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Kennst Du das? Du hast 1.000 Ideen, das berühmte Konfetti im Kopf, und irgendwie versteht Dich niemand richtig. Keiner kann Deinen Gedankengängen folgen und oftmals meinen Andere, Du übernimmst Dich doch oder wirst Dich sicher verzetteln. Oder erreichst Du Deine Ziele nicht so, wie Du es Dir vorstellst, weil immer wieder neue Dinge hinzukommen? Und das oftmals von außen, einfach, weil Du es jedem recht machen möchtest oder nicht Nein sagen kannst? Wäre es nicht schön, wenn Dein Umfeld Dir ei ...
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MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI

Deutschlands 1. TRUE MYSTERY PODCAST - Christina & Birthe - Coach und Business Mentor für kreative sensible Freigeister

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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG meets ESCAPEGAMES meets AI Hilf uns, die Codes zu finden!- Eine mysteriöse Villa, eine verschwundene Wissenschaftlerin und versteckte ZEN Weisheiten. Willkommen bei MULTIHELDEN MYSTERIES Deutschlands 1. #truemystery Podcast. Tauche ein in die psychologischen Abgründe Deiner Lieblingsfilme und Serien, eigne Dir die Erfolgsstrategien und Fähigkeiten Deiner Lieblingscharaktere an und Spiel Dich gemeinsam mit Birthe und Christina durch die Villa, um die Formeln für bah ...
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In diesem Podcast erfährst Du: Was sind hochsensible und Scanner Persönlichkeiten, die auch hochbegabt sein können und häufig introvertiert sind. Sie schwelgen zwischen Über- und Unterforderung, können sich nicht entscheiden, sind schnell gelangweilt, hegen Selbstzweifel. Im Beruf fehlt der Sinn, sie wechseln häufiger vom einen zum nächsten beruflichen Fehlgriff. Hier erfährst Du, wie Du mit Hochsensibilität, Scanner Persönlichkeit, Hochbegabung oder Introvertiert die Herausforderungen mit L ...
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Warum People Pleasing dich nicht weiter bringt Viele Hochsensible sagen Ja – obwohl sie Nein meinen.Sie wollen niemanden enttäuschen, vermeiden Konflikte und übernehmen Verantwortung für das emotionale Wohlbefinden anderer.Doch genau das führt langfristig in Selbstüberforderung, Unklarheit – und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. In dieser Folge…
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Hochsensible Scanner-Persönlichkeiten erleben oft ein inneres Chaos aus Ideenflut, tiefen Gefühlen und dem ständigen Bedürfnis, sich beruflich wie persönlich weiterzuentwickeln. Sie denken vernetzt, fühlen intensiv und sehnen sich gleichzeitig nach Struktur und Freiheit. Doch genau dieses Spannungsfeld führt häufig zu Überforderung, Selbstzweifeln …
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und was Hochsensible daraus lernen können. Viele Hochsensible sehnen sich nach tiefer Verbindung – und senden gleichzeitig Signale aus, die andere unbewusst vertreiben. Diese Folge zeigt, wie solche Muster entstehen und was du tun kannst, um wieder echte Nähe zuzulassen – ohne dich zu verbiegen. Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 👩…
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😵‍💫 In der Lebensmitte auf einmal das Gefühl, im falschen Film zu sein? Du funktionierst, aber du lebst nicht wirklich dein Potenzial? Genau so ging es Almut. Mit 52 Jahren stand sie an einem Punkt, an dem klar war: So kann und will es nicht weitergehen. 👉 Bürokratie, Hierarchien, tägliches Hamsterrad – für hochsensible Scannerpersönlichkeiten oft …
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Für introvertierte HSP zwischen Rückzug und Verbindung Fühlst du dich nach Familienfeiern, Teamtreffen oder Netzwerkevents oft leer und überreizt – obwohl du dich eigentlich auf die Menschen gefreut hast?Dann bist du nicht allein. Gerade hochsensible und introvertierte Menschen erleben soziale Kontakte oft als emotionalen Spagat: Sie wünschen sich …
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Hochsensible Scanner-Persönlichkeiten spüren oft sehr genau, wenn etwas im Job nicht (mehr) passt. Und doch bleiben viele in beruflichen Situationen, die sie innerlich auszehren – aus Angst, aus Pflichtgefühl oder weil sie glauben, es läge an ihnen selbst. Sie funktionieren nach außen, doch innerlich verlieren sie sich zunehmend. Die Folgen? Erschö…
