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Mehr Leistungsfähigkeit, Motivation, Freude, Sinn, Kreativität und weniger Stress in der Arbeit – für Euch, Euer Team, Eure Organisation: Darum geht es bei „Positiv Führen“ mit Christian Thiele, dem Podcast zu Positiver Leadership und Positiver Psychologie im Job. Anregungen und Tipps, wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, leicht umsetzbar und lernbar. Mindestens jeden Monat eine Folge, immer am 13. Denn wann Euer Glückstag ist, entscheidet Ihr schließlich selbst! Und gelegentlich auch ...
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Willkommen beim she-preneur Podcast: Mehr Impact, mehr Freiheit, mehr Erfolg! Hier begleitet dich Tanja Lenke dabei, dein Online-Business mit Struktur aufzubauen und zur echten Unternehmerin zu werden. Dieser Podcast richtet sich an motivierte Selbstständige, die nicht nur finanziellen Erfolg anstreben, sondern mit ihrem digitalen Unternehmen die Welt positiv verändern wollen. Tanja teilt ihre bewährte S-Sentials©-Methode und zeigt dir, wie du die vier Säulen – Stil, Strategie, Struktur und ...
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Leadership leicht gemacht. Führung lernen ist wie ein Sprung ins kalte Wasser. Wir merken schnell, dass es anstrengend sein kann. Besonders weil es nicht nur um Management geht. Führung lernen ist Persönlichkeitsentwicklung. In diesem Podcast bekommst du die Toolbox für Leadership. Alle aus der Praxis - für die Entwicklung deiner Führungsrolle und Führungspersönlichkeit. Für Changeprozesse mit dem Menschen im Zentrum. Mit Fokus auf Führungskräfte in Behörden, Verwaltungen und MINT Branche. E ...
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Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“

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Antje Heimsoeth, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und 2021
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Das Experten-Interview-Format von Marcus Schweighart zu den Themen und neuen Erkenntnissen aus der Praxis und Forschung der Positiven Psychologie. Schwerpunkte sind Leadership und Business. Für Führungskräfte, Berater und alle die auf dem Laufenden bleiben wollen. In den Formaten stehen Praxisberichte und Umsetzungserfolge der Konzepte der Positiven Psychologie im Mittelpunkt. mehr Informationen auf: www.hbcontor.de www.stärkenstärken.online
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Systemisch - Agil

Florian Zapp, Martin Schenkenberger

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"Treffen sich ein systemischer Organisationsentwickler und ein SCRUM-Master..." Kein Witz, sondern das Konzept dieses Podcasts. Denn Martin und Florian sind überzeugt, dass die Kombination systemischer und agiler Ansätze die Antwort auf viele Herausforderungen unserer (Arbeits-)Welt sein können. Sie sprechen über systemische Organisationsentwicklung, agile Arbeit und Führung, Change Management und viele andere Themen, die damit zusammenhängen. Immer Blick: Die Anwendung in der Praxis. Die Ga ...
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Dieser Podcast soll Inspiration zum Thema Leadership, Persönlichkeitsentwicklung, Zeitmanagement und Erfolg liefern. Dabei steht der Podcast ganz unter dem Motto: "True Leaders don't create followers, they create leaders".
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Level Up HR

Johannes Füss

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Monatlich+
 
„Level Up HR” – Der Podcast für die HR Leader Community zu den brandaktuellen und künftigen Themen in HR. Mit Leadern und Vordenkern in HR und New Ways of Work sprechen wir über Themen wie: Employer Branding; wie du Talente gewinnen, fördern und langfristig binden kannst; was eine gesunde Unternehmenskultur ausmacht und wie du sie förderst; wo du als Arbeitgeber Resilienz stärken und Stressmanagement schulen kannst. Wir holen uns Best Practices & Tipps von den führenden Köpfen – To level up ...
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TONKA & PHIL

TONKA & PHIL

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Monatlich+
 
Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@tonkaandphilpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ ...
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Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer. Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten. Über uns: Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zu ...
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Deep Dive

