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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

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Wöchentlich
 
Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
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Wie Eltern in den Ferien für Abwechslung sorgen können Sommerferien und Urlaub – doch trotz lang herbeigesehnter Ferien kann es dann manchmal doch langweilig werden. Gerade auf langen Reisen oder wenn am Urlaubsort keine Kinder da sind oder alle im Urlaub und wir zuhause sind. Wie gut, wenn wir dann ein paar spannende und lustige Spiele haben, die …
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Wie die Eingewöhnung in der Kita gelingt und was Eltern unbedingt vermeiden sollten "Wird mein Kind eine gute Bindung zu der Fachkraft aufbauen?" oder: "Hoffentlich ist mein Kind schnell drin". Viele Eltern wühlt das Thema schon vor der eigentlichen Eingewöhnung auf – Kinder natürlich auch! Wie der Start in die Kita gelingen kann, verrät Stefanie v…
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Praktisch Pädagogisch Folge 183 Urlaub und Ferien - wie verträgt sich das? Meist kommt man um die gleichzeitige Planung als Eltern nicht drum herum. Wie es trotzdem oder gerade deswegen zu einer tollen Zeit für Kinder und Erwachsenen werden kann, das hörst du in dieser Episode. Wir wünschen gute Unterhaltung und verabschieden uns in die Sommerpause…
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Wie du deine Eltern-Paarbeziehung vertiefst "Es geht am Ende nie um die Socken", sagt Nina Grimm. Darunter liegen vielmehr andere Themen. Wie Eltern-Paare diese tiefen Themen aufdecken und lernen anders damit umzugehen, erklärt die Paartherapeutin in ihrem neuen Buch Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid und in dieser Folge von Eltern-G…
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So machen Eltern ihr Kind fit für eine ungewisse Zukunft. Auf was für eine Welt sollten wir unsere Kinder vorbereiten? Der Verhaltensbiologe und Meeresforscher Karsten Brensing sagt: Die Grundlage von allem Leben ist Gemeinschaft! Wie wir diese Fähigkeit bei unseren Kindern wach halten und fördern können und sie damit sogar auf die Herausforderunge…
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Praktisch Pädagogisch Folge 182 „Die sitzen hier nur faul rum. Die haben alle kein Bock. Wo soll das nur hinführen?" Aussagen wie diese sind sehr subjektiv und helfen wenig weiter. Heute blicken wir einmal hinter die Fassade der vermeintlichen Antriebslosigkeit von Kindern und Jugendlichen und geben Gedankenanstöße und praktische Tipps für eine bes…
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Wie Eltern ihr Kind beim Übertritt am besten unterstützen Wie geht es weiter nach der Grundschule? Welche Schule ist die richtige für mein Kind – ohne mein Kind zu über- oder unterfordern? Nicht wenige Eltern sind heutzutage verunsichert: Sie wollen ihr Kind optimal auf sein weiteres Leben vorbereiten und wünschen ihnen zugleich eine gute Schulzeit…
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Wie du dein Elternsein bewusst gestaltest Gerade im Elternsein gibt es Situationen, da scheinen Erschöpfung und Unzufriedenheit zu überwiegen – Zufriedenheit oder gar das Glück erscheinen dann unerreichbar. Dabei ist Zufriedenheit und auch Glück greifbar, meint Dr. Julia Fischer. Der Schlüssel dazu sind die eigene Gefühle – und andere Menschen. Wie…
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Praktisch Pädagogisch Folge 181 So viele Aufgaben und dann soll man auch noch Zeit für sich haben? Aber wie nutze ich die mir zur Verfügung stehende Zeit eigentlich? Dient sie der Erledigung meiner Aufgaben oder lenke ich mich eher von mir selbst ab? Viele Fragen und viele Ideen und Erlebnisberichte gibt es in dieser Episode. Wir wünschen gute Unte…
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Wie (Eltern-)Paare ihre Trigger überwinden und zueinanderfinden Wieso triggern uns gerade in engen Beziehungen schon Kleinigkeiten, also gerade dort wo wir uns ja Nähe oder Unterstützung wünschen. Und vor allem: Wie können wir raus aus dem Getriggertsein fliehen – hin zum Paarsein? Paartherapeutin Anouk Algermissen hat Antworten: zum einen hat sie …
