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Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Unabhängig davon, was im Aussen ist. Jede einzelne Podcastfolge ist eine Art "inneres Aufräumen". Innere Trigger, Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Wir leben in komplett neues energetischen Zeiten. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und die meiner Kunden. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigier ...
 
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Die Bandbreite des menschlichen Bewusstseins wird immer grösser. Wir leben alle auf der gleichen Erde und stehen alle in der gleichen Supermarktschlange. Und doch leben wir in komplett unterschiedlichen Energiefeldern, sprechen in unterschiedlichem Bewusstsein, mit unterschiedlichem Hören, Sehen, Verstehen, Zusammenhänge verstehen. Und es gibt imme…
 
Und ..... WHAM ..... sind sie da , die neuen Energien! Spürst du sie? Badest du schon darin? Merkst du, wie diese neuen kraftvollen Energien, wie ein Laubbläser eine dicke Schicht aus alten Mustern, Überzeugungen, Glaubenssätzen und Programmierungen weggeblasen haben? In dieser neuen Energie ist ein People Pleasing nur mehr seeeeehhhhhrrr schwer mö…
 
Und weiter gehts im Lernen und sich erkennen im Veränderungsprozess. Vielen Dank für eure Rückmeldungen und Fragen! In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns den Veränderungsprozess von der Raupe zum Schmetterling an. Ich habe dazu schon mal eine Podcastfolge 033 im April 2019 gemacht, als die Veränderung bereits in der Luft lag. Da der historis…
 
Weil wir im grössten Veränderungsprozess sind, durch den die Erde und die Menschheit je gegangen ist, schauen wir auch diese Woche einen Aspekt von Veränderung an. Wie im Grossen, so im Kleinen. Jeder der 8 mio Menschen auf der Erde geht durch den historischen Prozess. Dieser zeigt sich jedoch in den individuellen Menschenleben in unterschiedlicher…
 
Ich mag keine Schubladierungen und Typisierungen von Menschen. Sie passen selten und werden dem Faszinosum Mensch nicht gerecht. Was mir aber die Augen geöffnet hat und schon oft hilfreich war, sind die verschiedenen Herangehensweisen und Umgangsmöglichkeiten mit Veränderung. Die 5 Veränderungstypen. Je besser du dich selber erkennst, umso klarer k…
 
Vielleicht geht es dir auch so: je besser ich das Grundgerüst von Veränderung kenne, umso leichter fällt es mir, durch Veränderungen in meinem Leben durch zu navigieren. Ich bleibe weniger in den eher unangenehmen Abschnitten von Veränderung hängen 🤧 In dieser Folge teile ich deshalb den Grundaufbau von Veränderung mit dir. Wir sind im historisch g…
 
Weisst du eigentlich, dass du unendlich wertvoll bist? Lebst du danach? Setzt du dich an die erste Stelle deines Lebens? Genau diese Fragen sind in der letzten Woche vermehrt in den Coachings aufgetaucht. Und genau deshalb geht es um diese Fragen in dieser Podcastfolge. Ich teile mit dir, warum wir uns so häufig unterordnen, anderen anpassen und ni…
 
Die Welt zeigt sich vermeintlich immer chaotischer und unübersichtlicher. Im Aussen findet immer weniger Verlässliches, was dir Halt und Stütze geben kann. Und so unangenehm und ungewohnt das ist, so sehr können wir es als Einladung zum Lernen nutzen. Erinnere Dich: du hast immer die Wahl, dich vom Chaos und struwweligen Energien vereinnahmen zu la…
 
Mich hat mal wieder eine Veranstaltung zum Feuerlauf gelockt. Und so bin ich bereits zum vierten Mal über glühende Kohlen gelaufen. Es ist jedes Mal anders und dieses Mal war es wirklich sehr speziell! Ich teile mit dir meine Motivation, warum ich überhaupt über die Kohlen laufe, meine Learnings und wie es mir hinterher ergangen ist. Wir alle könne…
 
Stehst du gerade vor einer Entscheidung, die zu treffen dir nicht so leicht fällt? Ich bin am Wochenende in einem Seminar über Glasscherben gelaufen. Der Kopf sagt uns, dass das nicht geht. Und die Erfahrung lehrt, dass es geht. Ich teile in diesem Video den genauen Prozess, der in mir abgelaufen ist, bis ich über die Scherben gegangen bin und der …
 
