Beste Dr Ben Baak Podcasts (2023)

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#186 Du kannst dich mal gesund erholen. Mit Dr. Ben Baak 1:00:01

9d ago1:00:01

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Erfahre in dieser Folge des Podcasts 'Forever Young' mit Dr. Ben Baak, wie du dich gesund erholen kannst. Entdecke die Bedeutung von Regeneration und Erholung für unseren Körper und Geist nach anstrengender Tätigkeit, Erschöpfung, Verletzungen oder Krankheiten. Dr. Ben Baak, ein inspirierender Speaker, Coach und Autor, teilt effektive Impulse aus s…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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Pride Monat Juni - #143 - Bi - Vielfältige Liebe entdecken. Mit Dr. Julia Shaw 48:34

14h ago48:34

48:34

Queer-Interview mit Dr. Julia ShawDer Juni ist der Pride-Monat, in dem wir die LGBTQ+ Community feiern und unterstützen. Es ist eine Zeit der Sichtbarkeit, des Stolzes und der Akzeptanz. Wir feiern die Vielfalt, die Liebe und die Gleichberechtigung für alle Menschen, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität. Gemeinsam k…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#188 Osteoporose. Ursache, Diagnose & Behandlungen. Mit Dr. Theresa Thurner 34:55

5h ago34:55

34:55

Knochenschwund, eine Erkrankung die sich sehr gruselig anhört. Osteoporose wie man sie im Fachjargon nennt. Eine weit verbreitete Krankheit mit vielen Betroffenen, denn weltweit erleidet jede dritte Sekunde jemand einen Knochenbruch durch Osteoporose. Harmlose Stürze können dabei schon zum komplizierten Knochenbruch führen und starke Schmerzen veru…

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Bigital Thinking Podcast

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#FESPA2023 recap 41:41

3d ago41:41

41:41

Wir sprechen in dieser Folge mit:Michael Ryan - FESPA CEOJoe Rees - MultiplotMarcel Dietrich - DurstHendrik Igler - Georg+Otto FriedrichRoberto Zinser - SwissQPrintBenedikt Baumeister - HaslerManuel Kalt - Matic Conntecte dich mit uns bei LinkedIn➡️ https://www.linkedin.com/company/3851650/ Zum FESPA Aftermovie🎥 https://www.youtube.com/watch?v=cIA2…

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Mind- & Bodyset

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Länger leben zum Nachmachen 9:03

16h ago9:03

9:03

Gibt es eigentlich diese Geheimnisse für ein langes Leben? Nun zumindest ist es ganz sinnvoll mal genauer hinzuschauen, wenn es Regionen auf der Erde gibt, in denen viele Menschen überdurchschnittlich alt werden. Zum Beispiel in Okinawa (Japan). In der Tradition ernährt man sich hier vorwiegend von: grünem und gelben Gemüse Fisch Außerdem wird 80% …

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#187 Rolfing. Den Körper besser auf die Schwerkraft ausrichten. Mit Tobias Fritz 40:43

5h ago40:43

40:43

Sie wollen beweglicher werden? Freier atmen? Weniger Rückenschmerzen haben? Die Liste der Gründe wie Rolfing Ihnen helfen kann ist lang. Denn die ganzheitliche Behandlungsmethode wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern auch auf die Seele. Was Rolfing genau ist, wofür es angewendet werden kann und wie Rolfing uns bei unserer Gesundh…

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Mind- & Bodyset

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Länger leben mit guter Ernährung 9:03

18d ago9:03

9:03

Einfache Rechnung: Genussvolles + gesundes Essen = Lebenszeit + Lebensqualität Aber was darf's dafür sein? Im Grunde ist die vollwertige mediterrane Kost eine gute Basis: Gemüse Obst Ballaststoffe Fette/Öl (z.B Olivenöl.) Wichtig: Gutes Verhältnis ungesättigter Fettsäuren! Fisch lieber als Fleisch. Beides in Maßen. Guten Appetit #nahrung #gesundhei…

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Mind- & Bodyset

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Zeit sparen, aber richtig - Interview Teil 2 mit Thomas Mangold 32:23

8h ago32:23

32:23

Wenn du zu den Menschen gehörst, die vor lauter Langeweile und zeitlichem Überfluss gar nicht weiter wissen, dann ist die heutige Podcastfolge für dich überflüssig. Wenn dir hingegen häufiger mal die Zeit durch die Hände zu rinnen scheint, dann kannst du heute im 2. Teil des Pordcastinterview mit dem Organisationsexperten Thomas Mangold erfahren, w…

