Ep. 79 - Fettverlust Bei Muskelaufbau, Kohlenhydrate Vor Dem Sport & Mind-Muscle-Connection | Q&A GoodGains podcast

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Ep. 79 - Fettverlust bei Muskelaufbau, Kohlenhydrate vor dem Sport & Mind-Muscle-Connection | Q&A

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03:48 isokalorische Ernährung: Fett- & Muskelmasse 18:16 Kohlenhydrate vor dem Training 28:25 Mind-Muscle-Connection vs. externer Fokus 37:16 persönliche Wahrnehmung und Ausreden

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#Gino, Jonas, Tim #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Ernährung

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