Raus aus Starre, Hypnose und Autopilot! Hast du das Gefühl, immer auf der Stelle zu treten, alle Tage sind gleich, dir sind die Hände gebunden und du wirst von unsichtbaren Gummibändern zurückgehalten? Dann lass uns loslegen! In dieser Podcastfolge teile ich Ideen und Schritte mit dir, die dich unterstützen können, wieder in den Flow zu kommen! Tra…
 
Weisst du eigentlich, dass du deine eigenen Muster, Glaubenssätze und Programmierungen ganz leicht erkennen kannst? Und damit dem süssen Geschenk der Wahlfreiheit die Türe weit öffnest? Deine gesprochene, geschriebene und gedachte Sprache sind das Ergebnis deiner inneren Welt. Und je mehr du dich traust, bei dir selber hinzuschauen, umso leichter e…
 
Eine der aller aller aller grössten Herausforderungen in dieser Zeit ist es, individuell zu sein, zu denken und zu handeln und sich trotzdem als 1 Menschheitsfamilie zu verstehen und zu wissen. Das ist ein gewaltiger Spagat im Bewusstsein, den ich dir da heute zumute. Und er ist so unendlich wichtig, zu verstehen, weil genau darin so viele Geschenk…
 
"Ich weiss nicht, was ich will" oder "Andere machen das viel besser als ich". Kennst du diese Sätze von dir in dieser oder ähnlicher Form? Häufig steckt dahinter, ein Nichthören der eigenen Intuition, fehlendes Selbstvertrauen und fehlender Mut, sich mit seinen eigenen Ideen zu zeigen. Das ist so schade! Sobald wir mit diesen Sätzen aufgeräumt habe…
 
"Andere sind viel besser als ich", "dafür brauch ich einen Profi" oder auch "ich muss noch so viel an mir arbeiten". Kennst du diese Sätze? Sie haben alle eins gemeinsam: Die Basisenergie dieser Sätze ist "ich bin nicht genug". Diesen Satz räumen wir jetzt auf. Die Wahrheit ist nämlich: Du bist genug! Immer. Die Frage ist, kannst du das annehmen? K…
 
Die Welt steht dir offen. Alles ist möglich. Und trotzdem tust du es nicht? Jetzt hast du die Wahl: die Gründe im Aussen suchen oder bei dir selber. Weil die Selbstsabotage zwar von anderen kommen kann, aber wir sie eben selber bewusst oder unbewusst übernommen haben. In dieser Podcastfolge gehe ich mit dir 7 Gründe für Selbstsabotage durch. Wie du…
 
Kennst du die Feinheiten im Tool der "Dankbarkeit"? An vielen Orten wird von der "Dankbarkeit" geredet und geschrieben. Und immer mehr hat irgendetwas für mich nicht gestimmt, sich verdreht angefühlt. Kunden haben erzählt, dass diese "ewige Dankbarkeit" komisch ist. Oder ich habe gemerkt, dass sich manche damit begrenzen "ich muss ja dankbar sein f…
 
Hast du diese Sätze auch schon gedacht? * "Ich bin es leid, dauernd zu kämpfen." * "Es ist so anstrengend." * "Ich weiss gar nicht mehr, wer ich bin." Dann ist diese Podcastfolge für dich. Ich teile mit dir, wie du es schaffen kannst, wieder in deine dir eigene Zartheit zu kommen, sie überhaupt mal wahrzunehmen und zu erkennen, was dich aus deinem …
 
Kennst du das auch, dass du negative Emotionen wie Angst, Wut, Ausgeliefert-Sein am liebsten ignorierst, stoppst, sie überspielst? Oder dich fragst, wie kann ich immer in den angenehmen Emotionen bleiben, immer gut drauf sein? Dann ist diese Podcastfolge für dich! Mit Ignorieren und Stoppen bleiben deine Emotionen nämlich im Körper stecken und meld…
 
Yvonne hat mir erzählt "ich stehe seit längerem so neben meinen Schuhen!" und gefragt, was sie da tun kann. In der aktuellen Podcastfolge gehen wir daher die Basis durch, die dir wieder Halt geben kann. Die anschliessenden 5 Schritte dürfen dir Inspiration sein, wie du es immer wieder schaffen kannst, zurück in deine Mitte zu kommen oder sogar auch…
 
