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Länger leben zum Nachmachen

11M ago 9:03

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Gibt es eigentlich diese Geheimnisse für ein langes Leben?

Nun zumindest ist es ganz sinnvoll mal genauer hinzuschauen, wenn es Regionen auf der Erde gibt, in denen viele Menschen überdurchschnittlich alt werden. Zum Beispiel in Okinawa (Japan).

In der Tradition ernährt man sich hier vorwiegend von:

grünem und gelben Gemüse
Fisch

Außerdem wird 80% des Essens auf dem Teller "nicht" gegessen.

… continue reading

178 Episoden

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Wissenschaft #Dr Ben Baak

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Nun zumindest ist es ganz sinnvoll mal genauer hinzuschauen, wenn es Regionen auf der Erde gibt, in denen viele Menschen überdurchschnittlich alt werden. Zum Beispiel in Okinawa (Japan).

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Außerdem wird 80% des Essens auf dem Teller "nicht" gegessen.

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