die verborgenen Chancen. Und genau daru…
 
Kennst du die Sätze “ich kann es eh nicht ändern”, “ich bin eben, wie ich bin” oder “so ist es eben”? Diese Sätze sagen nichts über das Aussen. Diese Sätze sagen alles über denjenigen, der sie ausspricht. Sie erlauben einen glasklaren Blick auf das Gedankenfundament. Auf die Basis von “abgeben”, “ausgeliefert sein” und “der schwächere Part” zu sein…
 
Kennst du die Sätze "warum gerade ich" oder "wie unfair" oder "das ignoriere ich jetzt einfach"? Sie alle sind Reaktionen auf Ereignisse im Leben, auf die wir lieber verzichtet hätten. Wir haben verlernt, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Sie bewusst wahrzunehmen. Dass Schmerz dazu gehört zum Leben. Dass wir straucheln dürfen. Mit Sätze…
 
Auf der anspruchsvollen Reise in das elegante leichte neue Energiefeld, auf der die gesamte Menschheit gerade ist, ändert sich für uns alles. Alles. Ernährung, Freunde, Familie, Umfeld, Hobbies, Jobs, Vorlieben, Körper, Energie. Weil wir durch enormen, nicht nachlassenden Druck aus unseren bequemen Komfortzonen gezwungen werden. Das Bewusstsein der…
 
Irgendwann hat es angefangen, mir aufzufallen: wir sind darauf programmiert, immer lauter, schneller, gröber, wichtiger zu werden. Und irgendwann hat es angefangen, dass ich von immer mehr Kunden gehört habe, "es ist anstrengend, ich mag nicht mehr rennen und mithalten müssen". Und irgendwann hat es angefangen, dass ich bei mir selber festgestellt …
 
Schlaf. Gönnst du dir genügend Schlaf? Wann bist du zuletzt so richtig früh ins Bett gegangen? Mehrfach hintereinander? So richtig gemütlich wohlig eingerollt? Ich habe diese Frage gerade mit einer Kundin zusammen angeschaut. Und sie war erstaunt, dass sie sich tatsächlich nicht daran erinnern kann, wann das zuletzt war. Vor lauter News schauen, si…
 
Wir sind so erzogen und programmiert worden, dass alles Gute von Aussen kommt, ein Zertifikat oder ein Prüflabel braucht. In Wirklichkeit ist das Leben ganz einfach, deine Souveränität und Gelassenheit liegen schon immer wie Diamanten in dir drin und warten auf ihren Einsatz, wollen befreit werden von erstickenden Glaubenssätzen, Mustern, Überzeugu…
 
In Zeiten von Chaos, Fremdbestimmung, Stress und Unruhe hilft es, sich selber zum Anker des eigenen Lebens zu machen. Und von diesem Punkt aus Klarheit und Struktur in das eigene Leben zu bringen. In dieser Podcastfolge schauen wir uns daher gemeinsam an, wie du dein eigenes Lebensuniversum besser verstehen und strukturieren kannst. Es geht darum, …
 
Immer mehr höre ich in meiner Umgebung, dass die Menschen aggressiver werden und der Umgang mit ihnen immer herausfordernder ist. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir Hintergründe und einen Weg, der dich dabei unterstützen kann, in deiner Souveränität zu bleiben. Die gesamte Menschheitsfamilie entwickelt sich gerade unter enormem Druck rasant w…
 
Gehst du friedlich & mit dir im Reinen ins Bett oder schliesst du den Tag aufgewühlt & disharmonisch ab? Es macht so einen Unterschied für dich, deinen Körper & deinen Schlaf, wenn du dir eine friedliche Abendroutine zu, Abschluss des Tages gönnst! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir die einzelnen Schritte, die mir selber gut tun und sich bei …
 
Wann hast du dir bewusst Stille gegönnt? Wir sind heutzutage umgeben von Geräusch, Musik, Gesprächen und Lärm. Kaum haben wir die Möglichkeit, die leise elegante Stimme der Intuition wahrzunehmen. Mit dieser Podcastfolge teile ich mit dir die Erfahrungen und Rückmeldungen von mir selber und meinen Kunden. Trau dich, dich wieder tief auf dich selber…
 
Kennst du das sogenannte “people pleasing”? Das ist nichts anderes, als das eigene Verhalten an anderen auszurichten. Es ist die bewusste oder unbewusste Angst, abgelehnt zu werden, dass es unbequem werden könnte oder vermeintlich einfacher ist, sich anzupassen, als zur eigenen Meinung zu stehen. Das mag auf den ersten Blick bequemer sein, passt ab…
 
Ich lade dich ein, deine schweren dunklen Gefühle wieder zu spüren, zu achten und bewusst zu erleben. Weil genau dann diese Energie frei durch dich durchfliesst und sich nicht festsetzt, dich verkrampfen lässt und dir die Luft abschneidet! In dieser Podcastfolge teile ich Inspirationen mit dir, wie du die schweren dunklen Gefühle, wie Schuld, Scham…
 
Kennst du die Sätze “reiss dich zusammen” oder “was sollen denn die anderen denken”? Zack, das sind Programmierungen aus der Kinderzeit! Sie haben uns so geformt, dass wir unseren Gefühlen nicht nachgeben sollen. Dass es irgendwie nicht richtig ist, die eigenen Gefühle zu zeigen. Dass es sich einfach nicht gehört. Und dass man seine Gefühle besser …
 
