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Liebe Leben - Der Podcast
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Liebe Leben - Der Podcast

Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-Coach

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Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst du, was da passiert und kommst raus aus dem Gefühlschaos. Du lernst, wie du deine Beziehung nicht nur rettest (falls ihr das wollt), sondern auch wie du sie verbesserst. Du wirst viele Dinge in einem völlig anderen Licht sehen und deine Perspektive auf Liebe und Partnerschaft für immer veränder ...
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#283 Und wie ihr sie vermeiden könnt Shownotes In dieser Folge präsentiere ich dir einige Punkte, die mir bei sehr vielen Paaren aufgefallen sind. Sie wiederholen sich immer wieder und führen dazu, dass Beziehungen in die Krise geraten oder sich einfach nicht mehr wirklich lebendig und liebevoll anfühlen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückl…
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#282 Ich habe es doch nicht verdient glücklich zu sein. Shownotes In dieser Folge präsentiere ich dir ein paar Glaubenssätze, über die ich in meiner Arbeit am häufigsten stolpere - mit dem Ziel, dass du dir wieder öfter erlaubst, wirklich glücklich zu sein. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Lebe…
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#281: Interview mit Zyklusexpertin Anne Lippold Shownotes In dieser Folge diskutieren wir unter anderem diese Fragen: Wie wirkt sich der weibliche Zyklus auf die Beziehung aus? Warum sollten Männer über den Zyklus Bescheid wissen? Ist es normal, tagelang schlecht gelaunt zu sein wegen PMS? Was kannst du tun, wenn du mit Zyklusbeschwerden kämpfst? Z…
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#280 Wie du trotzdem einen Umbruch schaffst. Shownotes Unsere Entscheidungen beeinflussen häufig auch andere, uns nahestehende Menschen. Das bedeutet aber nicht, dass wir für alles und jeden um uns herum die Verantwortungübernehmen müssen. Warum - erfährst in dieser Folge. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das …
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#279 Warum bin ich nicht eifersüchtig? Shownotes Viele Menschen glauben: “Eine ‘gesunde’ (!) Portion Eifersucht ist in Beziehungen total wichtig.” “Wer nicht eifersüchtig ist, der liebt dendie eigenen Partner*in nicht.” Das halte ich generell für Blödsinn. Warum - erfährst in dieser Folge. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung L…
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#278 Zuhören lernen Shownotes In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns an, wie es dir gelingen kann, besser zuzuhören und dadurch Konflikte konstruktiver zu führen, gegenseitiges Verständnis zu entwickeln und dich selbst für neue Perspektiven auf die jeweilige Situation zu öffnen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Le…
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#277 Wie du dein Bauchgefühl findest Shownotes Die Intuition führt uns manchmal in Richtungen, die unser Verstand nicht kennt. Das kann sehr oft in unserem Kopf zu großer Verwirrung führen. Deshalb sehen uns heute mal an, wie du lernen kannst, Verstand und Inuition zu unterscheiden. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Le…
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#276: Wie Feminismus hilft, gute Beziehungen zu führen Shownotes Feminismus ist gerade für Männer ein wenig spannendes Thema. Aber es lohnt sich sehr für BEIDE Geschlechter, sich damit zu beschäftigen, um eine erfüllte Partnerschaft zu führen. Buchtipps (Amazon Affiliate-Links): Female Choice von Meike StoverockDas Ende der EheThe female* book Lieb…
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#275 Weihachten wirklich harmonisch und entspannt erleben Shownotes Deshalb gibt es von mir heute eine kleine Spezial-Folge mit ein paar Tipps für dich, wie du deine Feiertage stressfreier gestalten kannst und mehr auf dich und deine Bedürfnisse hörst - als auf die von Tante Frieda und co. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung L…
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#274 'Betrogen' vom Partner und der eigenen Freundin Shownotes Affären im Freundeskreis sind tatsächlich nicht selten und betreffen viele meiner Klientinnen und auch Podcast-Hörerinnen. Deshalb sehen wir uns dieses ‘Spezial-Thema’ heute einmal genauer an. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben …
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#273 Der ‘Feind’ im Gehirn: Unsere Vorstellungen Shownotes In dieser Folge zeige ich dir Wege, wie du diese Enttäuschung vermeiden kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben - Das Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sol…
