show episodes
 
Schamlose Selbstliebe ist sexy – wie die Liebeserklärung an dich selbst dein Leben verändert! Stell dir vor, du gehst mit gestärktem Selbstvertrauen durchs Leben, weil du erkannt hast, dass du ein liebenswerter Mensch bist. Du folgst deinem Herzen und deinen Träumen und gibst deinem Leben einen Sinn, ohne dich selbst zu verleugnen. Du liebst, wer du bist und lebst mit Spaß und Freude in einer farbenfrohen, wilden Welt. Mein Name ist Angelika Reimer und ich möchte dich daran erinnern, dass Gl ...
 
M
Mind Body Podcast

1
Mind Body Podcast

Dr. Sabine Egger Ärztin, Kitesurferin, Lifestyle Coach

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Der Mind Body Podcast zeigt dir, wie du mithilfe einer Schatzkiste an Selbsthilfestrategien deine Selbstheilung aktivierst. So kannst du selbst dafür sorgen, dass du nicht krank wirst. Dieser Podcast kann dir helfen, chronische Schmerzen zu lindern oder wegzuzaubern, Bluthochdruck und Zuckerkrankheit zu lindern oder zu heilen, Burn out, Depressionen, Herzkreislauferkrankungen, Reizmagen und - darm, Fibromyalgie,Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Migräne zu vermindern oder zu heilen.
 
Loading …
show series
 
Routinen: 5 geniale Tipps, wie du jetzt starke Routinen entwickeln kannst (Teil 2) In dieser Folge sprechen wir – wie in Folge 28 – über Routinen. Routinen können Dir ganz wunderbar dabei helfen, deinen Leben Schritt für Schritt so zu gestalten, wie du es dir wünscht. Denn du kannst Gewohnheiten für wiederkehrende Erfolge nutzen – ähnlich wie bei d…
 
Wertvolle Routinen: Wie du mit achtsamen Gewohnheiten deine Ziele erreichst In dieser Folge spreche ich über wertvolle Routinen. Denn ich finde, dass das Thema Gewohnheiten uns alle betrifft und Routinen ein unverzichtbarer Baustein ist, um unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Gewohnheiten … der sichere Weg zu deinem besten Selbst Gewohnheiten …
 
Selbstfürsorge lernen - So geht's! Wie du mit diesen 7 Fragen mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen kannst. In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir 7 Fragen, teilen, die dir helfen können, damit Selbstfürsorge für dich kein Fremdwort mehr ist. Lässt du öfters - in stressigen Zeiten oder wenn du viel zu tun hast - deine Selbstfürsorge…
 
Meditation, um das Jahr 2021 erfüllt & dankbar abzuschliessen Mit dieser Neujahrsmeditation kannst du das alte Jahr mit Freude und Dankbarkeit abschliessen und das neue Jahr voller Liebe und Zuversicht begrüssen. Diese Neujahrsmeditation hilft dir, dich zu reinigen und deinen inneren Kern neu aufzuladen. Lass Altes los, löse dich von altem Ballast …
 
Der ultimative Jahreswechsel Guide! 10 Schritte, um jetzt achtsam & gestärkt ins neue Jahr zu starten. Zum Ende des Jahres haben wir die Möglichkeit, in Ruhe zu reflektieren, das alte Jahr in Dankbarkeit abzuschliessen und die Grundlage dafür zu erschaffen, dass wir das neue Jahr ganz nach unseren Wünschen und Bedürfnissen auszurichten können. Es l…
 
#24 Lonley Chritsmas: Bye, bye Einsamkeit an Weihnachten (10 einfache Tipps, wie du dich nicht einsam fühlst) Bald ist Weihnachten und die zweiten Corona-Weihnachten stehen an und ich weiss nicht, wie du Weihnachten feiern wirst, ob mit deiner Familie oder alleine. Ich wünsche mir vom ganzen Herzen für dich, dass du ein paar schöne Tage verbringen …
 
Mira hilft Assistenzärztinnen* mit Soulmotion in Balance aus der Erschöpfung in die Balance zu kommen. In dieser Folge erzählt sie, warum ihr das Wohl der Medizinerinnen* so am Herzen liegt und was es mit Soulmotion auf sich hat. Sie bietet im Jahr 2022 einen ganz besonderen Kurs an, in dem sie Achtsamkeit, Bewegung, Atem, Entspannung und Tanz vere…
 
