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Leichtigkeit in Leadership – das ist das Ziel dieses Podcasts. Mit praktischen Tipps, relevantem Know-how und ehrlichen Einblicken in den Alltag eines Leaders, trainieren wir deine Leadership-Muskeln. Mit Tobias Teichen als deinem Personal Leadership Trainer lernst du, das Gewicht der Verantwortung zu stemmen – egal ob für dich selbst, deine Familie oder dein Business.
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Willkommen bei mir! Ich bin Karin Teigl oder auch bekannt als ConstantlyK. Unseren Podcast gibt es bereits seit 2018 und nach einer etwas längeren Pause sind wir endlich wieder zurück. Wir, das sind mein Mann Georg und ich, aber auch viele Gäste, die wir im neuen, alten Podcast begrüßen dürfen. Ich treffe inspirierende Persönlichkeiten, die nicht den "normalen Weg" gegangen sind und trotzdem, oder gerade deswegen, ihr Glück gefunden haben. Sie sind meine ''Rulebreaker''. Mit ihnen spreche ic ...
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Shine & Heilig

Andrea Lottmann und Olivia Wahrbichler

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Hust, keuch, räusper... Verzeihung, wir mussten nur eben die Spiritualität von der dicken Eso-Staubschicht befreien und die Magie über Nacht raushängen, um den Räucherstäbchen-Muff auszuüften. Das Ergebnis: Shine & Heilig, ein Podcast rund um salonfähige Spiritualität und alltagstaugliche Magie. Was ist dran an unterschiedlichen Techniken und Praktiken? Was kann uns wirklich helfen und was läuft vielleicht eher unter esoterischer Firlefanz? Was also bringt uns buchstäblich zum Leuchten (Shin ...
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Auf diese Podcast Folge habe ich mich schon sehr lange gefreut, denn ich habe eine ganz besondere Persönlichkeit zu Gast bei mir – Ali Mahlodji. Er erzählt über seine Kindheit, seinen Werdegang und was für ihn im Leben wirklich wichtig ist. Welche Erkenntnisse er über die Jahre gelernt und erfahren hat und wie sie ihn geprägt haben. Diese Podcas…
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Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Abnehmen! In dieser Podcast Folge spreche ich mit Dr. Alexander Papp über das umstrittene Thema „Abnehmspritze Ozempic“. Was wirklich hinter dem „Wundermittel“ steckt, wie sich das Körperbild über die Jahre verändert hat und welche Nebenwirkungen Ozempic erzeugen kann, erzählt uns Dr. Al…
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In der neuen Podcastfolge tauschen sich Tobias Teichen und Dr. Sarah Rominger darüber aus in welcher Zeit wir leben und was das über unserer Verhalten aussagt. Sie nehmen die gesellschaftlichen Entwicklungen näher unter die Lupe und zeigen auf, wie diese unsere Sicht auf die Welt prägen. Hör rein und finde Antworten, wie zeitlose Prinzipien in der …
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Auf meine heutige Podcast Gästin habe ich mich besonders gefreut, denn uns verbindet eine langjährige Zusammenarbeit und Freundschaft. Sie war eine der ersten in Österreich, die als Weingut eine Kooperation mit einer Influencerin eingegangen ist. Marlene Kirnbauer ist und war einfach immer am Puls der Zeit und hat keine Angst davor Neues zu wagen. …
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Heute habe ich nicht nur einen sondern gleich zwei Podcast Gäste bei mir zu Besuch. Persönlich kennengelernt habe ich die beiden bei meiner 40er Feier im Juli und es hat einfach sofort klick gemacht. Rolf und Sebi sind ein DJ-Duo aus Salzburg. Ihr Motto: „Es ist nie zu früh oder zu spät mit etwas zu beginnen.“ Und genau dieses Mindset gefällt mir …
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Tobi spricht mit Ps Garrett aus der Heart of God Church aus Singapur wie sie das Thema Generationen leiten bei sich in der Kirche leben.Die Heart of God Church baut seid Jahrzehnten Kirche und hat immer noch ein Durchschnittsalter von 22 Jahren. Nicht weil die ältere Generation rausgeschmissen wird, sondern weil sie eine große Leidenschaft haben, s…