Fühlst du dich, als ob du im Reservemodus lebst? Im Notstromaggregatszustand läufst? Hast du zu nichts mehr Kraft & Lust? Würdest du am liebsten nur noch schlafen? Dann ist diese Podcastfolge für dich! Weil es dir geht wie vielen meiner Kunden. Eigentlich arbeiten wir an der neuen Selbständigkeit, dem Online-Gehen, sich zeigen, die Berufung leben, …
 
In letzter Zeit hat sich bei mehreren Kunden das Thema "Perfektionismus" gezeigt. Sie hatten tolle Träume, eine wundervolle Intuition und super Pläne. Und der verd..... Perfektionismus hat das alles wie Wüstensand das Wasser verschluckt! Kennst du das auch? In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns genau das an. Wie ist der Prozess eigentlich ge…
 
Kennst du die Formulierungen "ich fange ganz neu an", oder "daran will ich gar nicht mehr denken" oder "lass uns von etwas anderem reden"? Das sind die Klassiker, wenn man sich an bestimmte Ereignisse im Leben nicht erinnern will, weil sie zu schmerzhaft sind. Ignorieren kostet Energie. Mit dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie es dir gelingt, die…
 
Aktuelles Live Seminar: Das wahrscheinlich schönste & transformierendste Seminar der Welt: An diesem Tag wandeln wir ✨ Ballast, Schuld, Scham, Trauer, Versagen, Verlust ✨ in Lebenskraft um! Unterstützt von ✨ der harmonisierenden Kraft von 7 Kristallschalen und ✨ der Klarheit von ayurvedischer Nahrung und ✨ der inspirierenden Umgebung eines marokkan…
 
Hast du noch die Formulierung "entweder...oder" im Repertoire? Wir haben es meist als Kind aufgenommen: "du kannst nicht alles haben", "du musst dich entscheiden" oder "das ist nur für die Grossen" sind die typischen prägenden Sätze, die der Nährboden für ein späteres Denk- & Handlungsprogramm basierend auf "entweder... oder" sind. Und weisst du wa…
 
Heute teile ich die unendlich berührende Rückmeldung einer Kundin mit dir, die mir nach einer Coaching-Sitzung geschrieben hat. Es war ein nach Aussen Happy Life. Alles geregelt. Alles ok. Alles im Fluss. Und doch konnte das unmöglich alles gewesen sein, was das Leben zu bieten hat. Da musste noch mehr sein. Noch mehr Leben hinter den gesetzten Rou…
 
Na, bist du auch so müde vom Dich-Klein-Machen, Anpassen, Leise-Sein, Träume-Begraben, Schweigen und der-Herde-Folgen? Dann geht es dir, wie vielen meiner Kunden, die sich endlich aufrichten, ihr Leben leben und Strahlen wollen. In dieser Podcastepisode teile ich mit dir, wie du das auch schaffst, wie du aus den Begrenzungen raus kommst, die blocki…
 
Kennst du die Formulierung "ich wurde verletzt" oder "xy hat mich verletzt"? Hast du gemerkt, dass du dich damit in die Opferrolle fügst? Deine Macht abgibst? Die Energie ins Aussen fliessen lässt? Genau das schauen wir uns heute an. Du bist eingeladen, bei dir zu bleiben, deine eigene Power endlich zu erkennen & anzunehmen, deine eigenen Muster li…
 
Kennst du den Unterschied zwischen sich wehren und für sich einstehen? Es mag von aussen gleich aussehen. Im Inneren ist er riesig. Eine komplett andere Energie! Genau das schauen wir uns zusammen an. Weil du souverän & gelassen durch dein Leben gehen darfst! Sei dir wichtig. Entdecke deine Energievampire und trau dich, immer mehr für dich einzuste…
 
Geht es dir auch so, dass viele bekannte Zitate auf einmal einen sehr tiefen Sinn zeigen? Viel tiefer als früher? Bei einem Zitat ist mir das besonders aufgefallen: "Du bist das Produkt deiner Gedanken" von Gandhi. In diesem einfachen Satz steckt für mich inzwischen so viel mehr drin. Und ist eine wertvolle Erinnerung an die eigene Kraft. In dieser…
 