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Wieso sich manche Gefühle verstecken & wie wir sie aktivieren können Kurs "Die Reise der Gefühle" Du willst tiefer in Die Welt deiner Gefühle eintauchen? Sei es, weil sie zu groß oder zu klein sind? Dann kommt doch mit auf "Die Reise der Gefühle". Die Reise startet mit einer Meisterklasse – die du auch einzeln buchen kannst: Meisterklasse "Die Kraf…
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Lernen von der Natur: Selbstwirksamkeit, Freiheit & Verbindung Wir wollen mehr Entspannung für uns und unsere Familie, wir wollen, dass unsere Kinder selbstbewusste Entdecker werden, und wir wollen dass sie Verantwortung für ihre Umwelt übernehmen – der Schlüssel zu all dem liegt vor unserer Haustür, sagt Jana Heck. Gerade diese Naturerlebnisse in …
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Wie Eltern mit eigenen Emotionen umgehen Meisterklasse "Die Kraft deiner Gefühle" In dieser Meisterklasse geht es um die "Die Kraft deiner Gefühle", also: Wieso fühlst du so, wie du fühlst? Und wie könntest du – statt dich Gefühlen ausgeliefert zu fühlen – vielmehr aus deinen großen (oder kleinen) Gefühlen Kraft schöpfen? Übrigens: Die Meisterklass…
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Praktisch Pädagogisch Folge 180 Wir widmen uns noch einmal dem Thema Gewalt und nehmen dabei Situationen unter die Lupe, die uns früher als Kind begegnet sind und mit denen wir heute konfrontiert werden. Warum die Wege dazwischen manchmal gar nicht so weit sind und welche Möglichkeiten es zur Auseinandersetzung damit gibt, das erfährst du in dieser…
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Was sich im System ändern sollte und was Eltern tun können Schule, Lernen und Noten sind Themen, die viele Eltern umtreiben. Oft verbunden mit Sorgen: wird mein Kind überfordert – oder nicht genügend gefordert/gefördert? Neben diesen persönlichen Sorgen ergibt auch die wissenschaftliche Betrachtung des deutschen Schulsystems wenig Gutes, wie unter …
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Wieso wir jetzt politisch werden dürfen und welche Möglichkeiten wir haben Kriege, Umweltkatastrophen oder Rechtsruck, Sorgen über die Welt oder die Zukunft können uns lähmen – oder beflügeln! Zuerst ist es einmal wichtig zu lernen mit der Flut der schlechten Nachrichten umzugehen und dann einen Weg zu finden, dass du dich und deine Stimme gehört f…
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Tabu Fehlgeburt: was sich ändern muss Es ist die häufigste Schwangerschaftskomplikation – und dennoch wird an vielen Stellen mehr darüber geschwiegen statt gesprochen: Die Fehlgeburt. Für Betroffene ist das doppelt belastend. Selbst von medizinischem Personal wird ihnen viel zu häufig kein Verständnis entgegengebracht. Eva Lindner hat selbst eine F…
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Gemeinsam statt gegeneinander mit diesen Gesellschaftsspielen Ja, Kinder müssen Frustationstoleranz lernen, auch dass sie nicht immer gewinnen können – doch: Muss das unbedingt beim gemeinsamen Familien-Spieleabend sein? Gibt es nicht schon genug Frustration für Klein (und Groß by the way)? Wie wäre es stattdessen gemeinsam statt gegeneinander den …
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Praktisch Pädagogisch Folge 179 Wenn wir von Gewaltfreiheit sprechen und darüber diskutieren wollen, sollten wir uns zunächst darüber im Klaren sein, was Gewalt eigentlich bedeutet. Außerdem haben wir verschiedene Praxisbeispiele für dich mitgebracht, in denen wir Gewalt möglicherweise anwenden müssen, sie verhindern können oder uns gar nicht bewus…
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Wie Eltern ihr Kind vor dem Schulstart stärken können "Der Ernst des Lebens beginnt" – auch wenn solche Sätze heute seltener fallen, zeigen sie doch, wie wir häufig noch über Schule denken. Sorgen gehören daher zur Einschulung genauso wie die (Vor-)Freude und der Stolz, auf Seiten der Kinder wie der Eltern. Gerade die eigene Schulerfahrung kann den…