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Mind- & Bodyset

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Zeit sparen, aber richtig - Interview Teil 1 mit Thomas Mangold 27:13

25d ago27:13

27:13

Unabhängig davon, wie viel Geld ein Mensch besitzt oder wie erfolgreich dieser ist, Zeit haben wir alle gleich viel. Im Alltag vieler Mensch fehlt es an Zeit, dabei haben wir alle davon gleich viel zur Verfügung: 24 Stunden. Dass es manchen Menschen also gelingt ihre Zeit produktiver zu nutzen und seltener das Gefühl zu haben ihre Aufgaben nicht sc…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#185 Mit Migräne besser leben. Mit Dr. Astrid Gendolla 1:01:15

2h ago1:01:15

1:01:15

Laut der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft leiden etwa 10-15% der Bevölkerung in Deutschland unter Migräne. Das entspricht ungefähr 8 bis 12 Millionen Menschen. Trotz dieser hohen Zahl ist es eine immer noch nicht voll akzeptierte Krankheit, die noch viel zu häufig von der Gesellschaft nicht ernst genommen wird. Die Betroffenen müssen …

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Mind- & Bodyset

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Länger leben mit dem cleveren Päuschen 7:07

1M ago7:07

7:07

"Wer rastet, der rostet." Wer dieses Sprichwort schon gehört hat und der Meinung ist, dass Pausen nur aus einem Mangel an Disziplin gemacht werden, der liegt einem äußerst schädlichen Irrglauben für die Gesundheit auf. Viel Passender für dieses Sprichwort ist der Kontext, dass Menschen, die nicht in Bewegung bleiben, stark abbauen. Und das trifft l…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#184 Schneller Muskelaufbau. Mit Johannes Walter 48:44

23d ago48:44

48:44

Der Frühling ist da. Zeit über das Thema Muskelaufbau nachzudenken. Nicht nur, um die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch, um nackt gut auszusehen. Aber Muskeln sind nicht nur wichtig für die ästhetische Wirkung des Körpers, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Muskeln helfen dabei, den Stoffwechsel zu regulieren, den Körper aufr…

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Mind- & Bodyset

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Rauchfrei länger leben 7:26

1M ago7:26

7:26

Der kleine unscheinbare Glimmstängel... so fing es an... Rauchen ist eine der zuverlässigsten Art und Weisen die eigene Gesundheit und unter Umständen sogar die anderer zu zerstören. Anders als bei einem Hexenschuss tut es aber nicht unmittelbar beim Rauchen weh. Zumindest gilt das für Gewohnheitsrauchende, deren Organismus es schon gewohnt ist die…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#183 Mit Ernährung heilen. Live-Podcast mit Prof. Andreas Michalsen 43:33

13d ago43:33

43:33

Unsere Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei geht es nicht nur um das Vermeiden von ungesunden Lebensmitteln, sondern auch darum, gezielt gesunde Nährstoffe aufzunehmen und den Körper gelegentlich mit Fastenphasen zu entlasten.Prof. Dr. Andreas Michalsen, ein international renommierter Experte auf d…

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Bigital Thinking Podcast

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Teams entwickeln und führen - Bernd Geropp 53:34

1M ago53:34

53:34

🎧 Zu Bernds Podcast:https://podcasts.apple.com/de/podcast/führung-auf-den-punkt-gebracht/id665733012 🎥 Bernd auf YouTube:https://www.youtube.com/@berndgeropp-d 🏠 Zur Website:https://www.mehr-fuehren.de/Von Texsib

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Mind- & Bodyset

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Länger leben mit dem richtigen Umfeld 9:09

2M ago9:09

9:09

Sicher hast du schon gehört, dass Du der Durchschnitt der fünf engsten zwischenmenschlichen Verbindungen bist, die du pflegst. Das liegt auch nahe, denn Menschen, die uns häufig und auch sehr nah umgeben, nehmen großen Einfluss auf die Art mit der wir denken und handeln. Das macht auch vor der Gesundheit und dem Engagement für selbige keinen Halt! …

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#182 Das perfekte Frühjahrs-Rennrad-Training. Mit Hendrik Werner und Hans-Jürgen Kalmbach 56:00