Meine 5 ultimativen Schritte, um den Glaubenssatz: „Ich bin nicht genug“ loszuwerden (und wie du es auch schaffen kannst) Meine kleine Podcast Mini-Serie über den wohl am häufigsten vorkommenden Glaubenssatz: „Ich bin nicht gut genug“ geht in die 3. Runde. Und falls du die letzten zwei Wochen noch nicht in die Folge #21 & #22 reingehört hast, kanns…
 
AHA! So entstehen Glaubenssätze - Wie der Glaubenssatz: "Ich bin nicht gut genug" entsteht Die heutige Podcastfolge greift wie schon die Folge #21: „Ich bin nicht genug“: Wieso ist dieser Glaubenssatz so schädlich für uns?, den wohl am häufigsten vorkommenden Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ auf. Fast alle Menschen kennen das Gefühl, nicht gu…
 
"Ich bin nicht genug": Wieso ist dieser Glaubenssatz für uns so schädlich? In meiner Arbeit als Life Coach begegnet mir immer wieder dieser eine negative Glaubenssatz: „Ich bin nicht genug“. Es gibt wohl niemanden, der nicht schon mal gedacht hat, dass er nicht gut genug ist, sei es für eine bestimmte Aufgabe, für einen Beruf oder eine Beziehung. W…
 
Keine Angst vor Ablehnung: Wie du mit diesen 6 Tipps besser mit Ablehnung umgehen kannst Heute gibt es eine Folge über ein Thema das jeder von uns, schon erlebt hat. Ablehnung. Ablehnung ist äusserst unangenehm und tut richtig weh. Und dennoch gehört Ablehnung zum Leben dazu. Wir können Ablehnung nicht vermeiden, wir können lernen besser damit umzu…
 
Die perfekte Meditation zum Einschlafen In der heutigen Podcast Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zum Einschlafen für dich. Du kannst dir diese Meditation immer dann anhören, wenn du nicht einschlafen kannst. Wie oft kommt es vor, dass du dich nach dem Zu-Bett-Gehen noch minutenlang im Bett hin und her wälzt und einfach nicht einschlaf…
 
Friederike ist Hausärztin aus ganzem Herzen. Sie hat sich ihre ganz eigene Med -Life -Balance aufgebaut und vereint Auszeiten am Meer, Familie und die Medizin so wie es ihr gefällt. „Ich hab dann mal eben so drei Kinder bekommen und mich nach sieben Jahren von meinem Mann getrennt…“ Rike hat mich fasziniert, weil sie vor Energie nur so sprüht und e…
 
Was Selbstliebe mit deinem Job zu tun hat – Interview mit David Blum In der neuen Podcastfolge habe ich David Blum im Interview. David ist selbst Coach und hat die Design Your Life Community ins Leben gerufen. Die Community ist Zuhause für Freigeister und Visionäre. David zeigt seinen Kunden, die meist vielen Interessen und Talenten haben, wie sie …
 
Heute geht es in meinem Podcast wieder um das Thema Selbstwert, da es mich brandaktuell beschäftigt, weil es so elementar für mehr Selbstliebe im Alltag ist. Dein Weg zu einem stabilen Selbstwertgefühl Beziehungsprobleme, diffuse Ängste, negative Sichtweisen oder eine allgemeine Lebensunzufriedenheit – ein geringes Selbstwertgefühl kann sich in vie…
 
Susanne ist eine polypassionierte Anästhesistin, die sich ihr eigenes Business der Heilkunst erschaffen hat. Voller Mut hat sie in ihrer Klinikkarriere die Stopptaste gedrückt und sich eine Auszeit gegönnt, um herauszufinden, wie ihr Weg in der Medizin weiter aussehen könnte. Heute kombiniert sie eine sehr spannende Mischung: Sie coacht Arztkollegi…
 
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das Thema Selbstwert. Ich weiss, dass sich viele Menschen ständig selber schlechter darstellen, quasi ihr Licht unter den Scheffel stellen und sich unter Wert verkaufen. Das muss nicht so sein. Daher möchte ich in dieser Folge tiefer in das Selbstwert-Thema einsteigen und zunächst zwei wichtigen Fragen …
 
Für die heutige Podcastfolge habe ich mir überlegt, dass ich dir eine sehr einfache und praktische Selbstliebe Übung an die Hand gebe, damit du täglich deine Selbstliebe stärken kannst. Denn Selbstliebe kann nicht auswendig gelernt werden, sondern sollte vor allem gefühlt werden. Und was kann es schöneres geben als Liebe zu fühlen. Darum erwartet d…
 