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Auf meinen heutigen Podcast Gast habe ich mich unglaublich gefreut, denn ich bin schon lange ein heimlicher Fan von ihr und ihrer Arbeit. Ich freue mich sehr, sie heute endlich persönlich kennen lernen zu dürfen. Die Rede ist von Laura Karasinski. Sie erzählt von ihrer Geschichte, wie sie mit Anfang 20 ihr Design Atelier Karasinksi gegründet hat,…
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Diese Podcast Folge ist für mich persönlich eine ganz besondere, denn ich melde mich direkt aus dem Bleibberg. Diese Auszeiten sind für mich immer super wichtig, um mir eine Pause vom stressigen Alltag zu nehmen, runter zu kommen und inne zu halten. Mit Dr. Georg Stossier unterhalte ich mich über die vielen verschiedenen Behandlungsweisen, Diagnost…
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Das fängt zugegebenermaßen schon Shineheilig mit der Überschrift an – aber es ist wahr: Andrea und Olivia begeben sich mit „shine & heilig“ offiziell in eine kreative Schöpferinnen- und Schaffenspause. :-) Nach 2,5 Jahren und 69 Episoden randvoll gefüllt mit WUNDERbaren Gästinnen, Expert*innen und inspirierenden Gesprächen über Spiritualität und Ma…
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In dieser Podcast Folge geht es um die Gründungsgeschichte von March. Es ist die Geschichte von Julia und Matthias, die für sich im Frühjahr 2020, genauer gesagt im März, eine ganz besondere Pflanze entdeckt haben. In diesem familiengeführten Unternehmen dreht sich alles um Lavendel. Wenn ihr mich fragt, die geilste Pflanze ever! Ihr Motto: nac…
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Taylor Swift scheint aufgrund ihrer linksbündigen Schrift noch an ihrer Vergangenheit zu hängen, Olivia hat aufgrund ihrer Druckbuchstaben ein Nähe-Distanz-Problem und Andrea hat besonders schöne „Unterlängen“. Aber alles der Reihe nach… Diese Episode widmet sich einmal mehr der handschriftlichen Energiearbeit mittels „Vimala“-Alphabet: Mit dem vor…
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TRIGGERWARNUNG: In dieser Podcastfolge geht es um Essstörungen! In dieser Podcast Folge geht es um die sehr persönliche Geschichte von Sophie Forster-Vogelsberger aka sophiehearts und ihrem Verhältnis zum Essen. Sie erzählt über die harte Wahrheit ihrer Essstörung, welche Rolle Diäten dabei gespielt haben und wie sie es geschafft hat aus dem Teufe…
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Spiritual Bypassing beschreibt die Tendenz, spirituelle Praktiken oder Überzeugungen zu nutzen, um ungelöste emotionale Probleme zu vermeiden: sei es auf dem Yogakissen, beim nächsten Retreat oder durch die Intellektualisierung von Spiritualität. Olivia und Andrea haben sich dazu eine Gästin eingeladen, die weiß, wie wichtig das Durchleben von dunk…
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In dieser Podcast Folge geht es um gleich zwei wichtige Themen: Beruf und Mutterrolle. Ich unterhalte mich heute mit Katharina Hingsammer, aka Ketchem, über die Erwartungen die sie an sich selbst hat und wie sie für sich den richtigen Weg gefunden hat, Beruf und Mama sein unter einen Hut zu bringen. Kathi gibt sehr persönliche Einblicke in Bezug …
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Anlässlich ihres zweiten Jubiläums im April 2024 wollten Olivia und Andrea das Podcaststudio für Ihre Hörer:innen öffnen um mit ihnen ganz persönlich über Spiritualität zu tratschen. Auf den Aufruf sich mit der eigenen Geschichte zu bewerben kamen einige spannende Bewerbungen reingeflattert - und schließlich wurde Britta Schuchhardt als Gewinnerin …
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In dieser Podcast Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast, ViktoriaSchnaderbeck. Sie erzählt über ihren Werdegang als Fußballerin, ihren Ansporn in schwierigen Zeiten und wie wichtig für sie ihr Glaube an sich selbst und ihr Können ist. Egal welche Ziele sie sich gesetzt hat, für sie war immer klar, wenn man an sich glaubt kann man alles…