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Unangekündigt an der Tür – für viele hochsensible Menschen eine echte Stress-Situation.In dieser Folge erfährst du:👉 Warum genau das für uns so schwierig ist👉 Was du in dem Moment tun kannst👉 Wie du dein Umfeld liebevoll darauf vorbereitest Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole 📃 Test: Bin ich hochsensibel? 📃 Test:…
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👩‍💻 Zwei Jobs gleichzeitig – wie geht das überhaupt? Andrea Haslbeck lebt das klassische Hybridmodell: Teilzeit angestellt und Teilzeit selbstständig. Was für viele undenkbar klingt, ist für sie zur erfüllenden Lebensrealität geworden. Doch dieser Weg war nicht immer klar. 🌪️ Als hochsensible Scanner-Persönlichkeit stand sie lange zwischen Sicherhe…
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Warum Scanner oft als Besserwisser rüberkommen (und was wirklich dahintersteckt) Scanner denken schnell, sind vielseitig interessiert – und haben oft Ideen für alles. Das ist ihre Stärke. Doch oft wird genau das als Besserwisserei wahrgenommen. In dieser Folge erfährst du, warum es zu solchen Missverständnissen kommt – und wie du mit deinem Scanner…
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In der modernen Arbeitswelt sind Großraumbüros, ständige Gespräche, Lärm und Reizüberflutung für viele Alltag – für hochsensible Menschen jedoch pure Anstrengung. Jede Kleinigkeit – ob das Summen der Kaffeemaschine oder das Klingeln eines Telefons – kann Energie kosten. Hochsensible Menschen – besonders in Kombination mit Vielbegabung oder als Scan…
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Du weißt, dass deine Eltern dir nicht guttun – aber innerlich klammerst du dich trotzdem an die Hoffnung auf Nähe?In dieser Folge spreche ich über den tiefen Bindungsschmerz, den viele hochsensible Menschen in sich tragen. Über das Dazwischen: zwischen Sehnsucht und Enttäuschung, zwischen Loyalität und Selbstschutz. Du erfährst: warum Loslassen nic…
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🌀 Als hochsensible Scanner-Persönlichkeit mit gerade einmal 21 Jahren durchs Leben zu gehen, ist eine besondere Herausforderung. Während andere scheinbar klar wissen, was sie wollen, fühlt sich der eigene Weg oft diffus an. Die Welt bietet zu viele interessante Möglichkeiten – und gleichzeitig zu viele Reize. 😵‍💫 🎓 Rhea, Studentin im Bereich Media …
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Warum trifft uns Kritik oft so viel härter als andere? In dieser Folge erfährst du, warum gerade hochsensible Menschen sich schnell angegriffen fühlen – und wie du lernen kannst, mit Feedback besser umzugehen. Fünf alltagstaugliche Tipps helfen dir, dich nicht mehr zu verlieren, sondern deinen Selbstwert zu stärken. Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Or…
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🧩 „Ich bin irgendwie anders“ – diesen Satz höre ich so oft in meinen Coachings. Menschen, die sich nicht in das typische Raster einordnen lassen, fühlen sich häufig falsch, fehl am Platz oder sogar krank. Dabei beschreibt Neurodiversität genau das Gegenteil: die natürliche Vielfalt unserer Denk- und Wahrnehmungsweisen. 🌈 Neurodivergente Menschen – …
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Emotionale Abgrenzung für Hochsensible im Alltag Du nimmst feine Stimmungen wahr, spürst die Gefühle anderer – und fragst dich manchmal, ob das alles überhaupt zu dir gehört? In dieser Folge erfährst du, warum Hochsensible besonders empfänglich für fremde Emotionen sind, was emotionale Abgrenzung wirklich bedeutet – und wie du lernst, dich im Allta…
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😰 Alte Wunden, unterdrückte Emotionen und immer wiederkehrende Muster – Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten kennen das allzu gut. Denn Trigger wirken oft wie ein ungebetener Gast aus der Vergangenheit, der unser heutiges Leben stark beeinflussen kann. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Aybike über Trigger, Trauma und…
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Wenn du das Gefühl hast, dass dich selbst deine liebsten Projekte gerade nicht mehr motivieren – dann hör unbedingt in diese Folge rein.Du erfährst, warum Scanner:innen oft plötzlich „dichtmachen“, obwohl sie voller Ideen sind – und was du tun kannst, um sanft wieder in Bewegung zu kommen.Mit 5 konkreten Impulsen für deinen Energie- und Begeisterun…
