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5 Säulen einer liebevollen und gesunden Ernährung
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In dieser Episode teile ich mit Dir meine 5 Grundpfeiler einer gesunden und liebevollen Ernährung. Es gibt so viele verschiedene Ernährungstrends heutzutage, da kann es manchmal sehr verwirrend sein zu wissen, wie denn eine gesunde Ernährung tatsächlich aussieht. Ich hoffe, dass ich mit diesem Grundgerüst ein wenig Klarheit in so manche Verwirrung bringen kann ohne dabei dogmatisch zu sein. Es ist mir dabei auch wichtig, dass Du diese Pfeiler dann individuell auf DICH abstimmen kannst.
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