Wir sind geprägt, erzogen und programmiert, unser Glück, Zufriedenheit und Anerkennung im Aussen zu finden. In Vergleichen, in Lautstärke, in Schneller - Höher - Weiter. Die Wahrheit ist, sie liegen in dir. IN DIR. Nicht im Aussen. Dein Glück liegt in dir. Du bist dein Glück. Das Aussen lenkt uns davon ab. Gibt uns häufig das Gefühl, nicht gut genu…
 
Kennst du das, dass du so tief in eine Geschichte involviert bist, dass dir der klare Kopf fehlt, um den Überblick zu wahren? Dich nur noch im Kreis drehst? Nicht mehr weisst, wo oben & unten, was für dein Leben richtig oder falsch, was für dich passend und der richtige Weg ist? Du dich immer mehr im Nebel fühlst und irgendwann in Starre, Schock, S…
 
In der letzten Podcastfolge habe ich unter anderem Viktor Frankl zitiert, das mich selber sehr berührt und auch viele von euch zu Tränen gerührt hat. Herzlichen Dank für eure eindrücklichen Rückmeldungen! Das Zitat heisst: „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion li…
 
Geht es dir auch so, dass das Aussen so einnehmend und verschlingend ist, dass wir uns richtig selbst verlieren? Nicht mehr wissen, wo oben und unten ist? Wer wir eigentlich sind? Was wir selber wollen? Dann ist diese Podcastfolge für dich! Ich teile mit dir 6 einfache Schritte, mit denen du sofort wieder zu dir selber findest. Wir sind im grössten…
 
Puh, die Zeit ist anstrengend, oder?! Seit Anfang letzten Jahres sind wir in eine komplett neue Zeit katapultiert, die wir atemlos verfolgen. Und die tief unser persönlichstes Leben rein grätscht. Das kann lähmen bis hin zur Depression führen. An diesem gelähmt oder sogar in Depression sein, ist nichts falsch. Vielleicht möchtest du aber wieder akt…
 
Hallo und herzlich willkommen bei deiner Tankstelle für innere Souveränität und Gelassenheit 🚀✨✨ Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch diese historischen Zeiten navigieren. Ich sage nicht, dass das leicht ist, aber es ist machbar und es ist der globale Prozess, den wir durchlaufen. Hier kommt deine wöchentliche Survival-Inspiration. Je gr…
 
Du bist sensibel und das ist gut so. Du musst dich nicht anpassen. Du musst dein Licht nicht verbergen. Du musst keine groben Schwingungen von Aussen annehmen. Du darfst du sein. Du bist grossartig. Du bist perfekt. Übernimm Verantwortung für dich. Wir leben in Zeiten, in denen es wichtig ist, dass du bei dir bleiben kannst. Das Aussen ist so laut,…
 
Heute teile ich mit dir die einzelnen Schritte, die ich mit einer Kundin gegangen bin, damit ihre Souveränität & Gelassenheit so richtig aufblühen und für sie da sein können. Sie hat sich mit dem Satz "ich bin einfach zu sensibel und ich hasse das so sehr, es steht mir im Weg" bei mir gemeldet. Und dieser Satz, dieser Umgang mit sich selber kostet …
 
Die eigene Meinung zu ändern ist manchmal gar nicht so leicht, oder? Und diese dann noch nach aussen zu kommunizieren ist dann nochmal ein ganz anderes Kaliber. Wir leben aber gerade in besonderen Zeiten, in denen es leicht sein kann, dass wir neue Dinge hören und eingeladen sind, uns eine neue Meinung zu bilden. Diese Podcastfolge unterstützt dich…
 
Wir gehen alle durch einen sehr intensiven Prozess in der Menschheitsgeschichte. Jeder nimmt den Prozess unterschiedlich auf und wahr. Wir sind alle aufgefordert, über unsere individuellen Bücher zu gehen und uns um unser Wohlergehen zu kümmern. Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Dein Leben da…
 
Ein "nein" ist ein "ja" zu dir selber Und schlagartig breitet sich innerer Frieden aus. Und deine Souveränität & Gelassenheit blühen auf. Weil dein Leben leicht sein darf. Herzliche Grüsse, Nadja Mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens. Weil dein Leben leicht sein darf. Hilfreiche Links: Coaching Termin direkt & ei…
 
Weisst du eigentlich, woher der oftmals gesagte Satz “das glaub ich nicht” herkommt? Was er wirklich bedeutet? Was der wirklich aussagt? Es lohnt sich, dem mehr Achtsamkeit zu schenken! Weil dein Leben leicht sein darf. Herzliche Grüsse, Nadja Mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens. Hilfreiche Links: Coaching Term…
 
Kennst du den Unterschied zwischen Angst haben und Angst sein? Genau da schauen wir heute rein. Dort liegt das Tor zu deiner inneren Souveränität, Gelassenheit und Lebensfreude. Mit dieser Podcastfolge erinnere ich dich an den wertvollen Schlüssel, den du selber in der Hand hast. Gib deiner Souveränität und Gelassenheit die Möglichkeit zum Aufblühe…
 
Kennst du das? Angst schnürt den Hals zu, macht den Mund trocken, lähmt, blockiert und hindert uns, bestimmte Dinge zu tun. Mit Angst zeigt dir dein Körper eine mögliche Reaktion auf eine Situation in deinem Leben. Es ist eine Programmierung aus der Vergangenheit. Einfach nur die Reaktion auf etwas im Aussen. In der heutigen Podcastfolge teile ich …
 
Je achtsamer du dir erlaubst zu sein, umso leichter kannst du dein Leben steuern. Vor jeder Entscheidung in deinem Leben, steht eine treibende Kraft, die unbewusst deine Lebensrichtung vorgibt. Und genau da zoomen wir heute rein. Was ist dein innerer Treiber und welchen willst du haben? Mit der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, wie du die be…
 
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