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Die häufigsten Missverständnisse über Gefühle & wie Eltern ihre Kinder unterstützen können Wir möchten unsere Kinder begleiten, insbesondere bei ihren großen Gefühlen – doch gerade diese Gefühle fordern nicht selten auch uns Eltern heraus. Wie wir Kinder durch Gefühle wie Wut und Angst begleiten können, was sie dann von uns brauchen und welche Miss…
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Praktisch Pädagogisch Folge 178 Eine besondere Podcast-Folge erwartet dich heute. Wir haben uns die Kitarevolutions-Karten zur Hand genommen und tauschen unsere Gedanken zu einigen der Zitate darauf aus. Dabei kommt selbstverständlich der praktisch pädagogische Anteil nicht zu kurz. Wir wünschen gute Unterhaltung. Und los geht's! Dirks Buch kaufen …
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Was Eltern tun können, wenn ihre Kinder beim Abschied traurig sind Was tun, wenn beim Abschied Tränen fließen? Wenn an der Kita-Tür, beim Tagesvater oder am Schuleingang die Gefühle deines Kindes so groß werden, dass es auch dir das Herz fast bricht? Was ist jetzt richtig: Das Kind schonen und schützen oder ihm etwas zumuten? Wann weiß ich, ob Tage…
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Das Frey Spiel® ermöglicht jedem Herausforderungen selbst zu lösen. Eigene Gefühle und Herausforderungen selbstständig meistern – das ist das Anliegen und Geschenk der Methode Frey Spiel®. Die Gründerin Felicitas Frey erklärt in dieser Jubiläumsfolge, wie ihre Methode wirkt – die vom Spiel der Kinder inspiriert ist – und wie sie jeder in seinem (Fa…
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Praktisch Pädagogisch Folge 177 Viel zu häufig leiden Kinder unter der psychischen Belastung oder Erkrankung ihrer Eltern. Oft werden diese Kinder dann selbst in dieser Zeit oder später zu Patienten. Darum ist Präventionsarbeit, Wissen und angemessene Beziehungsarbeit in diesem Kontext von besonders großer Bedeutung. Wir geben dir in dieser Folge e…
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Weg mit schlechten Gewissen, her mit der Gelassenheit Elternsein ist oft anders, als wir es uns vorstellen – doch dass auch Gefühle wie Angst oder Neid dazu gehören, ist wohl den wenigsten vorab bewusst. Marlene Hellene wirft in ihren Büchern und Posts einen liebevollen und humorvollen Blick auf das Muttersein – ihr neustes Buch widmet sie den Mutt…
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Wutanfälle gelassen meistern: Was dich erwartet & für wen das Coaching-Programm ist Mehr Harmonie und Halt in deinem Familienleben? Zu den Shownotes dieser Folge mit Video – oder direkt zum Programm: Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-…
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Wie Eltern ein gutes Familienleben organisieren, das alle in der Familie stärkt. Wie organisieren wir ein gutes Familienleben? Manchmal gehört dazu Freiheit, gehören dazu Grenzen, sagt Herbert Renz-Polster. Er ist überzeugt: Kinder brauchen Orientierung und die gründet sich auf Persönlichkeit der Eltern. Wie wir unsere Kinder begleiten, dass sie ih…
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Was Eltern hilft Wutanfälle zu begleiten Coaching-Programm: Wut, mach's gut Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden +++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++ Wut, mach's gut – Start (Preworks) 25. April. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klap…
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Praktisch Pädagogisch Folge 176 Was ist richtig? Was ist falsch? Was steckt eigentlich hinter unserem Handeln und ist unserer Wahrnehmung davon eigentlich die Wirklichkeit? Heute wird es mal wieder spannend, denn wir sprechen u.a. darüber, welche Rolle unser Unterbewusstsein spielt und warum Dirk sich damit zurzeit so intensiv damit auseinandersetz…
