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Der esoterische Grillpodcast für erweckte und erwachende Entitäten
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
Sascha Planert
Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslassen und Stressabbau? Besuche jetzt: saschaplanert.de/anfrage | Hier teile ich mit dir die Faszination „Loslassen“. Loslassen ist für mich mehr als nur eine Technik: Es ist eine Lebenseinstellung, die nicht nur zu Leichtigkeit und Gelassenheit führt, sondern auch Glück sowie Potenzial befreit. Dabei meine ich kein Loslassen was vom Leben abschneidet oder unberührbar macht. Wahres Loslassen bezieht sich auf die eigene Innenwelt samt deren Blockaden. V ...
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
In dieser geführten Meditation nutzen wir die Frage „Wessen bin ich mir jetzt bewusst?“, um einen Fokus auf den inneren Zustand zu halten. So eine Frage-Antwort-Methode ist dennoch keine Übung im herkömmlichen Sinn. Sie hilft dir einerseits in die Perspektive des Beobachters zu gelangen. Andererseits spürst und fühlst du gleichzeitig alle beobachte…
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Wie du innere Blockaden vermeidest und im Fluss bleibst
26:45
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Wenn innere Blockaden einmal da sind, hast du keine Wahl mehr: Entweder du löst sie auf oder sie spielen in deinem Leben eine Rolle. Also, was kannst du machen damit innere Blockaden gar nicht erst entstehen? Das hat den Vorteil, dass du schon bei den Ursachen beginnst. So bleibst du wesentlich leichter im Fluss, da nicht so viele Baustellen deine …
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Inneren Frieden finden – Wie du dauerhaften Frieden erlebst
32:38
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Sehnst du dich nach dauerhaften Frieden? Dann hör genau hin: Du erfährst durch Hinweise und Metaphern wie und wo du deinen inneren Frieden finden kannst. Doch mach dich auf gedankliche Gegenwehr gefasst. Dein Verstand wird dich von deiner Entdeckung abhalten wollen. Doch wenn du darüber hinwegsehen kannst, wirst du vielleicht eine sehr große Erkenn…
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Schenke dir unabhängige Erleichterung
50:46
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Dieser Podcast ähnelt einem Satsang, der dich auf deine Leichtigkeit hinweist. Jede Herausforderung wird durch einen inneren Widerstand schwieriger. Wenn du es schaffst nicht gegen den Moment zu sein, kannst du für jedes Problem eine Erleichterung erfahren. Da die benötigte Akzeptanz oft falsch verstanden wird, gehe ich ganz besonders auf sie ein. …
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Geführte Meditation: Grenzenlose Herzöffnung
23:17
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Möchtest du eine grenzenlose Herzöffnung erfahren? Dann lasse dich mit dieser Meditation in dein Herz hineinfallen und nimm deine eigene Unendlichkeit wahr. Zunächst bringe ich dich deinem angenehmen Herzraum näher, wobei du ein ureigenes Vertrauen spüren kannst. Danach weiten wir deine Grenzen vom Herzen. So kannst du Stück für Stück dein wahres S…
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Geführte Meditation: Spüre deine Kraft & Lebendigkeit
25:01
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In dieser Meditation führe ich dich in deine eigene Kraft und Lebendigkeit. Du wirst dadurch gestärkt und widerstandsfähiger. Über den Körper kannst du zunächst deine Energie spüren und genießen. Am Ende wirst du deine unabhängige Quelle erfahren, die dich jederzeit unterstützt. Lass dich einfach fallen und du bemerkst deine ureigene Kraft und Lebe…
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Wie du deine kritische Stimme endlich bändigst
26:29
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Wie kannst du deinen inneren Kritiker beruhigen? Manchmal machen wir uns das Leben selber schwer, weil ein Teil von uns über-kritisch ist. Das kann bis zur Selbstsabotage führen, wodurch eine Herausforderung gar nicht erst angegangen wird. Es geht nicht darum, dass deine innere kritische Stimme verschwinden soll. Stattdessen soll sie dir unterstütz…
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Wie du erleuchtete und spirituelle Beziehungen führst
16:12
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Was bedeutet Spiritualität und Erleuchtung im Alltag? Und vor allem: Wie und woran erkennst du deinen Entwicklungsgrad? Einsam in einer Höhle sitzend, fällt es einfach still zu sein und alles loszulassen. Doch wie verhältst du dich sobald du in Beziehung mit anderen Menschen trittst? An einem persönlichen Beispiel gebe ich dir Hinweise für eine int…
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Wie du deine Wut und Streitigkeiten überwindest
10:41
