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Liebe Leben - Der Podcast

Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-Coach

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Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst du, was da passiert und kommst raus aus dem Gefühlschaos. Du lernst, wie du deine Beziehung nicht nur rettest (falls ihr das wollt), sondern auch wie du sie verbesserst. Du wirst viele Dinge in einem völlig anderen Licht sehen und deine Perspektive auf Liebe und Partnerschaft für immer veränder ...
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#331 So befreist du dich aus toxischen Mustern und findest Klarheit Shownotes Wir sprechen über Strategien, wie du Drama-Einladungen erkennst und ablehnst, sowie über den Mut, authentische Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten. Wenn du dich von alten Mustern befreien und echte Konflikte statt Scheindramen lösen willst, dann höre unbedingt rein! Ab…
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Katja Lewina musste erleben, dass ihr siebenjähriger Sohn von einem auf den anderen Tag starb. Und dann wurde bei ihr auch noch eine unheilbare Herzkrankheit festgestellt. Wie geht sie mit diesen Schicksalsschlägen um? Was wünscht sie sich als Trauernde von ihren Mitmenschen? Im Gespräch mit Lisa Ortgies erzählt die Autorin, wie sich ihr Leben ange…
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#330 Warum wir in toxische Rollen schlüpfen – und wie du sie erkennst Shownotes In dieser Podcastfolge tauchen wir in das spannende Konzept des Drama-Dreiecks ein, ein Modell aus der Transaktionsanalyse, das dir hilft, toxische Beziehungsdynamiken zu erkennen. Du erfährst, wie die Rollen „Opfer“, „Retter“ und „Verfolger“ uns unbewusst in Dramen ver…
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#329 4 Tipps für Körperkontakt ohne Sex in der Beziehung Shownotes In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein häufiges Thema in längeren Beziehungen: den Verlust körperlicher Nähe ohne direkten sexuellen Kontakt. Gerade wenn der Alltag dominiert, körperliche Annäherung schwerfällt oder eine Sexkrise besteht, kann es helfen, den Druck rauszunehmen…
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Alles begann mit einer gehäkelten Mütze, die sie ihm verkaufte. Kerstin verliebt sich Hals über Kopf in Erik - während ihrer akuten Krebserkrankung. Wie aus dem Mützenkauf die große Liebe wurde, wie die beiden mit der besonderen Situation umgehen und was das Leben seitdem mit ihnen macht, erzählt Kerstin im Gespräch mit Lisa Ortgies.…
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#328: Wichtige Erkenntnisse für Beziehungen von einer Scheidungsanwältin Shownotes In dieser Folge spreche ich mit der Bestseller-Autorin und Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer über die großen Themen für Langzeitpaare: Untreue, Eheverträge und Scheidungen. Warum sollte man über einen Ehevertrag sprechen? Was steckt wirklich hinter einer Affäre, un…
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#327: Verstehe die verschiedenen Bindungstypen und verbessere deine Partnerschaft Shownotes In dieser Podcast-Folge (Teil 2 unserer Serie zu den Bindungsstilen) widmen wir uns den zwei verbleibenden Bindungstypen: dem vermeidenden und dem desorganisierten Bindungsstil. Warum ziehen sich manche Menschen in Beziehungen zurück, wenn es zu viel Nähe gi…
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Frei, kompromisslos und emanzipiert: Die Menschen über 50 sind heute ganz anderes als die Generationen vor ihnen, so eine aktuelle Studie. Dagegen sind die Millennials fast schon spießig, findet unser Host Lisa Ortgies. Sie spricht mit Ismene Poulakos vom Rheingold-Institut über die Ergebnisse und darüber, warum viele Frauen ihre Männer nur noch am…
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#326 Verhaltensmuster verstehen und Beziehungsmuster verändern Shownotes In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die 4 Bindungsstile und wie sie dein Beziehungsverhalten beeinflussen. Egal ob sicher, ängstlich, vermeidend oder desorganisiert – dein Bindungsstil prägt, wie du Nähe, Vertrauen und Konflikte in Partnerschaften erlebst. Warum ziehen s…
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#325 Sex ohne Liebe – Kann Man Das Lernen? Shownotes Egal, ob du überlegst, wie du Affären oder sexuelle Selbstbestimmung leben kannst, oder ob du dich fragst, wie du deine persönlichen Werte in deinen Entscheidungen stärkst – in dieser Folge bekommst du mehr Klarheit und praktische Tipps! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverli…
