Beste Triathlon Podcasts (2024)

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#385 Se lancer dans le triathlon à 28 ans avec Stéphanie Trebucq 47:54

18d ago47:54

47:54

🌟 Laissez-moi vous raconter l'histoire d'une triathlète qui a transformé l'impossible en possible. 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️ 👉 Stephanie TREBUCQ vit au Pays Basque, une région rêvée pour tout amoureux du sport outdoor. Avec l'océan à portée de bras et les montagnes comme décor quotidien, elle a trouvé son terrain de jeu idéal. 🌊⛰️ 🌺 Mère de deux enfants, elle j…

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Protéines : Whey ou Végétale ? Comment choisir ? 34:35

14h ago34:35

34:35

Est-ce que 10 grammes de protéines végétales sont équivalents à 10g de protéines animales ? C’est la question qui m’a été posée récemment sur Instagram. Et je dois le dire cette question m’a un peu travaillé, alors j’ai fait des recherches pour vous aider à trancher Les protéines sont capitales pour notre corps, mais on a parfois a sous-estimé la q…

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Décoder le message de la douleur 19:49

1d ago19:49

19:49

Dans ce 68ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience en lien avec la douleur. En explorant les différents aspects de la douleur comme les émotions, les croyances, les habitudes de vie, les hormones et autres facteurs ayant une influence sur la douleur, Samuel tente d'exposer la douleur comme un message et quels …

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#387 [Episode Spécial 🎈] On a une grande nouvelle à vous annoncer ! 29:31

4d ago29:31

29:31

💫 Dans cet épisode spécial, on a le plaisir de retrouver Olivier De Schutter au micro : le co-fondateur du podcast est de retour après quelques mois d’absence et il nous raconte ses projets du moment, dans et en dehors du triathlon… 👋 Nous sommes accompagnés de Charly, le créateur d’Opentri.fr, la plateforme d’entraînement qui aide les triathlètes …

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Perdre du poids avec l’alimentation réduite en glucides - Sophie Gironi 1:25:35

8d ago1:25:35

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Et si la perte de poids ne se résumait pas seulement à la balance des calories mais surtout à ses habitudes et la qualité de ce que l’on met dans son assiette ? Avec Sophie Gironi nous explorons une approche autour d’une alimentation réduite en glucides et d’une meilleure compréhension du métabolisme pour perdre du poids. Cet épisode est sponsorisé…

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Les deux côtés de la médaille d'une vie d'aventure avec Julie Soyez 52:54

9d ago52:54

52:54

Dans ce 67ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Julie Soyez, une amie rencontrée lors d'une randonné au Parc de la Jacques-Cartier. Dans le cadre de et épisode, Julie partage son expérience profonde d'aventures et de pratiques de connexion avec soi-même. L'histoire de Julie se veut introspective et inspirante. Elle dégage une éner…

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#386 De l'hôpital aux podiums de l'Ironman : l'incroyable parcours de Pierre Stieremans 1:01:21

11d ago1:01:21

1:01:21

🚀 "Démarrer le triathlon en 2019… et devenir champion du monde groupe d'âge en 2023 !" Nous avons l'honneur de recevoir Pierre Stieremans, un athlète qui a décroché le titre de Champion du Monde Ironman en groupe d’âge, seulement 4 ans après ses débuts. Pierre partage avec nous des anecdotes sur son parcours, ses stratégies d'entraînement et des co…

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La bière de récup : mythe ou réalité ? 21:43

14d ago21:43

21:43

Il existe un mythe dans le sport, la course à pied et l’endurance en général. La bière serait un moyen de stimuler la récupération après l’effort. A tel point que des marques ont créé leur bière de récupération et en font un argument commercial. Alors pourquoi dit-on que la bière est efficace ? Est-ce vrai ? Et quelles sont les limites ? Et la bièr…

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Suivre son intuiton, la suite 26:20