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Kannst du deine Wut nicht überwinden? Weißt du einfach nicht warum dich andere Leute so schnell auf die Palme bringen? Manche Menschen verwickeln sich oft in Streitigkeiten. Willst du wissen warum das so ist und wie du solchen inneren Ärger auflösen kannst? Dann ist dieser Impuls perfekt für dich geeignet. Viel Spaß! Du möchtest Unterstützung im Be…
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Wie du effektiv Konflikte löst & vermeidest
16:37
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Du hast einen Konflikt mit jemand anderem? Hier gebe ich dir dafür eine effektive Lösung. Dabei ist es egal, ob du dich mit deinem Partner, einem Familienmitglied oder Freund gestritten hast. Zunächst ist es wichtig, dass du den Konflikt als Herausforderung annehmen kannst und ihn da sein lässt. Jegliche Gegenwehr macht es nur schlimmer. Danach öff…
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Geführte Meditation: Die friedvolle Tiefe
24:41
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Deine eigene friedvolle Tiefe ist das Beste was du entdecken kannst. Wenn dein Körper gelöst ist und du alle energiegeladenen Gefühle gefühlt hast, zieht dich die Stille in sich hinein. Wenn du dir erlaubst dich fallen zu lassen, kannst du einen unendlichen Frieden erleben. Dafür gebe ich dir in dieser geführten Meditation die passenden Hinweise. V…
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Geführte Meditation: Die Stille ist immer da
18:54
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Egal ob du dir innerlich uneinig bist: Du bist als Wahrnehmung und Stille immer vor dem inneren Kampf da. Du kannst deinen Zwiespalt da sein lassen, denn er kann dir nichts anhaben. Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslassen und Stressabbau? Lass uns in einem gratis Erstgespräch klären, ob ich dir helfen kann. Wähle dir dafür jetzt einen Termin…
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Geführte Meditation: Sei einfach da
21:13
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Sei einfach im Moment und lass alles zu. Merke wie dadurch Leichtigkeit und innerer Frieden hervortreten. Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslassen und Stressabbau? Lass uns in einem gratis Erstgespräch klären, ob ich dir helfen kann. Wähle dir dafür jetzt einen Termin unter: saschaplanert.de/anfrage Der Beitrag Geführte Meditation: Sei einfac…
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Wie du Herausforderungen meisterst – Teil 2
15:42
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In diesem Teil widmen wir uns dem „Wie?“. Zu Beginn verdeutliche ich dir nochmal warum das innerliche Still-Sein eine gute Alternative bei Herausforderungen ist. Wie kannst du nun eine kurze Pause zum Still-Sein erschaffen, wenn der Alltag abläuft? Der Körper ist dafür ein guter Anker, aber auch andere Reminder können dir behilflich sein. In jedem …
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Wie du Herausforderungen meisterst – Teil 1
21:58
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Wie kannst du deine Herausforderungen meistern? In der Regel willst du wahrscheinlich sofort etwas dagegen tun. Das Handeln steht meistens sofort ganz oben auf der Prioritätenliste, um ein Problem zu lösen. Doch was ist zu Beginn viel wichtiger und effektiver? Die Antwort wird dich überraschen! Viel Spaß! Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslas…
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Vergangenheit loslassen: Wie du abschließt und frei wirst
1:01:48
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Hand aufs Herz: Du kannst entweder noch viele weitere Informationen konsumieren oder hier und jetzt endlich deine Vergangenheit loslassen! Du hast also heute deine Chance auf dem Präsentierteller – nutze sie! Natürlich kannst du dir noch 10 weitere Beiträge über das Thema Vergangenheit loslassen durchlesen. Die Fülle an Informationen ist in dem heu…
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Geführte Meditation: Harmonie und Einklang
20:53
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Lass dich in deine eigene Stille fallen. Harmonie, Balance und Einklang sind die automatische Folge davon. Du möchtest Unterstützung? Besuche jetzt: saschaplanert.de/anfrage Der Beitrag Geführte Meditation: Harmonie und Einklang erschien zuerst auf Sascha Planert.Von Sascha Planert
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Wie du sinnvoll mit Herausforderungen umgehst
26:04
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Oft werden Herausforderungen zu Problemen. Dabei sind sie essenziell für deine Entwicklung. Wie kannst du wieder eine spielerische Leichtigkeit dazu gewinnen? Ich kann dir nicht sagen was du machen sollst. Aber ich kann dir zeigen wie du sinnvoll mit deinen Herausforderungen umgehen kannst. Zulassen ist der erste Schritt. Das beinhaltet ein vollstä…