Heute gibt es eine besondere Folge voll guter Laune – wir sitzen zur blauen Stunde auf dem Sofa in Eutin bei Dr. Tina Petersen. Tina, Sophie und ich hatten im Juli beim Mindful Medical Women ´s Weekend in Bonn die Idee, ein Retreat von Ärztinnen für Ärztinnen zu geben. Jetzt ist die Idee eine Aktion und findet vom 8.9.-11.9.2022 in Heiligenhafen an…
 
In der heutigen Podcastfolge werde ich von Dr. Sabine Egger über das Thema schamlose Selbstliebe interviewt. Wir sprechen über die Entstehungsgeschichte des Schamlose Selbstliebe Podcast, über meine persönliche Reise zu mehr Selbstliebe und mein kleiner Hund Dean hat sich auch noch zu Wort gemeldet und wollte etwas zum Thema Selbstliebe sagen. Let’…
 
Heute habe ich eine neue kostenlose geführte Meditation für dich, die du dir ganz bewusst in den nächsten Minuten anhören kannst. In dieser Meditation kannst du dich von unangenehmen und destruktiven Gedanken lösen. Lass alte und überflüssige negative Gedanken und Emotionen los und schaffe so Platz für Neues und Schönes. Ich wünsche dir viel Spass …
 
In dieser Folge rede ich mit Angelika Reimer über Selbstliebe. In einer sehr erfolgreichen Karriere hat sie immer wieder den Mut gefunden, sich neu zu erfinden. Wie sich Selbstliebe anfühlen kann und was sie für dich verändern kann, teilen wir in dieser Folge. Angelika arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich als Coachin und hilft dir, innere Leere …
 
Heute gibt es für dich eine neue Episode, in der ich darüber spreche, wie du mit negativen Ereignissen aus der Vergangenheit abschliessen kannst. In meinem eigenen Loslass-Prozess haben mir 4 Schritte geholfen eine negative Erfahrung aus meiner Vergangenheit ein für alle Mal hinter mir zu lassen. Eine tiefgehende Podcastfolge, die vor allem sehr wi…
 
In dieser Episode möchte ich mit dir eine Frage teilen, die dein Leben verändern kann. Die dich näher an deine Herzenswünsche führen kann. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass alles bei dir so passt? Dass eigentlich alles gut ist – aber irgendwie bist du doch nicht richtig glücklich und zufrieden? Bloss, was du ändern könntest, da fehlt dir die I…
 
Heute erzähle ich dir, wie du dir selbst und deinen Gedanken auf die Schliche kommst. Mit einer bewussten achtsamen Kommunikation mit dir selbst kannst du für mehr Freude und Gesundheit bei dir selbst sorgen. Ich stelle dir viele Tools und Beispiele vor, die du sofort für dich anwenden kannst. Worte kreieren deine Realität und können Heilung bewirk…
 
Heute möchte ich auf eine oft gestellte Frage aus der Community eingehen, die mir auch kürzlich wieder eine Kundin stellte: „Angelika, hast du eine Morgenroutine? Und wie könnte ich meine eigene persönliche Routine erschaffen?“. Auf die zweite Frage gehe ich natürlich gerne ein und teile mit dir, wie du deine eigene Morgenroutine einfach gestalten …
 
"Was ist das Geheimnis eines selbstbestimmen Lebens?" Diese Frage bekomme ich sehr häufig gestellt. Ich möchte dir in der heutigen Episode meine Gedanken und Erkenntnisse mit dir teilen, wie auch du raus aus der Opferrolle kommst und dein Leben und dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst. Denn nirgendwo sonst steckt so viel Selbstbestimmtheit u…
 
In dieser Episode am Sonntag mache ich dir ein tolles Geschenk. Wir machen zusammen eine super schöne Meditation um Selbstvertrauen aufbauen und Selbstzweifel loslassen zu können. Ich möchte dir einen Hauch von Selbstvertrauen und Energie weitergeben und dich auf diese kräftigende Meditation einladen. Geniesse sie jetzt so oft du möchtest. Viel Fre…
 
Heute spreche über ein Thema, das mich selbst auch immer wieder einmal beschäftigt: der innere Kritiker. Der innere Kritiker ist diese fiese Stimme in unserem Kopf, die uns ständig einreden will, dass wir etwas nicht können, dass wir nicht gut genug sind, dass wir sowieso zu nichts zu gebrauchen sind. Ich bin vor rund 6 Jahren viel tiefer und bewus…
 