Simon Schubert

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Monatlich
 
Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dab ...
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Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit Jetzt den Podcast abonnieren. Für Kurzimpulse folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/mxmpodcast/ Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte. Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissens ...
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Brilliant Management - Der Podcast für Führung, Management und Unternehmertum mit Wieland Arlt. Führung, Management und Unternehmertum stehen heute mehr denn je auf dem Prüfstand der Praxistauglichkeit! Im Wettbewerb um die besten Köpfe geht es um eine moderne Führungskultur. Doch wie kann diese aussehen? Bei der Entwicklung neuer Produkte und der Schaffung effizienterer und effektiverer Strukturen braucht es mehr Entscheidungsspielraum und Agilität in der Zusammenarbeit. Doch wie lässt sich ...
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In unserem Talk geht es im Kern darum, Menschen in Verbindung zu bringen. Im ersten Schritt mit sich selbst. Sich seiner selbst-bewusst-sein: „Was sind meine ganz eigenen Werte, meine Stärken, aber auch meine „Trigger“? Nur wenn ich mich selbst gut kenne und mit mir selbst gut in Verbindung bin, dann kann ich auch gut mit Anderen in Verbindung sein. So entstehen aus unserer Sicht Verständnis und Menschlichkeit. Und das macht die Welt doch ein Stückchen besser … Und das ist es, was es gerade ...
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"Positiv Führen" von und mit Christian Thiele – Folge 74 Was heißt eigentlich positive Leadership bei einem Anlagenbauer? Was bracht es, dass aus Fachexperten echte Leaders werden? Wie bringt man das PERMA-Lead-Modell in den kompletten "Employee Lifecycle" – von der Bewerbung bis zur Verabschiedung? Mit Ayse Yildirim, Head of HR und Prokuristin der…
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Jedes Jahr eine Überraschung, dieser 24.12., tsss... Ich wünsche dir und euch ein wunderschönes Weihnachtsfest, erholsame Tage und einen guten Start ins neue Jahr. DIE PORTFOLIOANALYSE Easy Tool mit großer Wirkung Die Portfolioanalyse mache ich mindestens 2x pro Jahr. Sie erdet, gibt Mut für Neues und lässt entspannt auchEntscheidungen treffen, wo …
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In dieser Podcast-Folge teile ich eine Übung zur Jahresreflexion mit dir, die dich dabei unterstützt, dein nächstes Jahr mit Klarheit und Fokus zu starten. Außerdem erfährst du✔︎ warum Reflexion ein mächtiges Tool ist✔︎ wie du das meiste aus deiner Reflexion rausholst✔︎ was eines meiner größten Learnings aus 2024 ist Also hör rein und hol dir wiede…
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Im zweiten Teil des Interviews mit Jutta dos Santos Miquelino geht es noch einmal etwas spezifischer um ihr neues Buch. Sie erklärt uns, was genau eigentlich hinter 5D-Leadership steckt. Philipp und Jutta sprechen darüber hinaus auch über die neuen Herausforderungen von Führung, aber auch darüber, wie man zu innerer Zufriedenheit kommt. Achtung Gew…
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In dieser Podcast-Folge bekommst du meine 6-Schritte-Anleitung für die Planung eines konkreten Ziels. Außerdem erfährst du✔︎ was meine Ziele für 2025 sind✔︎ den Unterschied zwischen Zielen und Maßnahmen✔︎ warum ein Ziel ohne Plan nichts Wert ist. Also hör rein und hol dir wieder sofort umsetzbare Tipps, die dich weiterbringen. Deine Tanja 💛 Lass ge…
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Julius Duchscherer ist ein ehemaliger Fußballprofi und derzeitiger Mentalcoach für Fußballspieler:innen. Als ausgebildeter Fußball-Mentalcoach unterstützt Julius Duchscherer Spieler:innen bis in die Bundesliga dabei, ihre sportlichen und persönlichen Potenziale auszuschöpfen. Er hilft ihnen, ihre mentale Stärke zu trainieren und konstante Leistunge…
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Change im öffentlichen Dienst Wir ticken anders. Der öffentliche Dienst, Non-Profit und Kliniken kommen nicht klar mit regulären Change Konzepten. In dieser Folge gibt es einen Überblick über die Changekurve, wie du eine Brücke baust über das "Tal der Tränen" in Veränderungsprozessen und wie du Change führst im öffentlichen Dienst. Warum ist mir da…