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🧭 Berufung – ein großes Wort, das viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten erstmal verunsichert. Dabei steckt dahinter oft nichts anderes als das Bedürfnis, sinnerfüllt zu arbeiten und sich ganz in dem auszudrücken, was man liebt. 💫 😵‍💫 Viele kennen das Gefühl: Du funktionierst im Job, aber du fühlst dich leer. Du weißt, da ist mehr in dir – abe…
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– Energie-Management für Vielbegabte Du fühlst dich ständig müde – obwohl du gar nicht „so viel“ gemacht hast? Diese Folge zeigt, warum Scanner:innen oft erschöpft sind, obwohl sie voller Ideen stecken – und wie du lernst, mit deiner Energie achtsamer umzugehen. Mit drei konkreten Impulsen, die dir helfen, raus aus der Selbstüberforderung und rein …
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😰 Viele junge Menschen brechen ihre Ausbildung ab – oft, weil sie sich missverstanden oder falsch eingesetzt fühlen. Hochsensible und vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten bringen besondere Stärken mit, brauchen aber auch ein feines Gespür und passende Rahmenbedingungen. 🎧 Heute spreche ich mit Karen Engelhard, Expertin für Ausbildung & Kommunikatio…
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Zu viele Ideen, aber keine Klarheit? Entscheidungen fühlen sich oft wie Zwang an – besonders für hochsensible Scannerinnen. In dieser Folge erfährst du, warum Klarheit nicht bedeutet, dich festzulegen, und wie du ins Handeln kommst, ohne dich innerlich zu verlieren. Drei Impulse zeigen dir, wie du losgehst – auch wenn du (noch) nicht weißt, wohin. …
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😰 Du wachst morgens auf, schleppst dich ins Bad und denkst: "Ich will hier raus." Aber du bleibst. Aus Angst. Aus Pflichtgefühl. Aus Gewohnheit. Berufliche Unzufriedenheit ist ein leiser Begleiter vieler Hochsensibler und Scanner-Persönlichkeiten – und oft bleibt sie viel zu lange unbemerkt oder wird verdrängt. In dieser Folge spreche ich darüber, …
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Was, wenn du gar nicht falsch bist? Viele hochsensible und vielbegabte (vor allem Frauen) glauben, sie müssten sich ändern, um richtig zu sein. In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung mit Selbstannahme beginnt – und nicht mit Selbstoptimierung. Du bekommst Impulse und praktische Tipps, wie du aufhören kannst, gegen dich selbst zu kämpf…
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🚀 Scanner-Persönlichkeit, hochsensibel UND unternehmerisch tätig? Klingt nach einem Spannungsfeld – ist aber auch eine Mega-Chance! In dieser Folge spreche ich mit Adrian Hilbertz, Unternehmer, Coach und Ex-Corporate-Profi, über den Weg in die Selbstständigkeit mit hochsensibler Vielbegabung. 🧠💥 Wir reden über: 🔹 Business zwischen Fokus und Ideenfe…
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Hast Du manchmal das Gefühl, Du willst am liebsten die Welt umarmen, kreativ explodieren – und Dich gleichzeitig unter einer Decke verkriechen? Willkommen im Leben vieler hochsensibler Scanner-Persönlichkeiten. In dieser Folge erfährst Du: warum Selbstfürsorge und Selbstverwirklichung kein Widerspruch sindwelche einfachen Strategien Dir helfen, meh…
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Viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten spüren früher oder später eine innere Leere – trotz eines vermeintlich sicheren Berufs. Sie haben funktioniert, Erwartungen erfüllt, Leistung gebracht. Doch das Gefühl, wirklich angekommen zu sein, fehlt. 😔 Wenn die berufliche Laufbahn nicht aus einem inneren Antrieb gewählt wurde, sondern fremdbestimmt w…
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Geht es dir manchmal so, dass du einfach nur Ruhe brauchst – aber überall ist Trubel, Lärm, Hektik?Dass du dich fragst, warum dich scheinbar „normale“ Situationen so auslaugen – während andere einfach weitermachen? In dieser Podcastfolge geht es genau darum:Wie du als feinfühliger Mensch deine Energie schützt – und deine Sensibilität nicht länger a…
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😰 Sich ständig anpassen, funktionieren, bloß nicht "zu viel" sein – viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten kennen dieses Dilemma. Unsere heutige Gästin Aybike hat genau das erlebt. Lange Zeit versuchte sie, sich in Systeme zu zwängen, um dazuzugehören – bis sie begann, ihre Masken Stück für Stück abzulegen. Wir sprechen darüber, 💬 warum Selbst…