Es ist jetzt an der Zeit, dass du noch mehr für dich einstehst! Daher gibt es heute eine knackige Podcastfolge, in der wir unbewusste Muster & Programme enttarnen, mit denen du dich zurpck stellst, anderen den Vortritt gibst und die einfach nicht mehr in diese Zeit passen. 🧹🧹🧹 Kennst du die Sätze "der meint es nicht so" "das hat nichts mit dir zu t…
 
Wie redest du eigentlich mit dir selber? Voller Achtung, Respekt, Anerkennung und Liebe? Oder eher verächtlich, klein machend und verächtlich? Genau das schauen wir uns in der heutigen Podcastfolge an. Je liebevoller du mit dir selber umgehst, umso liebevoller kannst du auch mit anderen sein. Meistens gehen wir viel zu harsch und grob mit uns um. D…
 
Einer der häufigsten Sätze, die ich in letzter Zeit gehört habe, ist "ich bin völlig im Strudel", "ich bin am Untergehen" und "ich finde nicht mehr raus". Wenn du dich da auch drin findest, ist diese Podcast-Episode für dich! Ich teile mit dir einfache Schritte, wie du dem Strudel entkommst und wieder dein Chef in deinem Leben sein kannst. Damit du…
 
“Ich schieb das Problem schon so lange vor mir her”, “ich ignoriere es einfach” oder “das löst sich von alleine wieder auf”. Kennst du diese Sätze? Kommen sie dir bekannt vor? Und weisst du was, das haben wir alle schon mit Problemen getan. Nur in der jetzigen Zeit lösen sich die Probleme nicht in Luft auf, sondern sind Zeichen für Veränderung, Ein…
 
Ein grosses Thema derzeit ist Erschöpfung, Müdigkeit, Ausgelaugtsein. Kennst du das von dir auch? Ich höre es viel von Kunden und aus meinem Umfeld. Und fast jeder kämpft dagegen, will es nicht zulassen, nicht nachgeben, sich dafür keinen Raum geben. Daher schauen wir uns das Thema jetzt zusammen im Podcast an. In den Coachings gehen wir es natürli…
 
Kennst du die Sätze “ich halte es nicht mehr aus”, “ich ignoriere das einfach” oder “ich habe mich ganz zurückgezogen”? Kennst du das Zittern, den trockenen Mund und diese Betonarten Schultern an den Ohren? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Vielfach sind wir mit Sätzen aufgewachsen wie “stell dich nicht so an”, “da ist doch nichts” oder “ein In…
 
Immer wieder geraten wir in Situationen, die uns wie ein Strudel einsaugen. Wie eine Welle, die über uns hereinbricht. Und wir finden in uns in unergibigen Diskussionen, in anstrengenden Situationen oder in körperlicher Anspannung. Und sind damit weit weg von Lebensfreude, Kreativität und unserer Intuition. Das muss nicht so sein. Du hast immer die…
 
Kennst du den Satz "das warte ich jetzt mal ab", "mal sehen, wie sich das entwickelt" oder "auf mich kommt es dabei nicht an"? Und wolltest du mir eigentlich schon längst die Frage schicken "Nadja wie lange dauert denn dieses Erwachen der Menschheit noch"? 😊 Dann ist die heutige Podcastfolge für dich. Ich habe mich des etwas sperrigen und doch so e…
 
Immer geht es in meinen Coachings um wundervolle Menschen, die keine Lust mehr auf ihren Job, ihre jetzige Situation, ihre jetzige Gefühlslage, Anspannung, Stress, Burnout, Depression haben und ein Kribbeln in sich spüren, etwas Neues anzufangen, Frieden, innere Ruhe, Souveränität, Gelassenheit, Mut, Selbstvertrauen, Gesundheit in ihr Leben einlade…
 
Viel zu oft wird im Aussen suggeriert, es gäbe nur einen Weg, eine Bewertung und nur ein Richtig. In der letzten Woche habe ich öfter die Sätze gehört “ich hatte keine Wahl”, “da muss man sich beugen” oder “das ist halt so”. Daher ist es an der Zeit, dich wieder an das süsse Geschenk der Wahlfreiheit zu erinnern. Du hast immer die Wahl. Es ist imme…
 