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Das Thema der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz hat sich in den vergangenen Jahren stark weiterentwickelt. War es früher ein Tabu, über das mehrheitlich geschwiegen wurde, so weiß man heute, dass eine gesunde Psyche der eigenen Mitarbeitenden deutlich mehr ist, als nur ein Nice-to-have. Was dieser Fortschritt für Führungskräfte und die Kultur von…
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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit dir darüber, wie du Ziele richtig setzt und sie erreichst. Außerdem erfährst du ✔︎ warum die meisten sich die falschen Ziele setzen✔︎ warum eine starke Vision mehr wert ist als 100 Ziele✔︎ wie viele Ziele du dir setzen solltest Also hör rein und hol dir wieder sofort umsetzbare Tipps, die dich weiterbringen. …
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Kunden fragen oft nach praktischen und schnellen Lösungen. Tägliche Energie-Check-Ins. Atemtechniken – Beruhigen Sie Ihr Nervensystem, senken Sie den Stresspegel, gewinnen Sie innerhalb von Sekunden mehr Klarheit und Energie durch die Kraft des bewussten Atmens. Rückblick zum Jahresende: Nehmen Sie sich für Ihr Team oder für sich selbst Zeit, um di…
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Felix Wunnike ist ein Wirtschaftspsychologe, Buchautor und Influencer. Derzeit arbeitet er als Head of Marketing bei der Social Media & Marketing Agentur TPA Media. Bekannt wurde er durch seinen TikTok-Account "Felix.Psychotipps", der über 230.000 Follower hat. Zudem ist er Autor des Buches "Alles, was du übers Freunde finden wissen musst". Seine T…
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Wie gestaltet man Führung in einer sich schnell wandelnden Arbeitswelt, in der… - ein tiefgreifender Paradigmenwechsel stattfindet, - verschiedene Generationen zusammenarbeiten müssen, - Unternehmenskulturen komplett neu definiert werden? Laura Bornmann bringt es auf den Punkt: Es braucht Brücken zwischen Alt und Neu. Als erfahrene HR-Beraterin & L…
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In dieser Folge ist Jutta dos Santos Miquelino zu Gast. Sie hat vor kurzem ihr Buch "The Glass Elevator" herausgebracht und erzählt uns von den Chancen und der Anwendung der Kollektiven Intelligenz. Dabei erklärt sie, was es damit eigentlich genau auf sich hat und lässt uns zudem hinter die Kulissen ihres Werdegangs und ihrer Selbstständigkeit blic…
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In dieser Podcast-Folge beantworte ich häufige gestellte Fragen zum Thema Teamaufbau. Wenn du ein Team hast, dir ein Team aufbaust oder aufbauen willst, um zukünftiger weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für dich. Du bekommst z.B. antworten auf die Fragen ✔︎ Was mache ich, wenn eine Teammitglied nic…
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1) Arbeiten ohne Prozessziele. So ist keine Kontrolle des Fortschritts möglich. Preis: Keine Freude. 2) Perfektionismus: Wir werden nie perfekt sein. Versuche nicht, Fehler zu vermeiden. 3) Grübeln: Verhindert Fokus auf das, was zu tun ist. Lösungen: – Erlaubersätze wie „Ich bin okay, auch wenn ich Fehler mache“ nutzen – Meditation – Im Moment sein…
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Was, wenn der Fokus auf Selbstvertrauen uns gar nicht so weit bringt, wie wir denken? Warum Selbstmitgefühl der wahre Schlüssel zu mehr innerer Stabilität und Lebensfreude ist. Wir beleuchten die Schattenseiten von Selbstvertrauen, die Vorteile von Selbstmitgefühl und geben dir praktische Tipps, wie du diese Fähigkeit in deinen Alltag integrieren k…
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Tanja Mairhofer ist eine vielseitige österreichische Moderatorin, Schauspielerin und Autorin. Bekannt wurde sie vor allem durch ihre Arbeit für den Kinderkanal KiKA, wo sie ab 2005 das Format KiKA LIVE moderierte. Ihre sympathische Art und ihr Engagement machten sie bei jungen Zuschauern sehr beliebt. Neben ihrer Tätigkeit als Moderatorin hat sie s…
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Change führen mit Leichtigkeit Der Mensch im Zentrum Der Mensch im Zentrum in Changeprozessen. Das ist eine Challenge für viele Unternehmen, aber auch Behörden und Kliniken. In dieser Folge gibt es aus der Praxis Tipps & Tools, wie du es schaffst, Changeprozesse zu gestalten. Auch in einem Changemanagement - was nicht optimal läuft. Anhand von Fehl…
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Mit nur 22 Jahren gehört Jani Jäckel mit über 250.000 Follower auf TikTok, über 120.000 Follower auf Instagram und über 40.000 Abonnenten auf YouTube zu den bald erfolgreichsten Content Creator im deutschsprachigen Bereich. Mit Begeisterung klärt der Medizinstudent hunderttausende Zuschauer über Produktivität und Content Creation auf. Erfahre hier …