1M ago56:00

56:00

Das Rennradfahren im Frühling ist ein ganz besonderes Erlebnis. Nach den dunklen und kalten Wintermonaten erwacht die Natur zu neuem Leben, die Tage werden länger und die Temperaturen steigen langsam aber stetig an. Für viele Radsportler markiert der Frühling den Start in die neue Saison, die mit Vorfreude und großer Erwartung verbunden ist. Wir sp…

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Mind- & Bodyset

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Länger leben mit Freundschaften 5:27

2M ago5:27

5:27

Freunde :) Mit ihnen gehen wir durch dick und dünn. Wir sind für sie da und sie für uns. Freundschaften gelten auch aus Sicht der Forschung als wichtiger Baustein für die Gesundheit. Gute Freundschaften sind kostbar und brauchen Aufmerksamkeit. Also erstmal Podcast anhören und dann eine liebe Botschaft an deine Freunde senden :)…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#181 Schmerzzentrale Gehirn – Neurozentriertes Training. Mit Luise Walter 46:56

27d ago46:56

46:56

Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollen. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 Minuten gekostet. Wie ein Käfer auf dem Rücken. Vielleicht hat das jemand von unseren Hörer*innen auch schon einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken, dass sich über das Bein bis in den …

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Mind- & Bodyset

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Länger leben mit Gewissenhaftigkeit 7:48

2M ago7:48

7:48

Warum sollen Menschen länger leben, nur weil sie gewissenhaft sind? Was auf den ersten Blick wenig mit den klassischen Gesundheitskomponenten wie ausreichend Bewegung, ausgewogenen Ernährung, gutes Stressmanagement, kluge Regeneration und eine schöne Lebenseinstellung zu tun hat, gewinnt an positiver Wirkung, wenn man sich die Hintergründe anschaut…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#180 Mikroabenteuer. Raus und machen. Mit Christo Förster 1:01:34

2M ago1:01:34

1:01:34

Was passiert, wenn wir unsere Heimat zu einem echten Abenteuer herausfordern? Wir müssen nicht in die Ferne reisen, um Außergewöhnliches zu erleben. Die Vielfalt der Landschaft vor unserer Haustür ist atemberaubend schön. Und viele müssen es erst einmal entdecken lernen. Wie das am besten geht, erzählt uns der heutige Gast - Christo Förster.Christo…

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Mind- & Bodyset

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Länger leben mit dem Schutz deiner DNA 10:10

2M ago10:10

10:10

Langsamer altern! Geht das? JA! Eine wichtige Rolle spielt dabei das Erbgut, also deine DNA! Allerdings ist damit nicht gemeint, dass du gute Gene hast, sondern dass du dich gut um sie kümmerst. Ein schlechter Lebensstil hat weit größeren Einfluss auf den Alterungsprozess als deine genetischen Voraussetzungen. Wer also Lust hat länger jung zu bleib…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#179 Reizdarm. Mit Dr. Nina Berensmeier 42:06

2M ago42:06

42:06

Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall. Keine Themen die oft diskutiert werden und dennoch bei Betroffenen dauerhaft präsent sind. Das Reizdarmsyndrom, eine Erkrankung die bei vielen Menschen die Lebensqualität stark beeinflusst. Immer noch ein Tabuthema und doch so wichtig, dass darüber gesprochen und aufgeklärt wird, denn Betroffene sind nicht alle…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#178 Angewandte Selbstfürsorge. Mit Katharina Thorn 37:02

2M ago37:02

37:02

Wir befinden uns in einer absoluten Leistungsgesellschaft mit ständig steigenden Anforderungen und Erwartungen. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen - ein Klassiker unter den deutschen Sprichwörtern. Unsere Konditionierung ist, dass wir uns selbst zum Wohle der Leistung zurückstellen.Die Folgen sind Unzufriedenheit, das Gefühl dauerhafter Überforder…

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Bigital Thinking Podcast

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Das größte Asset der Messebranche - Kai Hattendorf, CEO von UFI 38:16

3M ago38:16

38:16

In dieser Folge sprechen wir mit Kai unter anderem über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Messen in Deutschland und im Ausland, Trends im Bereich Messe und die drei großen Themen Digitalisierung, Klima und Nachwuchs für die Branche. 🤝 Triff Kai bei der UFI Europa Konferenz14.-16.06.2023https://www.ufieurope.org/…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#177 Folge Deinen Sternen. Mit Palina Rojinski 59:57