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Wo vor einem Jahr noch über das persönliche Calling, Ayahuasca und den Machu Picchu gesprochen wurde, checken Olivia und Andrea ein Jahr später noch einmal mit Astrid Lätsch ein. Astrid ist systemische Coach mit Spezialisierung auf die Arbeit mit dem Unbewussten mittels Hypnose und Theta Healing. Diese in den 90er Jahren entwickelte energetische He…
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Diese Podcast Folge ist eine ganz besondere, denn ich wurde von meiner lieben Freundin Jay Rox überrascht. Zu meinem 40. Geburtstag bin ICH einmal die Gästin in meinem eigenen Podcast. Bissi aufgeregt war ich ja schon, denn Jay weiß ganz genau welche Fragen sie stellen muss, um bei mir in die Tiefe zu gehen. Für alle, die mal eine andere Karin ke…
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Diesmal geht es um ein wahrlich außergewöhnliches Thema, das viele vielleicht zum ersten Mal hören: die sagenumwobenen Palmblatt-Bibliotheken in Indien und anderen Teilen Asiens. Dort sollen die Schicksale von mehreren Millionen Menschen auf den getrockneten Blättern der Stechpalme niedergeschrieben sein – und das teilweise 4.000 bis 6.000 Jahre vo…
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In dieser Podcast Folge unterhalte ich mich mit zwei super starken Frauen zum Thema Finanzen und Persönlichkeitsentwicklung. Zwei Dinge die meiner Meinung nach Hand in Hand gehen! Nicole Koch und Bianca Breymann haben sich mit 2Women ein Unternehmen aufgebaut, dass Frauen dabei unterstützen will, ihre Finanzen, aber auch ihre Glaubenssätze richtig…
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Wie sprengt man literarisch die göttlich-männliche Dreifaltigkeit? Genau das gelingt der Journalistin und Autorin Edith Löhle in ihrem humorvollen, scharfzüngigen popkulturellen Roman-Debüt „Bible Bad Ass“. Eingebettet in einen modernen Plot um die Lifestylejournalistin Klara, lässt sie Maria Magdalena, Mutter Maria, Lilith, Eva, Edit & Co. in eine…
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Egal ob LSD, MDMA oder psychoaktive Pilze mit Psilocybin – Psychedelika-Pionier, YouTuber und Buchautor Jascha Renner hat sie alle probiert. Heute zählt er zu eine:r der führenden Psychedelika-Expert:innen Deutschlands und organisiert mit seinem Unternehmen „SET & SETTING“ geführte Selbsterfahrungen in den Niederlanden. In seinem neuen Buch „Psyche…
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Heute gibt’s eine kleine Premiere: den ersten Shine & Heilig DEEP DIVE. Ein neues Format, in dem es Raum geben soll, um ein Thema tiefer zu beleuchten oder mit bereits dagewesenen Gästen noch einmal in ihr Thema einzusteigen. In der Auftaktfolge trifft Andrea im Einzelgespräch Kirsten Schmitt, die bereits in einer der frühen Shine & Heilig Folgen (…
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In dieser Podcast Folge geht es um eine Frau, die für mich einfach nur beeindruckend ist! Ihr Motto: geht nicht gibt’s nicht! Wenn sie sich etwas in den Kopf gesetzt hat, dann zieht sie durch und zwar zu 200%. Die Rede ist von Lili Radu. Ihr erstes Taschenlabel das nach ihr benannt ist, gründete sie 2010. Vier Jahre später kam dann die gemeinsame I…
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Let’s talk Energy! In dieser Folge dreht sich alles um Energiearbeit und die Verbindung zweier besonderer Frauen aus der S&H-Community: Ulrike Balzer und Sandra Rödder. Vor einigen Jahren erfüllten Ulrike und ihr Mann sich ihren Traum von einem eigenen Tanzuniversum in Berlin: dem Ballhaus Walzerlinksgestrickt. Als Tanzlehrerin ist sie vertraut mit…