Heute möchte ich dir 6 wundervolle und weise Zitate vorstellen, die mein Herz berührt haben. Ich bin ein riesengroßer Fan dieser Zitate und ich finde auch, dass wir sehr viel aus ihnen lernen können. Und deswegen möchte ich die jetzt sechs meiner absoluten Lieblingszitate vorstellen. Und was du aus ihnen lernen kannst. Hier findest du mich... …Ange…
 
Heute habe ich eine neue kostenlose Selbstliebe Meditation für dich, die du dir ganz bewusst in den nächsten Minuten anhören kannst. Sie ist mit höchsten Energiefrequenzen gefüllt und wird Balsam für dich sein. Diese Meditation behandelt ein Thema, dass viele Menschen sehr gut kennen: Sich selbst nicht wirklich akzeptieren zu können. Wann immer du …
 
In dieser Folge habe ich eine liebe Kollegin zu Gast – die wundervolle Dr. Sabine Egger. Sie ist Ärztin, Mind Body Medicine Coach und Mindful Self Compassion Teacher. Sabine und ich kennen uns nun schon seit einiger Zeit und hatten auch eine Zweier-Mastermind, in der wir uns gegenseitig unterstützten. Was ich an Sabine besonders klasse finde, ist i…
 
Heute gibt es für dich eine neue Episode, in der ich mit dir 4 Tipps, wie du Dinge nicht mehr so persönlich nimmst, teilen möchte. Eine tiefgehende Podcastfolge, die vor allem sehr wichtig ist, wenn es dir darum geht, dieses fiese Gefühl der Ablehnung, dass dadurch entsteht, wenn wir Dinge persönlich nehmen, loszuwerden. Ich lade dich dazu ein, wäh…
 
In der heutigen Podcastfolge bringe ich mein absolutes Lieblings-Thema mit: Glück, denn was kann es schöneres geben, als glücklich und zufrieden zu sein. Ich bin vor rund fünf Jahren noch mal viel tiefer und bewusster in das Thema Glück eingestiegen und möchte heute meine 3 Schritt Methode, um sofort glücklicher zu werden mit dir teilen. Gleichzeit…
 
"Was ist Selbstliebe eigentlich?" und „Wie kann ich meine Selbstliebe stärken?“ Diese Fragen bekomme ich oft in meinen Coachings gestellt. Offenbar wirbelte das Thema Selbstliebe viele spannende Fragen auf. Ich möchte in der heutigen Episode meine Gedanken und Erkenntnisse über Selbstliebe mit dir teilen und vor allem auch ein neues Bild in dir wec…
 
In dieser Folge lade ich dich nach einer kurzen Einführung und ein paar Fakten und Hilfestellungen zur Meditation ein, dich deinem Atem zu widmen. Ich danke Anne-Claire für den letzten Schubs, und den Mut, eine Meditation zu veröffentlichen. Viel Spass beim Reinhören! Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 12.09.21 um 12:00 Uhr ein kostenfreies Infot…
 
Schamlose Selbstliebe ist sexy – wie die Liebeserklärung an dich selbst dein Leben verändert! Stell dir vor, du gehst mit gestärktem Selbstvertrauen durchs Leben, weil du erkannt hast, dass du ein liebenswerter Mensch bist. Du folgst deinem Herzen und deinen Träumen und gibst deinem Leben einen Sinn, ohne dich selbst zu verleugnen. Du liebst, wer d…
 
In dieser Folge geht es um Leben und Tod. Dr. Alexandra Kolbeck ist Fachärztin für Hämatologie und Onkologie und baldige Fachärztin für Palliativmedizin. Inspiriert durch ihre Arbeit mit Krebspatienten hat sie sich intensiv mit dem Thema Tod beschäftigt. Uns beiden war es wichtig, den Tod ins Leben zu holen und darüber zu sprechen. Dem Tod mehr Leb…
 
Birgit ist eine vor Energie und Wissen sprühende Frau und nebenbei vierfache Mutter. In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer ungewöhnlichen Reise aus der Tier- in die Humanmedizin. Wir sprechen über Mut, Vertrauen und wie Heilung funktionieren kann. Birgit hat eine eigene ganzheitliche Heilmethode entwickelt, die sie im Podcast vorstellt. Auf der…
 