16d ago26:20

26:20

Dans ce 66ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel retourne à l'élément fondamental de son podcast, l'intuition. Il revient sur quelques notions discutées lors de l'épisode 2 du podcast portant sur le même sujet, et il poursuit sa réflexion plus loin. Dans ce nouvel épisode, Samuel partage ses réflexions de la dernière année sur l'intuition…

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Aux origines de la forme avec François Benavente, naturopathe 1:25:59

22d ago1:25:59

1:25:59

Si nous étions des plantes, aurions-nous toutes les conditions pour bien grandir et devenir fortes ? Si mon invité fait cette comparaison c’est que nous avons oublié la logique et les pratiques de base pour notre alimentation, notre santé et surtout nos besoins physiologiques. François Benavente est naturopathe. Sa force est de revenir aux fondamen…

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De la radio aux finances, une histoire unique avec Fabien Major 1:09:07

23d ago1:09:07

1:09:07

Dans ce 65ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Fabien Major, expert dans le domaine financier, auteur et animateur d'un balado à succès. Dans le cadre de et épisode, Fabien change de rôle, d'animateur à invité sur un podcast, discutant de son histoire inspirante qui l'a mené du monde de la radio au monde de la finance. Il partage…

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#384 Avoir le déclic… après 8 ans de triathlon ? Cenzino Lebot 58:59

25d ago58:59

58:59

Après avoir flirté avec plusieurs disciplines, de la natation à taekwondo, c’est dans les eaux calmes mais exigeantes du triathlon que Cenzino trouve son véritable appel. Lui, qui débuta pour le simple plaisir de se mesurer à ses camarades, ne se doute pas encore des sommets qu'il s'apprête à gravir. Montpellier, avec ses prestigieux entraînements,…

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Courir un marathon avec un sac de trail pour optimiser son hydratation ? 16:44

29d ago16:44

16:44

Comment gérer l’hydratation sur une course comme un marathon ? C’est une question que vous êtes beaucoup à vous poser et qui n’est pas simple. Et donc elle vous stresse. Car beaucoup se demandent s’il faut partir avec un sac d’hydratation, un sac de trail avec la poche à eau, le fameux *Camelbak*. Alors dans cette capsule je voudrais vous donner qu…

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Ralentir : comment se concentrer sur être au lieu de faire 20:01

30d ago20:01

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Dans ce 64ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel explore le fameux concept de la lenteur. Dans cette société qui prône la vitesse, comment fait-on pour ralentir afin de délaisser un moment les actions pour se concentrer sur vivre. De nos jours, il est considéré comme normal de s'imposer une liste interminable de tâches, sans inclure un pe…

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#383 Hawaï et au-delà : une quête de dépassement et d'excellence avec Victor Lemasson 1:39:40

1M ago1:39:40

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🚀 L'histoire de Victor Lemasson est celle d'une transformation impressionnante et d'un engagement inébranlable. De ses premiers pas incertains dans le monde du triathlon à ses ambitions pro, chaque étape révèle un personnage persévérant, prêt à surmonter les défis. 🏊‍♂️ Parti de la natation, discipline qui ne lui était pas naturelle, Victor a su s’…

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Neurotransmetteurs et micronutrition avec Anh Nguyen 1:16:06

1M ago1:16:06

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Si je vous dit Dopamine, ça vous dit quelque chose. Sérotonine aussi. Mais est-ce aussi le cas de l’acétylcholine, et du gaba ? Ce sont pourtant des neurotransmetteurs qui sont au coeur de notre équilibre, de la gestion de nos émotions, du stress, du sommeil. Et donc de notre capacité à être en forme physique et mentale et donc en mesure aussi de b…

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Podcast: S02 E02 – Des données, c’est bien. Une stratégie qui les utilise c’est mieux… 1:03:48