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#272 Part 2 unserer Mini-Serie zum Thema Kommunikation Shownotes Wie schon in Folge Kommunikation aus der Hölle - Teil 1 gebe ich dir auch heute gleich direkt weitere Vorschläge für die Kommunikation, die du in Zukunft stattdessen ausprobieren kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Wa…
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#271 Kommunikationsstrategien, die dich nicht weiterbringen Shownotes Zu jeder dieser Strategien gebe ich dir auch einen neuen Kommunikationsvorschlag an die Hand, den du stattdessen ausprobieren kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt L…
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#270 Er trennt sich nicht und ich komme nicht von ihm los Shownotes Sie fragt: “Was ist, wenn die Fremdverliebte gerne mehr von der Affäre möchte, aber die Affäre nicht mehr möchte. Die Fremdverliebte sich aber von der Affärenicht lösen kann?” Hier einige Impulse von mir zu dieser Situation. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung…
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#269 Wie verhalte ich mich und was kann ich tun, um ihm*ihr zu helfen? Shownotes Eine Podcasthörerin wendete sich an mich und bat mich um Rat, was sie als Schwester tun könne. Da dieses Thema mehrere betreffen kann, gebe ich dir in dieser Folge Input, wie du mit einer solchen Situation umgehen kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche…
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#268 Woher weiß ich, ob ich noch mit meinem*r Partner*in zusammenpasse? Shownotes In der heutigen Folge kann ich nur einige Impulse und Gedanken mit dir teilen, die dir vielleicht helfen können zu unterschieden, ob ihr tatsächlich nicht (mehr) zusammenpasst, oder ob eure Differenzen überbrückbar sind. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche…
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#267 Deine Beziehung macht dich nicht glücklich Shownotes Ganz häufig sehe ich in meinen Coachings, dass Menschen sehr überzogene Vorstellungen davon haben, was Partnerschaften für sie tun müssten. Welche Gefühle Langzeitpartnerschaften ihnen unentwegt geben müssten usw. Doch die Wahrheit ist: Es ist nicht die Aufgabe einer Beziehung dich glücklich…
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#266 Was eine Affäre NICHT für dich tut. Shownotes Was eine Affäre NICHT für dich tut. Inspiriert davon gibts nächste Woche die Folge: Was eine Beziehung/Partnerschaft NICHT für dich tut. Also hör dir auch gern die Folge an. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten…
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#265 Trainiere deine Beziehungsfähigkeiten Shownotes Hier zeige ich dir diese fünf Fähigkeiten auf. Du kannst sie trainieren. Denn durch dieses Training werden deine Beziehungen authentischer - und sie werden vor allem beginnen, mehr Spaß zu machen und einfacher zu werden. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das …
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#264: 3 Teilnehmerstimmen aus der Coaching-Ausbildung Shownotes Für diese Folge hab ich mir drei Coaches eingeladen, die gerade eben die Liebe Leben Ausbildung erfolgreich abgeschlossen haben. Erfahre, was sie daraus mitgenommen haben und wie sie die Ausbildung empfunden haben. Meine Gästinnen: Christine Wunsch - Coach für ein glückliches Leben mit…
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#263 Weiterentwickeln heißt manchmal auseinander entwickeln. Shownotes Das Thema ‘Spaltung des Freundeskreises’ oder Distanzierung von guten Freund*innen oder Familie ist immer wieder sehr groß und spielt oft auch in unsere eigene Entscheidungsfindung mit rein. Wie kannst du also damitumgehen? Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehu…
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#262 Kann das funktionieren? Shownotes Affären am Arbeitsplatz sind grundsätzlich sehr häufig und natürlich ist es da so, dass nicht einer der beiden Affärenpartner*innen nach dem Auffliegensofort kündigt. Das bedeutet, hier muss in vielen Fällen eine Lösung gefunden werden, um miteinander auszukommen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glücklich…
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#261 Perspektive des Menschen, der*die mit dem*der Ex seiner*ihres Partner*in klarkommen muss Shownotes Hier bekommst du Impulse, wie du es schaffen kannst, nicht mit in den Drama-Pool der 'alten' Beziehung mit rein zu springen, sondern dich selbst zu schützen UND deine neue Beziehung zu genießen. Und wie und in welchem Rahmen du deinen neuen Partn…
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#260 Perspektive des Menschen, der mit dem*der Ex in der Beziehung war Shownotes Ich gebe dir jeweils ein paar Impulse, um hier auch in anstrengenden Situationen mehr Entspannung - für dich! - reinzubringen. Wichtig: Individuelle Situationen sind immer komplex. Der Podcast kann hier nur ein kurzer Einstieg sein. INFO: Erziehende haben Anspruch auf …