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Diese Podcast-Folge richtet sich an all diejenigen, die darüber nachdenken, Aufgaben abzugeben oder jemanden enger ins Team holen wollen und nicht genau wissen, ob sie die Person als Freelancer:in oder Festangestellte ins Team holen sollen. In dieser Podcast-Folge erfährst du ….✔︎ wann es sinnvoll ist, jemanden fest anzustellen✔︎ was die Vor- und N…
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Können wir uns für das Glück entscheiden? Absolut! Glück ist kein zufälliges Ereignis oder ein Geschenk, das wenigen Glücklichen zuteil wird. Es ist eine bewusste Entscheidung, die wir jeden Tag treffen. So geht’s: 1) Glück ist ein Zustand des Wohlbefindens, der positive Emotionen, ein Gefühl von Sinn und Zweck im Leben und starke Beziehungen beinh…
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Daniel Jung ist ein angesehener deutscher Mathematik- und Lerncoach, der für seine kreativen YouTube-Videos bekannt ist, die mathematische Konzepte auf einfache und verständliche Weise vermitteln. Mit über 920.000 Abonnenten und mehr als 400 Millionen Aufrufen hat er sich als eine zentrale Anlaufstelle für Schüler:innen und Student:innen etabliert.…
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Wie wird aus einer guten Führungskraft ein echter Leader, der das Potenzial anderer entfesselt und seine Teams in den Flow-Zustand versetzt? Es gibt wohl kaum einen besseren Experten, um diese Frage zu beantworten, als Prof. Dr. Florian Becker. Der Diplom-Psychologe erforscht und lehrt seit mittlerweile über 25 Jahren das Konzept der Positiven Psyc…
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Im zweiten Teil des Interviews erzählt Mirjam aus ihrer Vergangenheit und von ihrem Netzwerkprozess und hat dazu einige Tipps auf Lager. Außerdem verrät sie im Podcast im Hinblick auf Storytelling auf Social Media, was es mit ihrer praktischen IDEAL-Formel auf sich hat und wie sehr man sich von seinem Perfektionismus und seinen Ansprüchen lösen sol…
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Diese Podcast-Folge ist ideal für dich, wenn du schon länger selbstständig bist, regelmässig Umsatz machst und darüber nachdenkst, Aufgaben abzugeben, oder du schon schlechte Erfahrungen beim Aufgaben abgeben gemacht hast. In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir, worauf du achten solltest, wenn du jemanden in dein Team holst, wie du sicher stellst,…
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Du wirst an dir selbst zweifeln: Akzeptiere es als Teil der Reise und mache weiter. Du wirst vielleicht Freunde verlieren: Ehre die Vergangenheit, Erlebtes und die gemeinsamen Stunden. Du wirst unangenehme Wahrheiten über dich selbst entdecken: Konfrontiere dich mutig mit jedem Teil von dir selbst und lerne von diesen. Deine Familie unterstützt dic…
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Bist du ein High Achiever ohne es zu wissen? Was bedeutet es ein High Achiever zu sein? Wir diskutieren, wie High Achiever oft unter Überforderung, Perfektionismus und Selbstkritik leiden, während sie gleichzeitig hohe Ansprüche an sich selbst stellen. Und wir stellen Ansätze vor, wie man mit diesen Herausforderungen umgehen kann, darunter Selbstmi…
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Chaos-Change Wie und warum Chaos Change regiert Diese Folge hat es in sich und gibt einen großen Teil an "Not-To-Do`s" für Change-Prozesse als Checkliste. Alles als Download auf meiner Seite: www.katja-schaefer.de per Leadership-Letter-Anmeldung als PDF frei Haus. In den letzten gut 10 Jahren habe ich reflektiert, warum Change nicht funktioniert un…
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Wie lässt sich eine toxische Arbeitsatmosphäre entgiften? Emre Çelik, People & Culture Partner bei Google DeepMind und leidenschaftlicher HR-Experte, widmet sich dieser Frage in seinem neuen Buch „Unausgesprochene Wahrheiten”. Im Level Up HR Podcast spricht er über sein Werk und geht näher darauf ein, wie toxisches Verhalten am Arbeitsplatz überhau…
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"Positiv Führen" von und mit Christian Thiele – Folge 73 Was heißt eigentlich unternehmerische Innovation? Was macht innovationsfreundliche Unternehmensführung aus – vor allem in Familienunternehmen? Und wie geht das dann? Prof. Dr. Maximilian Lude und ich haben über all das für die aktuelle Episode meines Podcasts "Positiv Führen" gesprochen. Ihne…