3M ago59:57

59:57

Selbstverständnis und Selbsterkenntnis: Die Astrologie kann dazu beitragen, dass Menschen sich selbst und ihre Umwelt besser verstehen, indem sie Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensmuster besser zu deuten wissen. Sie kann helfen individuelle Stärken und Schwächen zu erkennen und zu akzeptieren. Astrologie kann uns dabei helfen unser volles Poten…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#176 Darmkrebs. Vorsorge & Früherkennung. Mit Dr. Karin Neubeck 51:09

3M ago51:09

51:09

März ist Darmkrebsmonat. Seit Jahren nutzen Organisationen den Monat um auf das Thema Darmkrebs aufmerksam zu machen und um für Prävention zu sensibilisieren. Vereine, Medien, Gesundheitsorganisationen, Unternehmen, Städte, Kliniken und Privatpersonen engagieren sich zu der Zeit verstärkt für die Darmkrebsvorsorge. Jährlich sterben allein in Deutsc…

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Mind- & Bodyset

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Bewegung sichert dir erholsamen Schlaf 10:17

3M ago10:17

10:17

Wenn du an Regeneration denkst, was kommt dir da als erstes in den Sinn? Urlaub? Wochenende? Wellness? Massage? ODER BEWEGUNG? Moment, das Letzte ist doch eher anstrengend und kaum erholsam. Zum einen kommt es darauf an, wie du dich bewegst und zum anderen brauchen wir sogar die anregende Wirkung von Bewegung, damit du nachts besser schläfst. Kann …

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#175 Selbstliebe in 50 Checklisten. Mit Marie Ehlers 31:52

3M ago31:52

31:52

Wir brauchen alle mehr Selbstliebe. Denn wenn man die Selbstliebe in seinem Leben willkommen heißt, erlaubt man sich zu erkennen, ein wertvolles Wesen zu sein. Und das ganz unabhängig davon, ob man gerade auf der Erfolgswelle schwimmt oder eine schwere Zeit durchlebt. Man wirst resilienter gegenüber Zurückweisungen und Kritik und kommt gar nicht er…

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Mind- & Bodyset

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Hinter jeder Mail lauert eine Gefahr 11:12

3M ago11:12

11:12

Voller Konzentration und Tatendrang vertiefst du dich in deine Aufgaben. Kaum bist du im Flow... klingelt dein Telefon klopft der Kollege kommt eine Mail rein leuchtet dein Smartphone auf kündigt sich der nächste Termin an .... Schade eigentlich, denn jeder dieser Trigger kostet dich enorm viele Nerven und macht furchtbar unproduktiv. Kennst du die…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#174 - Venusvenen. Schöne, starke Frauenbeine. Mit Dr. Kerstin Schick 45:11

3M ago45:11

45:11

Dies ist heute ein Podcast für Frauen. Bis heute wird in der medizinischen Lehre und der Wissenschaft immer ein männlicher Prototyp als Grundlage verwendet. Therapieempfehlungen werden dann einfach an Größe und Gewicht kleiner gemacht, wenn es um Frauen geht. Die Unterschiede sind aber groß, wenn es um Symptome, Verläufe von Krankheiten oder gar di…

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Bigital Thinking Podcast

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Extreme Eigenverantwortung im Angestelltenverhältnis - Timm Urschinger 56:41

3M ago56:41

56:41

Vernetze dich mit Timm bei LinkedIn:🤝 https://www.linkedin.com/in/timm-urschinger/ Hier geht es zu seiner Website:🏠 https://livesciences.com/Von Texsib

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Mind- & Bodyset

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Das ist kein Hunger, sondern... 11:30

4M ago11:30

11:30

Wer nicht ausreichend im Alltag trinkt, wird unweigerlich müde und damit auch unproduktiver. Fälschlicherweise greifen viele Menschen zum Snack statt zu trinken, wenn sie durstig sind. Was es damit auf sich hat, verrate ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge bei "Mind- & Bodyset". Außerdem bekommst du konkrete Tipps für deinen Alltag 🙂 #trinken #…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#173 - Endlich frei von Akne. Mit Prof. Dr. Volker Steinkraus 48:58