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Das Glück funktioniert genau andersherum
41:18
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Was ist Glück und musst du wirklich dafür etwas tun? Dieser Frage gehen wir in diesem Podcast auf den Grund. Die meisten Menschen verwechseln Glück mit Äußerlichkeiten und erfahren nie wirklichen Frieden. Stück für Stück weise ich dich auf den wesentlichen Kern hin, so dass du für dich eine Erkenntnis haben kannst. Nach dem Podcast weißt du auch wi…
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Geführte Meditation: Die 3 Dimensionen zur Unendlichkeit
50:13
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Oft kann man nicht richtig meditieren, weil die Gedanken einfach nicht still werden wollen. Das liegt sehr häufig daran, dass zunächst noch eine Körper-Anspannung oder/und ein Gefühl beachtetet werde…
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Geführte Meditation: Gefühls-Wellen glätten
20:26
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Bei dieser Meditation werden zuerst alle Gefühle zugelassen. Dadurch nehmen die Gedanken ab und du kommst besser zur Ruhe. Gefühle bringen auch eine Energie mit sich, welche dich am entspannten Medit…
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Effektives Loslassen vollständig erklärt
45:14
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Wenn du das Loslassen begreifen willst, dann wirst du hier fündig. Alle Elemente und Facetten werden mit Hilfe einer Übersicht verdeutlicht. Durch das Loslassen kannst du deine tiefe und unendliche Dimension erkennen. Deswegen ist es für alle Lebensfragen so essenziell. Solange du in der Oberfläche verstrickt bist, kannst du nicht deine eigenen Res…
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Loslassen lernen – Geführte Meditation – Entdecke inneren Frieden und Leichtigkeit
27:50
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Was bedeutet wahres Loslassen? Auf eine meditative Weise zeige ich dir, wie du wirksam loslassen kannst. Mehr ist für deinen inneren Frieden nicht notwendig. Vor allem der Alltag lädt dich zur Umsetz…
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Wie gehst du mit deinen Endgegnern um?
36:39
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Worum geht es letztendlich bei deiner inneren Entwicklung? Wie kannst du feststellen, ob deine spirituelle Praxis erfolgreich ist? Woran kannst du erkennen, ob deine Gelassenheit dauerhaft Einzug in …
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Geführte Meditation: Zu Hause ankommen
49:43
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Hallo, geliebtes Wesen. In diesem meditativen Podcast weise ich dich auf dein Selbst hin. Dieser innere Raum ist anstrengungslos und ohne Opfer da. Du brauchst diese Unendlichkeit nur zu registrieren…
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Gefühle zulassen: Wie du mit starken Gefühlen umgehst – Teil 2 – Podcast #64
19:44
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Kennst du das auch? Manchmal reißen dich Gefühle wie eine Welle mit. Und dann will man die Emotion einfach nur loswerden. Doch wie machst du das? Ein Wort reicht aus, um bestimmte Gefühle ins uns zu triggern. Dabei entstehen große Herausforderungen, denn ein unbeachtetes Gefühl kann die schlimmsten Reaktionen verursachen. Deswegen ist die Beschäfti…
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Gefühle zulassen: Warum das Fühlen so wichtig ist! – Teil 1 – Podcast #63
17:08
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Warum ist das Fühlen von Gefühlen überhaupt wichtig? Schließlich kannst du deine Gefühle auch einfach unterdrücken. Doch der Preis dafür ist hoch! Im Teil 1 der Reihe „Gefühle zulassen“ erfährst du die Hintergründe, wie die eigenen Gefühle fast ständig blockiert werden und nie wirklich gefühlt werden. Die Auswirkungen davon sind dramatisch. Sogar K…
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Begegne deiner Angst und bekomme Alles! – Teil 2 – Podcast #62
27:44
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Im Teil 2 wird das „Wie?“ in Angriff genommen. Warum entstehen deine Ängste und negativen Gefühle? Wie sehr beherrschen sie unbewusst deinen Alltag und viele Handlungen? Das wird anhand von zwei unte…
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Begegne deiner Angst und bekomme Alles! – Teil 1 – Podcast #61
35:36
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „In der Welt der Spiritualität und positiver Psychologie ist fast immer ein Grinsen im Gesicht angesagt. Unterm Strich lernst du Techniken, mit denen du dich toll fühlen sollst. Doch wie nachhaltig is…
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Wie du deine Beziehungen heilen kannst – Podcast #60