1M ago1:03:48

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Le nombre de mesures que réalisent nos montres et accessoires de sport ne cesse de s'accroitre. Et chaque nouveau modèle propose une ou plusieurs nouvelles données qui viennent d'ajouter à une liste déjà très longue. Pourtant, les métiers de physiologistes de l'exercice ou de coach ne sont pas prêts de disparaître. D'ailleurs, c'est un physiologist…

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Courir au Kenya, mise sur pied de programme d'ostéopathie, mission d'astronaute et triathlon avec François Lalonde 59:28

1M ago59:28

59:28

Dans ce 63ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit François Lalonde, un ancien collègue investi dans de multiples projets. Dans le cadre de et épisode, François partage ses récentes réussites et projets, tels que son dernier voyage au Kenya afin de supporter la Clinique du Coureur, la mise sur pied du nouveau programme d'ostéopathie …

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#382 Special PODCASTHON - Géraud Paillot de Montabert : Vaincre la sclérose en plaques par le sport et l'aventure 46:06

1M ago46:06

46:06

Episode spécial #Podcasthon ! ⏰✨ Quel est VOTRE défis personnel aujourd’hui ? Et si je vous disais qu’il est possible de réaliser vos rêves les plus fous malgré les obstacles insurmontables qui pourraient se dresser sur votre chemin ? 🚣‍♂️ Rencontrez Géraud Paillot de Montabert, un homme qui ne connaît pas le mot "impossible". Atteint de sclérose e…

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Mes cinq livres préférés sur la nutrition sportive 22:00

1M ago22:00

22:00

Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport. 🎁 Cadeau : Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettes On me demande sou…

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Comment appliquer une écoute active efficace pour aider les gens réellement 19:13

1M ago19:13

19:13

Dans ce 62ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute de communication, plus spécifiquement d'écoute active. L'écoute active n'est pas un nouveau concept, mais elle est encore bien mal comprise. Si le but est réellement d'offrir du support aux gens qui comptent autour de nous, alors comment pouvons-nous raffiner notre écoute active afi…

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#381 Du premier Ironman © à la professionnalisation l'odyssée de Romain Garcin 1:46:19

2M ago1:46:19

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🚴‍♂️ Imaginez un chemin empreint d'obstacles et de défis, un parcours ponctué par la passion, la persévérance, et une soif inextinguible de dépassement. Aujourd'hui, je reçois Romain Garcin, un personnage aux multiples facettes, dont la vie est une source d'inspiration intarissable. 🏊‍♂️ 📚 À l'origine de cette aventure, une découverte fortuite, une…

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Microbiote et sport avec Anthony Berthou et Julien Scanzi 1:09:30

2M ago1:09:30

1:09:30

Le microbiote est un sujet d’étude passionnant. Tant pour notre santé au quotidien que pour notre capacité à bien vieillir mais aussi faire du sport et performer si on le souhaite. J’ai réuni deux experts reconnus du microbiote pour nous guider dans ce domaine : Anthony Berthou : nutritionniste, ancien athlète de haut niveau en triathlon, il a été …

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Présentation et nouveautés saison 4 2:12

2M ago2:12

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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. La performance sportive repose sur plusieurs piliers : l'entraînement, le repos, le mental, l’équipement et la nutrition. Je vous propose des discussions avec des personnes inspirées et inspirantes. Avec eux nous …

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Devenir libre d'être soi-même, être déraisonnable et emprunter les chemins les moins empruntés avec Monique Bourassa 1:13:57

2M ago1:13:57

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Dans ce 61ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Monique Bourassa, sa chère grand-mère. À l'aube de ses 80 ans, Monique conserve une acuité mentale impressionnante et nous partage son récit de vie. Psychothérapeute depuis 50 ans, elle raconte comment elle aura suivi tout au long de sa vie des chemins moins fréquentés. Cette discuss…

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#380 Aurélien Appriou : du triathlon à l'innovation avec FlitRun 1:22:47