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#259 Wie du mit blöden Sprüchen, unpassenden Fragen und Gerüchten umgehen kannst. Shownotes Die Leute lassen es sich nicht nehmen, das Leben anderer zu kommentieren. Das hat weniger mit der Person zu tun, über die gesprochen wird, sondern mehr mit den sozialen Bedürfnissen der Menschen, die gerade tratschen! Heute bekommst du Tipps, um damit umzuge…
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#258 'Wenn ich doch nur den*die Richtige*n finden würde, wäre mein Leben perfekt.' Shownotes Wer mich kennt, weiß, dass ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist, Menschen/Paare von der Hollywood- und Disneyseuche zu befreien. Dazu gehört auch die romantische Vorstellung von demder Richtigen, mit demder dann alles gut ist, alles perfekt läuft, man nie…
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#256 Das Gefühl von Machtlosigkeit und einer Unfähigkeit Shownotes Oft wird das Gefühle von Ohnmacht durch äußere Ereignisse ausgelöst, die wir nicht beeinflussen können. Es muss auch nicht immer ein großes Ereignis sein. Manchmal reichen auch kleine 'Trigger', die in uns ein Ohnmachtsgefühl auslösen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche…
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#257: Warum vergleiche ich mich ständig mit anderen? Shownotes Wie vergleichen uns alle ständig mit irgendjemandem. Das ist natürlich. Das ist nicht unbedingt schlecht und kann sehr konstruktiv sein, aber wenn in deinem Gehirn die 'Storytelling'-Zentrale aktiv ist, kann es auch schwierig werden. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Bezie…
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#255: Wie du dich in deiner Beziehung auf etwas Neues einlässt Shownotes So wie in unserem Alltagsleben/Job/etc. läuft natürlich gerade in Langzeitbeziehungen auch oft der Autopilotmodus. Mein Vergleich ist immer Radler-Ecstasy. Deshalb sind Affären auch so spannend!Denn wir haben zwei menschliche Grundbedürfnisse: Sicherheit und Abenteuer. Liebe L…
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#254: 5 Dinge, die passieren, wenn du dich öfter auf was Neues einlässt Shownotes Routinen sind sehr wichtig im Leben, weil sie Struktur und Sicherheit geben (Job; Rollen; Freizeit einteilen; Zeit, wann du aufstehst, etc.). Allerdings kommt es häufig vor, dass wir unser komplettes Alltagsleben ausschließlich nach unserem gewohnten Schema abarbeiten…
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#253 Scham beim Sex ist tatsächlich ein sehr großes Thema und betrifft viele Menschen Shownotes In dieser Folge erkläre ich dir was du konkret tun kannst, um deine Scham und Verklemmtheit zu überwinden und die 'Dinge beim Namen zu nennen'. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare…
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#252 Das sind drei unterschiedliche Gefühle, mit denen wir unterschiedlich umgehen können. Shownotes In dieser Folge erkläre ich dir die Unterschiede zwischen diesen Gefühlen und was dahinter stecken könnte. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sa…
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#251 Deine Gefühle sind okay! Shownotes Dieses Thema betrifft sicher sehr viele Menschen (vor allem Frauen): Das Problem, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse sofort zu bewerten, wegmachen zu wollen oder anders haben zu wollen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollt…
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#250: Lebenssituationen meistern, die sich völlig chaotisch anfühlen Shownotes Was kannst du tun, wenn du Angst hast im Chaos zu versinken? Was sind die Herausforderungen? Und welche Chancen verbergen sich vielleicht dahinter? Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollt…
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#249: Neben der Partnerschaft auf sich selbst fokussieren Shownotes Hier erhältst du Tipps, wie du dein Gedanken/ dein Verhalten beleuchten und deinen Fokus hin zu dir selbst lenken kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Coaching-Pakete Hier findest du mich: WebseiteFacebookInstagramP…
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#248: Tipps für eine starke Partnerschaft Shownotes Was kannst du tun, wenn deine Kinder deine Beziehung belasten? Worauf darfst du achten, um deine Partnerschaft trotz der Herausforderungen erfüllt zu gestalten? Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Coaching-Pakete Hier findest du mich: Web…
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#247: Romantischer Mythos und die nicht so romantische Realität Shownotes Erfahre, wie sich der Identitätswechsel (vom Paar zu Eltern) Zeitmangel, Stress und unterschiedliche Erziehungsvorstellungen negativ auf die Partnerschaft auswirken können und welche romantischen Mythen zusätzlich für Druck und Stress sorgen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverli…