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Die ganz großen Gefühle können sich herausschleichen aus einer Beziehung. Was dann? Durchhalten und so gut es geht weitermachen? Was tun, wenn die Liebe kriselt? Die Paartherapeuten Eva-Maria und Wolfram Zurhorst erzählen aus ihrer langjährigen Praxis - und darüber, wie sie mit den Hochs und Tiefs in ihrer eigenen Beziehung umgehen.…
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#324 Verliebt und im Hormonrausch – Was Tun? Shownotes Egal, ob du dich gerade frisch verliebt, fremdverliebt oder total durcheinander fühlst – in dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps, wie du deinen Hormonrausch meisterst und dich auf dich selbst besinnst. Hör rein und entdecke, wie du dich in diesem Gefühlschaos besser verstehst und sicherer n…
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#323 Deine Rolle als Mitwisser – Schweigen oder Handeln? Shownotes Ich teile meine besten Tipps, wie du als Freund oder Kolleg*in richtig reagieren kannst, ohne dich emotional zu sehr zu verstricken. Finde heraus, wie du am besten mit deinem Wissen umgehen kannst, ohne das Drama größer werden zu lassen und dabei deine eigenen Werte zu wahren. Nicht…
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Vor acht Jahren starb Inga Krauss‘ Mann an Krebs. Die Zeit der Krankheit, des Sterbens und des Trauerns ist ohnehin eine Zeit, in der wir maximal hilflos, verletzlich und überfordert sind. Vor allem, wenn auch Kinder da sind, die getröstet und begleitet werden müssen. Inga hat darüber ein Buch geschrieben. Sie gibt nicht nur Tipps für hinterblieben…
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#322 Der Ex als Zuflucht? Emotionale Bewältigungsstrategien in Beziehungen Shownotes Erfahre in dieser Folge, wie du diese Muster erkennst und konstruktiv mit deiner Beziehungssituation umgehst. Nicht verpassen! Während der Pink Friday Week vom 24.11. bis 1.12. sind alle meine Kurse zum Sonderpreis verfügbar. Nutze die Gelegenheit, um in deine pers…
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#321 Warum wir aufhören müssen, unsere negativen Gefühle zu verdrängen Shownotes In dieser Folge sprechen wir über die dunkle Seite der „Good Vibes Only“-Mentalität und warum toxische Positivität mehr schaden als nützen kann. Viele von uns hören Sätze wie „Denk einfach positiv“ oder „Fokussiere dich nur auf das Gute“, aber was passiert, wenn diese …
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"Männer und Frauen haben im Bett die gleichen Unsicherheiten", sagt Amelie Dyzmann. Sie ist Sex- und Beziehungscoach für Männer und hilft ihnen, mehr Leichtigkeit in ihr Sexleben zu bekommen. Mit Lisa Ortgies spricht sie über männlichen Performancedruck, Vögeln im Chaos - und über die Art von Männlichkeit, die sich alle Frauen wünschen. https://www…
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#320 Wie Glaubenssätze deine Beziehungen beeinflussen und deine Entscheidungen unbewusst lenken. Shownotes In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Glaubenssätze identifizierst, hinterfragst und Schritt für Schritt veränderst. Erfahre, wie du durch die Arbeit mit Glaubenssätzen deine innere Freiheit zurückgewinnst und ein authentischeres Leben f…
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Warum Fehler machen der Schlüssel zum Erfolg ist Shownotes In dieser Folge dreht sich alles um die Kunst, mutig zu scheitern, Fehlentscheidungen zu feiern und daraus zu lernen. Egal ob in Beziehungen, im Job oder im Alltag – ich zeige dir, wie du die Angst vor Fehlern überwindest und mit Selbstvertrauen neue Wege gehst. Perfektionismus? Fehlanzeige…
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Sie ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und schon zum zweiten Mal zu Gast bei "Paarschitt live". Stefanie Stahl spricht über unser tiefes Bedürfnis nach Bindung und Verbundenheit. Was wir dazu in der Kindheit erfahren haben, prägt unser Denken und Fühlen und kann das Erwachsenenleben belasten - auch die Beziehung.…
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Entscheidungen treffen in unsicheren Zeiten: So lernst du, Veränderungen zu akzeptieren Shownotes Unsicherheit entsteht, wenn wir das Gefühl haben, keine Kontrolle über äußere Umstände zu haben. Wir besprechen, warum es wichtig ist, den Veränderungsprozess zu akzeptieren und lernen, welche Aspekte wir beeinflussen können und welche nicht. Hier beko…