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Wie Eltern die Verbindung zu sich selbst und ihrem Kind vertiefen Die Bedeutung von Bindung und Beziehung ist in aller Munde und wir wollen, dass unsere Kinder sicher gebunden sind und die Beziehung zu ihnen stabil ist. Doch: Für viele Eltern ist das eine Herausforderung, denn sie selbst fühlen sich alles andere als verbunden. Fühlen sich von ihren…
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Wie Eltern durch kleine Aufgaben die Selbständigkeit und das Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken. Wenn wir Kinder früh genug in kleine Aufgaben einbinden, schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe, meint Barbara Weber-Eisenmann: Zum einen entwickeln Kinder so früh Selbständigkeit, zum andern lernen sie mitzuhelfen und so langfristig auch ihren …
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5 Gründe, warum viele Eltern an beziehungsorientiert scheitern Bei dem Versuch bedürfnis-, beziehungs- oder bindungsorientiert (ich nenne sie liebevoll "die 3Bs") ihr Kind zu begleiten, haben nicht wenige Eltern das Gefühl zu versagen. Gerade wenn die Gefühle des Kindes sehr groß sind, insbesondere bei großer Wut oder Wutanfällen stoßen Eltern schn…
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Praktisch Pädagogisch Folge 175 Möchtest du vielleicht in der Kinder- und Jugendhilfe arbeiten? Kommst du gerade aus der Ausbildung oder spielst mit dem Gedanken, dein Tätigkeitsfeld zu wechseln? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Wir sprechen über die Vorteile und Herausforderung dieses Arbeitsbereiches. Außerdem gibt es viele Einblicke u…
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Was Eltern wissen sollten – mit vielen Kinderbuchtipps Diskriminierung umfasst viele Bereiche und hinterlässt bei Betroffenen mitunter schwere Spuren. Was wir anders machen könnten und wie wir unsere Kinder fit machen können für ein offenes und vielfältiges Miteinander, erklärt Olaolu Fajembola in ihrem neuen Buch Mit Kindern über Diskriminierung s…
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Als Eltern weitete sich unsere Blick automatisch in die Zukunft und viele fragen sich: In welcher Welt wird mein Kind leben? Welche Welt hinterlassen wir unseren Kindern? Und können wir etwas tun, damit es eine lebenswerte Welt bleibt oder wird? Stefanie Schindler hat viele Antworten darauf zusammentragen und daraus ein Buch geschrieben, wie wir al…
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Praktisch Pädagogisch Folge 174 Ob wir wollen oder nicht, künstliche Intelligenzen sind in immer mehr Bereichen unseres Lebens zu finden. Ob Algorithmen im Social-Media-Bereich, Berechnungen von Zukunftsmodellen oder die aktuell von vielen genutzten Chatbots wie Perplexity oder ChatGPT, der Einfluss auf unser Leben ist deutlich erkennbar. Aber was …
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Wie Eltern für guten Schlaf für ihr Kind und sich selbst sorgen können Übermüdet und überreizt sind viele Eltern, weil es an allen Enden an Schlaf fehlt. Doch das hat nicht alleine mit unseren Kindern zutun, sondern auch mit unseren Vorstellungen von Schlaf und einer Gesellschaft, die gesunden und ausreichenden Schlaf großteils nicht unterstützt. D…
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Wie du den Job als Führungskraft bekommst. Viele Mütter sind froh, wenn sie überhaupt wieder in ihren alten Job zurückkommen. Oder Job und Family irgendwie unter einen Hut bekommen, ohne dabei auszubrennen. Doch Anette Lippert ist überzeugt: Mütter sind eigentlich prädestiniert für die Rolle als Führungskraft. Und nicht erste wenn die Kinder groß s…
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Praktisch Pädagogisch Folge 173 Wir tragen viel Verantwortung und sind oft großen Belastungen bei der Arbeit ausgesetzt. Manch einem vergeht dabei das Lachen. Aber wie ist das denn eigentlich mit dem Lachen? Ist Humor bei der Arbeit angemessen? Ist es pädagogisch wertvoll, wenn wir Witze mit den Kindern machen oder auch mal über die Jugendlichen la…