In dieser Folge geht es um freie selbstbestimmte Füße und Gesundheit. Ich war selbst total überrascht und dankbar, soviel über meine Füße zu erfahren. Obwohl ich mich als Medizinerin mit der Anatomie ja bestens auskenne… oder zumindest gut;-)- hat mir Jen eine ganz neue Sichtweise auf diese kleinen Wunderwerke gegeben, die unseren Körper so mühelos…
 
Voller Begeisterung unterstützt Dr. Juliane Boll Gesundheitsexpertinnen* (und diejenigen, die es gerade werden) mit ihrer langjährigen Erfahrung, die Medizin wieder individueller zu gestalten. Sie gibt Gesundheitsexpertinnen* das Werkzeug an die Hand, sich mit ihrer ganz eigenen Medizin zu verwirklichen. Ihr Ziel ist es, dass insbesondere Frauen di…
 
In der heutigen Solofolge erzähle ich dir von meinem schwersten Moment in meiner Ärztinnenkarriere. Als junge Assistenzärztin erlebe ich einen erschütternden Freitag für mich und meine Patienten. Was im ersten Moment und für einige Zeit danach beinahe dazu geführt hat, dass ich den Beruf als Anästhesistin losgelassen hätte – was damals in meinem Ko…
 
In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf meine Reise … live aus Tarifa. Nach einem sehr berührenden Coaching und einem Abendessen mit echten Freigeistern denke ich einige Tage nach… aus welcher Welt komme ich? Mit welchen Gedanken umgebe ich mich täglich? Was ist alles möglich für mich? Welche Werte und Motive wurden mir mitgegeben und wie kann e…
 
Franziska habe ich auf Instagram virtuell kennen gelernt und auf der Mindful Doctor´s Konferenz in Berlin 2020 live und in Farbe getroffen. Nun war es Zeit, ihr auf meinem Podcast eine Bühne zu geben. Ich freue mich sehr, dir wieder eine so spannende inspirierende Visionärin hörbar machen zu können. Sie teilt ihren spannenden Weg aus der Geburtshil…
 
Désirée ist eine sehr zielstrebige Ärztin mit einer grossen Leidenschaft für die Forschung. Nach ihrer eigenen nicht nur freudvollen Erfahrung auf dem Weg zur Promotion hat sie sehr viel Expertise gesammelt und hilft nun anderen Medizinern als Deutschlands erste Promotionscoachin mit Spass und Plan zum Dr. med.! Entschuldigung, wie cool ist das den…
 
In dieser Folge interviewe ich einen sehr inspirierenden Arztkollegen. Dr. med. Martin Beck hat eine eigene Praxis für Kinder-und Jugendmedizin. Als Leiter eines Teams wurde ihm bewusst, wie wichtig die Kommunikation mit sich selbst und anderen ist. Auf der Suche nach mehr Zufriedenheit im Job und effektiver und wertschätzender Teamführung hat er d…
 
Folge 50… zum Geburtstag feier ich mich und dich. In dieser Folge beleuchte ich mit dir, welche Gedanken dich unterstützen. Wer oder was ist dein inneres Team und wie kannst du die Chefin sein? Wie findest du den Mut, deinen Weg zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen? Was wäre, wenn du deine Stimme erhebst, deinen Platz einnimmst und sagst, was du…
 
Bettina ist Fachärztin für Anästhesiologie… doch das ist längst nicht alles. In dieser Folge erzählt sie ihren spannenden Berufsweg durch die Klinik und ihre ganz eigene Art der Schmerztherapie. Bettina hat mich seit dem ersten Treffen begeistert. Nicht nur ihre freie und mutige Art, die Dinge beim Namen zu nennen, sondern auch wie sie unbeirrt ihr…
 
Eva Hirmer ist Mindful Self Compassion Teacherin wie ich. Zusammen geben wir einen 8 Wochen -Kurs im März/April 2021 und helfen anderen Menschen, für sich selbst mehr Mitgefühl zu entwickeln. Eva steht mitten im Leben als ehrenamtliche Hebamme, Familienmanagerin und Hundebesitzerin und Coach für positive Psychologie. In diesem Interview teilt sie m…
 
Kathrin ist Professorin für Self Leadership und Unternehmensführung. Als Gründerin der Joy Academy bildet sie mich zum Certified Formies Coach aus. Sie hilft, anderen Menschen, sich selbst zu entdecken und zu transformieren. In dieser Folge teilt sie mit uns ihre eigene spannende Reise. „Ich wollte einfach mehr. Der ferne Osten hat mich schon immer…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login