2M ago1:22:47

1:22:47

🎙️ Dans cet épisode, Ermanno accueille Aurélien Appriou, jeune entrepreneur et triathlète passionné. 🏃‍♂️ Ayant surmonté une crise d'appendicite sévère, un tournant dans sa carrière sportive, Aurélien partage son histoire de résilience. 💡 Passionné d'intelligence artificielle et de science du sport, il co-fonde FlitRun, une app révolutionnaire pour…

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Agilité sociale : cinq types de personalités difficiles et comment composer avec eux 33:17

2M ago33:17

33:17

Dans ce 60ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'agilité sociale. Inévitablement, nous devrons tous collaborer avec des gens qui ont des personnalités difficiles à gérer. Sans devenir un ermite et se priver de toute vie sociale, comment est-ce possible de manœuvrer au travers de ces comportements afin de continuer à évoluer sans…

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#379 L'étoile montante du triathlon français : Gaspard Tharreau 39:58

2M ago39:58

39:58

🤩 Découvrez l'histoire incroyable de Gaspard Tharreau, le jeune athlète exceptionnel de 19 ans 🌟! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 📖 Né en 2004, ce petit génie du triathlon défie les limites et repousse les horizons. Membre éminent de l'équipe des Sables Vendées Triathlon sur les Grands Prix de D1 et du pôle Espoir de Triathlon à Montpellier, il combine parfaitement s…

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Cinq leçons en trois ans du podcast sur le Sport et la Nutrition 46:33

2M ago46:33

46:33

La nutrition, et la nutrition sportive encore plus, est un sujet complexe. Sport et Nutrition fête ses 3 ans. Et en faisant un bilan de tous les épisodes diffusés, je me suis rendu compte à quels points certaines thématiques revenaient régulièrement. Je vous propose donc un bilan sous formes de 5 grandes thématiques sur lesquelles nous avons réfléc…

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Guérir du cancer et transcender son identité avec Valérie LeBlanc 1:04:54

2M ago1:04:54

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Dans ce 59ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Valérie LeBlanc, une aventurière nomade qui vient partager son histoire de guérison du cancer. En 2020, elle a appris cette nouvelle qui va transformer sa vie, notamment en lui permettant de remodeler sa personnalité et acquérir de nouvelles compétences pour se réinventer. Valérie no…

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#378 Performer en duathlon et en triathlon LD avec Victor Henry 46:37

2M ago46:37

46:37

🌟 Il était une fois, dans l'est de la France, un jeune homme nommé Victor Henry, promis à un avenir lumineux dans le monde exigeant du duathlon et du triathlon. 🚀 Sa passion pour la discipline, partagée lors de cet épisode captivant, résonne comme une source d'inspiration sans pareille. 🏊‍♂️ Dès l'aube de sa carrière, Victor plonge dans le duathlon…

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Podcast: S02 E01 – Coros, la marque qui avance plus vite que les autres! 1:06:13

2M ago1:06:13

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Début 2018, je suis au CES de Las Vegas. Personne à ce moment là ne connaît la marque Coros. Je lorgne sur leur stand en me demandant qu'est-ce que cette montre qui ressemble beaucoup à une Forerunner 735 de Garmin. Suis-je seulement en train d'imaginer que Coros deviendra, quelques années plus tard, un acteur incontournable du marché de la montre …

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Redéfinir la productivité 18:24

2M ago18:24

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Dans ce 58ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience qui lui a fait reconsidérer sa définition de la productivité. Est-ce vrai que de toujours maximiser notre concentration sur une tâche nous permettra d'être plus productif? Est-ce que, au contraire, certaines activités qui ne semblent pas productives à première…

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#377 De triathlète à ultra-cycliste : la quête de Noélie Alexandre 1:03:40

2M ago1:03:40

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🌌 Une nuit étoilée, sous le ciel de la Race Across France, naissait une légende de l'ultra-cyclisme : Noélie Alexandre. 🚴‍♀️ Initiée puis passionnée par le triathlon, son voyage prend un tournant inattendu vers des horizons plus lointains, guidée par l'amour et la quête de soi. 🔄 Transitionnant vers l'ultra-cyclisme, elle s'immerge dans un monde où…