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#317 Vorurteilsfrei und empathisch: Wie Raum Halten deine Beziehungen transformiert Shownotes Raum Halten in der Partnerschaft oder als Elternteil ist ein mächtiges Werkzeug, das dir dabei hilft, Krisen zu meistern und eine tiefere Verbindung zu deinem Partner oder Kind aufzubauen. Erfahre hier, wie du diese Methode in deinem Alltag anwenden kannst…
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Frauen halten in ihrer Beziehung zu viel aus, meint Eva-Maria Zurhorst. Sie hat viele Jahre Paare beraten, jetzt coacht sie Frauen und ermutigt sie, aus der Paar-Routine auszusteigen. Wenn sie sich selbst und ihren eigenen Gefühlen zuwenden, kommt auch wieder Leben in die Beziehung, sagt sie.Von Elena Samjeske
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#316 Die Lügen einer Affäre verstehen und verzeihen Shownotes Egal, ob du die Beziehung retten möchtest oder sie bereits zerbrochen ist, diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und Tipps, um besser zu verstehen, warum gelogen wird und wie du wieder Vertrauen aufbauen kannst. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche…
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#315 Entdeckt als Paar neue Wege zu einem erfüllten Sexleben. Shownotes In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Paare in Langzeitbeziehungen wieder mehr Schwung in ihr Sexleben bringen können. Mit praktischen Tipps und ehrlichen Einblicken ermutige ich euch, alte Muster zu durchbrechen und offen über eure Wünsche und Fantasien zu sprechen. Von Se…
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#314 Dein Erste-Hilfe-Kit für Beziehungs- und Lebenskrisen Shownotes Ob Affäre, Trennung oder starke Emotionen wie Eifersucht und Angst – ich gebe dir schnelle, wirksame Tipps, um deine Gedanken zu sortieren, im Moment anzukommen und wieder handlungsfähig zu werden. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung…
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#313 Warum wir ständig nach Bestätigung suchen – und wie wir uns davon befreien Shownotes Gemeinsam beleuchten wir, wie du erkennst, ob dein Wunsch nach Anerkennung gesund ist oder dich vielleicht ausbremst. Und vor allem: Wie du wieder zu deinem wahren Selbst findest. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Bezieh…
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#312 Wie du mutige Entscheidungen triffst und die Folgen meisterst Shownotes In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du die für dich richtigen Entscheidungen triffst, was ein Reality-Check wirklich bringt, wie du deine Werte als Kompass nutzt und dein Selbstvertrauen stärkst. Egal, ob es um große Lebensentscheidungen oder alltägliche…
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#311 Warum die Länge der Affäre weniger zählt als die Geschichte, die wir uns erzählen. Shownotes Spielt es eine Rolle, ob es sich um einen kurzen Seitensprung oder eine jahrelange Zweitbeziehung handelt? Warum wird die Zeit oft als so entscheidend empfunden? Was erzählt uns unser Gehirn und sind Vergleiche hilfreich? All das sehen wir uns in der h…
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#310 Die Wahrheit hinter dem Treueideal Shownotes Woher kommt eigentlich der Wunsch in vielen von uns, eine monogame Partnerschaft zu führen - und damit das ‚Exklusivrecht‘ auf unseren Partnerin zu besitzen? Und hat dieser Wunsch tatsächlich so viel mit romantischer Liebe zu tun, wie wir glauben? Diesen Fragen widmen wir uns in der heutigen Podcast…
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#309 Lust und Frust: Wenn verschiedene sexuelle Bedürfnisse in der Partnerschaft aufeinanderprallen Shownotes Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse oder auch sexuelle Probleme und Blockaden bedeuten nicht, dass ihr eure Partnerschaft sofort in die Tonne treten solltet. Sondern einfach, dass ihr euch mit den Themen, die gerade auftreten, gemeinsam a…
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Erwerbsarbeit und Hausarbeit sind gleichwertig - so steht es im Gesetz. Die Wirklichkeit vieler Paare ist anders: Frauen stecken oft beruflich zurück, verzichten aber auf einen Ausgleich für das, was sie zu Hause leisten. Erwerbsarbeit gilt immer noch mehr in der Gesellschaft, sagt die Familienanwältin Birte Strack.…