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Wenn es eine Superpower gibt, die allen Menschen innewohnt, dann ist es die Intuition. Als Buchautorin und Intuitions-Expertin ist Alexandra Sorgenicht (ihr Name ist Programm, wenn auch nur angeheiratet ;) davon überzeugt, dass intuitive Menschen sichere Menschen sind – und sichere Menschen sind nicht manipulierbar. Das könnte sie zu einer der wert…
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In dieser Podcast Folge geht es um einen für mich ganz besonderen Gast. Emil Hanna ist mit 8 Jahren gemeinsam mit seiner Familie von Syrien nach Österreich geflüchtet, um hier ein neues Leben zu beginnen. Er erzählt, wie es für ihn war als Kind in ein fremdes Land zu kommen, eine neue Sprache lernen zu müssen und dabei trotzdem immer das Positi…
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Wenn Andrea und Olivia eines können, dann ist es: feiern! Also – klirr – hoch die Tassen für 2 Jahre Shine & Heilig! Nach 24 Monaten, 57 Gesprächen und mehr als 3.400 Minuten Spiritualitäts-Talks ziehen die beiden Bilanz – und laden sich für ihre Jubiläumsfolge die charmante Intro- und Outro-Podcaststimme und Freundin Birthe Hoffmann als Interviewe…
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In dieser Podcast Folge geht es weiter mit Teil zwei des Q&A mit Dr. Kerstin Ortlechner. Sie ist eine Koryphäe auf ihrem Gebiet und eine totale Powerfrau - Stillstand ist für sie ein Fremdwort, wenn es darum geht sich auf ihrem Gebiet weiterzuentwickeln. In Teil zwei dieser Podcast Reihe geht es mit den spannenden Fragen zu Kollagen, Retinol und Bo…
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Verletzte Menschen verletzen, egal ob in Familie, Beruf oder Kirche. Doch: Warum schaden wir uns selbst am Meisten, wenn wir unsere Verletzungen nicht angehen? Und wie können wir den Kreislauf von Enttäuschung und Schmerz durchbrechen? Genau das finden wir in dieser Serie heraus! Du willst mehr über das Thema Konflikten lernen? Dann nimm an unserem…
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Wie wird man angstfrei? Wie wird man sichtbar? Wie kommt man weiter, wenn gefühlt alles stagniert? Auf diese Fragen hat die Berliner Erfolgsmentorin Bianca Gabbey eine Antwort. Denn "she walks the talk". Vor Jahren wurde die damalige Werbetexterin und alleinerziehende Mutter selbst von einer Angststörung eingeholt. Sie landete im Burnout. Ein somat…
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In dieser Podcast Folge unterhalte ich mich mit Dr. Kerstin Ortlechner, die Frau meines Vertrauens, wenn es um meine Haut geht und zwar zu 100%!!! Sie ist eine Koryphäe auf ihrem Gebiet und eine totale Powerfrau - Stillstand ist für sie ein Fremdwort, wenn es darum geht sich auf ihrem Gebiet weiterzuentwickeln. In dieser Folge bekommt ihr spannend…
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Stellt euch vor, ihr könntet das Eine finden - das wofür ihr brennt, was euch antreibt und mit dem ihr natürlich gutes Geld verdient? Viele von uns träumen davon, ihrer wahren Bestimmung zu folgen, statt sich mit ihrem 9-to-5-Job zu begnügen, der wenig Spielraum dafür mehr Einerlei bietet. Doch wie entdecken wir, was uns wirklich erfüllt? Müssen wi…
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In dieser Podcast Folge unterhalte ich mich mit zwei unglaublich willensstarken Frauen über ein ganz wichtiges Thema: Gleichberechtigung im Sport. Charlotte Wittich und Antonia Matzka spielen bei den EHV Sabers St. Pölten und im österreichischen Nationalteam Eishockey. Die beiden Verteidigerinnen berichten, welche Herausforderungen sie im Sport er…
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Die heutige Podcast Folge dreht sich um ein superwichtiges Thema für Georg und mich. Routinen! Ihr erfahrt alles über unsere Schlaf-, Sport- und Ernährungsroutinen. Wie wir es geschafft haben, diese langfristig in unser Leben zu integrieren und wie wichtig es ist, dass jeder seine ganz persönlichen Routinen für sein Leben findet, erfahrt ihr in …