4M ago48:58

48:58

Akne. Dies kleine Wort bedeutet für viele Jungendliche die absolute Qual. Aber auch nach dem Teenageralter sind nicht Wenige weiterhin von Hautunreinheiten betroffen. Und so ist Akne die häufigste Hautkrankheit - weltweit. In vielen Fällen werden die Narben dieser Krankheit zu ständigen Wegbegleitern. Das muss heute nicht mehr so sein. Was man dage…

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Bigital Thinking Podcast

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Hat das Leben uns gespielt oder spielen wir das Leben? - Michael Asshauer 52:51

4M ago52:51

52:51

Unser heutiger Gast hat mit 12 Jahren seine erste Dorfzeitung veröffentlicht, er ist Mitbegründer und CPO von Familonet, Spezialist für LinkedIn Performance Ads, Start-up Mentor, Autor, Podcaster und gerne mit dem Wohnmobil unterwegs. Freut euch auf eine spannendes Gespräch mit Michael Asshauer! Alle wichtigen Links: ➡️ https://www.linkedin.com/in/…

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Mind- & Bodyset

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Einfache Tipps für die schnelle Entspannung 11:02

4M ago11:02

11:02

Die Idee ist nicht neu, dass atmen das Leben verlängert, aber eigentlich gehts dabei um weit mehr! Du entscheidest mit deiner Art zu atmen, ob du unter Strom stehst oder zur Ruhe kommen kannst. Hilft es dir bei der Arbeit gestresst zu sein? Vermutlich nicht, daher gebe ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge bei "Mind- & Bodyset"ganz konkrete Tipp…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#172 - Der Gesundheitskompass. Mit Miszek Damer 1:00:13

4M ago1:00:13

1:00:13

Nichts fühlt sich besser an, als sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Denn Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Es geht dabei nicht darum, sein Leben um 180 Grad zu drehen, sondern vielmehr zu verstehen, wie mal ein gesundes, glückliches und langes Leben führen kann. Und dafür teilt unser heutiger Gast mit uns sein W…

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Mind- & Bodyset

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Tipps und Tricks für den optimalen Powernap! 7:34

4M ago7:34

7:34

Um nach einem Powernap wieder gut in die Gänge zu kommen, kannst du einen Espresso vor Nickerchen trinken und im Anschluss deinen Kreislauf aktivieren. Normalerweise sind Leichtschlafphasen auch dadurch gekennzeichnet, dass der Organismus seine Systeme weniger stark runterfährt. Für die nächtliche Erholung sind daher Tiefschlafphasen sehr wichtig, …

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#171 - Die 11 überraschenden Benefits des Bouldern. Mit Frederik Joisten 39:15

4M ago39:15

39:15

Warum wir alle (wieder) anfangen sollten zu klettern.Seit 2020 ist Klettern olympisch und generell findet Bouldern weltweit immer mehr Interesse. Dabei ist das Klettern an Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden nicht nur sportlich eine Herausforderung. Was viele nicht wissen, man hat darüber hinaus viele gesundheitliche Benefits. Was die Besond…

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Mind- & Bodyset

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So entkommst du dem Suppenkoma... 9:39

4M ago9:39

9:39

Es ist vollkommen natürlich in ein Mittagstief zu rutschen. Aber das Ausmaß und vor allem die Reaktion darauf liegen in deinen Händen. Der menschliche Biorhythmus schlittert gegen 14 Uhr in einen Dämmerzustand. Herzfrequenz, Blutdruck und Blutzuckerspiegel sinken mit dem Resultat, dass wir müde werden und die Produktivität nachlässt. Was jetzt? Leg…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#170 - Digitaler Sehstress. Und was wir dagegen tun können. Mit Kerstin Maria Herter 50:41

4M ago50:41

50:41

Wir müssen der Gefahr ins Auge blicken. Schon heute werden fast 90% der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn geleitet. Das Auge surft also immer mit. Digitaler Stress gehört damit zu einem der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Und die Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie schlechter Schlaf …

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Mind- & Bodyset

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Das passt nicht zu Erholungsexperten! 10:11

5M ago10:11

10:11

Menschen, die sehr schnell einschlafen, sind oft keine Erholungsexperten, sondern einfach nur sehr erschöpft. Der Übergang in den Tiefschlaf dauert für erholsamen Schlaf eine gewisse Zeit. Schlaf ist eine wichtige Regenerationsquelle. Er unterteilt sich in verschiedene Schlafzyklen, AUS REM, Leicht- und Tiefschlaf. Alles Phasen sind wichtig! Insbes…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#169 - Abnehmen mit der HAWEI Methode. Mit Dr. Winfried Keuthage 31:16

