064-Befreie dich von unrealistischen Erwartungen, die dich stressen.

WunderWuziVibes

Unrealistische Erwartungen sind potenziell schädlich, weil sie dich und andere zum Scheitern verurteilen.

Sie können Beziehungen zerstören, Ziele zunichtemachen und sogar das Leben in eine ungesunde Richtung lenken.

In der heutigen Folge zeige ich dir, wie du anfangen kannst, sie zu überwinden.

Beispiele für Gedanken, die zeigen, dass deine Erwartungen zu hoch sind:

"Es ist nicht in Ordnung, deprimiert oder überwältigt zu sein."

"Es ist nicht in Ordnung, schmerzhafte Gefühle und Gedanken zu haben."

"Sollte"-Sätze wie "Ich sollte mit meinem Leben zufrieden sein, auch wenn ich es nicht bin" oder "Ich sollte in meinem Job besser sein, auch wenn ich von allen gute Empfehlungen bekomme."

"Wenn, dann"-Gedanken wie "Wenn ich meine Aufgabenliste abarbeite, werde ich mich besser fühlen und weniger gestresst sein" oder "Wenn ich mehr Zeit habe, werde ich das tun, was mich glücklich macht".

Unrealistische oder falsche Erwartungen behindern unsere Fähigkeit, das zu verfolgen, was dir im Leben wichtig ist.

Wenn du zum Beispiel die unrealistische Erwartung hast, dass es nicht in Ordnung ist, Fehler zu machen, wirst du wahrscheinlich keine Risiken eingehen, die dir helfen könnten, zu wachsen.

Unrealistische Erwartungen sind starr.

Wenn du persönlichere Hilfe brauchst, die speziell auf deine Bedürfnisse und dein Leben zugeschnitten ist, oder wenn du dich festgefahren, verloren oder überfordert fühlst, schreibe mir und ich helfe dir, dein Ziel zu erreichen, deine Blockaden zu erkennen und dich zu den nächsten Schritten zu bringen, die du unternehmen musst, um dorthin zu gelangen, wo du hinwillst. https://eveslifestyleforyou.coachannel.com/coaching

Du kannst auch mit meinem eBook "Selbstliebe mit Achtsamkeitsmeditation" beginnen, um eine regelmäßige Praxis zu starten, dich daran zu gewöhnen und dann eine tiefergehende Sitzung mit mir zu beginnen. https://eveslifestyleforyou.coachannel.com/self-love-with-mindfulness-meditation

Ich würde mich freuen, dich bald zu treffen.

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Bis zum nächsten Freitag wünsche ich dir eine wunderbare Zeit und ich segne dich mit Licht, bedingungsloser Liebe, Erfolg, Reichtum und Gesundheit.

With love
yours Eva