In der vergangenen Zeit habe ich oft Starre, Stagnation, Lähmung, Fremdbestimmung, sich aufgeben, Funktionsmodus und Aussichtslosigkeit wahrgenommen. Magst du mal für dich über die Bücher gehen? Dich selber wie in einem Film beobachten? Vielleicht geht es dir auch so oder ähnlich? Vielleicht nimmst du solche Tendenzen bei dir auch wahr? Oder stecks…
 
Kennst du die Sätze "ich bin so müde" oder "ich könnte immer schlafen" oder "ich fühle mich gar nicht richtig wach". Sätze, die ich von Kunden und meinem Umfeld immer wieder höre. Und genau da schauen wir mit der heutigen Podcastfolge rein. Was steckt dahinter, wie kannst du damit umgehen, darf das eigentlich so sein? Ja klar, alles darf so sein. D…
 
Was glaubst du, ist das Wichtigste in deinem Leben? Geld? Zeit? Beruf? Familie? Nicht ganz. Das Wichtigste, das wir haben, ist unsere Energie. Nicht Zeit, nicht Geld, sondern unsere Energie. Das ist das, was uns ausmacht. Was unser Leben und unsere Gesundheit bestimmt. Mit der heutigen Podcastfolge lade ich dich ein, deiner Energie einen neuen Stel…
 
Am letzten Workshop bin ich gefragt worden, was das "loslassen ist" und wie ich dazu stehe. Sobald man das Feld der Persönlichkeitsentwicklung auch nur mit Zehenspitzen betritt, begegnet einem die Aufforderung zum Loslassen. Eine Kollegin von mir vertritt die Ansicht, das gäbe es nicht. Weiterentwicklung reiche aus. Ich bin da anderer Meinung. Wir …
 
Immer, wenn du Druck im Leben hast, hast du die Wahl: gibst du dem Druck Macht über dein Leben und gehst du in die Knie? oder fokussierst du auf die andere Seite des Drucks und kommst in die Souveränität & Gelassenheit? Du hast immer die Wahl. Genau das schauen wir im Coaching an und öffnen die Sichtweise auf die verborgenen Chancen. Und genau daru…
 
Kennst du die Sätze “ich kann es eh nicht ändern”, “ich bin eben, wie ich bin” oder “so ist es eben”? Diese Sätze sagen nichts über das Aussen. Diese Sätze sagen alles über denjenigen, der sie ausspricht. Sie erlauben einen glasklaren Blick auf das Gedankenfundament. Auf die Basis von “abgeben”, “ausgeliefert sein” und “der schwächere Part” zu sein…
 
Kennst du die Sätze "warum gerade ich" oder "wie unfair" oder "das ignoriere ich jetzt einfach"? Sie alle sind Reaktionen auf Ereignisse im Leben, auf die wir lieber verzichtet hätten. Wir haben verlernt, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Sie bewusst wahrzunehmen. Dass Schmerz dazu gehört zum Leben. Dass wir straucheln dürfen. Mit Sätze…
 
Auf der anspruchsvollen Reise in das elegante leichte neue Energiefeld, auf der die gesamte Menschheit gerade ist, ändert sich für uns alles. Alles. Ernährung, Freunde, Familie, Umfeld, Hobbies, Jobs, Vorlieben, Körper, Energie. Weil wir durch enormen, nicht nachlassenden Druck aus unseren bequemen Komfortzonen gezwungen werden. Das Bewusstsein der…
 
Irgendwann hat es angefangen, mir aufzufallen: wir sind darauf programmiert, immer lauter, schneller, gröber, wichtiger zu werden. Und irgendwann hat es angefangen, dass ich von immer mehr Kunden gehört habe, "es ist anstrengend, ich mag nicht mehr rennen und mithalten müssen". Und irgendwann hat es angefangen, dass ich bei mir selber festgestellt …
 
Schlaf. Gönnst du dir genügend Schlaf? Wann bist du zuletzt so richtig früh ins Bett gegangen? Mehrfach hintereinander? So richtig gemütlich wohlig eingerollt? Ich habe diese Frage gerade mit einer Kundin zusammen angeschaut. Und sie war erstaunt, dass sie sich tatsächlich nicht daran erinnern kann, wann das zuletzt war. Vor lauter News schauen, si…
 
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