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#246 Ablenkung durch Buffering Shownotes In dieser Folge zeige ich auf, wie du mit Emotionen umgehen kannst. Denn dich nur abzulenken, tut du dir auf Dauer nicht gut. Eine gesunde Balance ist wichtig. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Coaching-Pakete Hier findest du mich: WebseiteFaceboo…
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#245 Ab durch den Flaschenhals Shownotes In dieser Folge zeige ich einige grundlegende Punkte, an denen ihr als Paar arbeiten könnt bzw. solltet, um den Flaschenhals zu passieren. Diese Punkte könnt ihr auf eure jeweilige Situation übertragen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Coaching-P…
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#244 5 Dinge, die passieren, wenn du anfängst, deine Werte zu leben Shownotes In dieser Folge erfährst du, wie sich dein Leben verändern wird, wenn du beginnst, deine selbst definierten Werte Schritt für Schritt zu leben. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Coaching-Pakete Hier findest du …
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#243 ist dir bewusst, was dir wirklich wichtig ist? Shownotes Wenn du ein starkes Bewusstsein über deine eigenen Werte hast, wird es dir wesentlich leichter fallen, mit unterschiedlichsten Situationen in deinem Leben (egal ob positive oder negative) klarzukommen. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mitterm…
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#242 "Verrückt ist, wer immer wieder das Gleiche tut und ein anderes Ergebnis erwartet." Shownotes Wenn du möchtest, dass deine Langzeitbeziehung abwechslungsreicher, erfüllter und lebendiger wird, dann darfst du dir selbst neue Inspiration holen, neue Tools und Strategien lernen, dich weiterbilden, etc. - du darfst etwas verändern. Liebe Letter: B…
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#241 Heute widmen wir uns der Frage, wie es dir gelingen kann, dein bestes Selbst zu werden. Shownotes Diese Folge soll dich dazu inspirieren, ein erfülltes, glückliches Leben zu führen - und dich nicht runterziehen und dir das Gefühl geben, dass du bzw. dein Leben jetzt noch nicht 'gut genug' sind. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche B…
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#240 "Mein*e Partner*in möchte Sex mit dem anderen Geschlecht. Das macht mir Angst..." Shownotes Heute möchte ich einige Impulse zum Thema Bisexualität mit dir teilen undmit ein paar Mythen aufräumen. Buch-Tipps aus dem Podcast:QueergestreiftBi von Dr. Julia ShawKonsens ist sexy von Nadine Primo Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Bezie…
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#239 Heute beantworte ich persönliche Fragen über mich Shownotes Wie war es im Swingerclub? Führst du die Beziegung, die du wolltest? Was war das Verrückteste, das du je gemacht hast. In dieser Folge beantworte ich Fragen zu mir und meinem Leben. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Coachin…
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#238 Reflektiere alte und etabliere neue Denk- und Handlungsmuster Shownotes Heute bekommst du von mir 5 Impulse, wie du rausfinden kannst, ob du einfach nur eine Blaupause der Beziehung deiner Eltern lebst und wie du das - falls du das möchtest -beeinflussen und verändern kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching m…
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#237 Mehr Vorfreude, Partner*in nicht mehr als selbstverständlich nehmen Shownotes Bevor ihr diese Entscheidung trefft, solltet ihr euch vorbereiten. Hinterfragt euch selbst, eure Gedanken und Gefühle. Bereitet euch darauf vor, dass ihr nicht nurgroßartige neue Dinge erfahren werdet, sondern dass eventuell auch Situationen auf euch zukommen, die ih…
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#236 Wie du dich auf eine erfüllende Beziehung einlassen kannst Shownotes Erfahre hier, wie du deine alten Bindungsmuster erkennen und verändern kannnst. Das können deine Schritte in eine erfüllende Beziehung sein. Coaching-Woche: Vom 27. - 31.03.2023 Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching mit Melanie Mittermaier: VIP-Co…
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#235 5 Tipps, um deine Beziehung in den Sand zu setzen Shownotes Wenn du also lernen möchtest, wie du so eine richtig schlechte Partnerschaft führst, wo es ständig kriselt, du dich unerfüllt und genervt fühlst und wo ihr beide absolut keinen Bock aufeinander habt - dann ist diese Folge richtig für dich. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glücklic…
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#234 Ich habe mich in meinen Rollen verloren. Wie finde ich wieder zu mir? Shownotes Hier ein paar Tipps für dich, wie du dich sowohl abseits deiner Rollen, aber auch in deinen Rollen wieder mehr selbst entdeckst und deinen Rollen bewusst ihrenPlatz in deinem Leben zuweisen kannst. Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Coaching …
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