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Wie du digitale Reizüberflutung vermeidest n dieser Folge geht es um den Einfluss sozialer Medien auf sensible Menschen und wie digitale Reizüberflutung deinen Alltag belasten kann. Du erfährst, warum Hochsensible besonders betroffen sind, welche Vor- und Nachteile soziale Medien bieten und welche praktischen Schritte dir helfen, bewusster und ents…
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😰 Fällt es dir schwer, morgens aufzustehen, weil dich dein Job nur noch frustriert? Das kann verschiedene Gründe haben: ein schlechtes Arbeitsklima, fehlende Wertschätzung oder das Gefühl, nur noch in Routinen gefangen zu sein. Besonders hochsensible Scanner-Persönlichkeiten leiden oft unter Langeweile oder Sinnlosigkeit im Job. ❗ Aber wann ist ein…
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Warum dein Gehirn einzigartig ist. In dieser Folge erfährst du, was es bedeutet, neurodivergent zu sein, und warum das Gehirn bei manchen Menschen anders funktioniert. Ich erkläre dir, was hinter dem Begriff Neurodivergenz steckt, welche Stärken und Herausforderungen damit verbunden sind und wie du deine Besonderheiten wertschätzen und effektiv ein…
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🌀 Scanner-Persönlichkeit & Beruf: Das Dilemma der Vielseitigkeit 🌀 "Warum kannst du dich nicht einfach mal entscheiden?" – Diesen Satz haben Scanner-Persönlichkeiten bestimmt schon oft gehört. 😵‍💫 Sie haben unzählige Interessen, sind extrem schnell im Denken und brauchen ständig neue Herausforderungen. Doch genau das kann im Berufsleben zum Problem…
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(D)ein innerer Kompass Entdecke die Kraft deiner inneren Stimme mit mir! In dieser Folge beleuchte ich, wie Hochsensible ihre Intuition als wertvollen Kompass im Alltag nutzen können. Ich zeige dir, wie du die Herausforderungen meisterst, um deine Intuition voll zu entfalten und ein authentisches Leben zu führen. Erfahre, wie du deine intuitive Gab…
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😵‍💫 Du hast unzählige Ideen im Kopf, aber kommst einfach nicht ins Tun? Du planst, überlegst und drehst dich im Kreis, statt einfach zu machen? Dann ist diese Folge für dich! 💡 Hochsensible Scanner-Persönlichkeiten haben oft einen starken inneren Antreiber, gleichzeitig aber auch einen kritischen Kopf, der sie bremst. Das Ergebnis? Zweifel, Perfekt…
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Scanner-Persönlichkeiten und der Sinn des Lebens Fühlst du dich manchmal von deinen vielfältigen Interessen überwältigt? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Scanner-Persönlichkeiten und erkunden, wie du deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du deine Leidenschaften verbindest, deine persön…
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😰 Laute Großraumbüros, ständige Unterbrechungen und ein hoher Geräuschpegel – für viele Menschen völlig normal. Doch für hochsensible Persönlichkeiten kann genau das zur täglichen Herausforderung werden. Während andere die Geräuschkulisse ausblenden, nehmen Hochsensible jedes einzelne Detail ungefiltert wahr. Das kann extrem anstrengend sein und au…
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein, der besonders für hochsensible Personen und Scanner-Persönlichkeiten eine Herausforderung darstellen kann. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile dieses oft zwanghaften Strebens nach Fehlerlosigkeit und geben dir konkrete Strategien an die Hand, wie du dich von perfektionistischen De…
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💡 Was passiert nach einem beruflichen Neuorientierungscoaching? In dieser Folge spreche ich mit Simone Oeser über ihren inspirierenden Weg nach unserem Coaching. ✨ Simone ist hochsensible Scannerpersönlichkeit und hat nach Jahren im Bürojob erkannt: Ein klassischer 9-to-5-Job passt nicht zu ihr. Stattdessen hat sie sich zur ganzheitlichen Ernährung…
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(D)ein Weg zu mehr Authentizität und innerem Gleichgewicht Was bedeutet es, sich selbst wirklich zu zeigen? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Selbstoffenbarung ein und beleuchten dabei auch die besonderen Herausforderungen für Hochsensible. Erfahre, wie du deine Gefühle und Gedanken bewusst teilst, ohne dich dabei zu überfordern. Shownote…