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Félix Bour : comment il a réalisé les minimas olympiques sur marathon 1:09:32

3M ago1:09:32

1:09:32

Comment un athlète se prépare-t-il pour participer au Marathon des Jeux Olympiques ? Félix Bour n’est pas encore certain de participer au Marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024 même s’il a réalisé les minimas au marathon de Valence avec un temps canon de 2h06'46. Et surtout il a réalisé un finish incroyable, prouvant qu’un on peut finir un mara…

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Passer de consommation à évolution avec Francis Lavergne 57:06

3M ago57:06

57:06

Dans ce 57ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Francis Lavergne, un homme qui a décidé de se prendre en main pour changer sa vie. Né et élevé dans un milieu humble de Montréal, il fait vite face à une dure réalité lors de son enfance, alors qu'il sera exposé à de la violence et à un monde de consommation. Avec ces défis tôt dans …

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#376 Un tour du monde en courant à la découverte de soi et des autres avec Marie Leautey alias Lootie Runner 1:18:18

3M ago1:18:18

1:18:18

🌍 Dans cet épisode, nous accueillons, à nouveau, Marie Léautey, aventurière extraordinaire qui a couru le monde. 🏃‍♀️ Son aventure, riche en défis et en découvertes, est au centre de notre discussion. 🏆 Marie, aventurière exceptionnelle, a relevé un défi monumental : courir autour du globe. On part avec elle dans son voyage à travers les continents…

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Gérer la tendance à vouloir faire plaisir à tout le monde 28:48

3M ago28:48

28:48

Dans ce 56ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel réfléchi tout haut à cette tendance qui nous habite tous de vouloir faire plaisir à tout le monde. Ce "syndrome" du nice guy / nice girl peut nous limiter dans notre quête de vie. Dans cet épisode, il sera question de décortiquer ce phénomène, d'analyser d'où il vient et ainsi mieux compren…

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#375 Le grand triathlète qui défie les dimensions avec Cédric Ludet 40:05

3M ago40:05

40:05

🤿 Plongeons au cœur d'une transformation exceptionnelle, celle de Cédric Ludet, ingénieur aérospatial devenu étoile du triathlon français. 🌠 📚 Autrefois confiné dans l'univers des calculs et des conceptions complexes, Cédric a, non pas troqué, mais complété ses équations avec les eaux libres, les routes sinueuses et les sentiers battus. 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂…

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[BEST-OF] Revoir sa nutrition après un échec en trail avec Florent Beaufils 1:00:58

3M ago1:00:58

1:00:58

On dit souvent d’une mauvaise expérience que c’est un mal pour un bien. Illustration dans cet épisode avec Florent Beaufils. Florent Beaufils alias Flowhynot est designer, illustrateur, directeur artistique. Il se présente comme un illustraileur car il est aussi coureur de trail de très bon niveau. Mais Florent a connu quelques soucis et notamment …

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De la France jusqu'en Chine, un récit à vélo avec Elayïs Bandini 52:18

3M ago52:18

52:18

Dans ce 55ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Elayïs Bandini, une féministe aventurière qui a décidé de se lancer le défi de voyager à vélo de la France jusqu'en Chine. Au moment de l'entrevue, elle était en plein parcours, déjà rendu en Grèce après plusieurs milliers de kilomètres. Elayïs nous partage ses coups de cœur, ses b…

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#374 Un voyage extraordinaire du sport scolaire aux triathlon de l'extrême avec William Peronne 1:00:40

3M ago1:00:40

1:00:40

🚀 Entrepreneur le jour, triathlète passionné la nuit 🌙 ... ça ne vous rappelle personne ? L'aventure, de notre invité, révélée dans cet épisode, nous montre comment on se transforme en athlète d'exception 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️. 📚 Parti d'une simple curiosité en athlétisme à l'école, William a toujours cherché à se surpasser. Sa décision de s'attaquer au tri…