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Was ist eigentlich „Mystik“? Der Begriff ist zu einer Art „Container-Wort“ geworden, wo alles irgendwie reinpasst: Geheimnisvolles, Unaussprechliches, Gefährliches, Sehnsüchtiges, Magisches und Spirituelles. Der Sprachforscher, Etymosoph und Kardiosoph Roland R. Ropers macht zu Beginn schon mal ganz klar, um was es nicht geht: nämlich eine dogmatis…
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In der heutigen Podcastfolge von Constantly Changing Constantly K erzählt meine Gästin Saye über ihren nicht immer einfachen Weg zur Selbstständigkeit. Sie ist die Gründerin und treibende Kraft hinter SAYYES und hat dadurch einen Raum für Frauen geschaffen in dem sie sich wohl fühlen können, dort abgeholt werden, wo sie gerade stehen und ihr ga…
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Punkt, Punkt, Komma, Strich, fertig ist… öhm, die emotionale Selbstheilung! Zumindest wenn es nach der sogenannten "Strichmännchen-Technik" geht, die 1993 von dem kanadischen Psychotherapeuten und Bestseller-Autoren ("Mein Körper – Barometer der Seele") Jacques Martel entwickelt wurde. Sie soll in kürzester Zeit emotionale Verstrickungen und Abhäng…
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Verletzte Menschen verletzen, egal ob in Familie, Beruf oder Kirche. Doch: Warum schaden wir uns selbst am Meisten, wenn wir unsere Verletzungen nicht angehen? Und wie können wir den Kreislauf von Enttäuschung und Schmerz durchbrechen? Genau das finden wir in dieser Serie heraus!
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Triggerwarnung In der heutigen Podcastfolge von Constantly Changing Constantly K unterhalte ich mich mit einer unglaublich starken und mutigen Frau, die ihre sehr persönliche Geschichte mit uns teilt. Sie spricht ganz offen über ihre Erfahrungen zwei stiller Geburten, die ihr im letzten Jahr widerfahren sind. Wie sie nach diesen einschneidenden Erl…
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Wenn die Ur-Großmutter eines der bekanntesten Medien Österreichs war, die Großmutter täglich mit Engeln gesprochen hat und die Mutter das Tarot quasi bei der Geburt dabei hatte – dann wird man entweder ein bisschen WooWoo oder Podcasterin bei „Shine & Heilig“ ;) Andrea und Olivia wollen der Geschichte der Wahrbichler-Frauen aber noch weiter auf den…
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In der ersten Podcast Folge des neuen Jahres erzählen Georg und ich von unserem Urlaub in Südafrika. Eine ganz große Reise, die uns Beide in vielen Punkten sehr berührt hat. Aus gewohnten Routinen ausbrechen, offen sein für Neues und Unbekanntes und dabei immer bereit zu sein, dazu lernen zu wollen sind nur ein paar Eckpunkte dieser sehr intensiven…
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Einfach mal die Möbel rücken und dabei das Leben neu sortieren? Damit wird man der 5.000 Jahre alten chinesische Praxis Feng Shui wohl kaum gerecht! Und trotzdem – ein paar bewusste Veränderungen durch Ordnung, Farben oder Dekoration in unseren vier Wänden kann zu erstaunlich positiven Veränderungen führen. Olivia und Andrea sprechen in dieser Jahr…
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Puh, what a year. Während wir noch kopfschüttelnd durchatmen und damit beschäftigt sind das Marsjahr 2023 zu verdauen, rüttelt 2024 schon mit neuen Energien an unseren Türen. So viel sei verraten: auf Mars, der mit seinem Treibstoff und Benzin ordentlich gezündelt hat (schönen Dank auch an Lillith an der Stelle!), folgt die Sonne – und die macht un…
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Richtig gelesen, es ist Zeit über die Vulva zu sprechen: Denn das „unsichtbare Geschlecht“ wurde viel zu lange mit Scham, Schuld oder gar Ekel in Verbindung gebracht. Die Autorin, Goldschmiedin und Kunsthistorikerin Lisa Sonnberger setzt mit Kinderbüchern, Siegelringen und Vulva-Salons dem Vulva-Shaming ein für alle Mal ein Ende. Ihr Ansatz: Mit di…
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