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In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wen du zuerst in dein Team holen solltest, damit dein Business weiter wachsen. Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn deine Todos-Liste länger ist, als dir Zeit zur Verfügung steht, du darüber nachdenkst, erste Aufgaben abzugeben und weißt, dass du mehr verdienen könntest, wenn du nur mehr Zeit hättest. …
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„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut – und ich habe ihn verfehlt. Ich habe immer und immer wieder versagt in meinem Leben, und daher war ich so erfolgreich.“ Michael Jordan Du kannst dich durch Niederlagen schwä…
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Marlies Johanna ist mit rund 920.000 Followern auf TikTok eine der bekanntesten Influencerinnen rund um die Themen Elternschaft und bedürfnisorientierte Erziehung. Als junge zweifache Mutter teilt sie auf sozialen Medien mit ihren Followern authentische Einblicke in ihren Alltag als Mutter und hinterfragt dabei stets klassische Erziehungsstile, die…
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Diese und viele weitere Fragen stellen sich Menschen, die mit Teams zu tun haben. Michel Eggebrecht hat darüber ein Buch geschrieben. Er spricht mit Martin und Florian über sein Buch Was, wenn sich mein Team gar nicht entwickeln will?. Exemplarisch beleuchten sie zwei Themen aus dem Buch genauer: Haltung von Teamentwickler:innen und Selbststeuerung…
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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit dir darüber, wann der richtige Zeitpunkt ist, um Aufgaben abzugeben. Außerdem erfährst du✔︎ warum du ein erfolgreiches Online-Business nicht allein aufbauen solltest✔︎ 5 Anzeichen, an denen du erkennst, dass du unbedingt Unterstützung brauchst✔︎ der Grund, warum die meisten nicht weiter wachsen. Also hör rein…
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Nach vier Jahren ist erneut Ghostwriterin Mirjam Saeger zu Gast im Podcast. Sie erzählt ein bisschen, was sich in der Zwischenzeit bei ihr getan hat. Hauptsächlich sprechen Philipp und Mirjam allerdings über das Thema Social Media und darüber, wie wichtig für Mirjam in dem Zusammenhang Authentizität ist. Es geht ums Posten, Kontakte knüpfen und dar…
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KI wird allgegenwärtig, und das ist irgendwie großartig, da sie uns hilft, produktiver zu werden. Aber seien wir ehrlich: KI kann zwar schneller Zahlen verarbeiten und Daten ausspucken, aber sie hat einige ernsthafte Einschränkungen. KI kann kein echtes Mitgefühl und Empathie zeigen oder kritisch denken, wie wir es tun. Denken Sie daran, dass wir m…
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In dieser Episode geht es um die Kunst des Nein-Sagens. Wir beleuchten die Herausforderungen, die mit dem ständigen Ja-Sagen verbunden sind, insbesondere für Menschen mit hohen Leistungsansprüchen. Durch praktische Strategien und persönliche Erfahrungen zeigen wir, wie man effektiv Nein sagen kann, ohne sich unhöflich zu fühlen. TAKEAWAYS ​Wenn du …
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Marco Neumann ist ein vielseitiger Künstler und Erzähler, der durch seine beruhigenden Meditationen und Schlafgeschichten eine zauberhafte Traumwelt kreiert. Sein YouTube-Kanal "Marco Neumann Meditationen" sowie sein Zweitkanal "Traumflüsterer" sind liebevoll gestaltete Plattformen für Einschlafmeditationen und Schlafgeschichten, die seine Zuschaue…
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"About The Mind Podcast" heißt jetzt "TONKA & PHIL"! In Staffel 5 erwarten dich ganz unterschiedliche Persönlichkeiten mit verschiedensten Skills, Inspirationen und Geschichten! Ab 4.11. Auf Youtube und überall wo es Podcasts gibt. ____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast u…
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Was passiert, wenn eine ehemalige CHRO und CEO die Seiten wechselt und zur Unternehmensberatung geht? In dieser Episode des Level Up HR Podcast trifft Johannes Füß auf Tatjana Utz-Erhardt, die unter anderem nach einer beeindruckenden Karriere bei der Schwarz Gruppe nun als Senior Advisor bei H&Z Management Consulting tätig ist. Mit ihrer reichen Pr…
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Lösungen für Chaos Change Was tun, wenn der Change-Prozess zur Krise wird? Diese Lösungsimpulse sind aus der Praxis für die Praxis. Auch im größten Chaos wirst du nach dieser Folge Ideen haben, wie du dich und dein Team durch den Change-Sturm schippern kannst. Viel Spaß mit dieser Folge! ................... Du bist selbst in einem Change-Prozess un…
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