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Dr. Aishah Muhammad: The Science of Sleep for Health, Happiness and Success

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This week I spoke to Dr. Aishah Muhammad, a medical doctor and qualified personal trainer about why sleep is so crucial for our health, focus, and happiness - and how it so often gets forgotten in today’s busy, always-on society. There are also some great practical tips on how to get more sleep no matter your biology or schedule - and no, you don't have to give up coffee (thank god)! ------ As usual, all the shownotes for this episode can be found at https://www.BreatheLikeABadass.com/Podcast
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