Erkenntnisse aus einem bewegenden Ereignis

Mind- & Bodyset

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8M ago 13:57

MP3•Episode-Home

In den letzten Wochen ist es in diesem Podcast ruhig geworden... In der heutigen Folge erfährst du warum und was mir die letzten Wochen gelehrt haben.
Schöne, dass du dem Podcast treu geblieben bist - jetzt gehts wieder los :)

Meine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Wochen kurz für dich zusammengefasst:

Regenerationsstrategien haben ihre Grenzen, dennoch gibt es immer Möglichkeiten fehlenden Nachtschlaf etwas zu kompensieren
Der Körper hat eine unwahrscheinliche hohe Fähigkeit sich zu heilen
Gesundheit ist ein Geschenk!
Die eigenen Kinder sind ein Appell auf die eigene Gesundheit acht zu geben
Was motiviert dich für ein Engagement um deine Gesundheit?
Wenn etwas Neues in dein Leben kommt (was Zeit, Energie und Aufmerksamkeit braucht), dann musst du etwas loslassen und Platz dafür schaffen
Es ist immer eine Frage der Priorität! Was also ist dir wichtig?

178 Episoden

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Wissenschaft #Dr Ben Baak