5M ago31:16

31:16

Einfach abnehmen. Das ist das Titelversprechen von sehr vielen Zeitschriften im Januar. Aber auch die Buchhandlungen sind voll von Ratgeberbüchern zu Diäten und Abnehm-Programmen. Aber warum ist dieser Wunsch abzunehmen jedesmal wieder so ein großes Thema, wenn es angeblich doch so einfach ist? Und warum können Diäten sogar dazu führen, dass man la…

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Mind- & Bodyset

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Das ist ein großer Erholungsirrtum! 6:54

5M ago6:54

6:54

Auch wenn Alkohol im ersten Moment müde macht und die Gehirnaktivität dämpft, stört er in der Folge die nächtliche Regeneration empfindlich! Am Ende eines anstrengenden Tages mal etwas gönnen? Gemütliches Abschalten bei einem kleinen alkoholischen Drink? Tatsächlich löst Alkohol im ersten Moment Anspannungen und senkt die Aktivität im Gehirn, was v…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#168 - Jung bleiben ist Kopfsache. Mit Prof. Dr. Kleine-Gunk 57:55

5M ago57:55

57:55

Alt werden und dabei jung bleiben sind die beiden größten Wünsche der Menschen. Dieser Wunsch wird immer mehr zu Wirklichkeit. Dass Ernährung und Bewegung zwei der Schlüsselfaktoren dafür sind, ist wohl Vielen klar. Das aber auch unsere Gedanken den Alterungsprozess beeinflussen, wissen wahrscheinlich nur die Wenigsten. Prof. Dr. med. Bernd Kleine-…

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Mind- & Bodyset

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Was bisher geschah in 2023? 8:00

5M ago8:00

8:00

Das neue Jahr ist 5 Tage jung und damit ist das Spielfeld noch frisch. Beste Gelegenheit also zu gestalten und sich für das neue Jahre gesundheitlichen Rückenwind zu verschaffen. Dafür ein paar Tipps: Schreite mit kleinen Veränderungen zur Tat. Praktiziere dein Vorhaben am besten täglich. Lasse am Anfang keine Ausreden zu. Bleibe für 66 Tage am Bal…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#167 - Generation Kunstlicht: Bessere Lichthygiene mit Daniel Sentker 47:35

5M ago47:35

47:35

Besser schlafen durch weniger Blaulicht. Mit dem Code foreveryoung10 gibt es 10% auf alle Produkte unter https://lichtblock.shopVon Lanserhof - Nils Behrens

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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Silvesterfolge - #56 - Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P. 32:27

5M ago32:27

32:27

Eine Reise durch unterschiedliche Ernährungsformen200 Tage im Jahr unterwegs und trotzdem gesund ernähren. Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie? Wir sprechen heute mit Sänger Oli P., der sich vor knapp 9 Jahren auf eine Reise durch die unterschiedlichsten Ernährungsformen begeben hat. Seit mittlerweile einem Jahr ist er überzeugt von der vegane…

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Mind- & Bodyset

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Wer war das in 2022? 7:12

5M ago7:12

7:12

Das Jahr 2022 hat viel bereitgehalten! Viele Dinge, die uns herausgefordert haben! Vieles, was wir wahrscheinlich nicht so erwartet haben! Nicht alles davon hat uns positiv überrascht, oder? Wie also mit einem guten Gefühl aus 2022 gehen? Indem du dir ein paar Fragen beantwortest: Bist du gesund geblieben? Oder zumindest wieder gesund geworden? Wel…

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#166 - Ruhe im Sturm - Achtsame Selbstführung mit Daniel Rieber 53:19

5M ago53:19

53:19

Sind Sie im Hier und Jetzt? Ich meine jetzt gerade? Oder machen Sie parallel etwas anderes? Sind Sie grad am Kochen, Autofahren oder im Fitnessstudio? Und wo sind Ihre Gedanken? Habe ich Ihre volle Aufmerksamkeit, oder verarbeiten Sie gerade Ihr letztes Telefonat? Vielleicht denken Sie aber auch schon darüber nach, was Sie als nächstes machen wolle…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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