35:29
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Warum versteht er mich nicht? Warum reagiert sie immer so empfindlich? Wieso bin ich ständig Schuld? Solche Fragen rennen ununterbrochen bei einem Konflikt durch den Kopf. Und irgendwie redet man bei…
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Wie du Wahrhaftiges vom Unwesentlichen trennst – Podcast #59
24:37
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Auf welche Stimme in dir solltest du hören? Spricht gerade die Intuition zu dir oder ist es doch nur wieder Geplapper, was du getrost vernachlässigen kannst? Gerade im Alltag ist die innere Orientierung oft nicht leicht. Selbst wenn du dir über deine inneren Vorgänge bewusst bist: Wonach richtest du dich? Um das zu beantworten, stelle ich dir 3 Leb…
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Wie du das Loslassen im Alltag umsetzen kannst – Podcast #58
31:48
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Du möchtest das Meditieren lernen oder hast bis jetzt keine Erfolge? Deine gratis Probestunde für einen Online-Meditationsabend: loslassen-befreit.de „Du hast schon so viele Bücher gelesen und Videos gesehen…Dennoch kannst du immer noch nicht wirklich Loslassen? Das liegt meistens daran, dass sich nichts im Alltag ändert. Nur wenn dein alltägliches…
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Gibt es ein „Ich“ und einen freien Willen? – Podcast #57
19:59
19:59
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Ist das „Ich“ nur eine Illusion? Vor allem im spirituellen Bereich ist das ein heiß diskutiertes Thema. Doch wie kann man das in verständliche Worte fassen und ist das „Ich“ auch deine Persönlichkeit? Der freie Wille ist in diesem Zusammenhang ebenfalls interessant: Kannst du dich wirklich frei entscheiden oder sind es eher Programme die dich autom…
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
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Wie du Frieden und Glückseligkeit im Alltag erfährst – Podcast #56
26:24
26:24
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Kannst du den Frieden und die Glückseligkeit auch im Alltag genießen? Ja! Doch leider wird uns nie gesagt wie das eigentlich klappt. Viele Missverständnisse darüber versperren den Weg. Schon alleine das Verwechseln von tiefen Frieden mit einem Gefühl kann dich ins Stocken kommen lassen. Nach dieser Folge hast du eine Landkarte an der Hand, mit der …
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
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Wie du aus dem Glücks-Hamsterrad ausbrichst – Podcast #55
20:09
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Bist du auch auf der Suche nach Glück und positiven Gefühlen? Die Kombination aus einem falschen Glücksverstehen und einer fatalen Grundüberzeugung lässt dich nie ankommen! Wenn du so weitermachst, wirst du für immer im Glücks-Hamsterrad steckenbleiben. Die Lösung dafür wird in dieser Folge ausführlich besprochen. Danach hast du ein Grundrezept für…
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Wie du am effektivsten Stress abbaust – Podcast #54
12:26
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Stressabbau-Methoden gibt es Viele. Die meisten Tipps sind allgemein und helfen nur bedingt. Doch was ist wirklich die Ursache von Stress und wie kannst du ihn effektiv abbauen? Diese Frage wird hier beantwortet. Die Lösung ist einfach, jedoch oft eine Herausforderung und nicht leicht. Wenn du allerdings durch etwas Übung dran bleibst, kannst du da…
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Der größte Fehler bei Achtsamkeit – Podcast #53
13:41
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Ist Achtsamkeit generell schlecht? Nein, diese Methode hat definitiv eine Wirkung. Dennoch gibt es dabei eine Sache, die fast immer vergessen wird und das ist gleichzeitig der größte Fehler: Oft “entkoppelt“ man sich von seinem Inneren und wird durch die Achtsamkeit im Außen absorbiert. Was das genau bedeutet und wie du diese Hürde überwindest, erk…
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Was bedeutet Loslassen? – Podcast #52
28:55
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Was genau hat Loslassen mit deinem dauerhaften Glück zu tun? Alles! Der Begriff wird oft missverstanden. Deshalb schauen wir uns das Loslassen in dieser Folge ganz intensiv zusammen an. Wenn du die Fähigkeit des Loslassens im Alltag beherrschst, wird dein Leben leichter und magischer. Es geht um weitaus mehr als nur ein bisschen Entspannung. Im tie…
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Glück im Unglück!? – Podcast #51
14:17
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Kannst du auch im tiefsten Unglück glücklich sein? Manchmal fragst du dich warum ausgerechnet dir etwas Schlechtes passiert, obwohl du doch immer alles Mögliche für andere getan hast. Auf eines kannst du dich verlassen: Das Leben verändert sich und früher oder später passiert etwas, was dir nicht gefällt. Es kommt aber eben nicht darauf an das Lebe…