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Rien n'arrive pour rien? 23:53

3M ago23:53

23:53

Dans ce 54ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses réflexions quant à la fameuse phrase "rien n'arrive pour rien". Vraiment? Comment faire la différence en ce que l'on contrôle et les aléas de la vie? La discussion se prolonge en explorant le concept d'ouverture et de fermeture d'esprit et quels sont les éléments nécessaires pou…

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#373 La passion du triathlon et du coaching avec Marion Legrand 1:07:53

3M ago1:07:53

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Marion Legrand, au cœur du triathlon, tisse une histoire de passion et de détermination qui défie les limites. 🏊‍♀️ Depuis son plus jeune âge, bercée dans un univers où l'athlétisme résonnait comme une douce mélodie, elle a embrassé les défis avec une volonté de fer. 🚴‍♀️ Son parcours, marqué par des victoires en duathlon et des prouesses en triath…

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De l’alcoolisme à l’ultra avec Patrick Rollot 1:12:11

4M ago1:12:11

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Le corps a une capacité de récupération incroyable. C’est ce que nous prouve l’histoire de Patrick Rollot. Ce retraité est un ancien alcoolique qui a arrêté de boire il y a 20 ans. Et désormais il court des ultras. Patrick nous parle de son parcours. De son alcoolisme, de comment il est tombé dedans et comment il en est sorti. Il nous aussi parle d…

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5 vies en une avec Catherine Tremblay 47:34

4M ago47:34

47:34

Dans ce 53ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Catherine Tremblay, solo preneur qui se spécialise en marketing web. Catherine inspire tout particulièrement par son parcours unique, ayant fait l'expérience du monde corporatif et de la vie banlieusarde, tout comme celle de la nomade numérique, en mode solo preneur. Catherine racont…

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#372 En route pour le défi Norseman avec Philippe Durand 1:02:17

4M ago1:02:17

1:02:17

🏊‍♂️ Il y a 7 ans, il ne savait pas très bien nager et il ne savait presque pas ce qu'était un Triathlon. Pourtant, Philippe Durand, un amateur transformé en triathlète est devenu aspirant pour le Norseman, l'un des triathlons les plus redoutables au monde ! 🚴‍♂️ À 59 ans, Philippe a relevé les défis qui se présentaient à lui et même comment décroc…

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Bien établir ses intentions pour 2024 23:44

4M ago23:44

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Dans ce 52ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne (wow, déjà un an!), Samuel partage son processus de réflexion maintenant que la nouvelle année est à nos portes. Est-ce nécessaire de se fixer un nombre incalculable d'objectifs pour continuer à évoluer? Cette année, il sera davantage question d'intentions émises, afin de prôner la flexibilité, san…

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#371 Atteindre, rester et retrouver le plus haut niveau après le COVID William Mennesson 1:15:42

4M ago1:15:42

1:15:42

🤔 On a toujours besoin d'un regard extérieur pour nous aider à constater nos défauts et progresser. Et au fil de nos interviews, nous avons rencontré peu de personnes qui se coachent elles-mêmes. ✨ William Mennesson n'est pas un triathlète ordinaire. Alliant sa carrière de data-analyste à sa passion pour le triathlon, il incarne la rigueur et l'aut…

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Pourquoi les sportifs boivent-ils plus d’alcool que les autres ? Avec Aude Rault psychologue 1:17:27

4M ago1:17:27

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Les sportifs consomment plus d’alcool que le reste de la population. C’est le constat de mon invitée qui est docteur en psychologie spécialisée dans la santé et en addictologie. Elle a rédigé une thèse sur l’alcool dans le sport car les sportifs constituent une population à risque tant ils ont tendance à considérer les ivresses comme une pratique o…

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