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#308 So gehst du mit Fehlern um: Wie du dein Verhalten reflektierst und 'besser' wirst. Shownotes Wenn wir Beziehungen retten möchten bzw. Vertrauen wieder herstellen wollen, ist es wichtig, dass wir uns diesen Themen irgendwann zuwenden, Fehler eingestehen, die Perspektive des*der jeweils anderen einbeziehen, um Vergebung bitten und vor allem auch…
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#307 Bewährte Strategien aus tausenden Coachings Shownotes Obwohl meine Klient*innen als Persönlichkeiten oft ganz unterschiedlich sind (und auch die Problemstellungen, mit denen sie zu mir kommen), hat sich in den tausenden Coachings und Paarberatungen, die ich über die letzten Jahre gegeben habe, herausgestellt, dass einige Tipps bzw. Sichtweisen…
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#306 Wie authentisch bist du in deiner Partnerschaft? Shownotes In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns einige Aspekte an, die unser Bedürfnis nach Bindung bzw. Authentizität beeinflussen und überlegen, wie eine möglichst gesunde Beziehung demnach aussehen könnte. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehun…
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#305 Warum wir entscheiden, wie wir es tun Shownotes Wir wollen uns in dieser Podcastfolge anschauen, aus welchen Gründen wir Entscheidungen treffen können und wie wir uns in unseren Entscheidungsprozessen evtl. besser reflektieren können. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und…
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Jede vierte Frau fühlt sich beim Sex in ihrem Körper unwohl. Jeder Dritte würde gerne häufiger leidenschaftlich küssen, ohne gleich Sex zu haben. Und bei den Jüngeren hat jeder vierte die Sorge, den Partner sexuell nicht zufrieden zu stellen. Das sind Zahlen, die die Psychologin und Paarberaterin Lisa Fischbach in Studien für ein Partnerschaftsport…
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#304: Wir alle haben sie. Was sind deine Masken? Shownotes In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns an, warum Unsicherheiten völlig normal sind und wie du einen gesünderen Umgang mit deinen eigenen Unsicherheiten finden kannst. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: …
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#303: Wie gut kannst du dich auf Neues in deinem Leben einlassen? Shownotes Planung, Selbstbestimmung und ein gewisses Maß an Kontrolle sind unheimlich wichtig. Dennoch kann uns gleichzeitig das Einlassen auf etwas Ungeplantes/Neues sehr bereichern. Diese Fähigkeit nennt sich Hingabe und dieser widmen wir uns in dieser Podcastfolge. Abonniere den k…
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Leben und Lieben ab 40 + Partnerschaft mit hohem Altersunterschied Shownotes In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Midlife Crisis, Leben und Liebe im Alter ein. Wie können wir die Herausforderungen der Lebensmitte meistern und die zweite Lebenshälfte als Chance für neue Liebesbeziehungen nutzen? Gemeinsam mit Meinem Gast, Martina Braun, bel…
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#301: Partnerschaft und Verletzlichkeit: So baust du eine starke Bindung auf Shownotes Verletzlichkeit macht frei, geht mit Eigenverantwortung einher, hilft zu heilen und sorgt dafür, dass du echte, authentische und tiefe Beziehungen führst. Es lohnt sich, sich mit den eigenen Wunden aus der Vergangenheit zu beschäftigen, anstatt sie im Alkohol zu …
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#300: Meine persönliche Gesundheitsreise Shownotes In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Gesundheitsreise durch die Wechseljahre. Erfahre, wie ich trotz Herausforderungen erfolgreich abgenommen habe, meine Ernährung umgestellt und meine Fitnessroutine angepasst habe. Lass dich inspirieren von praktischen Tipps und ehrlichen Reflexione…
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#299 Wie lange lohnt es sich zu warten? Shownotes Du glaubst, dass du auf die Handlung einer anderen Person angewiesen bist, um glücklich zu sein? In dieser Folge sehen wir uns an, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich in der Warteposition befindest. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben…
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