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
Kannst du für immer glücklich sein oder ist das ein Mythos? Damit sind nicht spontane kleine Zufriedenheitsmomente gemeint. Hier ist die Frage nach tiefem Glück, mit dem du sogar Trauer verkraften kannst. Bevor du dieses Rätsel für dich lösen kannst, musst du einige Dinge begreifen. Wenn du den Inhalt umsetzt, kannst du dir JAHRE deiner Suche spare…
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Meditation – Glücksgefühle – Podcast #49
28:02
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Es ist wunderschön, wenn du bewusst höhere Emotionen erzeugen und spüren kannst. Dafür alleine lohnt es sich doch ein Mensch zu sein, oder? Lass dich in dieser Meditation zu deinem Herzen führen und erlebe hautnah Dankbarkeit, Mitgefühl oder Wertschätzung. Bei wiederholter Anwendung wird dir immer klarer, dass du solche Emotionen überall und jederz…
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Quantenrost
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QR IOTA - Grilluminaten
35:02
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Freigriller im Zeichen der fünf WürsteKryptische Geheimgesellschaften, einfach erklärt für jedermann und jederfrauVon Steph, Christian, Sven und Kai
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Meditation – Energetisches Seufzen – Podcast #48
28:23
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In dieser Meditation lassen wir zusammen den inneren Widerstand durch Seufzen fallen und tanken dabei gleichzeitig Energie. Wenn du ein echtes Seufzen hervorbringst, spürst du dich sofort freier und gelassener. Der Grund dafür ist, dass der parasympathische Teil deines Nervensystems getriggert wird. Möglicherweise hältst du dich am Anfang etwas zur…
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Quantenrost
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QR THETA - Resonanztanz
26:01
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HörerInnen an die Macht!Heute füttert ihr uns einmal zurück. Wir widmen diese Episode euren wundervollen Beiträgen und Fragen.Von Sven und Kai
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Das beeinflusst deine Gelassenheit extrem – Podcast #47
15:52
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Bei all den Techniken für Gelassenheit wird ein “Ding“ ganz oft übersehen. Dabei ist es so einfach, aber dennoch so unterschätzt! Richtig gemacht kannst du damit extrem schnell den Stress unterbrechen und dich wieder regenerieren. Da dieses Tool einen direkten Einfluss auf dein Herz und Nervensystem hat, ist es sehr mächtig und weitreichend. Natürl…
Kosmisches KohlenfeuerHeute haben wir wieder einen besonderen Gast in der Sendung, den Astrologiker Singulars Sidorowitsch, der uns die Grundlagen des Kosmo-Logischen Grillens erklärt.Von Singulars, Sven und Kai
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Meditation Herzkohärenz – Podcast #46
35:30
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Willst du dich in einen emotionalen Einklang bringen und Zugang zu deiner Herzintelligenz haben? Mit dieser energiereichen Meditation schwingt dein Herz in Kohärenz. Danach wirst du dich extrem wohlfühlen und gelassen sein. Gönne dir 30 Minuten Pause und lade deinen Akku wieder auf. Viel Freude dabei! Der Beitrag Meditation Herzkohärenz – Podcast #…
Wirksame Wundermittel am WegesrandHeute stellen wir uns dem verfluchten Thema, das uns schon so viel Energie gekostet hat. Den pflanzlichen Freunden der erglühten Grillgemeinde.Von Sven und Kai
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Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit
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Krasser Trick fuer sofortige Energie und Gelassenheit – Podcast #45
10:52
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Würdest du gerne wieder frisch, klar und gelassen im Alltag sein? Eine Methode mit der du auch in stressigen Situationen schnell wieder durchblickst? Dann ist dieser Podcast der Richtige für dich! Ich erzähle dir worum es geht und zeige dir natürlich auch die Technik, die du kinderleicht anwenden kannst. Ganz einfach und ohne Anstrengung kannst du …
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Quantenrost
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QR EPSILON - Elektrogrillkabel
29:50
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Ströme köstlicher IonenKais Cousin zweiten Grades Udo erklärt die Grundlagen elektrisch unterstützter Grillmethoden. Hier das in der Sendung erwähnte Video zu den positiven Effekten negativer Ionen: https://youtu.be/ZQ--scjcAZ4Von Sven, Kai und Udo