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🌀 Coaching ist aktuell überall – doch wie findest du den richtigen Coach? In der heutigen Folge spreche ich mit der wunderbaren Mercedes Motz (soulbeatcoaching) über die Coaching-Bubble, den Hype um Online-Ausbildungen und die Grenzen zwischen Coaching & Therapie. ❌ Warum Zertifikate allein nichts über Qualität aussagen ⚠️ Wieso schnelle Online-Coa…
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Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen überrollt, während gleichzeitig von dir erwartet wird, stets „stark“ zu sein? In dieser Folge geht es darum, wie Männer ihre Hochsensibilität als Ressource nutzen können, ohne sich gesellschaftlichen Klischees zu beugen. Wir sprechen über Wege, mit tieferen Emotionen umzugehen, ohne dabei körperlich o…
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💡 Hochsensibilität bei Männern – ein Tabuthema? Die meisten Männer wollen nicht hochsensibel sein – oder? 🤔 Schließlich bedeutet Sensibilität in unserer Gesellschaft oft Schwäche. Doch was passiert, wenn man jahrelang seine eigenen Grenzen ignoriert, nur noch funktioniert und irgendwann nicht mehr kann? 😰 🎙 In dieser Folge spreche ich mit Bastian B…
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Viele Interessen, aber kein klarer Karriereweg? Scanner-Persönlichkeiten stehen oft vor der Herausforderung, ihre Vielseitigkeit in einen erfüllenden Beruf zu integrieren. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Stärken selbstbewusst kommunizierst, Verzettelung vermeidest und einen Job findest, der wirklich zu dir passt. Plus: konkrete Strategien…
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💡 Ist Hochsensibilität eine angeborene Eigenschaft oder kann sie eine Folge von Trauma sein? Diese Frage beschäftigt viele hochsensible Menschen. Während einige ihre Sensibilität als Geschenk wahrnehmen, fühlen sich andere durch Reizüberflutung und emotionale Intensität oft überfordert. 🤯 Doch was steckt wirklich dahinter? Kann es sein, dass Hochse…
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Fühlst du dich manchmal, als würdest du nichts richtig machen? In dieser Folge geht es um das nagende Gefühl, nie gut genug zu sein, und warum gerade Scanner-Persönlichkeiten oft damit kämpfen. Du erfährst, wie ständiger Vergleich und Selbstoptimierung in die Frustfalle führen – und wie du stattdessen deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. …
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🧠 Erfolgreich lernen, merken & umsetzen – mit Markus Hofmann Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten haben oft einen enormen Wissensdurst, aber auch das Gefühl, sich nicht alles merken zu können. Doch was wäre, wenn Lernen wieder spielerisch leicht wäre? 🤩 In dieser Folge spreche ich mit Gedächtnistrainer Markus Hofmann darüber: ✅ Warum unser Ged…
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Wie du sie überwindest (und warum Scanner-Persönlichkeiten besonders betroffen sind) Prüfungsangst kann lähmend sein – besonders für Scanner-Persönlichkeiten, die tausend Interessen haben und oft unter Perfektionismus oder Prokrastination leiden. In dieser Folge erfährst du, warum Prüfungsangst entsteht, warum sie Scanner besonders betrifft und wel…
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🌿 Kreativ, hochsensibel & voller Ideen – aber wie wird daraus ein Business? 🎨 Viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten haben unzählige Ideen 💡, doch genau das macht es oft schwer, in die Umsetzung zu kommen. Wo fange ich an? Was, wenn es nicht klappt? Und kann ich mit meiner Kreativität wirklich Geld verdienen? 🤯 Genau diese Fragen hat sich auch…
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Stress ade: Tipps für einen gelasseneren Umgang mit Menschenmengen In dieser Folge dreht sich alles um das Gefühl der Überforderung in großen Menschenmengen. Es wird erläutert, warum zu viele Reize auf engem Raum so belastend sein können und welche Rolle Hochsensibilität dabei spielt. Außerdem gibt es konkrete Tipps, um Stress und Angst in vollen U…
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🤯 Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS? Diese Frage stellen sich viele, denn die beiden Phänomene haben erstaunlich viele Gemeinsamkeiten. Doch es gibt auch klare Unterschiede – und die sind wichtig, um dich selbst besser zu verstehen! Vielleicht erkennst du dich in beiden Beschreibungen wieder? 🤔 Oder du bist unsicher, weil du ständig wechselnd…
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