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Gefühle sicher begleiten – statt Ängst zu übertragen Angst kann lähmen – gerade Eltern und Kinder. Kinder haben vielleicht Angst in der Dunkelheit, vor Monstern oder vor der Schule. Eltern, dass ihren Kindern etwas passiert, sei es im Straßenverkehr, durch ihre eigene Erziehung oder auch in der Schule. Die Herausforderung: Eltern können (unbewusst)…
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Wie Eltern die Bedürfnis aller in der Familie berücksichtigen - vor allem ihre eigenen! Wir haben gelernt die Bedürfnisse unseres Kindes ernst zu nehmen, wir versuchen sie zu lesen und zu entschlüsseln und zu erfüllen – nur: Dabei bleiben oft genug unsere eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Nicht wenige Eltern, die den beziehungsorientierten Weg g…
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3 typische Fallstricke, die du kennen solltest Du willst etwas aus deiner eigenen Kindheit mit deinen Eltern klären? Dann solltest du folgende 3 typische Fallen kennen und wie du ihnen entgehst. In dieser Folge erkläre ich dir, wieso das Klären mit den eigenen Eltern alles andere als leicht sein kann und wie du doch zum Ziel kommst. Hier geht es zu…
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Praktisch Pädagogisch Folge 172 Heute beantworten wir mal wieder viele Fragen, die sich aus einer Anfrage eines Hörers ergaben: Wie kann ich meine Kinder fair behandeln, wenn sie unterschiedlich alt sind? Wann greife ich ein, wenn sie mal wieder intensiv miteinander streiten? Und wo bleibe ich als Elternteil eigentlich mit meiner Kraft und meinen N…
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Mental Load bei Müttern abbauen und überraschende Lösungen finden Wie wir den Mental Load bei Müttern abbauen, Equal Care ganz konkret in unsere Familie leben können und wie davon alle profitieren, erklärt Mental-Load-Expertin Patricia Cammarata in ihrem neuen Buch Musterbruch und in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Hier geht es zu den Shownotes der…
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Wie Eltern ihr LGBTQIA+ Kind oder Jugendliche/n unterstützen können Es hat sich viel getan, sagt Verena Carl, im Bereich LGBTQIA+ und dennoch sind viele Eltern immer noch zumindest überrascht oder irritiert, wenn sich ihr Kind outet. Wie Eltern mit ihrer Irritation umgehen und vor allem wie sie ihr Kind gut begleiten können, das erklärt Verena in i…
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Praktisch Pädagogisch Folge 171 Das neue Jahr ist schon einen Monat alt. Umso heißer sind wir nach unserer kleinen Winterpause, wieder brandneu und bei bester Laune für euch die Podcastwelt ein bisschen bunter zu machen. Dabei geben wir euch einen Rückblick auf unseren Jahreswechsel und einen Ausblick darauf, was 2024 so alles kommen kann und wird.…
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Wie Eltern ihr Kind bei LRS in der Schule begleiten können. Nur zwei Wochen nach der Einschulung beginnt der Leidensweg für die Tochter von Sabine Omarow: Mit einer schweren Lese-Rechtschreibeschwäche (LRS) wird es eine harte Zeit, sagt Sabine. Da sie sich allein gelassen fühlt mit dieser Diagnose, beginnt sie zu recherchieren und alles zu unterneh…
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Wie Mütter das Wissen um Matreszenz entlasten kann Viele Mütter sind von der Wucht der Veränderung des Mutterseins überrascht. Nicht wenige suchen dann die Schuld bei sich, zumal wenn sie das Gefühl haben, dass sie Erwartungen nicht entsprechen. Doch diese Veränderungen sind in der Regel normal und sie brauchen einfach Zeit. Das Mutterwerden wird –…
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Was Menschen mit Autismus fühlen und brauchen Wie es sich mit Autismus lebt, weiß die Autismus-Expertin Stephanie Meer-Walter aus erster Hand. Ihre eigene Autismus-Diagnose bekam sie erst spät als Erwachsene, als sie längst mitten im Berufsleben steckte. In ihrem neuen Buch Autistisch? Kann ich fließend und in dieser Folge von Eltern-Gedöns erzählt…
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